11歲初中女生穿舞蹈服圖片

Ⅰ 我是14歲女孩子，學校辦活動讓每個班派幾個女生上台表演，老師發了半透明的舞蹈服(會看見小背心和內褲

可以跟老師談談意見，實在不願意的話就不用了，15歲還是保守點好。

舞蹈可以讓人身材曲線變得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更緊實。是紓解情緒的好方法。舞蹈是一種有益身心健康活動，增強體質，性格變得開朗，身體變得柔軟，全面刺激肌肉。舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。

比如爵士舞對小關節、小肌肉的運動較多，這些地方是平日健身不大容易活動到的地方。另外，舞蹈還具備有氧運動的效果，使練習者在提高主肺功能的同時，達到減肥的目的。

舞蹈注意事項

預防受傷

根據調查有氧舞蹈最容易受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝、踝、頭，產生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運動過度，腳扭傷。韌帶拉傷等。

產生有氧受傷的原因：

1.外因，服裝鞋的問題、准備活動、放鬆、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等。

2.內因，自己的舞蹈技術掌握不夠，調整不夠，腿太緊，髖部沒力，急於求成。

預防有氧受傷的方法：

1.針對外因可以，穿適合運動的服裝和鞋、准備活動、放鬆、伸展要充分、跟好的教練等。

2.針對內因可以，選擇自己適合的課程、不急於求成，同時要注意自己身體基本素質的提高。

以上內容參考：網路-舞蹈

Ⅱ 十二歲青春期發育女生要穿很露的舞蹈服

沒有什麼可以著急的，這類問題差不多跳舞的女孩都會碰到，應該有辦法解決的。
建議你跟老師明講，讓老師給你換裝，或者採取技術措施（肉色內衣、胸圍，乳貼等，下身可以穿個肉色安全底褲），如果有師姐，也可以找她們商量一下，看看她們有什麼辦法。

Ⅲ 孩子舞蹈考級照片衣服有要求么

孩子舞蹈考級照片衣服有要求。

考級要求的規范著裝：統一的形體服。不同級別舞種的考級服裝要求不同，但同一考場的衣服、形體鞋、襪子必須是統一的。

照片要求：2寸藍色背景照片。

考生考級要求

1、考生年齡應符合如下要求：一級4-6歲，二級5-7歲，三級6-8歲，四級7-9歲，五級8-10歲，六級9-11歲，七級10-12歲，八級11-13歲，九級12-14歲，十級13-15歲。

2、考生實際年齡大於規定的年齡范圍不受限制；實際年齡小於規定的年齡范圍，必須增加由授課教師自創的組合，以全面考察低齡考生的素質和水平。

3、考生需佩戴考號，每組8人，如不足8人則由已考完的考生替補，替補考生不佩戴考號。

4、考生進入考場後，考官向考生問好，考生應回答：「老師好！」考級結束，考官向考生再見，考生應回答：「老師再見！」考生回答應聲音洪亮，整齊劃一。

Ⅳ 我11歲女孩芭蕾舞服這樣很明顯怎麼辦

1.心態
這是青春期的女生都會有的變化，不隱寬要因此而害羞或羞恥，我也是舞蹈生，我們的練功服都是塑身的，更便於我們施展動作。跳芭蕾舞的女孩都很美麗優雅，挺胸抬頭大方面對才是女孩應有的姿態。
2.胸貼
購物平台都能買到，注意挑選些質量較好 評螞攜信價較高的老店，或者是舞蹈專賣店。穿悶輪露背漏肩衣服都比較方便。
3.禁止做的事
穿裹胸 會擠壓胸部導致血液不循環 ，嚴重的會導致乳腺癌等胸部疾病。千萬不可以
含胸駝背 長時間會導致頸椎壓彎 體態變丑
要挺直胸腰

Ⅳ 我是一個初一剛學芭蕾舞的男生，但是老師發給我的服裝是一條粉色的舞蹈服和一條白絲襪，連舞蹈鞋都是粉色

是這樣的……這種衣服我們女生穿著都有很多難受的地方……你加油

Ⅵ 我是12歲女生，練舞蹈的時候用不用穿內衣褲，鞋和襪子下圖是類似於我的舞蹈服和我的內褲。

不用穿的，你看左邊那張圖不就沒穿，不穿內衣褲練舞蹈的時候動作放得開，沒有束縛，有些舞蹈老師都要求練習的時候要裸舞，就是因為動作放得開，舞蹈老師也容易看出錯誤