怕黑圖片女生帶字

『壹』 膽小又怕黑讓人升起保護欲的星座女有哪些，你知道嗎

不知道膽小怕事還怕黑的女生們在大家眼中都是一種什麼樣的感覺？是會排斥呢還是給予同情？畢竟膽液行子都是天生的，也不能因此過於責備她們。下面我們就虧褲一起來看看，十二星座中，哪些膽小又怕黑，還能讓人升起保護欲的星座女有哪些吧。

1.天秤座：越老是胡思亂想越膽怯

天秤女們膽子小的程度真的讓人吃驚，他們每天晚上一關燈就會開始各種胡思亂想，真的十分害怕黑暗的環境。總是擔心自己家裡會不會被入室搶劫。下雨天就更害怕了，明明平日也是光明正大沒做虧心事，可總感覺打雷會把自己劈死一樣。這樣的女生往往讓男生們看不下去，主動保護起來鬧空嘩。真不知道該說羨慕她們還是什麼好了。

4.天秤座：心地善良

天秤座的女生心地善良，沒做過壞事的她們卻總是害怕半夜遇到鬼，有時候她們甚至不敢一個人睡覺，生怕半夜會遇到什麼不順利的事情，一到夜裡的天秤就喜歡開始胡思亂想。有時候天秤女看到一隻小小的蟲子就會嚇得魂飛魄散，真是需要人保護的小女生啊，再說了天秤女的顏值那麼高，有哪個男生會不願意保護她們呢？

『貳』 女生晚上怕黑的說說

1、患了一種害怕回家害怕黑夜害怕孤獨的病，會窒息，會緊張會發抖。。。

2、在家對我來說整個房子是個整體，所以即使我自己一個房間，我認為是有家人陪著我睡的，我有時候還是很怕，從小到大怕黑啊，晚上是絕對不會自己出門的。

3、這時現在正是黑夜、但因為害怕老虎、狐狸開口了：我們看不到光：；那是因為正在發生日食。

4、請允許我成長，讓我帶著籃球，即使很害怕黑夜的到來，讓我享受黑夜的孤獨

5、我最害怕的是黑夜，漫長的黑夜你不在我身邊。感覺就像過來兩個白那麼久。我害怕自己一個人的黑夜。一個人的黑夜我只能說太特么難熬了。

6、最近特別怕黑晚上回家魂都嚇沒了給我媽發視頻我媽沒接我又擔心她然後到家我媽說手機打麻將呢真是親媽真是害怕晚上一個人。

7、我害怕黑夜笑螞數、害怕睡覺，在夢中我親愛的老爸是那麼真實的在我身邊，夢醒後，現實是如此殘酷，此生再無相見時。

8、什麼時候開始害怕黑夜降臨，害怕天黑天亮的瞬間，所有的一切都天翻地覆。

9、你總是那麼害怕黑夜：見想見的人；你總是那麼容易受傷：卻總是暗自躲藏。「養心妙語」你總是那麼害怕離別

10、我晚上睡覺的時候會怕黑，會沒有安全感，爸爸牽著我的手睡覺我會睡的很好的～

11、什麼時候才能真正開心起來。越長大碰首越孤單，心事也多了，害怕黑夜的到來～想和愛人穩定下來，相親相愛相濡以沫，和親人又不會相隔太遠～還可以做到常回家看看～

12、依賴於一個人以至於聽不見他的聲音害怕黑夜更無法入睡。

13、不再是整宿整宿的失眠，而是早早入睡，不願醒來，害怕黑夜和黎明，自己發呆，自己胡思亂想，自己無緣無故的哭，然後自己入睡！其實，死亡並不可怕

14、我只是想讓你陪我說幾句話白天怎樣都行但是晚上我怕黑所以我想讓你陪我說幾句話讓我心安

15、新的一天又要開始了，真希望今天的太陽不要下山，讓它永遠的照亮著我，因為現在的我害怕黑夜.......

