美女背部理療圖片

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『貳』 背部排毒方法

背部排毒都是用的膀胱經的穴位，膀胱經與肺相表裡，而肺主皮毛，可以達到美容排毒的效果。下面我給大家介紹背部排毒 方法 ，希望對你有用!

1、排除毒素

刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內廢物、毒素加速排除，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復。

2、扶正祛邪

刮治病變相應腧穴的皮膚，使之出現青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯於經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達於外，使經絡得以疏通。

3、減肥

刮痧減肥的同時應囑患者加強體育鍛煉，注意合理飲食，少食高脂、高糖、高熱量的食物，多食蔬菜水果。節食減肥不宜急於求成，盲目減少飲食，否則急劇限制飲食，嚴重者可失水、電解質紊亂、酮中毒，甚至心肌梗塞、腦血栓形成。

背部刮痧需要堅持，每天一次，效果看得見。一般堅持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。

4、 活血祛瘀

刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

5、防病保健

背部刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發熱，亞健康狀態，防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。

6、舒筋通絡

背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以鬆弛，則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失，同時有利於病灶修復。

1. 腹臍 消除腹部脂肪，防治便秘。

腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。

揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖症有良好的輔助治療作用。

保健方法：兩手重疊，按於肚臍，適度用力，同時保持呼吸自然，順時針方向繞臍揉腹。

對於平日缺乏鍛煉的人群，建議養成在閑暇時間或散步的時候雙手掌交替拍打(頻率為每秒鍾一次)中下腹部20分鍾，有促進腹部新陳代謝的作用。

2.脊柱 促進消化，預防脊柱常見病。

現在約有70%的人因平時缺乏對脊柱特區的正確保健，而使之產生了病變。脊柱特區有四個生理彎曲，最易發生病變的有頸部(頸椎病)和腰部彎曲(腰肌勞損、腰椎間盤突出症)。

保健方法： 兒童 厭食、偏食可以沿脊柱兩側夾脊穴按摩。每天晚上對脊柱進行按摩理療、刮痧、拔火罐、輕輕拍打。

在脊柱特區進行針刺、中醫蜂療及艾灸，對脊柱各段脊髓分出的神經疼痛及強直性脊柱炎有治療效果。

3. 耳部 預防耳部凍瘡，幫助養腎。

中醫講腎開竅於耳，經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，並能起到健腎壯腰、養生延年的作用。

保健方法：提拉耳垂。雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鍾。

手摩耳輪。雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發熱。

提拉耳尖。用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱等功效。

4. 前胸 增強心肺功能。

一個人免疫功能的強弱，在一定程度上取決於胸腺素濃度的高低，對胸腺予以調理刺激，可以抗病防癌、強身延年。

保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹，來回擦摸50次;換左手用同樣方法摩擦50次。然後，再用手掌跟對著胸部中間上下來回摩擦50次;還可用兩手掌交替拍打前胸後背，每次拍100餘下，早晚各做一次。

擦拍胸部能使“休眠”的胸腺細胞處於活躍狀態，增強心肺功能。

5.背部 提高免疫力，防感冒。

經常對背部經絡和肌肉進行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通經絡，安心安神，幫助預防感冒，另外，搓擦背部對中老年慢性病患者有一定的輔助治療效果。

保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健錘敲背部(包括背部和頸部);或採取背部按摩理療如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

『叄』 本人19歲，只是我的背部刮痧圖，這是我第一次刮痧。請幫我分析我的身體情況，和注意事項。我覺得我刮痧有

年紀輕輕的，身體總的來說，其實問題不大，但最重要的問題已經反映出來，那就是肩頸問題~
這是要引起重視的問題，不然以後會引發很多其他問題的。
任何事務皆要有度，刮痧本身是好的中醫理療方式之一，但一定要注意不要太頻，15—30天左右一次即可。

『肆』 求一張古裝露背的ps美女圖

給你一張手繪圖的網址吧!我找了三張露背的圖片,但是沒辦法貼上去,所以把網址給你,自己找吧!www.image..com

『伍』 女人為什麼要經常做背

女人為什麼要經常做背

女人為什麼要經常做背，如今很多人喜歡養生理療，也喜歡做背部按摩等等，按摩可以幫助人們改善身體的亞健康狀態，可以促進機體新陳代謝，促進血液循環，那麼女人為什麼要經常做背呢？

