心如止水圖片女生

① 微信頭像圖片2022最火爆女，2020最流行微信頭像卡通女

提起微信頭像圖片2022最火爆女，大家都知道，有人問2020最流行微信頭像卡通女？另外，還有人想問女生用什麼樣的圖片做微信頭像好，你知道這是怎麼回事？其實女人最適合的微信頭像，下面就一起來看看最流行微信頭像卡通女？希望能夠幫助到大家！

微信頭像圖片2022最火爆女

1、微信頭像圖片最火爆女:微信頭像卡通女？

年的微信頭像並不是卡通女，而是豐富多彩的各種形象，沒有統一的一個標准。

2、微信頭像圖片最火爆女:女生用什麼樣的圖片做微信頭像好

本人頭像，要是沒自信的話，可以使用一些軟體將自己的照片生成一些，就可以作為頭像了，不要使用非主流的頭像

3、微信頭像圖片最火爆女:女人最適合的微信頭像

女人最適合的微信頭像：

作為70後氣質峰的女人,往往也是經過近半輩子的奮斗,物質逐漸豐厚,但還是忙於操心孩子學業的年齡,所以,往往自信好看的選擇就是自己,其次,最多的是放上孩子的頭像!

女人到了40歲時,孩子己漸漸長大,不需要照顧的年紀,這時候的女人內心澎湃，但更願意表現出心如止水的狀態，所以，頭像往往換成鮮花、盆栽、寵物或某個表達當時心態的風景圖片。

不建議使用的微信頭像

1、過於和獵奇

很多人出於搞怪的心理，會使用一些比較或略帶驚悚效果的頭像，但其實這樣會令你在別人心目中的印象分大打折扣。千萬不要為了圖一時之快，使用這些奇怪的頭像哦！

2、非主流傷春悲秋系列

少年不識愁滋味，明明應該是熱情陽光積極向上的年紀，卻偏偏愛上了非主流抑鬱風，用一些凄涼的背景風光，如荒漠、雪山、孤霞、蕭條的落葉等，這往往更加重內心的負能量。

3、兇猛動物頭像

常見的有老虎，獅子，蜥蜴，蟒蛇，鱷魚等，看上去十分的威武霸氣，但倘若本身的氣場不夠，hold不住的話，反而會帶來不利的效果。說，這一類過於兇猛的動物，久了會招惹是非、官非、小人。

4、微信頭像圖片最火爆女:女生用什麼樣的圖片做微信頭像好呢？

用自己的照片更好，微信屬於關系圈網路，有自己的照片更有誠信度。

唯美的，浪漫的都可以。清爽干凈一點就好。

5、微信頭像圖片最火爆女:真正的好女人通常情況下會用哪幾種圖片做微信頭像？

微信頭像，不僅能展示一個人的魅力，更能彰顯一個人的性格脾氣。

每個人的微信頭像，雖然林林總總，不盡相同，但這5種類型，一看就是好女人！

對照一下看看，有？

自己照片做頭像的人

女人最適合的微信頭像

喜歡用自己照片做頭像的女人，不一定有傾城的容貌，但大多自信陽光，對生活充滿熱愛和。

或略施粉黛，或素顏上鏡，懷著一顆樂觀積極的心，坦率從容地用照片展示自己的風采。

她們用自己照片做頭像，不是因為自戀和臭美，也不是在意別人的眼光，只是因為自己喜歡、開心而已。

懂得接納自己，取悅自己，不管是優點，還是缺點。會為了追求自己想要的生活，而努力付出，不畏艱辛，只是想要不被人定義的活著。

性格上，灑脫而率真，沉穩而靈動，懂得自娛自樂，尋找生活中不一樣的樂趣。

在她們身上，你能看到落落大方的氣質，滿滿的正能量，還有一個向上而豐盈的靈。

跟這樣的女人在一起，不用擔心生活會過於無趣，因為她會為平淡的生活，注入不同的趣味和色彩。

慢慢的，你也會被她對生活的熱忱所感染，共同成長，互相成就。

熱愛生活，享受生活，她們心裡都住著自己的童話，具有超強的想像力和創造力，對於喜歡的事能夠全身心去投入。對待家庭始終如一，性格溫和的她在教育子女上有自己的想法，懂得換位思考，估計他人的感受，不過在很多事情願吃虧也不願與人爭執。對待工作上，原有的活力與熱情，本職工作會盡自身的努力去完成，也有力所能及幫助他人。在感情上有些較真，重視感情的她們認定一個人就會全心全意對別人好，而這樣往往落差很大，最容易受傷。只是想說，有些事太認真則會傷人傷己，在愛所有人之前一定好學會好好愛自己，先自沉穩後愛人，待你擁有愛自己的能力，別會因此而愛你。切莫為了所謂的情義，而拋棄所有背棄親人，讓自己陷入萬劫不復之地。