16、現在的我不再是無所顧忌的了，害怕失去、害怕受傷、害怕黑夜～～然而害怕並沒有什麼卵用。

17、小時候怕黑怕晚上，現在越來越覺得好物簡像夜幕降臨屬於自己的時間才開始

18、想到小的時候其實是個特別怕黑的女孩晚上睡覺一定會開夜燈現在卻不怎麼怕黑了反而有點光還會睡不著

19、大不了就是晚上不出門，怕黑就開燈睡覺，怕安靜就戴著耳機聽歌睡覺

20、因為晚上會起夜擔心我怕黑，哥哥送我了這樣的小夜燈，自從夜裡每當我看到這個小燈亮起的時候就好像哥哥在身邊一樣溫暖明亮，暖暖的真好

21、我害怕黑夜，害怕夜影中不請自來的形影，它們在帷幔的褶皺里，在卧室的壁紙上舞動，再隨時間消散。但只要我一會議童年，它們便會再度現身，可怕又充滿威脅性。

22、能夠替代太陽的東西，你可曾見過？那能量，即使阻隔著兩個平行世界的時間線，依然能夠感受到的溫暖，從此再也不會害怕黑夜。

23、我昨天晚上還跟大嫂夏夏說不穿熱褲出門了怕黑買了一堆長褲長裙而我現在卻還是穿了熱褲短袖出門我不是人！（即使我噴了滿滿的防曬.......

24、我害怕黑害怕黑夜，我只希望有一個人能以後每天陪在我身邊度過每一個黑夜。

25、每當到黑夜我就害怕，我忍不住哭泣，我害怕這樣的時刻。我也痛恨自己的軟弱，可是我害怕，在無數夢里，我害怕。

26、你所謂的幸福是什麼明知是痛苦、卻總是假裝堅強，你總是那麼害怕黑夜。你總是那麼容易付出、呵呵、對關心自己的人說、你總是害怕獨處。

27、雖然挺怕黑了但還是大晚上跑出去溜達了一圈買了根兒冰棍回來吃了甜點心情美滋滋啊。

28、怎麼可能會知道，人會害怕黑夜，也是最需要陪伴的時候，只是說說話聊聊都會很好，而我似乎太固執了。

29、老二晚上兩點多突然開始哭，好像是怕黑，開開大燈哄了哄睡著了，剛剛又醒了一次，現在連燈都不敢關了

30、每天晚上會因為怕黑所以會邊哭邊喊著清光哥哥叫要一起睡覺的那種

31、女孩，你總是那麼害怕黑夜，卻總是暗自躲藏；

32、你總是那麼害怕黑夜，卻還自欺欺人。卻總是孤單一人，我很好。沒事。

33、小時候，我害怕黑夜，因為我怕鬼，長大了，我依然害怕，不分白晝，因為這個世界到處都是人。

34、躺在肥胖的老母親身上睡的格外香，然而一放下就醒也是醉啦，而且晚上特別怕黑，什麼時候才能變睡神寶寶

35、白天，抽不出互相親吻的時間，因為必須生活；可是，在夜裡，嘴唇調換其位置以後才能入睡，因為害怕黑夜。

36、自己一個人的壞處就是晚上睡覺的時候還真是會怕黑。

『叄』 人為什麼怕黑

圖片來源於網路

人在進入黑暗環境中會有一定程度的焦慮和恐懼，這其實與人類進化有關,是進化的體現。人類進化經過了猿人類、原始人類、智人類、現代類四個階段。這種對黑暗與生俱來的恐懼，是因為在一定歷史階段，人類還沒有成為食物鏈頂端的捕食者，對於黑暗的恐懼更夠讓我們成功躲避夜晚出沒的食肉捕食者的捕食。那個時候，大多數祥殲芹捕食者都會在夜晚出沒，而人類祖先容易受到攻擊，因為視力較弱。這就意味著，如何在黑暗的夜裡保持安全，對於人類的祖先來說至關重要，因為稍有不慎他們就會被高級捕食者掠殺。隨著人類的進化，直到今天，這種對黑暗環境、對夜晚的恐懼已經成為了人類的本能，面對黑暗，我們仍然會出現輕度的焦慮和恐懼。

圖片來源於網路

加拿大多倫多大學的研究人員的一項研究結果表明，這種對於黑暗環境的輕度焦慮和恐懼，其實並不是完全恐慌，其本質是揮之不去的對於未知事物的恐懼。而這恰恰是人類祖先需要的，這種焦慮和恐慌能夠讓自己在黑暗環境中時刻保持警惕，避免受到不必要的謹畢傷害，或者需要通過戰斗、逃跑等方式遠離危險。

