美女張大胯圖片

1. 黑色斜肩T恤搭藍色緊身牛仔褲，簡約酷颯，你覺得適合梨形身材的美女嗎

黑色斜肩T恤搭藍色緊身牛仔褲，簡約酷颯，我覺得非常適合梨形身材的美女，在女性的日常穿搭中，她們都很怕自己的是梨形身材，但現實依然是現實，這種身材的美女還是很多的。當然，這就讓人特別的苦惱，上身瘦，卻腿粗，關鍵是臀還大，要是再有一副大骨架的話，那可以毫不誇張的說，就是名副其實的一場「災難」。不論是穿啥都難穿出好看的效果，關鍵是自己喜歡的單品又太不適合，這也太為難了吧。也正是因為這樣，使得這樣身材的女孩的穿搭變得特別的郁悶，裙子就不要多考慮了，還是穿褲子吧，這也算是一種保險吧。

小姐姐的下身則穿了一條中腰款式的緊身牛仔褲，這樣的版型還是對梨形身材很友好的，能一定程度的遮胯，修飾下身，顯瘦效果極不錯。緊身的版型，穿起來還有幾分青春的氣息，十足的減齡，並且顯得整個人精氣神十足，干凈整潔，一點都不邋遢。與上身的黑色斜肩T恤組合在一起，簡約酷颯，並凸顯得她格外的高挑哦。所以，梨形身材的美女們，試試這樣的搭配風格吧。

2. 小姐姐一襲紅色連衣裙，展現迷人姿態，清爽又減齡，你覺得好看嗎

好看。小姐姐穿紅色連衣裙顯得優雅迷人，而且看起來很洋氣，所以我覺得很好看。

3. 求漲姿勢~這美女是誰（要詳細的資料）

黃美姬，韓國當紅模特，出生於1982年2月14日，身高1.74米、體重51公斤。豐滿挺拔的黃美姬面容俊俏，天生的尤物身段堪稱「胸猛」，讓她成為當今韓國大紅大紫的模特。在體育領域，黃美姬更是橫跨多棲，檯球、足球、賽車，無一不是她的領地，處處都能見到她的火辣形象。黃美姬近期受邀代言由37游戲獨家代理的國內頁游《大天使之劍》。

這位愛電影、愛運動的韓國極品美女雖然沒有林智慧（Im Ji Hye / ）那樣爆滿的雙乳，但其極致俊俏的嬌容和天生的MODEL身段，讓她成為如今韓國大紅大紫的模特，她是韓國美女界清純玉女的代表。憂郁的眼神、挺拔的鼻樑、嬌艷欲滴的櫻桃小嘴，和超完美身段是其征服男性的致命武器。
黃美姬（黃美熙/Hwang Mi Hee / 治）在韓國模特界的知名度正在日益攀升，2007年更是她最風光的一年。如今互聯網上她的各類玉照正在被瘋狂傳播。她和另兩位超級模特林智慧（Im Ji Hye / ）和李智友（lee ji woo/)並稱當今韓國的三大車模。
、在體育領域，黃美姬更是橫跨多棲，處處都能見到她的火辣形象。

演藝經歷：
the Festival International Motor Sport 國際汽車運動節

參加車展活動圖片(25張)
2001 Model Tuning to the International Free Formula 3 Super 國際3級自由方程式模特培訓
2002 Model for Kumho 錦湖模特
2002 Model in Busan Auto Salon釜山汽車沙龍模特
2002 Model for Smart Rally拉力賽模特
2007 model at the Seoul Auto Salon 漢城汽車展模特

黃美姬睡衣寫真(3張)
2007 in Daejeon Model Dream Car Festival 大田模特夢想的汽車節2008 Model at Busan International Motor Show釜山國際汽車展模特
2008 Model Supercar World Tour in Korea 韓國世界巡迴賽超級車模
2008 Model at the show Photo Imaging (P & I)雜志封面模特
2008 model at the Seoul Auto Salon 漢城汽車展模特

黃美姬性感酒吧寫真 帥猛男孫惠敏發布(7張)
2009 model at the Seoul Auto Salon漢城汽車展模特
2009 Model for Nikon尼康模特
2010 Model for LG in World IT ShowLG模特
2010 Model at CJ Super Race2010 Model at Korea Electronic Show

4. 找准身材避開雷區，遮肉顯瘦又顯高 ，胯寬屁股大的女人怎麼穿

堅信每一個女孩在對待自己的體型難題時都是會有一些焦慮的情緒，絕大多數女性身形有缺憾都會有一些小缺陷，例如蘋果型身材的胯大臀大，又或是是梨形身材的上身微胖這些。這種小問題也會造成女性越來越多的一些焦慮情緒，即便是每天運動，也有可能在短期內改善不了自己的體型，這時候就必須用穿衣搭配來去遮蓋和修飾。