花草風景做頭像的人

她們對於物質不會有太多的追求，更重視精神上的自由和富足。

經歷過人生的起伏，閱盡世事，有了生活的沉澱，她們內心更趨於平靜，遇事往往不願意去麻煩別人，選擇自己消化沉澱。

她們喜歡美好的事物，心中也始終存有一絲浪漫的期待，也渴望能找到一個真心相交的知己。

用花草風景當頭像的女人感情很純粹，你待我有幾分好，我就還你幾分真心。

哪怕她們正處於生活瓶頸期或者調整期，她們依舊對未來生活充滿希望。

寵物做頭像的人

喜歡用寵物照片做頭像的女人，有愛心，喜歡照顧別人，性格可愛多變。

時而多愁善感，時而幽默風趣，但不變的是，她們始終會為自己愛的人，心甘情願地付出。

善良的她們，習慣把歡笑帶給別人，把悲傷留給自己。

或許她們不會刻意用語言表達什麼，但會在生活中的小細節，會設身處地為你考慮，讓你感覺到自然流露的溫暖。

這樣的女人，渾身充滿，散發著愛的光輝，像太陽一樣給予別人溫暖。

家人照片做頭像的人

用家人照片當微信頭像的女人對家人有很強的依賴感，十分顧家，是典型的賢妻良母。

對待長輩，她們十分孝順；對待伴侶，她們一心一意；

對待孩子，她們極盡關心。家裡的大小事務她們總能打理得井井有條，且樂在其中。

生活中遇到再多磨難，家人的支持和陪伴，就是她們前行的動力。

用家人照片當微信頭像的女人心態平和，不喜歡冒險，特別容易知足。

她們不喜歡計較得失，也不喜歡和別人比較，更願意過平淡安靜、和家人待在一起的小日子。

家庭和美、家人健康，就是她們的心願。

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② 有什麼圖片上面有「心如止水」這幾個字的

③ 心如止水的女生還會遇到真愛嗎

世界上沒有心如止水的人，只不過還沒有遇到那個讓她心動的人。愛情這個東西可遇不可求，看緣分了

④ 紋身中有什麼圖案代表了冷靜，心如止水的寓意

紋個 文關公，手裡拿著一本書。

⑤ 女人說心如止水的意思

女人說心如止水的意思？心如止水，在哲學上是一個很高的思想境界，因為那是一種思想的修為。在中國傳統道教中是養身修性的追求目標，在印度佛教中更是大無畏的一種最禪意，在中國的儒學中，是溫文爾雅的禮讓表現，是寵辱不驚的心襟。只有具有信心、愛心和恆心，才能達到心如止水的境界。
但就我個人而言,我對這個詞的意思理解是這樣的：內心很平靜，一種不願張揚的沉寂，神情很淡然，表情從容，一個人靜靜的坐在那裡，什麼也不想，心是空的，脈搏是無聲的，思緒是美好而平和的，我以為這就是心如止水。
我想要這樣的一種感覺，原因起源於一種傷感的心境，這種傷感的心境來源於浮燥的生活和忙碌的工作，我知道自己無法改變目前工作的壓力和忙碌的生活，所以只有改變心境，而加上一種無奈，於是就想起了這樣一個詞「心如止水」。