女人為什麼要經常做背1

經常做背的女人有什麼好處，主要是指女性經常做背部按摩有什麼好處。女性經常做背部按摩，一般具有疏通經絡、祛濕除寒、舒緩壓力、改善睡眠、改善皮膚、幫助減肥等好處。

1、疏通經絡：通常情況下，女性背部的皮膚、肌肉、經絡穴位經常被按摩、叩擊，可以疏通經絡、放鬆肌肉，緩解肩頸不適；

2、祛濕除寒：背部按摩可以促進局部的血液循環，加速新陳代謝，對祛濕除寒有一定作用；

3、舒緩壓力：在按摩時，可以適當使用芳香精油，可以幫助女性放鬆神經、舒緩壓力，以調節不好的情緒；

4、改善睡眠：在特定的穴位進行按摩，可以調節神經及內分泌，對改善睡眠有一定效果，如難以入睡、半夜驚醒等；

5、改善皮膚：背部按摩可以疏通經絡和氣血，對改善皮膚有一定輔助作用，從而使皮膚變得更好；

6、幫助減肥：背部按摩還可以加速新陳代謝，有助於促進脂肪代謝，對減肥有一定助益，但效果因人而異。

如果女性有做背的需要，應選擇專業的醫院或者機構進行操作，但需注意有皮膚病、皮膚破損、燒傷、燙傷、曬傷者不宜按摩。在按摩後，女性應充分休息，可以多喝一些溫開水，注意保暖，以防身體不適。

女人為什麼要經常做背2

背部是督脈和膀胱經循行的部位，所以多做背部按摩好處是非常多的。首先可以改善背部的疼痛症狀，緩解頸椎病、頸肩綜合症、背部的肌肉勞損等。

其次，背部有五臟六腑所對應的腧穴，經常刺激這些穴位可以起到強身健體，保健的作用。再次，對於女性來說，經常按摩背部還有減肥的作用，按摩背部可以促進血液循環，加快脂肪組織的代謝，達到減肥的效果。

為什麼要做背，給你11個理由夠不夠？

1，脊柱是支撐人體的大梁。

2，當你的大梁彎曲變形，你的身體就會出現癱瘓。

3，脊椎在生理上對人體健康起著重要作用，椎管內存在著人體的最重要的神經中樞，上與腦相連，脊髓的兩側分布有31對神經，貫通全身。

4，脊椎保護的好壞與健康息息相關。

5，人體百分之80的疾病發生都與脊椎相關。

6，人體的脊柱分頸惟，胸椎，腰椎，尾椎。

7，頸椎第一節錯位會引起，頭暈，頭痛，高血壓，視力低下，面癱。

8，胸椎1一3節錯位變形，會引起手臂麻木，肩周炎，心慌，心尖痛，假性心臟病症狀，9一12節錯位變形會引發糖尿病，胃痛，腎氣不足。

9，腰椎錯位變形，會引起，腰痛，性功能下降，月經不調，下肢麻木酸痛。

10，尾椎，標准說是骶骨，當骶骨錯位變形會引起排尿異常，宮頸炎，男土前列腺炎和性功能低下。

11，一根健康的脊柱是無價的，她不單是人體健康的象徵，還是女人氣質的體現。

女人為什麼要經常做背3

女人做背部經絡的好處

1、按摩上背時

可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴，主治心臟疾病的心俞穴，能寬胸理氣的督俞穴，以及有理血、寬中和胃的膈俞穴。