除了不能選對比度較高的衣服以外，最重要的便是圖案設計，不建議女性在組合時挑選花哨的牛仔褲子或是是長裙，色調和花型太過度奪目，看見都是會十分難受，並且也會吸引別人關注到自身缺點上，很有可能隔著太遠就可以見到你的假胯寬了。所以屁股大的女生一定要穿得簡潔，顏色盡量單一。今天的分享你看懂了嗎？

5. 性感的包臀裙美女，透露著成熟女性魅力嫵媚，優雅又靚麗，你喜歡嗎

美女不規則包臀裙，性感成熟，個人是非常喜歡這樣類型的單品的，因為包臀裙是真的巨顯女人的韻味美，就是其它單品給不了的味道，包臀裙的美，只有上身效果才會讓人看出來，是真的絕，尤其是身材方面，前凸後翹的身材根本就掩蓋不住，看著雖然很簡單，但主要注重於內涵方面，讓身材玲瓏有致。

尤其是小蠻腰，沒有一絲的贅肉在外面，就顯得巨養眼，一點也沒有突兀的樣子，同時也將腰臀比性感的一面所呈現出來，從上到下都是緊身的，這個身材面貌還需要多說嗎？裙擺不規則，前面就會突出自己的大長腿來，後面就會讓整個人變得有點優雅，是非常時髦的設計，但是又不會顯得很刻意。

性感的包臀裙美女，透露著成熟女性魅力嫵媚，優雅又靚麗，你喜歡嗎？喜歡的美女趕緊試試看吧，我覺得非常的好看。

6. 什麼樣的腿是真正的美腿

大美腿從來都是大家喜聞樂見的！

打造緊實的美腿是一回事，而要想擁有性感美腿就又是另一回事了。在我看來，健康勻稱結實的腿才是美腿，過分追求瘦腿，是不健康的，現在單純的瘦腿也被人調侃調侃為「筷子腿」，目前也被審美逐步拋棄了。如下圖，肌肉線條明顯，纖細，才顯得是運動范兒的腿，不是干癟癟的瘦腿。而這種類型的美腿不是靠著簡單的節食就能有的，需要進行鍛煉，完美的腿型看起來性感漂亮，而且能夠承擔大負重，在關鍵時刻發揮作用。這樣的腿並非與生俱來：只有刻苦的練習，再加上靈活的訓練幫助塑形，你才能擁有它們。無論大腿還是小腿，都需要靠健身達到目標。

大腿一般比較好練，小腿通常比身體其他部位發展的慢，可能跟骨骼、基因和肌肉類型這些我們不太能改變的因素有關，另外平時走路、跑步甚至站立都會頻繁的使用小腿肌肉，所以導致小腿肌肉似乎對訓練刺激的反應不強烈。

很多人認為腿部很難瘦，特別是小腿，而我只想說，瘦小腿是可行的！只要你用對的健身方案，就足以瘦出線條好看的美腿！

方法一：重視熱身

我們的臀屈肌和腿部肌肉都非常僵硬，尤其是上班族在伏案了一天後，渾身疲累僵硬，因此充分的熱身對於你接下來的訓練至關重要。

後踢、箭步蹲走、側向箭步蹲等熱身動作能夠促進肌肉中的血液流動，活動關節，讓你的下肢為接下來的負重訓練做好准備，並且降低受傷風險。你只需做上幾組就夠了。

如果你仍感覺肌肉緊綳，不要立刻進行負重訓練。你可以花一點時間用泡沫軸放鬆你的臀屈肌。

方法二：注意姿勢

進行高強度訓練前，你要先確保自己的動作姿勢是否規范

由於腿部是大肌肉群，它們會影響身體的其他部分，如果訓練不當，可能導致受傷。

深蹲硬拉玩鐵不會讓你的腿變粗??

雖然以最大負重練習很重要，但是要用你力所能及的負重量。否則只會扭曲你的姿勢，讓你受傷。只有通過正確的姿勢和技巧舉起大負重才是最安全的。先從小負重開始練習技巧，直到完全掌握。

事實上，定期讓有經驗的訓練搭檔幫你檢查你的動作姿勢是好的辦法。檢查時，你要減輕負重，把動作盡可能做標准，讓你的搭檔幫助你糾正。這有助於你改正錯誤動作，養成好習慣。

介紹瘦腿美臀動作：深蹲

深蹲動作通過活動股關節周圍的肌肉，鍛煉大腿內側的內轉肌，提拉臀部線條，同時鍛煉臀部肌肉群，能讓臀形更美，臀部更加緊致。同時，深蹲還能有效刺激淋巴，改善腿部浮腫問題，還能鍛煉腿部力量，緊致臀部肌肉，讓腿部肌肉線條更柔美。