圖片來源於網路

人類從明亮環境走進黑暗環境，會出現短暫的「失明」，我們的眼睛會什麼也看不見，一段時間後才會慢慢地適應，逐漸看清暗處的東西，這一過程約30~40分鍾，其間視網膜的敏感度逐漸增高，這一過程稱為暗適應，也就是視網膜對暗處的適應能力。由於暗適應的存在，在進入黑暗環境時，人類會「看不見」，會產生恐懼。從本質上來說，害怕黑暗是對於未知環境的恐懼，我們無法清晰的認知外部環境，所以我們想像出的一些恐怖的東西才會讓我們感到害怕。對於人類的祖先來說，其他食肉捕食動物是恐懼源，而在無捕食者的今天，恐怖源則變成了我們主觀臆想出來的怪物。

從人類早期文明到今天，我們對黑暗的恐懼仍然存在。大多數人已經並不需要害怕黑暗，特別是照明設備、有聲媒體改扮設備和手機等設備的出現，使得黑暗不再是必然的，我們對於黑暗的也不再像我們的祖先一樣畏懼。

『肆』 看恐怖圖片會增強自己的心理素質嗎

我感覺不會吧，如果是我，我就會越看越害怕，我感覺是膽特別大，心理素質特別強大的那種人看了恐怖圖片或者聽見了一些奇異的事情才會不害怕的吧。我個人認為不但不會增強自己的心理素質，反而會讓自己的心理出於恐懼的狀態，所以還是建議別用這種辦法了，想想都害怕。

我感覺有個職業的心理素質應該是很強大的，就是法醫，因為工作就是每天面對屍體，所以應該都習以為常了吧，在他們眼裡什麼恐怖圖片應該都是小菜一碟了吧。心理素質這東西吧，一部分是遺傳，一部分是後天練就的，建議還是多跟一些內心比較強大的人在一起，受一下他們的熏陶，或者內心就也慢慢的變得強大了。

『伍』 一個女孩子怕黑，代表什麼

怕黑是恐懼症的一種典型表現，在臨床上很多見蠢搭，以女性或孩童為多。醫學上將其稱為單純恐絕塌懼，也就是只怕一種東西。有的人怕狗、怕貓，也屬於單純恐懼。
日夜星辰，斗轉星移，暗夜日涌，晝夜分明等等，這些都是我們地球與太陽之間的自轉和公轉形成的結果，因為有黑暗，就會有光明。然而，對於晝與夜，帶給人的往往也會有非同一般的感覺。
在很多人眼中，黑暗等同於危險和恐懼。尤其對女性而言，晚上在家不開燈、一個人走夜路……都會讓她們內心感到不安。《亂世佳人》里郝思嘉的女兒就是個怕黑的典型例子，她平時很勇敢，騎著馬跳躍都不怕，但當她一個人睡在不開燈的屋子裡時，卻會因為黑暗而惶恐哭泣。
怕黑帶宏拿究竟是怎麼回事呢？專家表示：「怕黑是恐懼症的一種典型表現，在臨床上很多見，以女性或孩童為多。醫學上將其稱為單純恐懼，也就是只怕一種東西。有的人怕狗、怕貓，也屬於單純恐懼。」