2、按摩下背部時

可以刺激的主治肝臟疾病的肝俞穴，主治膽囊疾病的膽俞穴，鍵脾、和胃、化濕的脾俞穴等等。

3、按摩左右肩胛

刺激到的穴位，對治療頭部、面部疾病、頸椎病、肩周炎等，都有一定的治療作用；

4、按摩背的側部

也可以起到寬胸理氣、治療肋間疼痛的疾病;還可以盡量挺胸，肩胛向後，按摩頸肩部的大椎、風門等穴位，可以治療頸椎病、頸肩綜合症。

背部經絡怎麼按摩

中醫認為人體的.多個穴位系於背部，適度捶打北部可振奮陽、疏通經絡、促進氣血運行等，達到消除疲勞、安神等作用，並可強化內分泌及神經系統，提高免疫力。

捶背簡單易行，不受時間約束，通常有拍法（虛掌拍打）和叩法（虛拳叩擊），兩種手法均宜輕不宜重，力求動作協調、節奏均勻，著力富有彈性。

捶背時，雙手沿脊柱兩側自上而下或自下而上輕拍輕叩，捶擊力度以能使身體震動而不感到疼痛為宜。可自己捶打，也可由他人捶打，被捶者可坐可卧。一般捶背頻率以每分鍾60至100下為宜，每日可捶背1至2次，每次捶背時間以20分鍾為限。

女人做背部經絡的好處是非常的多，不同穴位的作用是不一樣的。女人因為比較操勞，所以經常做背部按摩是非常的不錯，可以促進身體血液的流通，可以預防各種關節，頸椎以及面部方面的疾病。不過按摩一定要找專業的師傅，穴位是不能隨便亂按的，不然是會起到反作用。

女人為什麼要經常做背4

女性拔罐的好處

首先拔罐有疏通經絡的作用，對女性非常的好。拔罐的科學依據在於通過機械的刺激作用讓罐內負壓，罐緣得以緊緊附著於表皮。較大的壓強牽拉了身體的肌肉、神經和血管以及皮下的腺體。

最終能調節血管舒、縮功能和血管的通透性從而改善局部血液循環。所以，拔罐能夠疏通女生體內的經絡，使營衛調和，祛除經絡中的各種致病的邪氣，氣血暢通，而且筋脈關節得以暢通。最終達到治療各種疾病的效果。

另外拔罐還有其減壓的作用。這也是對女性非常好的。拔罐在機體自我調整中產生行氣活血、舒筋活絡以及祛風除濕等功效，維持身體健康。

此外，拔罐還對女性有調節身體的陰陽平衡的作用。由於拔罐後有溶血的現象，然後會隨即產生一種類組織胺的物質，隨體液周流全身，刺激各個器官，增強其功能活力，這有助於機體功能的恢復。

拔罐還對女性有一個明顯的溫熱作用。拔罐會對局部皮膚有溫熱刺激的作用。能夠促進身體的血液循環。最後則是能夠通過觀察所有拔罐後體表的變化可以推斷疾病的性質、部位及與內臟的關系。

然而不專業的女性拔罐也有其壞處。經常拔罐或者長時間拔罐則如果消毒不當會導致皮膚感染。拔罐的負壓吸拔能力能使有血管擴張，增加血液流量，最終可有效地促進局部的血液循環。

所以對女性而言在經期拔罐是有壞處的。如果月經期在腰部拔罐的話就會使腰骶部盆腔的血流量加大，也就使子宮內膜的血流量加大，使出血量增多。所以在例假期間是禁忌拔罐的。

拔罐是一種有效的理療方式。對女生既有好處也有壞處。需要廣大女生在適當的時間通過合理的方式使用。大家最需要切記的是在月經期間嚴禁拔罐。還要值得注意的是，拔罐後洗完澡時要注意擦乾水分，避免受涼。

而且拔完罐後要注意多喝溫開水排毒。在拔罐前也可以先洗澡然後塗上一層保護油保護皮膚，然後再進行拔罐，這樣是有助於清潔毛孔排出毒素的。最後一定要注意，拔罐一定要找專業的罐療機構。

『陸』 女人拔罐後背的位置

女人拔罐後背的位置

女人拔罐後背的位置，拔罐在我國歷史上其實很早就出現了，而且在中醫里一直都是非常受歡迎的存在,一般將拔罐應用於中醫是最常見的了,它能夠治療人體很多疾病,下面是女人拔罐後背的位置。

女人拔罐後背的位置1

正確女性拔罐去濕氣的位置圖

1、背部脊柱兩側

背部脊柱的兩側的肌肉最豐厚，是拔罐的常用部位，並且表面也很平整，適合拔罐，也是膀胱經的循行之處，拔罐能刺激局部的血液循環，提高新陳代謝的速度，改善濕性體質。沿著背部脊柱兩側的肌肉，從下而下按順序拔，連續拔十分鍾，七天一個療程。

