美女腿內側圖片

⑴ 為什麼女星們的腿都那麼白細直，她們的腿也化了妝嗎

腿不可能從短粗黑化妝成白細直的。

雖然現在化妝技術高明，那也不可能將腿通過化妝術變成又白又直的。除非整形還有可能改變腿型，可是腿這么重要的人體構造組成，需要承載一個人身體幾乎全部的身體重量，怎麼可能每個明星們都這么大膽去動自己的大腿呢，要知道現在的醫療整形技術稍不留神就給你整成個半身不遂，讓你後悔都來不及呢。

女星們之所都是人美身材好，雙腿那麼白細直，那是因為她們是從億萬渴望成為明星的人群中精挑細選出來的好苗子啊，她們大多從小學習舞蹈，修煉身型，保養皮膚，當然有的從小就是天生麗質了。

能從演藝學院那麼多人中脫穎而出，當然是有層層挑選要求嚴格把關的，不進要求學歷演技等，還會要求顏值，身材，身材比例等。

中國十三億人口中選出一部分集演技與顏值身材並存的美女明星並不是那麼難得事情啊，所以並不是所有人都能當明星的。

當然也有些女明星，可能身材並不那麼近乎完美，但是她們懂得用拍照技巧或攝影角度來掩飾自己的不足，屏幕里的她們看起來是三七比例的完美身材。因為我們大多數人並沒有真真實實的看到明星本人吶，想要修飾掩飾自己的缺點自然也輕輕鬆鬆P掉的啦。

另外，女星們有專門的服裝形象設計師，為她們量身訂造適合的她們服飾，在一定程度上也能將視覺效果提升到極致，讓人以為她們的腿都是細白直的。

⑵ 大腿內側這是蘚還是濕疹小腿這又是啥

癬和濕疹很像，而且都很癢，發的也很快，如果你的這個擠破了，裡面有水流出來，可能就是濕疹。但最好還是到醫院皮膚科去看下，診斷地更為准確。

⑶ 這個女生的大腿，算好看嗎

僅從照片來看，說實話我個人認為這位女生的腿型只能算是一般，不能算好看。

⑷ 兩腿之間坐著個美女的圖片

⑸ 這個女生的大腿，算好看嗎

這個女孩子的大腿好看嗎？這個女孩子屬於現在流行的微胖身材！而且忒也很長屬於不胖不瘦正合適！大長腿非常好看！性感！

⑹ 日系跑步教練擁有迷人馬甲線，主張鍛煉大腿內側，網友：腦洞清奇，怎麼看

對於日本這個國家，大家肯定是很了解的，尤其是她們的愛情片，深受各國網友們的喜愛或跡，還有就是一個充滿著二次元的氣息的國家，在我們平時看的一些日本的動畫或者漫畫的時候我們都可以看見，在其中的很多女角色都是萌萌的樣子，而在現在中，日本女生也大多數都是走萌萌噠的風格，特別襲團碧深受一大批男性們的喜愛。所以同時很多人覺得，日系的女生都是除了撒嬌啥都不會，但真實並不是這樣的，在日本的女孩子們，不管是什麼類型的，對於工作的態度都是非常正直的，精益求精，所以日本在全世界服務行業都是NO1.

在近期，她也在自己的社交平台上，發出了新的動態，只見她身穿著白色的泳衣，在泳池裡看著遠方，並且配文：藍天碧水，還有美麗的你！對此很多網友表示：真的美。

⑺ 根據你的經驗女生如何才能鍛煉出漂亮的腿型

我在這里分三個方面聊聊如何練就一雙美腿，作為一個健身狗先聲明我不認為腿細就代表美，筷子腿我絲毫看不出美感，我認為美腿的的定義應該是肌肉線條流暢、雙腿直沒有x型、o型、外八、內八等不良體態。

首先我們來講，如何通過運動練美腿。

股骨在屈位時，呈現出的動作為內旋、內收。這和東方傳統有關，女性要把腿夾住，尤其是坐姿時。

但這種“夾”，不同人的做法是不一樣的，如果大腿夾住的同時，小腿是分開的，那麼其實大腿在此時是處於“內旋”狀態的。長時間養成習慣後就會導致腿部內旋 。

原因二，久坐。

無論上學還是上班，我們都避免不了久坐，比如我一開會就是半天，不想坐著都不行，哭(;´༎ຶД༎ຶ`)

給大家看下p掉多餘脂肪後的腿

是不是顯長多了～

下面我教大家如何瘦腿哈。

很多女生去健身房不敢做力量訓練，生怕把肌肉練大，其實這是一個誤區，因為女生的睾酮素遠低於男性，而且正常的訓練強度完全不可能練出大肌肉塊，只能讓我們的肌肉線條更好看。