我只是希望能生活的輕松點，不要有這樣那樣的負擔；希望能生活的自由點，不要束縛著別人的意願；希望能生活的瀟灑點，不要為別人的看法牽絆；希望能生活的好一點，哪怕是一生的平平淡淡！
出自唐·白居易《祭李侍郎文》：「浩浩世途，是非同軌；齒牙相軋，波瀾四起。公獨何人，心如止水；風雨如晦，雞鳴不已。」原本是形容人心境平靜，毫無雜念。但似乎已經成為很多人在感情方面受挫後最常說的一句話，心如止水，真的可以做到就不會用這樣一句話來告誡自己。
猶如五祖當年所言：「身是菩提樹，心如明鏡台，時時勤拂拭，勿使惹塵埃。」其實為了「勿使惹塵埃」而每日「勤拂拭」，只能證明沒有做到「明鏡台」。只有惠能那句「菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃。」才是真的做到心如止水。心無一物，又何處染塵埃呢？
昨天和朋友聊起來，說起一句在言情小說里最常見的一種事實：「得不到的永遠最好」，或許這就是現實，因為得不到，所以永遠想著的只有得到之後的美好，永遠看到的只有得到的欣喜，如果真的得到也許很快就會發現其中的缺陷，也許很快就會厭煩，但就是那樣的得不到，所以我們沒有機會遇到失望，所以記憶中的只有絢爛。原來人這種動物就是這樣一群永遠情願活在夢里的生物，因為夢里永遠只有陽光。不知道這算不算是人類的劣根性的表現，但我知道的是：霧里看花，水中望月。或許這就是人類永遠清楚地知道自己的不足可是永遠走不出自己設計的圈套。
曾經叫囂著「要做到心如止水」，現在才明白其實真的沒有那樣的悟性，所以才會那樣的吵鬧，因為沒有那樣的理解才想要得到那樣的心靜如水，其實真的明白心如止水就不會知道世界上還有這樣一種感覺，只是因為做不到所以才期盼。其實這只是我們欺騙自己的借口。就像真正的傷心不是痛哭流涕的凄慘，而是欲哭無淚的悲痛，直到連淚都流不出來的時候才是傷痛到徹骨銘心的時候，而真正做到心如止水的時候其實也應該是不知道什麼叫心如止水的時候。
心如古井，微波不驚。

⑥ 心如止水，安之若素！

她所嚮往的一種心情態度，不大喜大悲，不波瀾起伏，不受環境或者他人影響心情，但想法美好，做起來很難，如此境界不是凡人能做到的！

⑦ 圖中這首心如止水的原唱是誰

圖中這首心如止水的原唱Ice Paper，《心如止水》是Ice Paper演唱的一首歌曲，收錄在《心如止水》專輯中，於2019年4月18日發行。Ice Paper，本名魏然，1991年10月29日出生於江蘇省淮安市，中國內地男歌手，畢業於南京藝術學院。

Ice Paper出生於江蘇省淮安市，自幼便受到父親的影響，而愛上音樂。小時候，Ice Paper會跟著父親一起唱卡拉OK，三年級時，買的第一盒磁帶就是周傑倫的專輯《范特西》，並因此對流行樂開始著迷 。

