女生高遠球圖片大全

Ⅰ 高遠球的動作要領圖解

如果對方擊來的球飛往自己的左後場區，那麼擊球點應選擇在頭頂上方的部位。這就是頭頂高遠球。頭頂高遠球的動作要領與正手高遠球基本相同，只是擊球點偏左肩上方。准備擊球時，身體偏左傾斜。擊球時，上臂帶動前臂使球拍繞過頭頂，從左上方向前加速揮動，發揮手腕的爆發力擊球。

4、擊球時，右前臂向前上方由內旋帶動手腕突然回收發力揮拍形成鞭打，擊球托的後部使球過網。

5、擊球後，小臂內旋較明顯，慣性作用小，手臂自然往前擺動。（圖④）落地時左腿向左後方擺幅較大。

Ⅱ 羽毛球發球姿勢，圖加分。視頻也行，不過給准！

沒辦法，只能貼一張圖，其餘的圖，你點下面鏈接看吧！

http://www.dongjiong-school.com/news/tips/2007/312/.html

發球技術

發球技術可分為正手和反手球技術。一般來說,發網前球、發平球、發平高球、發平球和發網前球均可採用正手發球法。基本的技術有：發高遠球、發平高球、發平球和發網前球。

發高遠球：所謂高遠球是把球發的又高又遠，使球向對方後場上方飛去，球的飛行路線與地面形成角度，要大於45°角，使球在對方場區底線附近垂直下落。

正手發高平球：姿勢、動作和發正手高遠球一樣,只是發力方向和擊球點不同,高平球時球運行的拋物線不大,使球迅速地越過對方場區空中而落到底線附近，球在空中的路線和地面形成的仰角是45°左右。

正手發網前球：發網前球就是把球發到對方發球區內的前發球線附近，球拍觸球時,拍面從右向左斜切擊球,使球剛好越網而過,落在對方前發球線附近.

反手發網前球：反手發網前球就是運用反手發球技術把球發至對方發球區內前發球線附近,擊球時球拍由後向前推送擊球,是球運行的弧線最高點略高於網頂,球拍觸球時,拍面呈切削式擊球,使球落到對方場區的前發球線附近。

反手發平球：反手發平球與發正手球的球路、角度、落點一樣。發球時，球拍的揮動方向也與反手發網前球一樣，只是在擊球的一剎那，手腕有彈性的擊球，拍面與地面的角度接近垂直，將球擊到雙打後發球線以內的區域。

接發球的站位和姿勢

單打站位一般是在離發球線1.5米處。站在右發球區靠近中線的位置；在左發球區則站在中間的位置。這樣站的主要是防備對方直接進攻反手部位。一般左腳在前，右腳在後，雙腳微屈，收腹含胸，身體重心放在前腳上，後腳腳跟稍抬起。身體半側向球網，球拍舉在身前，雙眼注視對方。

雙打站位由於雙打發球區比單打發球區短0.76米，發高遠球易被對方扣殺，所以雙打發球多以發網前球為主。接發球時要站在靠近前發球線的地方。雙打接發球准備姿勢和單打姿勢基本相同。只是身體前傾較大，身體重心可前可後，球拍舉得高些，在球飛行到網上最高點時擊球，爭取主動。但是注意對方在右場區發平快球突襲反手部位。

接發各種來球

對方發高遠球或平高球時，可用用平高球、吊球、或殺球還擊。一般來說，接發高遠球是一次進攻的機會，還擊的好，就掌握了主動。一些初學者常因後場技術常因後場技術沒掌握好，還擊球的質量較差，以致遭到對方的攻擊（虛線為對方發來的高遠球，「1」為還擊高球；「2」為還擊吊球；「3」為還擊殺球）。

對方發來網前球時，可用平高球、高遠球、放網前球、平推還擊；如對方發球質量不好，也可用撲球還擊。要洞察對方發網前球的意圖，如果是要發球搶攻，而自己的防守能力又不強，那麼，就放網前球或平推球還擊，落點要遠離對方的站位，控制住球，不人對方進攻。當對方連續發球搶攻時，接發球一定要冷靜、沉著，若疏忽麻痹，回球質量稍差，就可能讓對方搶攻得手（如圖）,對方發來平快球時，可用平推球、平高球還擊，以快制快。由於接球方還擊的擊球點比發球方高，下壓的狠些可以奪取主動。其次亦可以高遠球還擊，以逸待勞。不能倉促還擊網前球，因為擊球質量稍差，就有可能遭受對方的進攻。

