美女變成肌肉女圖片

A. 動漫中的肌肉女你知道哪些

我認為說到美少女，很多人首先想到的或許都是眉如遠山，是目若秋水，是膚如凝脂，是削肩細腰，但是，動漫中也有這樣一種美少女，人美音甜，卻是真·脫衣有肉，誇張點說，甚至可以一拳打死牛。今天就來盤點一下這些動漫中的肌肉女吧！

法爾梅《軍火女王》等，以上純屬個人觀點！

B. 健身美女，性格高冷卻有火辣身材，拍照從來不P圖，你怎麼看

現在大部分女人拍照發朋友圈是少不了P圖的，看著美顏後的自己，彷彿感覺自己真的美了很好，其實所有的P圖技術只是滿足了我們內在的那種小小的虛榮心，畢竟誰不想把最美的一面展現給親朋好友呢。

脂肪減下來後，我們就開始了塑形。馬甲線訓練，翹臀訓練，瘦腿，瘦背，豐胸。這些可以有計劃，有針對性訓練。比如每天鍛煉兩個小時，第一個小時可以綜合拉伸，力量加有氧。後一個小時，做局部針對性訓練，比如馬甲線我們就做核心訓練，卷腹，側腰等。翹臀，可以瑜伽臀橋，虎式高抬腿等等。每天對要塑形的部位，做針對性加強訓練。

肌肉的的增長速度，方向都是可以通過訓練的強度、角度、時間來把控，小重量熱身，適當重量有利於肌肉募集找感覺，大重量有效刺激肌肉纖維變粗。通過身體雕刻目的有限選擇你的重量、動作、時長。

C. 初中課本上的「肌肉女」，為什麼會被移除呢

女生對於肌肉的認識基本都是有偏差的，在她們口中的肌肉女基本都是塊頭很大，並能夠明顯看到大塊肌肉的。

其實這樣的女生肌肉很多，同時肥肉也很多，基本上區分不出是肌肉還是肥肉引起塊頭很大。無論男生還是女生都不喜歡這樣的肌肉女。

對於絕大多數女生，練出一些肌肉只會改善手感和體型，而不是身體變硬或者體型變得龐大。肌肉女應該等同於苗條女，而不是龐然大物，女生想靠練肌肉變成龐然大物是非常困難的。

如果把極端的以肌肉為主形成體型的身體的肌肉指數定為10，將飲食中常年完全忽略蛋白質，導致身體體脂相對肌肉的比例超高的身體的肌肉指數定為1。很多肌肉指數為1的人卻擔心肌肉指數為10以後帶來的弊端，這是多麼荒謬的事情。

即使假設肌肉指數到達10以後，標准體型就是維多利亞的秘密的那些模特，弊端可能有身體比較硬，你不想變硬。那麼你也不應該維持肌肉指數為1，而是尋求維持6-7，這是少女體型的肌肉指數。那些更追求線條的可以提高身體的肌肉指數到8.而想到10，在中國只有女生只有健美運動員在比賽的那幾天能達到，其它人就不要想了。

D. 女生每天鍛煉，真的會成為肌肉女

在這個以瘦為美、顏值就是一切的年代，大家都想要追求自己線條美感李銷，同時社會壓力不斷增加，每個人都想快速的得到成果，不被這個越轉越快的時代拋棄。到了需要慢工出細活的健身中，也有不少人想要速成。尤其是女性，一方面想要高強度的瘦下去，有美腿、馬甲線和修長有型的四肢，但是又害怕一不小心成為肌肉女。

另外，上面說到，肌肉增長，主要是通過快肌纖維，而如果強度較低或者姿勢始終固定的鍛煉動作，則是很少刺激到它。女性喜歡的瑜伽、長跑、橢圓機和自行車，不僅很少刺激到快肌纖維，甚至還會讓慢肌纖維增大，但是讓快肌纖維猥瑣。加上有氧運動，會讓脂肪全身都消耗，脂肪細胞的質變小，量不變，所以總的下來，身體哪謹游看起來越練越瘦。

另外，其實飲食對於一個人是否增長肌肉也十分重要，萬一上述對某個愛美的女生沒有太大作用，也可以通過少食用高蛋白食物，讓自己肌肉始終保持在合理圍度左右。總而言之，想要成為肌肉女，可是比你相象中的還要難哦。

E. 有沒有女生，肌肉比男生還強壯的

世界上總有一些看似瞠目結舌的畫面，就像這些肌肉女！然而你並不知道，這些肌肉女在歐美國家名氣很高，是健美比賽舞台上的佼佼者，收入不菲，也算社會名流。其中有一位被稱作比“施瓦辛格塊頭還大的女人”，用你賣禪們火辣的眼睛，選出來吧！

