⑴ 初中女生來大姨媽時尷尬圖片,女生大姨媽什麼意思
就是月經
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⑶ 女生正常月經量是多少,月經什麼顏色正常圖
女生天生就跟男生的體質不一樣。因為只有女生才會來月經,但是男生不會來,所以當一個女生在來月經時要注意的事項也有很多,比如說女生在來月經時應該控制自己的月經量,那麼女生正常月經量是多少?下面由我為你解答。
不少的女性在開始來月經的時候一直到現在,應該多多少少都遇到過一些尷尬的事情,雖然來月經可以延長女性的壽命,但是來月經本身這件事情確實是挺尷尬的。不少的女性在來月經的時候會發現自己的月經量很多,但是女性正常月經量是多少呢?
文獻表明:正常女性的月經量為30-50毫升,少於20毫升為月經過少,多於80毫升為月經過多。因此有的研究在做問卷調查的時候,使用的是消耗了多少衛生巾作為判斷標准。一個經期用衛生巾 5片以下為少量, 5 ~ 25片為中量 , 25片以上為量多
當然,衛生巾的判斷標准並不非常准確,容易受到眾多因素的干擾,只是為了讓大家有個直觀的感受而使用。若想大家有興趣了解實際的月經量,可以在網上購買月經杯,月經時放置在陰道里,可以兜住流出的血,這樣測量相對准確,有興趣了解自己的人可以試試。
衡量月經是否正常,一般來說可以從這幾個方面來進行判斷。女子出現的周期性陰道流血稱為月經,衡量女子的月經是否正常,一般可以從以下月經量進行判斷。很多女性都很關注自己的月經量,月經量多,不以為然,一出現月經量較少,都很擔心。其實月經量多,很容易出現貧血,影響健康,而月經量相對少一些,只要無其他病變,也無需刻意去治療。那麼正常的月經是什麼樣的呢?
月經周期:從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱為一個月經周期。絕大多數人在28-35天之間,但也有少數人短至20天或長達45天一個周期,在上述范圍內,只要月經有規律,均屬正常現象。月經期:陰道流血期間稱為月經期,多數人的月經期持續3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也屬正常范圍。
幾乎每個女性都會觀察自己的月經,月經的量多量少、顏色、是否會有血塊都會影響到我們的身體健康。從中醫角度來說,月經也是反應身體的指標。只有正常的月經,才表示我們的身體狀況比較良好。接下來,我們來看下月經是什麼顏色才正常呢?
正常經血一般為暗紅色。開始時顏色較淺,後逐漸加深,最後又轉為淡紅色而凈。如果是開始和結束時顏色較淡可以不必擔心,屬於正常現象。中醫認為月經顏色較淺為虛寒之症,比如氣虛、血虛、脾虛、腎虛等。以日常調理為主,應注意腹部保暖,補充溫水。避免吃甜食。增加適當的戶外鍛煉。多補充水果和蔬菜。
導致月經顏色不正常的原因
1、女性貧血:有貧血的女性經血的顏色是粉紅色或是淺紅色的,經血稀薄如水,經期一般比較短,大概3~4天就結束了。這類女性通常也會感到頭暈,皮膚比較乾燥粗糙,經期的時候雖然不會有嚴重的痛經,但也會有下腹不適、腰背酸痛的症狀。
2、受寒氣的侵襲:女性如果受到寒氣的侵襲,通常月經會推遲才來,而且持續的時間比較久,一般在7天以上,經血的顏色是暗黑色的或是紅色,中間會夾雜暗紅色的血塊流出。這類女性在經期腹部會有受寒的感覺,如果是有痛經的,疼痛會加重。
3、血液循環不良:液循環不良的女性通常在經前會感覺肚子脹脹的,一到經期還會便秘,經血顏色為暗沉的紅色,比較粘稠,有時也會有暗紅色的血塊流出,而且經血比較多,經期較長。由於血液循環不良,所以痛經會痛到難以忍受,甚至無法走路,只能靠止痛葯來緩解,如果女性長期這樣的情況,也可能是患有子宮內膜異位症或是子宮肌瘤的。
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病情分析: 你好,這個問題考慮是屬於生理期吧, 指導意見: 目前描述的情況我建議及時的注意衛生,繼續休息。
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月經血的顏色正常情況下是暗紅色的。因為月經血屬於靜脈血,靜脈血的顏色本身就是暗紅的。很多原因都會影響到月經血,使月經血的顏色發生變化。比如,在來月經的時候進行了劇烈的體育鍛煉、或者是吃了辛辣刺激的食物、喝了酒,都有可能導致月經血的顏色變得鮮紅。如果在來月經之前或者是在來月經的期間吃了冰冷的食物,導致子宮部位的血管收縮,則會使月經血的顏色在原來的暗紅色基礎上變得更深。有血虛症狀的女性,來了月經後月經血的顏色會變成淡紅色。
經期生活起居注意事項
在月經期里應盡量避免游泳、盆浴、過性生活,所用的衛生巾必須保證清潔、柔軟,否則可能促使細菌上行進入子宮腔,引起炎症,不及時治療可能導致日後不孕。至於衛生栓(即內置式衛生棉條)的使用,除了要清潔勤換外,夜間最好不予使用。因為,衛生栓的吸水量是有限的,而夜晚熟睡之後,不可能及時更換,此時的經血外流受阻,很可能逆流入盆腔引起子宮內膜異位症。此外月經期還要避免劇烈的體育運動,因為它也是引起子宮內膜異位症的危險因素之一。