『陸』 孩子怕黑、怕鬼怎麼辦

幼兒對黑暗的恐懼大部分是源於他的想像。這時的寶寶們想像力豐富，分不清現實與想像的界限，想像黑暗中有鬼，有大灰狼等讓他害怕的東西，所以在黑暗中他容易把恐懼擴大化，這是這個年齡孩子的認知特點。爸爸媽媽應該從正面引導，並在寶寶有了一點進步的時候及時加以肯定和鼓勵，逐步消除他對黑暗的恐懼。 為何產生恐懼心理 有一些原因和情況，在不知不覺中會造成幼兒的恐懼心理，父母應該引起注意。 1、父母的恐嚇：「你不乖乖聽話、吃飯，待會鬼婆婆就會來找你了。」父母們常會在孩子不聽話時用鬼來嚇他，其實此種方法很容易讓孩子產生怕鬼和怕黑的情緒。 2、負面的模仿：如果父母本身就怕黑、怕鬼，經常大驚小怪或尖叫，孩子會產生『負面的模仿』，並加深他對黑暗的畏懼感。 3、獨處：孩子的世界裡，往往是伴隨著黑暗、陰影和獨處等因素，特別是自己一個人的時候，比較缺乏安全感，容易產生恐懼。 4、媒體的影響：一些電視節目或圖書，都會將鬼和黑做關連的搭配。於是「鬼」和「黑暗」在孩子心裡便有了形象，甚至加深對它的恐懼感。 幫助孩子面對恐懼 1、切勿責備、嘲笑或愚弄孩子 有些父母往往會在這種情況下訓斥孩子，說孩子是「膽小鬼」，甚至給以處罰，這些都會對孩子的自尊心造成極大傷害。這不僅改變不了孩子的膽小狀況，反而可能使孩子的懼怕心理加重。正確的做法是向他講明事情的真相，當令人毛骨悚然的怪物被你一語點破，他就會相信你的力量可以保證他的安全，恐懼感自然隨之消失。 2、要了解孩子真正害怕的事 要協助孩子克服害怕的心理，應先了解他害怕的真正根源。孩子們往往言行不一地掩蓋他們真正所害怕的事情。因此，要細心觀察孩子的日常言行，了解他真正害怕的事情，然後對症下葯加以解決。 3、告訴孩子你也曾經害怕過 孩子特別愛模仿自己父母的言行，父母的榜樣作用對孩子影響極大。父母可以坦率地承認自己也曾害怕過某些東西，但現在已經不再害怕它們了。這樣，孩子就會明白，他並不是世界唯一害怕這些事物的人，恐懼的心理便會得到克服。 4、嘗試用說故事的方式消除恐懼 5、情感上多關懷，多摟抱愛撫 父母甜蜜溫馨的摟抱、愛撫，不僅可以增加親子情誼，而且可以在一定程度上消除恐懼的心理。父母應該付出更多的耐心和時間來陪伴孩子，日常生活中要關心孩子思想感情的變化，恐懼持續的時間。以最確實的行動，了解孩子、支持孩子。 6、可以和孩子一起在黑暗中做游戲 在黑暗中做游戲能讓孩子逐漸適應黑暗，並適應物體在黑暗中的影像。你也可以讓孩子在黑暗中尋找某件傢具或者某個物品，增加孩子觸摸、感受黑暗中物體的機會，熟悉黑暗中的物體，與黑暗中的物體建立親和性。 7、慎重選擇電視節目、圖書 父母應慎選電視節目和圖書，盡量避免讓孩子看那些怪力亂神的節目，或是一些兇殺、恐懼的新聞，加深對鬼怪的恐懼感。特別是睡覺前，切勿讓孩子看一些恐怖的片子而影響他的睡眠質量。 8、從小培養孩子的獨立性和自信心 要鼓勵孩子自己去面對困難，克服其依賴性，使他們感到自己的能力、有辦法應付發生在自己身邊的事。人生總是充滿著挑戰，做父母的要以行動來引導子女。不要對孩子過分呵護，要相信他們自己能夠做到很多我們認為他們難以做到的事情。

