美女冬季健身背影圖片

A. 6位中年女星背影殺：年近半百仍似少女，胖一絲累贅、瘦一點沒味

往往我們只傾慕女明星閉月羞花的容貌、婀娜多姿的身材，卻未覺得美人的纖腰美背也能成為一道「絕殺」的風景。

可這背後的風景不是誰露都好看的。

年輕的女星，背部大多緊實纖瘦，可過瘦的背太「柴」，骨感有餘卻少了風韻。

而年紀稍大一點的姐姐們背部極易「肥碩」，「橫肉」一多便有了答攜「大壯」的觀感，瞬間減弱了美感。

如何才能演繹「折纖腰以微步，呈皓腕於輕紗」？

歷經歲月磨礪的中年女星真的難有魅人美背嗎？這可未見得！

像許猜舉帶晴、梅婷、殷桃等幾位中年女星就詮釋了真正的「背後風光」。

前段時間，殷桃就因一段曼妙的「背影殺」視頻驚艷了眾人。

在她拍攝新戲的路透里，這位腰背苗條纖瘦的女人，誰會想到她竟然是已經42歲的殷桃？

長卷發配上白皙的脖頸已經是嫵媚的終極配置了，更何況她還有不多一絲贅肉的絕美肩背，這一個回眸足以攝人心魄。

二十歲的網友都在感嘆，四十歲的殷桃「秒殺」了年輕的她們，一群女孩心甘情願地奉上「絕絕子」的贊美。

其實，殷桃多年來也不算是以性感或者絕色美人為人設立足的，她的美並不張揚，以至於大眾習慣了這位具有古典美女星的低調和朴實。

可她的背卻是「別有風情」。

其脊背的弧線優越，既能烘托肩頸的單薄又能凸顯腰臀的比例。

曾經她以「大尺度」裸露整背，盡顯豐腴性感，將那些骨瘦如柴的「雞肋」背甩出十萬八千里，把「若隱若現」的誘惑感拿捏得恰到好處。

她的背帶著某種野性，既與孱弱不同，又與肌肉感有異，唯殷桃能拿捏住這份獨特的「野味」。

看她健身的成果，也就不難理解為何其能保持此等豐韻有味的「背後風光」了。

梅婷的「背後風光」與殷桃相似，她倆都不是個性張揚的女星，卻都如冰山一般蘊藏無限力量。

前段時間，梅婷跟袁弘在酒吧熱舞的視頻被網友「逮」個正著，看背影袁弘對面的女生薄背細腰大長腿，不知道的還以為對方是個二十歲的小姑娘。

結果這個女人一扭頭我們才看清她是46歲的梅婷。

一件白色襯衫在現場昏暗的燈光下顯得格外醒目，腰背的挺拔將襯衫的挺括詮釋得很到位。

梅婷給人的感覺是不爭不搶的女星，正如一朵梅花——「俏也不爭春」，嚴寒獨自開。

她的一顰一笑永遠似含苞待放的花骨朵，嬌羞感更甚，少有大開大合的濃烈。

就連其美背都「秉承」了她的性格，平滑、順暢無一處突出。

或許我們可以說這樣的「背」沒看頭、無出眾之處，可她是梅婷，2015年40歲的她高齡生產，產後曾嚴重發胖。

此後短短兩年時間，她憑借刻苦的訓練，瘦回了巔峰時刻，再以纖背細腰、烈焰紅唇「大殺四方」。

彼時的美背、美貌已經不再是她的「武器」，更似一種支撐其氣場的力量，誠然不夠寬厚卻勝在堅韌挺拔。

當然也有不玩「挺拔」的，年過半百還能把軟糯女人香灑滿 娛樂 圈的女星——許晴。

年過五十還能在傲嬌小公主和風韻猶存兩種風格之間自由穿梭的人，唯有她。

五十歲時，她仍能靠玲瓏的曲線和嬌嫩肌膚狀態，妥妥hold住了《男人裝》這類性感火辣的封面照。

水邊的嫩黃色長裙與她白皙的背相得益彰，雖不露骨卻盡顯成熟女人之味。

這套造型的性感之處並非是半露的玉腿，而是如璞玉般光潔、溫潤的背。