在講述瘦小腿的健身方案之前，我先來講講腿部的一些知識。

小腿主要肌肉是小腿後側（小腿肚）三頭肌，包括淺層的腓腸肌兩個頭，和深層的比目魚肌一個頭，以及小腿前側脛骨前肌。

還有些小肌肉群，比如趾長伸肌、拇長伸肌、趾長屈肌、拇長屈肌、及脛骨後肌、腓骨長肌、和腓骨短肌。

小腿肌肉的作用對人體站、走、跑、跳都起到至關重要作用。比如站立時，小腿肌肉都要適度等長收縮以維持腳踝的穩定，尤其是人在不平坦的地面站立時，小腿各部肌肉在神經本體感覺支配下保持腳踝不會向一方過度屈，以免發生崴腳或摔倒。

腓腸肌是你能看到的主要肌肉，尤其你用腳尖站立的時候。比目魚肌稍深於排腸肌，你可以腿側看到它。

腓腸肌，主要用來穩固你的站姿，它屬於相對較小的肌群。約佔小腿40%，大部分都有快肌纖維構成。

比目魚肌可以讓你在坐著的時候起立，約佔小腿60%，主要有慢肌纖維構成。

比目魚肌是構築你小腿肌肉線條的靈魂。

如何鍛煉小腿呢？

1.負重情況下，腳尖下墊高可以增加肌肉收縮幅度。

2.坐姿提踵、站姿提踵和器械提踵等小腿訓練動作都可以很好的訓練到小腿。

如果你的健身房有專門的器械當然是最好，如果沒有的話你可以坐在訓練凳上，在地面放置杠鈴片來進行。一般的訓練凳可能高度會不夠那麼在凳子上也墊一個杠鈴片，或者把凳子給墊高來進行就可以了。

3.站姿提踵

小腿訓練要點

負重適當，保證動作幅度足夠動作速度慢，頻率低單側動作和腳尖朝向改善平衡性改變膝關節角度變化刺激側重點

關於重復的組數和次數：

因為比目魚肌包含慢肌，你需要用緩慢的節奏來鍛煉才會達到更好的效果，你可以降低速度重復12-20次。

站姿提踵可以做4組，每組8次！

小腿鍛煉要安排大腿部鍛煉之後。

拉伸：

小腿在受到刺激時非常容易發生痙攣，你需要在鍛煉後進行拉伸，這對腿部線條也至關重要。

有氧鍛煉可以協助你減掉小腿的脂肪，尤其是爬山和跑步，你可以增加20分鍾的有氧，這對你的線條雕塑非常有用！

7. 揭秘美女模特形體美的人像攝影擺姿技巧

揭秘美女模特形體美的人像攝影擺姿技巧

對人像攝影師來說，模特的姿勢是一項巨大的挑戰。無論是新手，還是有經驗的老手，有時候我們就是會看著模特腦中一片空白。下面將由我為大家帶來揭秘美女模特形體美的人像攝影擺姿技巧，歡迎大家參考！

人物身體的姿態可表達人物的情緒，豐富畫面構圖的表現形式。人像攝影的美姿是通過人物的肢體語言來展現人物的形體之美，表現畫面情境。

在拍攝人像時，巧妙的設計情境式美姿，可營造情節之美和意境之美。下面就讓我們看看關於擺姿，都需要注意些什麼。

一、站姿

站姿是人像攝影最常見的姿態之一，站姿人像能夠充分展示人物身體線條，美姿自由度大、姿勢多。

首先腳要擺放合理，站得穩才能使肢體形態得到表現；腿部的擺放應先確定重心腿，另一條腿表現可較為隨意，可以使用疊步、內八字、外八字等造型來表現腿部的姿態；胯部和肩部形態決定著腰部的線條，可利用肩、胯部的高低、扭轉來變化姿態，肩線和胯線水平則美姿端莊，肩線和胯線的夾角越大則人物動作越活潑；可以通過上肢與軀干線條形成各種美姿結構，配合手勢的動作，可使人物體態更富變化。站姿人像一般採用S形、三角形、斜線等構圖方法。

在擺拍站姿人像時要注意以下幾點：

A、被攝者的一條腿站直，另一條腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一條腿不要彎曲，抬起的一隻腿保持身體平恆。擺好腿腳是擺好上面身體部分的前提。