『柒』 怕黑是什麼原因

黑暗的話是所有人都害怕的，因為黑代表著就是看不到，或者說在這個環境當中，會讓你自己有過多的想像，你看不到周圍的環境，所以你自己內心當中肯定是會有點恐懼的。

人的賀友生存的環境當中罩拍衡，當然也是害怕黑暗的，因為對物質的威脅或者說在黑暗當中，這種是人在基因當中一直保存的一種特質。

人如果物做看不到東西就會產生很多的威脅，這種威脅代表著人與人之間或者說與動物之間的這種相互作用。

『捌』 30條失眠心語圖片帶字，我要霸佔你的夢

1、人總是要在失去的時候才懂得珍惜，不過自己選的路，自己要走完，將來的你也會有更好的生活

3、 遇見對的人之前，你只要做一件事：保持理智的單身

4、 你來的時候毫無預料，你走的時候毫不猶豫，你永遠也不知道， 有個人，曾如飛蛾撲火般，不顧一切愛你

5、 很多時候，自己想要的很簡單，但是ta卻完全不明白

6、 我除了睡著的時候停止想你， 其它時間都在想你。

7、 我不僅要霸佔你白天的時間，我還要霸佔你的夢

8、 越長大，對情話的免疫力就越高，所有深情 的情話，都不如在樓下的等待

9、 遷就多了就會得寸進尺 遷就多了一方小心翼翼 一方不知憐惜 就像我一樣 而我是得寸進尺的那一方 而他最終也受不了我了 走了 走吧

10、 每個人都有自己不可動搖的底線，他可以為了你不停的後退，一方不斷後退，一方得寸進尺愛情，真的不是誰都有耐心忍受

11、 愛你會受傷，而孤獨能讓自己平靜

12、 合適不是兩個人的觀點完全一致有說不完的話，而是兩個人就算觀點不一致也能互相尊重對方

13、 經歷過才知道，不論是淋雨也好，醉酒也好，旅行也好，都不能讓一個在愛情中走心的人，內心真正趨於平靜

14、 這些只能讓自己冷靜一陣子，過了這個時間，悲傷依舊會排山倒海而來，只有放下，才會讓自己波瀾不驚

15、 道理我都懂，我其實只是想要你的一個態度。當初天花亂墜說要多掙錢給我花的人是你，說需要人陪伴不要異地，讓我離開自己熟悉的城市熟悉的工作的也是你，可是怎麼到最後，覺得我不懂事不體貼的人也是你。

16、 別人的話只能信一時，要能自己經濟獨立，能有自己獨立的想法，才更有有底氣撒嬌。想像的愛情很完美，但都是想像

17、 黑夜不可怕，因為有長長的思念住在心間。

18、 心裡有了喜歡的人，就算夜再黑，他都能給自己光明，為自己引導方向

19、 現在才決心離開，一個人愛一個人的樣子你又不是沒見過，幹嘛一直騙自己呢？ 好了，一切都該結束了，我要放過自己了。

20、 也許不是他不知道，也不是他給不了，只是自己沒重要到讓他用心去做

21、 每天睡不著 怕黑怕黑 ！安靜下來 滿腦子都是賬單！自己扛！感謝這份勇氣

22、 現在有多努力，將來就會有多幸運

23、 一開始你是我備注里稱為城市那頭的陌生人，後來的我們就真的成了彼此城市那頭的陌路人，我以為已雲淡風輕，原來還是刻骨銘心，好荒繆

24、 世界很小，小到讓我們相遇，讓我們相愛，世界很大，大到現在的我怎麼也找不到你

25、 以前，我一直在等那個人，幸運的是我等到了～ 當自己還很青澀的時候，不敢有脾氣，不敢說不好，只有當自己強大了，才能配說不字，是不是這樣？

26、 堅守自己的心，每個人都有拒絕的權利

27、 像我這種自卑的人，就算遇到喜歡的人，還是搖頭笑笑說算了吧，真的很心累，只能遠遠的看著

28、 有勇氣開始，才會與有機會成為他故事裡的人

29、 沒有安全感的人怕黑，而我就是其中的一個，對自己很無語

30、 在黑暗中，好像沒有依靠，只能靠自己孤軍奮戰

勇敢追夢的勵志說說帶圖片我吃西紅柿

1.我想要自由飛翔，這一刻，我對自己說，我不在膽怯。傷痛不會讓我消沉，只能激發我更強的鬥志！

2.這個時代從來都不缺少眾生皆醉我獨醒的榜樣，只不過他們走著走著就開始踉踉蹌蹌

3.若是夢寐以求的都不敢說出口，那麼還有什麼能天長地久。

4.若無力挽回，就要學會放手 曾經擁有也是一種美好，至少當時的自己是快樂的

5.現在你恐慌害怕的，最終都會成為未來你面對這個世界的盔甲

6.英雄不問出處，梟雄不問歸路。

7.情之一字最傷人，唯有相思醉人心。

8.人生的一大悲劇，便是眼看著身邊的人一個個離你而去，自己卻無能為力

9.新情舊恨，日暖朝夕，人來人往

10.沒有人嘲笑你的夢想，他們只是嘲笑你的實力！如果沒有人相信你，那麼你就自己相信自己。你是最棒的人。

11.我們明知道結局是曲終人散，卻義無反顧

12.凡我們所想要的都已經存在，只不過它是陌生的，於是我們不斷去認識我們想要的究竟是什麼內容，而我們只能用已認識的去認識陌生的，這看起來就像把陌生的想的東西創造出來了一般，而這種認識的過程也看起來像一種行動。