許晴的背薄卻絕不幹瘦，飽滿的光澤充盈著整個畫面，一看就讓人難以自拔。

她的背宛若盛開的白蘭，無艷麗之色卻有暗香撲鼻，這種溫婉的柔和感與她本人的氣質十分契合。

即使她以大尺度裸露美背，也只能讓人以優雅恬淡之詞來形容，嬌而不艷，內斂又不失風韻，堪稱一代芳華。

許晴年過五十還能保持背部無一絲贅肉，都要歸功於她長期堅持鍛煉。

有路穗蘆人曾拍攝到她獨自一人在街頭快走的視頻，素人鏡頭下她仍是腰背挺拔、曲線優雅的女神。

其腰椎曲度勾勒出絕佳的腰臀比，這回眸一笑的魅惑絕非只是「柯基臀」的功勞，更是豐胸、美背、長腿的綜合因素。

跟許晴能並稱為人間尤物的還有45歲的李小冉。

本來，白到發光的皮膚已經能讓她在眾星當中脫穎而出，偏偏她還有完美的肩頸線和裊娜的美背，歲月在她身上似乎是徒增了45載，李美人至今仍舊美貌不敗。

與許晴的溫潤不同，李小冉的背更骨感些。

她擁有一對兒「蝴蝶骨」，纖瘦的背部讓其肩胛骨更突出，且背部曲線也愈發優雅迷人。

之前，可能是她的「事業線」過於豐腴，每每出現總是其正面風光更吸引大眾的目光，其實她背後的「風景」亦充滿魅力。

穿這種金屬鏈條修飾的禮服，微胖一厘就會被勒出肥肉，可李小冉卻毫不畏懼，輕松駕馭熟女風情。

即使是完全包裹的背，她也能演繹出女王般「正統」的性感妖嬈。

當然，這個年紀還能保持苗條身姿，自然也是離不開鍛煉的，別看她穿著拖鞋踩健身器材貌似不夠「賣力」，但已經足夠其維持嬌俏身材了。

李小冉和許晴算是老天爺賞飯吃的「美人坯子」，後天稍加維持就能力保傾世容顏和玲瓏身段。

可也有靠強大毅力，力保「背後風光」的女星。

李若彤在健身方面要比李小冉她們用功多了，從34歲開始鍛煉堅持至今21年如一日，55歲的她竟然練成了「金剛芭比」。

飄飄欲仙的「姑姑」容貌改觀不大，身材卻與之前相比更稜角分明了。

她去掉了年輕時的柔弱感，從脊骨到整個後背都如刀鋒雕刻般平展，不留一絲歲月痕跡。

未露肌膚時，李若彤的後背既纖薄又挺拔有力。

掀開輕薄的紗衣，她的背又呈現出了緊實的力量，兩側的背闊肌若隱若現，「修煉」得剛剛好，即不似專業健身運動員那麼強健，也與普通人的肌肉軟塌大不同。

這種緊實卻不過分彰顯力量的肌肉線條，讓她能輕松駕馭各類禮服，一露後背便與眾不同。

說到依靠數十年如一日的練習維持上佳狀態的女星，怎麼能少了孔雀公主——楊麗萍。

她的背就不單單是美，而更像是一副畫卷，所有藝術的濃墨重彩都能在她的纖纖玉背上呈現得淋漓盡致。

如今已經63歲的楊麗萍仍能輕松展示出一隻孔雀的靈動鮮活，其柔軟的腰肢、薄如蟬翼的背，都堪稱是一場視覺的盛宴。

她的身體不管怎樣「折疊」、彎曲，背部幾乎看不到一絲贅肉。

隨手拍攝的一張候場照都不禁讓人驚嘆——背如芙蓉，完美無瑕。

對於一位年逾六旬的「老者」，此等美背幾乎是不可能擁有的，但上天唯獨送給了嚴苛自律、與舞為伴幾十年的楊麗萍。

每個女星的背部都有各自的韻味，中年女星或許難有年輕女星的纖弱、骨感，可她們的背卻更能彰顯歲月的磨礪，更能體現剛毅的品質，更有挺拔秀麗的骨氣。

美人的背弱柳扶風雖惹人憐，可千篇一律便失了趣味，不如瘦而不柴、豐腴得恰到好處更讓人賞心悅目。

#中年女星#、#美背#