2、湧泉穴

湧泉在足前部凹陷處第2、3腳趾縫與足跟連線的1/3處，是足少陰腎經的重要穴位，稱之為人的第二心臟，腎主水，在湧泉穴拔火罐能疏通神經，去除體內的濕毒。經常按揉對身體有非常多的好處，還能防治多種疾病的發生。

3、足三里穴

足三里穴是足陽明胃經的主要穴位之一，通過拔罐刺激這處穴位，有補中益氣，調理脾胃，緩解多種疾病的功效，脾胃好了運化水濕的功能也會增強，祛除濕氣的效果非常好。

4、中脘穴

胸骨下端和肚臍連接線的中點就是中脘穴，是胃的募穴，刺激這處穴位有健脾祛濕的功效，平時經常按揉，還有改善腹脹、腹瀉、腹痛、嘔吐、便秘、黃疸等等功效。

如果是體內的濕氣比較重，那麼拔罐的罐印上一般不會有什麼顏色上的變化，一般情況下是拔罐的內壁會出現水汽，罐印上還會有水泡。但是並不是拔罐後要起水泡，才是將濕氣拔出來了，拔火罐後出現水泡，常常是由於留罐時間太長，患者局部皮膚較薄引起的。這些情況都是因人而異

女人拔罐後背的位置2

功效。 天宗穴理氣消腫

歸經：手太陽小腸經。 定位：在肩胛部，當岡下窩中央凹陷處，與第4胸椎相平。取穴：自然垂臂，肩胛下角平第7胸椎，向上數3個椎體即第4胸椎，由此做水平線與岡下窩中央交點處即是。 拔罐功效：通經活絡，理氣消腫。主治肩胛疼痛，乳癰等症。

膏肓穴補虛損

歸經：足太陽膀胱經。 定位：平第4胸椎棘突下，後正中線旁開3寸。 拔罐功效：補虛損，理肺氣，主治咳嗽，氣喘，肺癆，盜汗，咯血，健忘，遺。精，羸瘦，虛癆。

至陽穴健脾胃

歸經：督脈。 定位：在背部，當後正中線上，第7胸椎棘突下凹陷中。取穴：俯卧位，雙臂緊貼身體兩側，與肩胛骨下角相平的第7胸椎棘突下方。 拔罐功效：健脾胃，清濕熱，主治黃疸，胸肋脹痛，身熱，咳嗽，氣喘，胸悶，胃痛，脊背強痛。

大杼穴清熱散風

歸經：足太陽膀胱經。 定位：在背部，當第1胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸處;取穴：大椎下第1個椎體即是第1胸椎，沿肩胛骨內側端與後正中線的中點做垂線與第1胸椎水平的交點處即是。 拔罐功效：清熱散風，強健筋骨，主治咳嗽，發熱，頭痛，肩背痛。

拔罐本身位置並不固定,對於不同的疾病,其部位選擇也不一樣。拔罐是一種以罐子為工具,藉助於火燒、抽氣等方法,排出罐內空氣,形成負壓,使其吸附在穴位或病灶部位,使局部皮膚充血、瘀血,從而防治疾病。

1、外感風寒:一般情況下,膀胱經的穴位都屬於太陽經,屬於太陽經,太陽主一身,可以在後背上選擇膀胱經進行拔罐。膀胱經從頭到腳,縱貫全身,循行於頭、背兩側及下肢正中,五臟六腑的經氣都被輸入到膀胱經上,因此背部膀胱經拔罐能疏通五臟六腑的經氣,調節全身氣血運行;

2、消化不良引起積食:拔罐可見於中脘、大腸俞、足三里。在上腹部、胸骨下端、肚臍中點中脘穴位有舒肝養胃、消食導滯、健脾消食的作用;