13.後來她不哭不鬧，只是也不愛笑了

14.怎麼會喜歡你，讓我浮生若水；怎麼會愛上你，讓我不感於晴。

15.只是時光正好，我們剛好遇到

是你霸佔著我的心，不是我賴著你不走

1.一旦得到了對方，愛就停止了生長。

2.愛情是場夢，可有些人卻總睡過了頭～

3.暗戀是藏在桌子里未送出的情書和無數次不經意的偷看。

4.我看起來沒心沒肺，但其實比誰都真心真意。

5.→お當我沒頭腦沒邏輯地跟你講壹大串廢話的時候，其實就是我想你了。℃

6.可不可以有一個人，可以看穿我的逞強，可以保護我的脆弱

7.當真愛出現的時候，整個世界的時間就會暫停下來。

8.男人說謊，是要讓自己覺得好過；女人說謊，是要讓對方好過。

9.你的愛太精緻太昂貴，我知道我要不起。

10.如果你不嫌我跑調，我給你唱世界上獨一無二的情歌。～

11. 在我愛你的同時，我會盡全力去保護好你。

12.總有一天，你會發現我有多好，但我不會等你到老

13.◇﹏最痛的距離，是你不在我身邊卻在我心裡。℡

14.愛情就像海灘上的貝殼——不要揀最大的，也不要揀最漂亮的，要揀就揀自己最喜歡的，揀到了就永遠不再去海灘……

15.當ηι嬡と﹄箇朲鍀ㄖ寸鯸，ηιオ知噵他濧ηι栯多庅重楆。

16.男：喂，把我當空氣么？！女：沒錯，你就是空氣，我已經離不開空氣（你）了！！

17.我這輩子最大的幸運就是認識你，而最大的不幸卻是不能擁有你。因為你的出現，那一日的意義，在我的生命里不朽

18.愛情，不是找一個能在一起生活的人，而是找一個，沒有他就沒法生活的人。

19.我喜歡你，至少我有勇氣說出口。

唯美早安愛情心語帶圖片

你說你不好的時候，我疼，疼的不知道該怎麼安慰你，你說你醉的時候，我疼，疼的不能自製，思緒混亂。我的語言過於蒼白，心卻是因為你的每一句話而疼。太多不能，不如願，想離開，離開這個讓我疼痛的你。轉而，移情別戀，卻太難，只顧心疼，我忘記了離開，一次一次，已經習慣，習慣有你，習慣心疼你的一切。

愛情不需要金錢，但是卻要你用自己的心去買單。早安!

愛情不是最初的甜蜜，而是繁華退卻依然不離不棄。早安!

當我與你在一起，不可能都會變成可能。早安!

如果全世界背叛了你，我願為你背叛全世界。早安!

愛不是彼此凝望，而是兩個人朝著共同的方向看。早安!

真愛你的人，無論有多苦，他都不會放開你的手。早安!

不管多大多老，不管家人朋友怎麼催，都不要隨便對待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代價。

我不相信永遠的愛，因為我只會一天比一天更愛你。早安!

不要為了負責而去結婚。要知道，不愛對方卻和對方結婚是最不負責的。即使當時讓對方很傷心，但是總比讓他幾年甚至一輩子傷心強。

不是因為需要你所以愛你，是因為愛你所以需要你。早安!

走著走著，就散了，回憶都淡了;看著看著，就累了，星光也暗了;聽著聽著，就醒了，開始埋怨了;回頭發現，你不見了，突然我亂了。

即使最後我們無法在一起，我依然會感激生命中有你。早安!

不要因為自己長相不如對方而放棄追求的打算，長相只是一時的印象，真正決定能否結合主要取決於雙方的性格。我見過的帥哥配醜女，醜女配帥哥的太多了。

生活告訴我們，愛不在於朝夕相伴，而應能風雨同舟。早安!