作者：任意門

責編：Seven Dreams

B. 真正的背影殺手，能hold住露背裝的生肖女

現在的美女也是有各種各樣的類型，不僅能夠從顏值上來判定，也能夠從身材上來評價。所謂好身材，不同人也是有著不同的審美和品味，前凸後翹固然是美，但是也有很多人靠著背影就可以秒殺其他人。那麼，真正的背影殺手，能hold住露背裝的生肖女有哪些呢？
屬鼠女：不僅背影美顏值也高生肖鼠的人不僅是背影殺手，而且本身的顏值也很高，不像很多的背影殺手，正面讓人看到也是辣眼睛。生肖鼠的人向來就很追求那一種骨感美，因此她們的露背裝穿起來也是非常吸引人的，再加上生肖鼠的那種比較不錯的品味，和她們本身的那一種氣質，基本上從一個露背裝就可以讓大家判定為美女一枚了。
屬虎女：小心機懂得利用長處對於生肖虎的人來說，追求美是永無止境的，而且她們大多數人也都是非常苗條的。另外，生肖虎的人還有那麼一點小心機，知道自己的骨架小，基本上是屬於那種衣架子型的身材。於是，會特意穿一些露背裝來博得大家的眼球，懂得利用自己的長處也算是不錯的了。
屬羊女：不僅身材好 衣品也好生肖羊的人看起來有些其貌不揚，但是身材卻是非常好的，而且很懂得保持自己的身材，比較能夠下得了狠心，不會暴飲暴食，很能夠控制自己。最主要的是，生肖羊的人不僅是身材很好，她們的衣品更好，知道穿什麼，而且有自己獨特的品味。哪怕是露背裝，輕輕鬆鬆也是能夠駕馭的。
無論是露背裝，還是其他的服裝，檢驗美女好身材的方法永遠是數不勝數。很多時候，並不是為了穿衣服好看才去追尋一個好身材的，能夠好好的健身，看到自己不僅能夠成為背影殺手，而且也是氣質滿滿，絕對很有成就感的。
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C. 如何在健身房拍出好看的照片

很多人在健身房鍛煉之後喜歡拍一張照片去發一個朋友圈，讓別人看到自己正在鍛煉，既能激勵自己，又能點綴自己的朋友圈。實在是一件一舉兩得的事情，但是事情往往都不是人們想像的那麼美好，因為一萬個人眼裡就有一萬個哈姆雷特，每個人對事物的看法都不同。

如果你拍出了唯美的感覺，別人會說你的照片不真實太做作，如果你在大汗淋漓的時候拍出來，別人又會覺得你太隨意了，所以在健身房拍照片著實是一門學問，在健身房拍出高逼格的圖片更是一門技術，我們需要怎麼去拍。需要去注意什麼，才能拍出一張人人都覺得不錯人人都誇贊的圖片呢？

我們可以在鍛煉後不久，最好身體剛開始發熱，臉上有些紅潤的時候拍一張自拍照，表情不必太過凝重，微笑面對鏡頭最好，一個熱愛運動又愛笑的人，最能得到別人的歡迎，而且這樣子拍出來的照片也會非常的優美，這種照片用來點綴朋友圈那是再好不過了，肯定會收獲很多人的誇獎。

還有一種是在自己大汗淋漓看起來非常狼狽的時候，這個時候我們如果想要拍一張照片去發朋友圈的話，最好就不要採取我剛才所說的那種方法了，最好的辦法就是找別人幫自己拍一個遠景全身照，最好是側身照的那種。避免直接拍到自己的臉部。

但是在這種狀態下拍出來的照片總有一種的非常認真的味道，剛好是避開了此時的缺點突出了此時的優點，所以這樣拍出來的照片也能得到朋友們的一致好評，如果覺得我說的有道理，就趕緊去試一試吧