2010年，Ice Paper參加「江蘇省職業學校技能大賽」，獲得一等獎，也因此被保送直升南京藝術學院。

(7)心如止水圖片女生擴展閱讀：

歌曲歌詞

作曲 ：Ice Paper

作詞 ：Ice Paper

編曲：Ice Paper

talking to the moon 放不下的理由

是不是會擔心 變成一隻野獸

walking on the roof 為心跳的節奏

是不是會暫停 在世界的盡頭

浸泡在十公升的瓶里

單純想要呼吸 討厭雲里霧里

出沒在被遺忘的抽屜

你曾經的手筆 寫著心口不一

現在是黑夜白晝我都隨便

像迷路的天鵝游失在水面

盡力去捕捉惡夢里的碎片

不需要你的歌來幫我催眠

talking to the moon 放不下的理由

是不是會擔心 變成一隻野獸

walking on the roof 為心跳的節奏

是不是會暫停 在時間的盡頭

說不完的話 找不完的借口

是不是會狠心 把我驕傲解剖

愛著誰的她 能否將你接受

是不是會上癮 拜託慢些降落

華麗的紅房間 發霉的舊唱片

沒必要聽個遍 掉了漆的播放鍵

你情願冒著險 睡在他的身邊

沒耐心去分辨 誰和誰能夠走多遠

穿過幾條街就能找到關鍵

解開我的問題沒什麼懸念

轉了幾個彎還是回到原點

我該如何出現在你的面前

talking to the moon 放不下的理由

是不是會擔心 變成一隻野獸

walking on the roof 為心跳的節奏

是不是會暫停 在時間的盡頭

說不完的話 找不完的借口

是不是會狠心 把我驕傲解剖

愛著誰的她 能否將你接受

是不是會上癮 拜託慢些降落

talking to the moon 放不下的理由

是不是會擔心 變成一隻野獸

walking on the roof 為心跳的節奏

是不是會暫停 在時間的盡頭

說不完的話 找不完的借口

是不是會狠心 把我驕傲解剖

愛著誰的她 能否將你接受

是不是會上癮 拜託慢些降落

⑧ 心如止水圖片（心如止水是一種力量）

君子之行，靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。——諸葛亮《誡子書》

《功夫熊貓2》講述了這樣一個故事： 在一次擊退強盜保衛山谷的戰斗中，神龍大俠阿寶的平靜生活被一個與自己身世有關的環形火焰標志打破了。由於邪惡白孔雀沈王爺用火炮重新佔領了宮門城，阿寶和團隊踏上了保衛功夫、尋找身世真相的征程。最終，通過修煉內心的平靜，阿寶擊敗了沈王爺和他的炮火。

電影中的隱形敘事線為：阿寶拯救功夫的過程，也是他認識、尋找、學習並最終領悟內心平靜的過程。

烏龜大師的「心如止水」

時隔多年，重溫這部電影，中國風的畫面依然唯美，故事情節依舊引人入勝。

師傅要求阿寶訓練內心的平靜

與以往不同的是，這次我看懂了激烈打鬥背後的平靜： 有一種力量，叫做心如止水；靜下心來，一切皆有可能。

有一種力量，叫做心如止水

平靜：安寧，沒有外界的騷擾，沒有動盪；心情平和安靜。

浣熊師傅向阿寶展示「心如止水」的力量

電影的開頭，浣熊師傅用一滴水向阿寶展示了內在平靜的力量。他背對徒弟，閉目凝神，手中圓潤滾動的水珠是「心如止水」最好的詮釋。 阿寶跟隨水珠不斷變換的視線，則可以看成是一種對「心如止水」的茫然和索求。

功夫高手內心的強大遠勝於武功的出神入化。

心如止水作為一種和諧從容的姿態，是不可或缺的精神養料，給人以智慧和力量。

阿寶初次接觸「內心的平靜」

師傅講述了自己從痛苦中修煉平靜的方法。回憶過往，他說當阿寶被選為神龍大俠的那段日子，是自己人生最絕望最痛苦的時刻。大概是因為當時師傅感覺阿寶根本就不是大龍的對手，對於未來，看不見絲毫的希望。

我們大部分人都曾在灰暗的日子裡尋找明亮的光，都曾在萬馬奔騰的喜怒悲歡中尋找內心的平靜。

浣熊師傅領悟到「心如止水」

當有一天，浣熊師傅認識到問題出在自己身上，並非外在的阿寶身上時，他領悟到了心如止水。

當我們把痛苦和煩惱歸於外界時，我們同時也把寶貴的專注和力量交給了別人。

我們每個人都是人潮中的一粒沙，一滴水，容易受到外界的干擾。

當我們在責怪別人的時候，潛意識中會認為別人是造成自己痛苦的主要原因，無形之中就將自己的情緒操控權交給了對方。

舉個例子，你和好朋友約好周五晚上一起去看電影，不料，臨行前領導安排你加班。如果你能夠認識到這是自己應該做的，就能夠做到內在平靜，專注工作，盡早完成任務，說不定還有機會再去看電影。