圖解發球技術（二）

發球是運動員在發球區將球由靜止狀態，用球拍擊出，使之在空中飛行，落到對方的接發球區的技術動作。發球作為組織進攻的開始，其質量的好壞，直接關繫到比賽的主動或被動，以至贏球得分或喪失發球權。

正手發球（以右手握拍為例，下同）

站在靠近中線一側，離前發球線約玉米左右的位置上。身體左肩側對球網，左腳在前，腳尖向內，右腳在後，腳尖稍向右側，兩腳距離與肩同寬，身體重心放在右腳上。准備發球時，右手握拍向右後側舉起，肘部微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在腹部右前方，然後放開球，揮拍擊球。擊球時，身體重心由右腳移至左腳上。用正手發不同的弧線球時，擊球前的准備和前期動作是相仿一致的，只是在擊球時及其後的動作有所不同。

發高遠球時，在左手放開球使之下落時，右手轉拍由上臂帶動前臂，自右後方沿身體向前左上方揮動。當球落到右臂向前下方伸直能夠接觸到球的剎那，緊握球拍，並利用手腕屈收的力量向前上方發力擊球。然後順勢向左上方揮動緩沖

發平高球時，動作過程大致與發高遠球相同，只是在擊球的一剎那，前臂加速帶動手腕向前上方揮動，拍面要向前上方傾斜，以向前用力為主。注意發出球的弧線以對方伸拍擊不著球的高度為宜，並應落到對方場區底線

Ⅲ 高遠球的動作要領圖解

1.羽毛球正手發高遠球基本動作：右手架拍—左手拿球—身體重心轉移—放球—轉身發力—擊球—隨揮。發力都是大臂帶動小臂，手腕也要發力，不要僵直。
2.注意放球與擊球的時機，擊球點一般在身體斜下方45度角的地方，這樣擊球才足夠高。真正有威脅的高遠球，球應該在底線位置垂直下落，對手很難形成進攻。

Ⅳ 羽毛球怎麼打高遠球

問題一：羽毛球高遠球如何打 高遠球的打法：
第一：提舉引拍
持拍手臂一側身體，由下肢開始，向後轉體側身，同時將球拍從身體的中下側向持拍手臂一側的肩膀後上方舉起，身體與大臂、大臂與小臂成直角（或略小於直角）。拍面盡量與球網平行。虛握球拍！目的：舉起球拍准備擊球！
第二：蹬轉體引拍
持拍一側從腳下發力，向前進行蹬轉帶動身體同時前轉，肩部帶動大臂快速向前擺動，肘部盡量向上、並靠近頭的側部，小臂和球拍向後放鬆自然下垂。半虛握球拍！目的：集中身體力量！
第三：引拍發力
臂發力向肩膀上方快速揮出，在肩膀的正上方停住，小臂內旋同時完全握緊球拍。目的：擊球！
第四：將球拍自然向另一側收拍
從以上四個分解環節的前三個動作中，可以看出，腕關節處在放鬆和協助發力上，放鬆時肯定不會出問題，發力時同樣帶有力量，也不易受傷，剩下的就是第四個收拍這個環節了。好多人由於收拍動作沒有做完，在半空突然停止，就會出現強行收拍，這樣，由於擊球後所剩餘的力量沒有完全化解掉，只有靠手腕有限的彎曲角度來承擔剩餘力量，容易造成傷害。因此，收拍的時候要規范動作，這需要在長期的訓練中自己摸索。

問題二：羽毛球如何打好高遠球？ 男生打球的話，只要姿勢正確不存在樓上說的臂力不夠。 唬高遠球怎麼打我也不說了，網上有很多羽球的教學視頻。。。。 你打球都打了2年多了，還拿這種入門級的球拍，確實有點差了。
應該考慮換一支好點的拍子，加上適合自己磅數的羽線，感覺肯定不一樣。