練腿的話是有技巧的，如何練才能把屁股連翹而腿越來越細呢？

深蹲是個非常好的動作，先學著臀部發力大腿根兒和腹肌發力我們就可以做深蹲了。

雙腳打開與肩同寬，腳尖向前，膝蓋微屈，發力的時候腹肌、大腿內側、臀一起發力起來，下落的過程要用臀控制，慢慢下來。感受這三個點的發力感，最後起來的時候不要蹬腿，減少腿部的發力，慢慢的你就會發現腿越來越細，屁股越來越翹。

其實這是個要點，萬變不離其宗，記住！做所有練腿的動作時，記住屁股，腹肌，大腿內側收緊，發力就可以讓你的腿越來越細，屁股翹起來。

反正我平時練腿都是這么練的，看成果。

接下來咱們講講如何按摩，可以藉助拿泡沫軸來做，拉伸筋膜可以有效的讓腿部表層和深層肌肉放鬆，從而達到瘦腿的目的。給大家介紹下如何用泡沫軸拉伸，你可以先做一遍然後做完對比一下兩邊的區別，你會嚇一跳的。

腘繩肌：將腳趾朝前，雙手放置地面保持平衡，從臀部向膝蓋方向滾動，為了增加負荷，可以將一條腿疊加到另一條腿上，並有意施加壓力（疊加在上方的腿向下施力）

髖屈肌：將雙臂放置地面，泡沫軸放於單側大腿前側上方，在腹部與腿部的鏈接處進行小范圍滾動。

闊筋膜張肌和髂脛束： 這個有點難度，所以我們提供了從兩個不同角度的照片。 這可能是疼痛感最強的部位。起始位置側躺，泡沫軸略低於骨盆，從這里逐漸向膝蓋滾動，你可以將另一條腿疊加增加負荷。

內收肌：單側大腿內側放置泡沫軸上，小臂支撐保持平衡，逐漸向略高於膝蓋方向滾動。

股四頭肌：類似髖屈肌放鬆，將雙腿放置在泡沫軸上，也可以單腿，增加強度，像膝蓋方向緩慢滾動。

臀中肌和梨狀肌：側躺，將臀靠近外側放置在泡沫軸上，從上向下緩慢滾動。

臀大肌：類似腘繩肌，只是坐在泡沫軸上，調整手臂高低，讓泡沫軸能更深層的放鬆。

小腿：類似腘繩肌，臀部不要接觸地面，嘗試在滾動時勾腳尖和伸腳尖，將一條腿疊加在一條腿上，向下施加壓力。

脛骨前肌：類似股四頭肌，但此時是在你的小腿前側。

腓骨肌群：小腿外側，從膝蓋向腳踝滾動。

最後來聊聊如何吃，三分練七分吃，吃對了可以事半功倍。

讓我們先來看看“減肥元素” ，多吃富含這些營養元素的食物可以減肥哈。

1、維他命A

缺少維他命A的下場是皮脂腺、汗腺機能變弱，角質層慢慢變厚，肌膚開始變得乾燥。想想看，這樣的腿美得起來嗎?

2、維他命E

維他命E可分解脂肪、膽固醇的囤積，它還可以促進血液循環，讓新鮮的血液送達離心臟最過的腿部，給予細胞全新的氧氣與營養。若靜脈產生停滯，組織液也隨著停滯，腿部就容易變得粗壯。

3、鉀

纖細腿部的要點是不要吃太多鹽。鹽份攝取過多，身體就會想多喝水，導致水份囤積體內，形成水腫型的虛胖。鉀能幫助鹽份代謝出體外，改善肥胖症狀。

4、鈣

人體約有1公斤的鈣質，想擁有筆直的雙腿，骨骼中的鈣質絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達和智力的發展，甚至產生肌肉痙攣。為減少運動造成的雙腿受傷，別忘了多補充鈣質喔!

5、維他命B群

雙腿經常疲勞，維他命B1可改善這種情形，缺乏時甚至會得腳氣病。它可將糖類轉化成能量，所以喜歡吃甜點的人，維他命B1的消耗量特別多。維他命B2能加速脂肪的代謝，自認體內脂肪過多的人，要多補充維他命B2。

6、纖維素

大家都知道纖維素能促進胃腸蠕動，幫助消化，治便秘有上乘的功效，卻不知道便秘會影響腹部血液循環，妨礙淋巴液的流動，使廢物無法順利排除，造成腰部以下的豐滿浮腫，另外，以纖維互為滋長溫床的腸內細菌，可促進維生素B2、B6的生長，對脂肪的分解有直接與間接的幫助。

現在，給大家推薦幾個有助於瘦下半身的食物，其實是去水腫。

1、海苔。維生素A、B1、B2海苔里都有，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡稗益良多，想纖細玉腿可不能放過它。

2、芝麻。提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別是它的“亞麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收這些美腿營養素!