『玖』 網路有一個GIF圖是說一個少女怕黑，關燈的時候四周望瞭望，然後一關燈馬上跑進房間。那個女的是誰哪

根據你的描述，最接近的含悔蘆是 林允兒（韓國女星）

網路 搜 「 林允兒關燈 」前枯可以找到你說的圖，這張圖出自她的電視劇《愛談帶情雨》第十集

以上回答希望有幫助到你

『拾』 怕黑也是一種病嗎是心理病嗎

人們都喜歡生活在光明中，覺得亮光能給人安全感，怕黑無可厚非，可是有些人過分怕黑，在黑暗的環境中會產生緊張、焦慮甚至驚恐的情緒，這就很有可能是得病了，患上了對黑暗的恐怖症。近期熱播的網路電視劇《白夜追凶》的男主角正是患上了這樣一種怪病，黑夜不敢出門，在黑暗中異常驚恐。

杭州市第七人民醫院情感障礙病區科主任譚忠林博士表示，這種恐怖症並非是矯情，需要盡早診斷，並通過葯物、「暴露」法等進行干預，以免對正常生活造成嚴重影響。

媽媽 我不敢一個人睡覺

22歲的杭州姑娘小敏今年大學畢業，在畢業季時，同學們都出去找工作了，習慣了學校集體宿捨生活的小敏也回家住了。可是，問題來了，每當夜幕降臨，小敏就感到心慌，不敢一個人待在家裡，晚上睡覺也不敢一個人睡，總是軟磨硬泡地讓媽媽陪她一起睡。有時，小敏的媽媽有事外出，她不得不一個人睡的時候，就會通宵開燈、放音樂。

有一次小敏去配眼鏡，要在一個視線較暗的房間里檢查視力，短短的幾分鍾就讓小敏心慌、胸悶、頭暈，還全身發抖。

才兩三個月的時候，小敏體重輕了將近30斤，人也變得恍惚沒精神。父母十分著急，便帶她到杭州市第七人民醫院情感障礙病區科主任譚忠林博士處尋求幫助。

如何判斷是否患上了恐怖症

對於恐怖症的診斷，一般有以下幾項標准：對某些客體或處境有強烈恐懼，恐懼的程度與實際危險不相稱；發作時有焦慮和自主神經症狀；有反復或持續的迴避行為；知道恐懼過分、不合理，或不必要，但無法控制；對恐懼情景和事物的迴避必須是或曾經是突出症狀；排除焦慮症、分裂症、疑病症。

譚忠林博士對小敏的情況做了詳細評估，認為其具備恐怖症的典型特點。首先，對於黑暗環境，或者說一個人獨處的環境，小敏表現出過分的擔心和恐懼，這跟實際環境是不相稱的。其次，感到恐懼的時候，小敏出現了生理上的反應，包括頭暈心慌、胸悶氣急、手心腳心出汗、渾身發抖、肌肉緊張，儼然一副大難臨頭的樣子，而這些反應都可能會在恢復光亮後消失。再次，小敏自己清楚這種擔心和恐懼是不必要、不合理的，但是無法控制自己。另外還有一個重要特點，就是她有迴避行為，而且這種迴避是反復出現的，包括迴避黑暗，迴避一個人獨處。

譚忠林博士表示，在這些症狀以外，還要排除其他軀體疾病，比如甲狀腺功能亢進、內分泌功能異常等，這些都可能會引發陣發性的驚恐症狀。

同時，小敏的症狀已經嚴重地影響了正常的生活和工作。

一般認為，恐怖症跟環境因素有關，而且跟一些經歷也有密切關系，如果父母患有恐怖症，子女很可能也會有。

此外，有研究顯示，恐怖症患者的「杏仁核」往往是比較活躍的。人類大腦的邊緣系統包括海馬、海馬旁回、內嗅區拿伍、齒狀回、扣帶回、乳頭體以及杏仁核等，與情緒的控制蠢敏鄭與調節息息相關。其中，杏仁核在恐懼情緒的控制中起著極其重要的作用。「杏仁核所儲存的記憶，常常是一些與創傷相關的帶頌記憶。」譚博士說。