3、氣滯血瘀引起的月經不調:可在腹部中極、肝俞、膈俞拔罐。任脈是中極穴,具有調理下焦、調經止帶、溫腎助陽等作用。

女人拔罐後背的位置3

拔火罐真的可以包治百病嗎？

現在拔罐主要分為拔火罐和拔氣罐，有不少商家為了操作方便會選擇氣罐，而有些商家會選擇火罐，其實不管是氣罐還是火罐都可以通過穴位刺激而起到調整身體的狀態。

使用火罐以及氣罐進行相應的調理，可以有效的改善機體的腰酸背痛情況，並且也可以起到疏骨通經的作用並且可以打通身上的任督二脈，使機體的感覺更加輕盈，更加輕松。

可以有效的緩解機體的疲勞，可以幫助人們有效地緩解身體的疲勞狀態，但是對於拔火罐能夠包治百病的這種說法上沒有一定的科學依據以及理論支撐。

雖然拔火罐可以有效的調節機體的健康狀態，但是對於拔火罐可以包治百病的這種說法太過誇張，並且也具有著一定的片面性，其實這種說法是商家為了謀取更大的'利益，所以才流傳的一種說法，因此就會是一部分人群最多的拔火罐，非常的安全，並且也能夠包治百病，因此就會造成疾病的情況有所耽誤，延誤病情，錯過病情的最佳治療時期。

雖然拔火罐可以有效的調理身體，不過是養生理療的方法，並不是治病救人的醫學手段，雖然在短期內可以緩解身體的不適，但如果身上真的出現了疾病症狀時，還是建議大家去醫院做詳細的檢查以及治療，避免耽誤病情，才可以更好的調節機體的健康情況。

拔罐時形成的淤血是吸出的毒素嗎？

大家都知道在拔罐完成之後，會在皮膚表面形成顏色的印記，並且有說法稱印記的顏色越深，遭受名體內的毒素越大，濕氣越重，其實這些淤血的情況並不是毒素，而是體內的血液。

眾所周知，皮膚中遍布著廣泛且細小的毛細血管，拔罐的原理就是通過排出空氣後期起皮膚組織進行相應的穴位調理，但是毛細血管在這種情況下會收到擠壓後出現破裂的情況，因此都會形成有顏色的顏色印記出現。

每個機體的身體素質有所不同，所以體角質層也有所厚薄，所以就會出現不同的應激情況，如果角質層較薄的人，身體毛細血管就會對取火罐的擠壓較為敏感，顏色也會更深，甚至還會出現出血的情況，如果角質層較厚，身體毛細血管堆積積壓，並不會較為敏感，因此顏色也會比較輕。

綜上所述，拔火罐出現的印記，顏色深重情況其實根本與身體內的毒素沒有一定的關系，只是毛細血管破裂後出血形成的印記，所以不要盲目的相信單憑火罐可以吸出體內的毒素，並且印記越深毒素越重的說法。

哪些人群不適合拔火罐

（1）酒足飯飽的人群不適合拔火罐

剛剛吃飽的人群，全身的血液會進入腸胃中幫助腸胃進行相應的消化和吸收，因此就會導致全身各處的血液里有所流失的情況出現，如果在吃等情況下拔火罐會導致血液被強行逆行引導至拔罐部位就會使得身體內的血流情況出現紊亂，現在還會導致心跳速度加快的情況出現，因此就很容易導致人們在拔火罐時出現眩暈惡心等各種身體不適的情況。

（2）特殊時期的女性朋友們不適合拔火罐

處於懷孕期間的女性朋友們不適合拔管油器時腹部，腰骶等部位更加不適宜，如果孕婦在這些位置進行拔罐時，很容易引起孕婦出現先兆性流產的情況，非常容易造成母體以及胎兒出現生命健康問題。

此外月經期間的女性朋友們也並不適合拔火罐，如果在拔火罐對腰骶等部位進行拔罐時，會引起月經量增多的情況出現，因此就很容易導致女性朋友們因為月經增多而出現月經期間貧血的情況。

『柒』 尚赫理療儀做後背理療的步驟

尚赫理療儀做後背理療，需要從頸部到肩部再到脊椎，逐步向下做，使用理療儀充分按摩到每個部位，具體操作步驟如下：

1、在後腦開始向頸部由上到下按摩。

2、從頸椎開始向肩周部位單向按摩。

3、背部按摩需要塗抹按摩膏。

4、使用理療儀上下左右開始逐步按摩。

5、最後使用毛巾擦乾凈就完成了。

『捌』 哪些運動可以美化女生背部

你好，可以美化女生背部的運動有。
1.全身運動:堅持每天跑步、游泳等，有助於全身脂肪消耗，可以達到瘦後背的目的。
2.控制飲食:適當減少食物攝入及堆積，控制體重，也可以瘦後背。
3.局部運動:保持良好的坐姿、經常做擴胸運動等有助於背部肌肉的鍛煉，增加背部脂肪的消耗，瑜伽的某些姿勢瘦後背也是同樣的原理。
還有兩個特別簡單的這里也教給你。
第一步:纖背運動