問題三：羽毛球高遠球怎麼打 現在說一下高遠球的動作：
1、首先，要打出高遠球，擊球的點一定要高，就是在你自己所能夠到的最高點擊球。這是水平位置，手肘越高越好，最起碼不能低於肩。垂直位置，應當是在自已的頭頂區。
2、擊球的時候要側身，左肩對球網，左手舉高
3、擊球之前的時候，重心在右腳，右腳蹬地，力量從腿部到腰部，轉身，帶動手臂，擊球，擊球的過程中重心從右腳轉移到左腳，然後順勢回位。
4、關於擊球，首先握拍，不能抓得太死，擊球一瞬間，後三指用力一收，看著就像點一下。手裡的動作很小，但是傳到拍子上就是很大的力道了。握拍的道理就和打人一樣，要打人的話，首先要把拳頭收回來，才能發力。如果拍子抓得死死的，別說打球了，動一動都不靈活，更別提以後還要控制方向，或者轉換反手握拍。
5，關於擊球的哪個部位，正確的應當是擊球的側面。連羽毛一塊打，而不是球托。所以如果高遠球打的好的話，球壞的地方一定不是毛，而是羽毛插入軟木的部分，會松動。
普通人經常犯的錯誤：
1、掄胳膊，用了好大的勁，球一點都不遠。
糾正方法是不能光甩拍子，要想著收，想像面前有堵牆，拍子到了頭頂，發力就停止 了，之所以我們看到拍子還會下來，就是順勢滑下來的，就像百米短跑的人，沒有人會停在終點線上一樣。
2、在身後打，仰著打球，當然是只見高不見遠了。
糾正方法就是要判斷好球的軌跡，找到最合理的那一點。對於身後的球，一定要跑的比球快，如果球的壓線的球，人打球的時候，應當跨出場外，對於身前的球，一定不要等他下來，要迎上前去打。
3、還有些人，明明來球很高，自己的位置也剛好，不在最高點打，非要等球下來以後再打，這個就是個人的擊球習慣了。一定要克服。

問題四：怎麼體會羽毛球高遠球發力 首先，我是一個女生，我的高遠球可以從這個底線打到對方的底線。
下面說的都是我個人的心得，豈碼說明一個非專業的女生，力量非常有限，能打出高質量的高遠球，技術肯定沒問題，不是理論派。
但是我並不是所有的底線球都打得到別人後場，因為受制於步法的影響。
通俗點說，就是打球之前，是不是跑到位了。如果沒有跑到位，無論如何也打不到對方的底線的，所以，步法為王。
現在說一下高遠球的動作：
1、首先，要打出高遠球，擊球的點一定要高，就是在你自己所能夠到的最高點擊球。這是水平位置，手肘越高越好，最起碼不能低於肩。垂直位置，應當是在自已的頭頂區。
2、擊球的時候要側身，左肩對球網，左手舉高
3、擊球之前的時候，重心在右腳，右腳蹬地，力量從腿部到腰部，轉身，帶動手臂，擊球，擊球的過程中重心從右腳轉移到左腳，然後順勢回位。
4、關於擊球，首先握拍，不能抓得太死，擊球一瞬間，後三指用力一收，看著就像點一下。手裡的動作很小，但是傳到拍子上就是很大的力道了。握拍的道理就和打人一樣，要打人的話，首先要把拳頭收回來，才能發力。如果拍子抓得死死的，別說打球了，動一動都不靈活，更別提以後還要控制方向，或者轉換反手握拍。
5，關於擊球的哪個部位，正確的應當是擊球的側面。連羽毛一塊打，而不是球托。所以如果高遠球打的好的話，球壞的地方一定不是毛，而是羽毛插入軟木的部分，會松動。
普通人經常犯的錯誤：
1、掄胳膊，用了好大的勁，球一點都不遠。
糾正方法是不能光甩拍子，要想著收，想像面前有堵牆，拍子到了頭頂，發力就停止 了，之所以我們看到拍子還會下來，就是順勢滑下來的，就像百米短跑的人，沒有人會停在終點線上一樣。
2、在身後打，仰著打球，當然是只見高不見遠了。
糾正方法就是要判斷好球的軌跡，找到最合理的那一點。對於身後的球，一定要跑的比球快，如果球的壓線的球，人打球的時候，應當跨出場外，對於身前的球，一定不要等他下來，要迎上前去打。
3、還有些人，明明來球很高，自己的位置也剛好，不在最高點打，非要等球下來以後再打，這個就是個人的擊球習慣了。一定要克服。

問題五：羽毛球擊打高遠球的技巧 打羽毛球高遠球的技巧通常分如下一個步驟：
1、引拍，准備擊球動作。同時腳步要極快地移動到球的下方，側身對來球，等待球的下落。引拍的具體動作見網上有許多視頻。前提是握拍要正確。
2、當球下落到一定的高度時，（如右手持拍）右腳蹬地向左轉身同時重心由右腳移至左腳，右手小臂向右後肩快速下垂，手臂放鬆，然後小臂快速內旋向上伸直，帶動手腕內旋發力擊球，擊球後右手順著慣性向身體左下方放鬆落下。在擊球瞬間手指緊握拍柄。左手在身體左轉、右手小臂向右後肩放鬆下垂時，上臂自然放鬆下垂，小臂保持引拍時的動作不變。
3、找一個視頻看看。在看的時候注意我上面提到的兩點。