B、被攝者的頭部、胸部、臀部一般不在一條直線上。讓身體主線形成曲線或S線。

C、頭部、胸部、臀部形成的體塊的平面一般不應在一個平面內。如：胸部體塊正向時，面部要側面，又如：胸部側向時臀部轉正向正面。

D、一般擺站姿都要求從腳下擺起。

二、坐姿

坐姿人像相對站姿人像局限性大一些，但坐姿能形成優美的曲線，還有利於消除被攝者的緊張心理。坐姿人像適合表現靜態的人物情，被攝者的表情宜內斂、含畜。在表現側坐姿人像時，脊柱的形態十分重要，當被攝者坐下時，應虛虛地坐，坐在椅子的前沿上，以免大腿顯得粗壯，脊背不能靠在椅背上，注意用脊樑骨去支撐上半身，使其姿態自然。坐姿時可與肢體協調配合形成流暢的身體曲線，一般以框架、對角線、曲線構圖來表現。

坐姿以與相機成45度斜向坐姿為基準，分成斜側向坐姿、背向坐姿與側背向坐姿三種。而以上下身軀干所形成的角度來區分，則可分為直角坐姿、鈍角坐姿與銳角坐姿，若以兩腿交叉擺放的樣式來細分，則又可分為大腿上交式與小腿下交式兩種。

在拍攝坐姿人像時應注意以下幾個方面：

A、坐姿人像適合表現靜態的表情，被攝者的表情宜內斂、含畜。

B、對被攝者關節處的處理是關鍵部位。一般情況下。很少採用正面坐姿拍照，因為這樣一來膝蓋沖向鏡頭，大腿就會顯得粗短笨拙。

C、坐姿人像脊柱的處理也十分重要，因為坐姿人像的情緒就寫在背上，尤其當拍攝側背向坐姿與背身坐姿時，情緒高昂，精神飽滿時，脊柱總是直挺挺的。當情緒不佳時，脊柱將會大幅度蜷縮起來，而平常心態下的脊柱只是微微的彎曲，因此，當被攝者坐下時，攝影師要提醒他不要坐得太實，應虛虛地坐，脊背不能靠在椅背上，注意用脊樑骨去支撐上半身。

D、坐姿人像不易顯身形，一般不選擇寬松肥大的服裝，為了更好地體現身段曲線與四肢的線條，最好讓顧客穿緊身一點的服裝。

對人像攝影師來說，模特的姿勢是一項巨大的挑戰。無論是新手，還是有經驗的老手，有時候我們就是會看著模特腦中一片空白。

人物身體的'姿態可表達人物的情緒，豐富畫面構圖的表現形式。人像攝影的美姿是通過人物的肢體語言來展現人物的形體之美，表現畫面情境。

在拍攝人像時，巧妙的設計情境式美姿，可營造情節之美和意境之美。下面就讓我們看看關於擺姿，都需要注意些什麼。

三、躺姿

躺姿是比較放鬆的姿態，可以很好地突出女性柔美的曲線。

可以利用手臂的支撐來營造肢體的變化，比如側躺時手臂的支撐。在構圖時可採用水平線、對角線等構圖方法。

四、其他姿態

在了解了站、坐、躺姿的拍攝方法後，下面我們分別了解一下跑姿、趴姿、蹲姿以及運動姿態的表現方法。

1、跑姿

想要抓住跑的一瞬間的姿態，其實不是一件簡單的事情。體現身體的舒展和肌肉的線條是很重要的，盡量讓模特表現出專業、有力道的姿態吧，當然要注意的是，要避免同手同腳喲。

2、趴姿

趴姿可使被攝者較為輕松隨意，利於表現輕松趴姿可使被攝者較為輕松隨意，利於表現輕松愉快的畫面氛圍。

手臂的動作在趴姿中起著支撐身體重心、表現人物姿態、引導觀者視線的作用。

3、跪姿

拍攝中，以下兩種跪姿最為常用：

1。人物跪下的同時將腰部立起或是坐在腿上，通常這類動作適合表現顧客可愛、俏皮的性格。肢體語言輕松、自然。如要誇張地表現人物，可盡量選擇正面的角度進行拍攝。

2。人物跪下的同時手撐在地面上姿態性感。為更好地表現身材可從側面的角度來拍攝。這種姿態我們也可以稱它為跪卧。

4、跳姿

跳躍美姿的質量主要取決於起跳的高度、動作的舒展程度以及滯空的時間。起跳的高度和模特的爆發力有關，動作的舒展程度和模特的身體協調性相關，影響滯空時間的主要因素是我們的身體重心的平衡和控制。

事實上，即使是專業模特站在鏡頭面前做跳躍美姿的時候都會有種無所適從的感覺。我們首先要想辦法消除模特的緊張感，比如說通過簡單的演示和引導讓模特感覺動作本身大難度並不大，或者通過一些簡單的跳躍動作加空拍的手法調動模特的興致，進而展示出我們最終想要的美姿，在拍攝之前一定要告訴模特我們設計的美姿的要點，起跳的高度、動作的舒展程度、以及最終的身體重心的控制，並且要讓模特在達到跳躍的頂點之前就把神態和表情調整到位，我們每個人在起跳之初都是無法控制我們的表情和神態的。