背部之所以脂肪容易堆積，最大原因就是運動量過少。因此你必須學會兩招隨時能運動到肩背的小動作，第一招是背部合十瑜伽，雙手在背後掌面相貼合十，沿著脊椎方向緩慢向.上移動到自己的極限,堅持15秒後逐漸放下放鬆。這個動作可以在早.上起床、午休後鍛煉，重復三次即可拉伸背部和肩周的肌肉和韌帶，對放鬆頸椎也很有效果。

第二招就是平時最簡單的抬頭挺胸，很多辦公室MM在_上班時間都是勾腰駝背坐在電腦前，養成習慣後連走路和站立也都是同樣姿勢。這不僅對肩周血液循環不好，引起脂肪堆積，還很容易造成肩背骨變形和腰腹部肉肉增多。因此從最簡單的習慣開始，抬頭挺胸收腹把肩背隨時處於舒張的狀態，不要刻意聳肩，這樣會讓肩周勞損。

第二步:毛巾拍背

每天睡前沐浴是每個女生都會必做的功課，蒸汽能打開毛孔讓肌膚呼吸更順暢，血液循環也更迅速,抓住這個機會美背是必不可少的。先用比較熱的水淋浴，讓整個背部都發熱起來，然後用毛巾在中間打一個結，不要打得太緊，盡量讓結的面積大一些，同樣用熱水淋濕後開始拍擊背部。

左右手各抓住毛巾的一端，用打結的部位輕輕敲擊背部，剛開始可能你會覺得手酸，還有很多地方拍打不到，但是習慣後你會覺得拍擊之後背部非常放鬆。這個方法能促進背部血液和淋巴循環，記得拍擊力度不要過大，否則嬌嫩的背背可能會被拍出紅。

『玖』 背部開背手法

背部開背手法

背部開背手法，隨著時代的發展，越來越多的朋友開始注重對自身的保養，正所謂「痛都不通，通都不痛」，而開背可以深層滲透皮膚，疏通經絡，起到理療作用。下面分享背部開背手法。

背部開背手法1

1、矢狀面：前彎後彎，比如貓狗式、背部前屈、兔子（熱瑜伽里的體式）眼鏡蛇、上犬、大貓伸展、橋式、輪式。（把人體垂直地分為左、右兩半，前後方向的運動即平行這個面，比如手臂和腿的前後擺動。瑜伽體式中的前屈、後彎就是發生在這個面的運動）

2、冠狀面：側延展、風吹樹式。（把人體分成前、後兩半，左右方向的運動即平行這個面，這個面上關節可做左右兩側的運動。瑜伽體式中的側延展、手臂和腿向兩側打開和往裡收回、都發生在這個面）

3、軸狀面：扭轉、三角扭轉、側角扭轉、馬里奇。（把人體分為上、下兩個部分，成為橫斷或軸面，可發生關節的旋轉和轉向運動。瑜伽體式里就有脊柱扭轉、手臂和腿部的內旋和外旋）

二、精油開背是一種按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒葯、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環，緊實肌膚，改善睡眠等功效。

(9)美女背部理療圖片擴展閱讀：

1、開背原理：督脈者，起於下極之輸，並於脊里上至風府，入屬於腦。背部的經脈主要有督脈，足太陽膀胱經，刺激諸經能使人體陰陽平衡、益氣養血，調節腦細胞及內分泌系統，緩解背項強痛、腰痛、疲勞、精神壓力等。

2、開背特點：使用中醫傳統療法，來加強體內毒素排除並使養分正常輸送使人體的病理變化恢復正常而直接加強五臟六腑的背部反射點，並配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病症，同時也加強了自身的免疫力。

3、開背適宜人群：肩頸僵硬、腰酸背痛、精神焦慮、工作壓力大、長期坐辦公室、肝腎疾病、腸胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。

