Ⅰ 每天鍛煉減肥的瘦，和不吃飯餓下來的瘦有什麼區別呢
一、外在的表現形式不一致
通過運動瘦下來的其身上的肌肉菱角分明，而且看上去非常結實，一般可以通過胸肌、腹肌、肱二頭肌等處的肌肉來判斷，這些人的肌肉摸起來非常的厚實，給人一種安全感。
如果通過節食瘦下來，那麼身上是沒有這些肌肉的，摸上去倒像是纖悄皮包骨，給人的感覺就是瘦，談不上其他的，更沒有美感。通過外在形式我們就可以判斷出兩者的區別。
二、精神面貌不一樣
運動可以增強一個人的免疫能力，更不容易收到病菌的侵害，生病的幾率會大大降低。運動瘦下來的人其精神面貌非常的陽光，總是炯炯有神給人一種親切感，讓人更想去親近，運動瘦下來的人顯得更年輕。
節食瘦下來的人就像是透支身體過度一樣，不僅經常生病而且面色蠟黃，眼神黯淡無光，讓人感覺好像縱欲了一樣。
三、內在變現也不一樣
通過運動瘦下來的人，其肯定會大量流汗，進而把身體內的菌通過汗液排出來，其內臟器官非常的干凈，而且經常運動的人其內臟器官本來就用的非常多，所謂用進廢退，他們的內臟器官也就會比一樣的人更發達，越容易長壽。
通過節食瘦下來的人，其內臟器官本來就得不到充分的營養來供給，長時間如此，內臟就會越來越衰退，即使是20歲也像40歲一樣。
(1)女生健身瘦和餓瘦圖片對比擴展閱讀：
節食減肥的危害：
1、營養不良
通常節食減肥都會長期只吃一類食物,比如水果、蔬菜等,肉類很少吃或基本不吃,這樣的不合理膳食,很容易導致營養不良。
控制飲食雖然能達到減肥的目的,但卻影響了健康狀況。人體的能量首廳主要來自於脂肪、蛋白質、碳水化合物,而含有這些養分的主要食物是肉類和主食,如果一點不吃,那麼蛋白質和碳水化合物將嚴重缺失,身體的能量會大大降低。
2、胃病
節食減肥的另一個危害,就是會直接傷及我們的胃。長期節食會導致胃部的運轉能力和承受能力下降,若不按時吃飯,胃裡沒有食物,就會直接刺激胃部產生胃酸。久而久之就會出現胃部血管硬化,引起胃潰瘍等各種胃病。
3、內分泌紊亂
人們保證一日三餐的合理膳食,是為了從食物中攝取人體所需的營養物質,比如蛋白質、脂肪、礦物質等。長期節食則很容易引起維生素和微量元素的缺乏,造成人體的代謝功能減慢,導致內分泌失調,嚴重則會影響身體健康。
4、記憶力減退
大腦運轉的動力主要來源於脂肪,脂肪能夠刺激大腦,加速大腦處理信息的能力。過度節食會導致人體毀芹渣脂肪攝入和儲存量不足,機體營養缺乏,嚴重還會導致腦細胞受損,記憶力也會受到影響。
5、脫發
對身體過瘦的人來說,體內脂肪和蛋白質均供應不足,頭發會頻繁脫落,發色也逐漸失去光澤。如果過分節食,頭發則缺乏充足的營養補給,如缺少鐵的攝入,便會枯黃無光澤,最後導致大量脫發。
Ⅱ 餓瘦和運動瘦的區別
運動瘦下來和餓瘦有什麼區別？
看看下面這幾個女星身材對比照你就知道了。
一是李菲兒，她雖然很瘦，但瘦歸瘦卻有料！
前凸後翹的身材，謹虛蠢特別吸引別人的眼球。
而鄭爽的瘦，就是紙片人，骷髏的身材讓網友直呼受不了！
還紛紛呼籲她胖回來！
很顯然，鄭爽是節食餓瘦的，干癟癟的身材讓人一點不覺得好看。
同樣的還有穎兒、舒暢，她們的瘦都不是靠運動。
穎兒因為被嫌棄胖，節食餓出排骨胸。
舒暢祥陪50天瘦20斤，卻引以為傲。
回到頭來看李菲兒，你會發現健身的身材，有一種無法忽視的性感。
她看起來瘦，其實是深藏不露，實際體重據說是100斤。
80斤的鄭爽PK100斤的李菲兒，後者完勝！
減肥要講究方法，不要信任什麼減肥葯物或者節食等方法，運動付出汗水，才能收獲好身材！
節食不如健身，餓瘦不如運動！
健身流汗的同時，可以幫助你排出體內的垃圾，打通體內堵塞的血管，促進身體循環。
長期堅持，你的皮膚會慢慢變好，顏值保持凍齡狀態。
節食只會降低你的身體代謝，並且打亂身體機能，脫發、脾氣暴躁等不良反應都會伴隨而來，看到這里，你還堅持節食減肥譽和嗎？
運動減肥動起來吧！