通常而言，女生健身很難以練成這般模樣。在同等的訓練強度、方式、時間情況下，男人相對於女人，肌肉很容易練成，女人卻不容易，因為他們缺乏大量的雄性激素，以及促進肌肉合成的其他條件。下圖的這些肌肉女，雄性激素的分泌水平已經坑比男人！練成這樣，確實不容易，在歐美人眼裡，這也是一種女性美。

雖然看著威猛雄壯，但是畢竟是女士，也有嬌柔的姿態。

突然大量運動，機體難以適應，會出現嚴重的疲勞感、渾身酸痛或引發老病，還可引起肌腱、肌肉拉傷，很難堅持長期鍛煉。正確的鍛煉方法是：從小運動量、小幅度、簡單動作開始，讓機體有個適應的過程，這個過程也叫疲勞期，大約半個月，然後逐漸增加運動量，加大幅度，動作也要慢慢地由易到難。

就當給大家開開眼界吧，這個世界其實還有很多我們沒見過的異樣風景！

讓擼鐵成為一種習慣，堅持與改變，生活從此不同。

F. 動漫中的肌肉女你都知道哪些

我認為有以下這些

法爾梅《軍火女王》

《軍火女王》中的主要角色之一，本名是蘇菲雅·威瑪，是蔻蔻團隊中的主要戰鬥力與核心，十分擅長肉搏戰，而這顯然從她的身材上就可以看得出。她曾是芬蘭機械化列兵中隊的少校，出身軍人世家，祖父、父親、兄長都是軍中人物。比起槍械，她更擅長肉搏戰，尤其擅長使用匕首，近戰能力幾近恐怖，被團隊其他成員稱作「怪物」般的人物，有時她也會教約拿近身格鬥的技巧。從外貌上來看，相信無論是誰，第一眼都會注意到她不同於普通女性的肌肉吧。

雖然也擁有著華麗的衣服與可愛的魔杖，但是她卻從嬌小少女變成了肌肉兄貴，戰斗方式也並非魔法攻擊，而是大多仰仗簡單粗暴的物理攻擊

以上是我個人觀點。

G. 還記得那個肌肉女護士嗎健身成「哪吒」身材，如今變成怎樣了

導語：現在隨著人們經濟水平的逐漸的提高，很多人開始變得越來越愛美，大家平日里所追求的東西也都是很多是和美有關的，平日里我們不再是只追求吃飽穿暖就好了。現在人們生活好了，大家平時沒事的話都會去健身房裡面健身，比如卻健身房裡的跑步機上跑跑步，或者說去按摩店裡做一個按摩，或者說去發店裡面做一個新的發型。尤其像現在的社會很多的白領，他們一整天上班基本上都沒有鍛煉的時間，所以在下班了之後，他們通常會去健身房裡面健健身，去鍛煉身體。今天我們所講述的這個故事也是和健身有關，就是在許多年以前，那個肌肉女護士她健身成為了哪吒的身材，那麼這么多年過去了，我想大家應該都很關注他，現在變得怎麼樣了吧，讓我們一起往下看一看吧！

結語：醫生是偉大的護士，也是偉大的，他是我們中國人民的白衣天使，他們守衛著我們的健康，守衛著我們心靈的防線，可以說他們無私的奉獻，讓更多的老百姓能夠健康的生活，我們希望天底下所有的醫生護士都能夠一生平平安安，健健康康。

H. 女生怎麼運動才能避免變成肌肉女

愛美是每個女孩子所追求的，誰都想要細胳膊細腿兒，沒有小肚腩，擁有小蠻腰。在美食的誘惑下，好多女生控制不住，與自己的理想身材漸行漸遠，這才又開始立起了flag－“減肥必勝”。但是，這就又有人有了顧慮，害怕減肥導致長出了肌肉，聽聞肌肉可是更難減，而且可能還會顯得很壯實。其實啊，運動也是要找對正確方法的。

有條件的也可以選擇練習瑜伽，瑜伽有修身美體的作用，也不會導致肌肉的生長，是個可取的方法。

I. 求肌肉美女（強壯但肌肉和相貌不會太違和的）和大學美女圖片各四張，最好要不太熱門的圖片。

人家是淑女不是肌肉女哦。

J. 求一個日本漫畫，在學校里萌妹子戴上一個演講後再其它同學眼中變成肌肉女漢子

《悉帶通前液心睜悔蘆粉開關》