背部開背手法2

養背方法

艾灸

凡是養生，就離不開養陽，而艾灸，無疑是養陽的法寶。艾灸藉助熱力和葯力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的傳導，來調節臟腑的`陰陽平衡，以達到溫腎壯陽、拔毒散結、祛寒止痛的效果。

背部艾灸推薦4個穴位：大椎穴、風門穴、身柱穴和命門穴。

大椎穴：常被用於調理感冒、瘧疾、頸椎病等等，人體諸陽之匯，是人體所有陽經交匯的一大要穴。

風門穴：常被用於調理一些外感風邪的疾病，像傷風、咳嗽、發熱、頭痛、脖子僵硬、胸背痛等。

身柱穴：常被用於調理感冒、哮喘、夜尿症等病症，特別是此穴用於兒童身上效果更佳，可以說是兒童的強身保健穴，經常艾灸小孩的身柱穴，孩子能夠少感冒，對孩子健康成長有很大幫助。

命門穴：常被用於後背發涼、手腳發涼和腰酸腿寒這類有陽虛症狀的疾病。

背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障。經常艾灸背部，可以培補陽氣，調五臟氣血、安神定志、通經活絡。

捶背

分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經活血，振奮陽氣，強心益腎，增強人體生命活力。

搓背

也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進行，以濕毛巾搭於背後，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發熱為止。注意用力不宜過猛，以免搓傷皮膚。搓背法有預防感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。

曬背

能很好地起到補陽氣的作用，而在中國古代《黃金內經》中就有「背為陽」的理論。現代醫學也證實，人的背部皮下蘊藏著大量的免疫細胞，通過曬太陽可以激活這些免疫細胞，達到疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛的目的。

可以選擇傍晚曬背，有助於調理臟腑氣血，溫煦經絡。曬的時間不宜太長，每次20-30分鍾為宜。此外，曬的時候，可將雙手搓熱後摩擦後背的腎腧穴，有溫腎助陽的作用。

撞背

雙足與肩同寬，背靠牆壁站立，約相隔20~40厘米，全身放鬆，身體後仰，用背部撞擊牆壁，用力適度，借撞擊的反作用力使身體回復直立，撞擊下背部時，上身適當前傾，使下背部略向後突出，然後進行撞擊。

注意撞背不能太過於劇烈，否則可能造成軟組織損傷，甚至有一些人可能有骨質疏鬆，如果撞擊嚴重，可能造成骨折。

撞擊時意念貫注背部，使意氣集中於腰、肩、背之間。可提升陽氣，調節內臟，能使全身氣血通暢。

背部開背手法3

什麼是精油開背

精油開背是一種按摩方法，以優質的精油為基礎，在背部經絡上進行按摩，現在的人整天處於繁忙的工作中，缺乏運動，人體處於亞健康狀態中，精油開背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒葯、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環，緊實肌膚，改善睡眠、調理內臟及減肥等功效。通過精油開背能深層滲透皮膚，疏通精絡，減壓，放鬆，更能起到理療作用，正所謂「痛都不通，通都不痛」，脊椎更是人體的反射區，人體的五臟六腑都能反映在上面的特點：精油開背使用中醫傳統推拿手法療法，來加強體內毒素排除並使養分正常輸送使人體的病理變化恢復正常，而直接加強五臟六腑的背部，腰臀部反射點，並配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病症，同時也加強了自身的免疫力。它能馬上消除疲勞，改善亞健康狀態。

哪些人適合精油開背

不是所有的人都適合精油開背，應該要了解清楚，一般精油開背的人群還是比較廣泛的，對於工作壓力也比較大以及經常坐在辦公室裡面的人群來做還是比較適合的，平時需要做體力活也適合精油開背，只有一小部分的人會對精油過敏，需要注意一下。適合精油開背的人群還有腰酸背痛以及肩頸僵硬的人群，長時間坐在辦公室裡面，腸胃消化功能不好，肝腎方面有問題以及精神焦慮，臉色差便秘的人群也是非常適合做精油開背的。每一次在做完精油開背以後一定要注意做好保暖措施，穿好衣物，不要讓皮膚吹風，也不要立刻洗澡或者吃冷飲，這樣才能避免毛孔裡面進入寒氣，容易出現著涼情況，也有可能會讓身體裡面的寒氣變得更加嚴重。精油開背之前最好能夠洗澡，這樣才能把皮膚裡面的油脂以及污垢有效的去除，避免毛孔堵塞出現，能夠讓精油更好的滲透進去，讓毒素有效的排出，所以精油開背之前就可以用溫水來沖澡。