另外,還有不正常的新陳代謝、低血糖及甲狀腺機能減退等原因。有人認為生活、學習緊張、睡眠是不好,引起自主神經功能紊亂也是諸多原因中的一個,對某些婦女而言,感覺精疲力竭還會其他症狀。
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月經無非就是流血 只不過是量比正常的大,位置你自己知道 一般情況下是一個月一次,二到七天 手打不易,僅供參考,希望對你有所幫助
一般女孩的初潮年齡是11-14歲,平均年齡是12歲。月經來了說明女孩子已經長成大人,這是正常的生殖系統功能成熟的標志。女生來月經,特別是剛剛初潮的時候,體內的性激素水平還處於一種不穩定的狀態,卵巢功能相對還沒有完全成熟,所以一開始的時候還會出現月經不調。像有的女孩初潮來了以後,可能過半年以後才會正常月經周期的,這種都是屬於大致正常的。月經來了以後要多注意休息,避免勞累、熬夜,避免受涼、吹風,飲食方面要清淡、溫和,像冷飲、燒烤、油膩、油炸、海鮮、火鍋等內火偏重的食物都需要避免吃。
同時,盡可能要避免久坐,熱敷小肚子,避免劇烈運動。飲食方面可以吃像紅棗、豬肝、鴨血、雞血,還有豆類、牛奶、羊奶等之類的食物相對比較合適一點。月經期屬於女性的特殊生理期,在這段時間裡面要絕對禁止性生活,同時要避免盆浴。生活上要多注意休息,這樣才能有助於身體的健康,也不會導致後期的月經不調、盆腔炎症等婦科的疾病。
月經期間的注意事項:
1、需要注意個人衛生,防止感染。在進行外生殖器的清潔時,使用溫水不能用熱水,也不能用肥皂水。這些都對身體不好,在月經期間,不能使用盆浴,可以洗淋浴,這樣可以防止上行感染的發生。而且在使用的衛生巾要清潔,柔軟,還需要勤換。
2、要注意保暖,避免受寒刺激。例如冷水浴,游泳,下水田等。如果在月經期間,受到突然或者過強的冷刺激,就可能會引起經血過少或者痛經的現象。
3、還要保持愉快的心情,避免有精神刺激,還有情緒波動,不然也會影響月經的正常,所以在月經期間要注意這些事項。月經期間也不能進行性生活,不然會給女性帶來一定的感染,因此要注意。
4、還要避免過度勞累,不能吃酸辣生冷,酒類的刺激性食物,需要多喝開水,能夠保持大便通暢,這樣可以減少盆腔充血現象,同時還需要注意多休息,以及保持充足的睡眠。
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月經的顏色一般是暗紅的,除了血液以外,還有子宮內膜的碎片,宮頸粘液和脫落的陰道上皮細胞。月經血中含有前列腺素以及來自子宮內膜的大量纖溶物。一般經血是沒有血塊的,如果出現血塊,就是不正常的,可能是月經出血比較多,經血在宮腔內停留的時間比較長導致的。月經顏色暗或者有凝血塊,這種情況常見於宮寒、淤血等。如果月經顏色鮮紅,說明是新近的出血,出血比較急,這種情況一般是血熱導致的。出現這種情況到醫院中醫診脈,中葯調理一下,效果是很好的。
月經期間飲食上還應多注意以下幾點:
(1)多吃富鈣食物
研究發現,女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣,700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等,並多曬太陽。
(2)不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺,一天三頓應按時,早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁,那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動,加重經前期綜合征。
(3)多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物,多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富,也含有大量的鎂)等食品,可攝入更多的維生素B1和B2,對預防經前期綜合征非常關鍵。
(4)少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂,進而降低大腦中血清素水平,導致情緒不穩,更易焦慮,誘發經前期綜合征。專家建議,少吃或不吃甜食,多喝水,吃些新鮮水果。
(5)考慮補劑
專家建議,每天補充復合維生素,100毫克維生素B6,600毫克鈣,至少吃一份富含鈣的食物,以及400毫克氧化鎂。
(6)少吃動物脂肪
研究發現,保持健康體重有助於防止經前期綜合征。而健康體重離不開飲食控制等良好的生活習慣。專家建議,少吃會提升雌激素的動物脂肪,以減輕經前期綜合征痛苦。其他習慣還包括:保持樂觀、減輕壓力、放鬆心情、經常鍛煉、深呼吸、練瑜伽等。