問題六：羽毛球怎麼打高遠球？怎麼接高遠球？（小技巧） 架拍，打高點，打前點，閃腕，內旋正拍面，單腳起跳，收腹回中

問題七：#羽毛球#如何打出質量高的高遠球。 高遠球意味著要發好就要又高又遠，這樣才能體現出高遠球的價值，高度是通過你擊球的力量和揮拍的弧度來定的，發球時你的手腕手臂要轉比較大的弧度，擊球力量要適中，要將球控制在雙打發球線和單打發球線之間的位置是最好的，質量高的高遠球一般不容易被直接扣殺。但是發高遠球的時候千萬不要發伐中場附近，要不肯定被直接扣掉。希望對你有幫助

問題八：打羽毛球，怎樣接高遠球。 這個問題就很復雜了，可以說高遠球是整個羽毛球技術的基礎了。從我個人的體會來說，接打高遠球的必備要素有：球感、步法、發力三個。球感這個是長期的事情，打得多了，自然就練出來球感。主要是因為接高遠球的時候你是看不到拍面的情況的，拍子出去什麼運行線路，全都是靠自己的感覺。假如球感沒有，就會出現打不到球，打不準球的，控制不住球飛出去的方向等問題。所以說，這是節高遠球的很重要的因素。練習球感的話除了經常打球之外，我自己的訓練方式有兩個，一個是對牆抽球，可以練反應，又可以通過反復的擊打，提升對球性的熟悉程度。還有一個是我自己發明的，是反復接拋球，方法就是用球拍把球挑起來，然後再用球拍接住，力求讓球不要在拍面上挑動，具體的動作和用球拍撿球差不多。這個可以讓你對拍面的情況更熟悉，同時可以讓你的拍法更細膩。
至於步法，重要性自不必說，有人說打羽毛球七分步法三分拍法，是有道理的。步伐跟不上，就接不到球，或者沒辦法在最優點擊球。打高遠球很在乎擊球點的問題。步法主要就要在平時打球的時候注意了，不要在場上亂跑，我們大多沒有專業的訓練條件，那就要強迫自己注意，摸索出最優最快最省力的達到球場各個位置的方法。
至於發力，這是保證大好高遠球的最直接的因素了。大多數人都覺得打高遠球打不遠是自己的力量不夠等等的因素。這樣的想法是不對的~~網上經常有人說，國家隊女隊的小姑娘，一個個都很苗條，難道他們的力量還能大過大多數男人嗎？？答案肯定是否定的，但是他們打球，高遠球在我們看來是不費力的~這也就突出了發力的重要性。而發力又是涉及到握拍，身體協調等等的各方面問題。簡短的很難說明白，推薦你到網上選購一種專門的羽毛球訓練器械，就叫「巧發力」效果不錯，相信能夠大幅提升您對於羽毛球發力的體會。
希望我的回答能夠被您採納~~謝謝！！

問題九：求問羽毛球中練習高遠球的方法 力量肯定是需要的,但是並不是說有了力量就一定能打出高質量的高遠球。因為打羽毛球講究的是用好巧勁兒，講究爆發力，通俗的說就是要能做到把全身有限的力量全都用到打球的瞬間，這也正是舉重選手打不了羽毛球的原因！
高遠球是羽毛球後場技術的基礎,如果說技巧，可以注意以下幾點：
1、開始練習的時候，握拍的方法必須保持正確。如果握拍錯誤或者經常走樣的話，打起來肯定找不到好的手感，身體的力量用不到打球的瞬間。
2、開始練習高遠球的時候，一定要從打吊線球練起，因為打吊線球的目的就是讓你從一開始就掌握好正確的擊球點，（正確的擊球點在你握拍手的正上方）以便合理控制發力的時機。而且這樣練習對於初學者來說很省體力，很省球。
3、在找准了擊球點後就要培養自己的爆發力，爆發力主要來自手腕和手指，絕對不是像打網球那樣靠手臂的使勁用力。具體的發力方法（引拍、揮拍動作等你可以參考我以前回答的相關問題，因為內容很多我就不細致寫了）。這里重點向你強調握拍的放鬆，這也是你能否使出爆發力的關鍵。在正確的握拍的基礎上，擊球前握拍一定要保持放鬆，擊球的瞬間突然抓緊拍子才能使出爆發力。
4、在熟練打好吊線球之後再開始練習原地多球的高遠球，最後練習移動中的高遠球。
希望我的回答你能滿意

問題十：打羽毛球怎麼對付對方壓後場壓的很死的高遠球？ 提前預判，多給他打平球，不讓他有打後場的機會，再找空隙殺球。 如果回球可以試著劈掉或反拉