精油開背有什麼好處

1、改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤。

2、改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。

3、改善腦部循環差，供血不足，供氧不足。

4、預防頸部淋巴結腫大，長痘。

5、預防形成黑色素，沉澱長斑。

6、預防老年痴呆，心腦疾病。

7、改善咽喉腫痛。

精油開背多久一次

精油開背最好是每月4~6次。精油開背不適宜過於頻繁使用，但是也不能間隔太長時間，否則其效果也是不明顯的。另外如果是對於失眠、壓力大等情況較為嚴重的話，可以在前期適當增加精油開背的次數，但是一周也不能超過2次，每次需要1~1.5個小時。

『拾』 養生理療跟中醫養生有什麼區別

首先我們先來了解下養生理療跟中醫養生是什麼？

養生，養：即調養，保養，補養；生：即生命、生存、生長之意。養生是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到抗衰保健、延年益壽的一種活動。中醫養生講究整體性和系統性，其目的是預防疾病，治未病。

那麼人為什麼會生病？為什麼會衰老？兩千五百年前，中國第一部醫學巨著《黃帝內經》講訴了一個極為重要的概念——經絡，「經」是縱觀人體全身的大路線。稱之為經脈。「絡」是這些大路線上的小分支，在小分支上又有更細小的分支，稱之為絡脈。「經」和「絡」形成了一張人體經絡大網，運行全身氣血，溝通上下內外。經絡是生命之本，是調理氣血、臟腑的「總開關」，是啟動身體自愈潛能的「遙控器」。

鈦赫熱磁理療十大功效：

1.消炎止痛，2.祛寒祛濕，3.通經活絡，4.美容養顏，5.提高人體細胞溫度，6.改善焦慮和失眠，7.提高免疫力，8.緩解神經衰弱，9.預防疾病，10.調理亞健康。

與傳統養生相比，鈦赫熱磁理療儀更具五大優勢

1.更深入：可深入機體20——30公分，入表皮、入肌肉、入臟腑、入骨髓，瞬間打通經絡。

2.更全面：針灸一個點，刮痧一條線，鈦赫熱磁理療儀是一吹一大片，疏通整體經絡，效果更顯著。

3.更簡單：使用者即便不是醫學專業，不懂經絡五行，也能快速學會，成為無師自通的養生大師。

4.更專業：鈦赫熱磁理療儀適用於不同的場合隨時隨地可做理療，更具有智能溫度檢測隨時的觀察皮膚及細胞溫度；電腦控制系統具有不同的模式選擇。

5.更有效：鈦赫熱磁理療儀，整體理療，系統養生，一次30分鍾理療，相當於10次針灸，20次火罐，30次按摩，可快速達到疏肝理氣、養心安神、益氣健脾、祛風潤肺、強腎壯骨、養巢抗衰、益精填髓、疏通瘀堵等顯著效果。

1. 患出血性疾病的病人(在出血期間、一年內有出史、有出血傾向者)、嚴重感染者禁用。

2. 經期（月經量少及痛經時可用），孕期禁用。

3. 體內裝有心臟起博器、胰島素泵等金屬物體(支架、鋼板等)的部位，硅膠、注射產品部位禁用。

4. 嚴重心、肝、腎功能衰退不全者、嚴重心衰、冠心病者、嚴重糖尿病患者禁用 。

5. 病症高燒期患者、結核活動期、急性肝炎患者、危重、重症、急症患者禁用。

6. 靜脈曲張做粘堵手術者，可照射其他部位。

7. 癌症晚期患者，醫生已宣判死刑的所有疑難雜症禁止使用細胞理療儀 。

8. 精神病者禁用。

9. 同一部位每天調理照射1~2次，不超過3次，15天為一療程，休息3~5天再進行下一療程的調理。每次照射前喝一杯溫開水，照射後休息5分鍾後再喝一杯溫開水。

10. 理療後40分鍾內不直吹空調、風扇，1-2小時內不洗澡、洗頭。

注意：鈦赫熱磁細胞理療儀只做理療，只做理療，只做理療！（重要的事說三遍）