3、香蕉。卡路里有點高的香焦，其實可以當正餐吃，它含有特別多的鉀。脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營養需求。

4、蘋果。它是另類水果，其含鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘鹽份。“蘋果”可代謝熱量，防止下半身肥胖。

5、紅豆。它里頭的“石礆酸”成份，可嗇腸胃蠕動，促進排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另有纖維素，幫助排泄體內鹽份、脂肪等廢物，對美腿有百分百的效果。

6、木瓜。吃了太多的肉肉，脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可幫助分解肉肉。減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得列有骨感。

7、西瓜。清涼的西瓜，擁有利尿元素，使鹽順利隨尿排出，對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。此外它的鉀含量不少，不可小看它修飾雙腿的能力。

8、雞蛋。蛋里維他命A，給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維他命B2則可消除脂肪，其它的磷、鐵、維他?對去除下半身的肉，有不可忽視的功效。

9、葡萄柚。獨特的“枸椽酸”成份，使新陳代謝更順暢，卡路里低，含鉀量卻是水果中的前幾名。渴望加入美腿小姐的行列，先嘗嘗葡萄柚的酸滋味!

10、芹菜。它有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質，芹菜對心臟不錯，又有充沛的鉀，可預防下半身浮腫的現象。

11、菠菜。多吃蔬菜可以使血液特環更活絡，將新鮮的養份和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。怕腿部肌膚乾燥、提早出現皺紋，請學大力水手多吃菠菜!

12、花生。花生有“維他命B2國王”的雅稱，有豐富的維他命B2，高蛋白含量極高，除了能美腿，也是蛋白質不足造成的肝臟病的健康食物。

13、獼猴桃。獼猴桃的維他命C很多，是眾所皆知的。其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水份膨脹，避免過剩脂肪讓腿部變粗。

14、蕃茄。它有利尿以及去除酸痛的功效，長時間站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。

15、薏米，富含維生素E、維生素B、硒，可以利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚。

好好努力 你就會有美腿的。

⑻ 李沁腿登熱搜，她和長腿美女關曉彤誰的腿更長，更漂亮

在電影《誅仙1》發布會的現場，李沁和孟美岐同樣穿了裙裝出席發布會，但是明顯，李沁的穿衣非常的耐看。

她上身穿的是一件透明蕾絲衫，下身則是穿的一件超短小黑皮裙，腳上蹬的是透明高跟鞋。不比不知道，這樣的穿法，使她的腰線提升，顯出了一雙修長的腿，而看起來前段她的腰線高挑，有一種胸之下都是腿的既視感。相比之下孟美琪的蛋糕裙，就將她顯得又矮又拖沓。

不過最終觀眾看的是真誠的演出和有質量內容的電視劇。始於顏值，盛於才華，終於人品，應該是對所有演藝人員的要求期望吧。腿只是一個外在美。

⑼ 你覺得誰才是娛樂圈女星中真正的「腿精」

一說到大長腿，首當其沖想到的就是志玲姐姐，相信大家也都了解，志玲姐姐以及嗲嗲的娃娃音，和完美的大長腿，走進了觀眾的視線，志玲姐姐是美麗優雅於一身的女人，也是不少宅男心中的女神，當然啦志玲姐姐也是不少女生崇拜的對象，是完美女人的典範。

腿精是最近流行的網廳胡隱扮廳絡詞語，是粉絲對女明星腿型的表揚，現在女明星藝人來說，應該多多發掘自己與眾不同優點，認真表演不作妖，才能得到觀眾的認可和喜愛，優雅的志玲姐姐，異域風情的迪麗熱巴，可愛乖巧的關曉彤，都有各自的閃光點呢，那麼你心目中娛樂圈哪些明星可以稱為腿精呢？

⑽ 楊冪身穿jk裙，長腿美艷像個少女，你覺得她的造型好看嗎

如果女性朋友想要減少年齡並希望看起來溫柔，那麼第一選擇必須是學院風。學院風的穿著像一個學生，看起來沒有經驗，純真甜美。這種風格對於女性來說也更具有包容性，這引起了人們的狂熱。在這種日式風格學院風中，大多數下裝都搭配短裙百褶裙。裙子大多是短裙，有不同顏色的不同格紋。許多女性嘗試了這種風格，它也得到了許多女性的認可。以楊冪為例，與您分享這種風格。楊冪在機場，她穿著綠色JK裙子和黑色西服，即使她戴著口罩，也可以被視為大明星楊冪。她在打扮方面非常成功。她看起來像個年齡縮小的小女孩。

最重要的一點是腰圍的點學院風代表一種活力和青春，所以小細節也應該很好地處理，不要顯得馬虎，外套是要選擇的，建議根據自己的身材選擇合適的風格。內部襯衫與裙子的腰圍匹配，以使整體看起來大方。黑色和白色經典學院風可能會被遺忘，但沒有什麼值得一看的。然後，可以說圖片中的顏色非常大膽且非常醒目。圖片中的形狀具有極強的感染力。帶有白色襯衫的堅強粉紅色，看起來非常有層次感，最基本的標准底塗層確實是時尚的精髓。除了白色襯衫外，這身材的搭配真的非常氣質，復古和大氣，西裝和裙子都用在大地色系中，並且接近的色系組合看起來也不矛盾且體面。