『壹』 懶女人必學的床上瘦身運動
對於吃貨的美女們來說談到小腹上的肉就會心疼,提起運動就會堅持不了三分鍾,那麼對於懶女人來說什麼樣的減肥方法合適呢?給你介紹一組舒服的床上伸展操讓你瘦身不再難。
身體平躺,雙腿彎曲呈90度角,雙手抱膝,手臂伸直,腳綳緊,頸部保持緊張狀態。
將雙臂向外伸展,盡量伸直,雙腿並攏,雙臂呈八字狀伸展,臀部收緊,保持30秒。
慢慢抬高右腿,直至與上身呈90度角,同時用雙手抱腿,腳綳緊,左腿伸直,頸部,肩部保持緊張狀態,保持10~30秒,然後換左腿進行同樣的動作。
盡量上抬身體將右腿向身體上方伸直,雙手握住腳踝,腳綳緊,左腿平放伸直,臀部,頸部保持緊張狀態。
『貳』 伊能靜19歲兒子穿恨天高,大長腿絲毫不輸同框美女,曾多次穿女裝嗎
在時髦界里,服裝的樣式千變萬化,各種新穎的作風都會有,於是服飾除了能夠協助我們修飾身體之外,也能夠讓我們搭配出與眾不同的個性作風,所以也就呈現了很多讓人搞不懂的時髦。伊能靜的兒子哈利便是如此,他每一次被群眾熱議的話題都離不開他另類的著裝裝扮。就在最新的時間,哈利又在網上曬照片了,照片當中他還是跟美女同框,並且衣著恨天高,看著姿勢妖嬈,十分自若,真是讓人看不懂!
最後看看他這粉嫩的妝容,是不是顯得格外搶眼,關於一個正值陽剛之年的男生來說,總是要把本人打扮得如此妖艷、個性,在群眾質疑之下卻也一如既往,不得不讓人信服他的勇氣和自信。當然還有支持他的伊能靜,每次哈利上熱搜,伊能靜隨後就會被追問,而伊能靜每次都是表示支持兒子的喜好,覺得兒子就是她的自豪。或許這就是真正的「大無畏」和「做本人」吧,完整不在意他人怎樣看,反正本人喜歡就能夠了。對此,大家有什麼不同見地嗎?