可如果你將看不成電影的原因歸於外在時，就會一定程度上覺得一切都是上司的錯，憑什麼要加班啊，結果你心情不順，做的工作不達標，最後導致領導不滿意，電影也沒看成。

一定程度上，從開始責怪上司的那一刻起，你的心情就被他控制了。以後他讓你准時下班，你就會開心；讓你加班，你就會不開心。

著名心理學家榮格曾在自傳中說過：「無須到外面去找，真理就在這個內在的人的身上。」

只有當我們一切向內，找到自己內心深處的那份平靜時， 我們才能客觀分析並坦然面對存在的核心問題，集合自己最大的能量，讓灰暗的日子透出光亮來。

內心深處的平靜，是我們賴以立世的力量。

痛苦和創傷，平靜缺失的提醒

心如止水是一種追求和嚮往。

退去浮躁，平靜是一種品格；感悟慈悲，平靜是一種智慧。

我們都渴望歲月靜好，不以物喜，不以己悲。

可生活總是酸甜苦辣，五味俱全。

黑暗和創傷，是佐料，更是考驗。

對阿寶平靜的破壞，電影中約有四處詳細刻畫。

平靜的初次破壞：

阿寶在一次保衛山莊的戰斗中，意外得看見了敵人惡狼臂膀上的環形火焰圖標。

阿寶幼時記憶深處的獨特標志

於是，他內心的平靜初次被這個記憶深處的紅色圖標打破，他著急趕回到鵝爸爸的面館，追問自己的過去。

平靜的初次破壞

由於沈王爺用火葯佔領了宮門城，功夫岌岌可危。阿寶和團隊受師傅委派，前去保護功夫。

阿寶夢見蘿卜扎破了自己平靜的肚皮

在途中的船上，他做了一個噩夢，夢見自己的父母竟然為了一隻蘿卜而賣掉了自己，理由是蘿卜比他聽話，功夫還比他好。

這可以看作是阿寶內心負面情緒和沉重壓力的寫照， 阿寶內心深處存在著對火葯的恐懼情緒，體現在夢里就是他夢見蘿卜變換為火炮，沖自己射來，最後扎進了自己以為平靜的肚皮。

平靜的第三次破壞

阿寶在宮門城宮殿里，無意間看到了孔雀翅膀上的火紅圓圈。

孔雀沈王爺刺激阿寶

他意識到，沈王爺知道自己記憶深處發生的事情，因為他當時在場，這為後面沈王爺欺騙阿寶埋下了伏筆。因為這次平靜的打破，他和團隊忽視了潛在的危險，沈王爺利用阿寶的走神，發動了炸毀宮殿的攻擊。

平靜的第四次破壞

阿寶向沈王爺追問自己的過去，沈王爺欺騙阿寶，他的父母不愛他。

孔雀沈王爺欺騙阿寶

這正好和自己夢見的一樣，阿寶陷入了這種無力還手的負面打擊中，對手趁機將炮口對准了他，導致團隊其餘成員被俘，重傷的阿寶有幸被羊仙姑搭救。

羊仙姑安慰阿寶

生活中，我們不經意間就會被自己的軟肋所擊中。

就像阿寶，幼時的悲慘經歷就是他的軟肋。 再比如，你剛失戀，就在朋友圈看見了前女友曬新男友，更加難過了；很多家長不計成本、不惜重金給孩子報價格昂貴的夏令營，因為為人父母最大的軟肋，就是孩子；很多老人買保健品被騙，就是因為騙子擊中了絕大多數老人想要身體健康的這根軟肋.......

能傷害我們的，都是我們內心深處在意的。

相應的，對沈王爺平靜的破壞也進行了相應的刻畫。

沈王爺發現了煙火的威力

當沈王爺發現了絢爛煙花背後的巨大威力，內心的平靜第一次被打破了。

羊仙姑關於沈王爺的預言

當他偷聽到自己未來肯定會被一名黑白勇士打敗的預言後，內心再也平靜不了了。

沈王爺對熊貓進行了清洗

為了除去未來的禍患，沈王爺發動了熊貓清洗計劃，被父母趕出了宮殿。

沈王爺被父母逐出宮殿

他高喊著有朝一日，一定會回來復仇，仇恨已經占據了他的內心。

孔雀沈王爺重新佔領宮門

當他重新佔領了宮門城宮殿和王位，對未來躊躇滿志之時，發現羊仙姑的預言並沒有失效，一隻熊貓武士出現了， 他對命運對生活充滿了痛苦和憤怒。

就像沈王爺，生活中，我們的身邊難免總有一些人把自己的不如意怪罪到別人身上。自己找不到好工作，怪父母沒背景，怨學校和專業不好；工作沒做好，都是因為同事拖了後腿；曾經談戀愛被傷害過，所以如今過的不幸福.......

接納轉化，在困苦中覓得平靜

有句歌詞這樣唱的：「贏了自己，才能贏得江湖」。

阿寶曾以為自己肚子的平靜就是心靜，為了修煉內心的平靜，他曾邊走邊念，「內心的平靜，內心的平靜......」

阿寶尋找「心如止水」

他還曾在噩夢醒後，徒手擊打船的桅桿，試圖強迫自己保持心靜.......可結果證明，這些都是圖有形式，並不是真正的心靜。

美國社會心理學家費斯汀格有一個被稱為「費斯汀格法則」的著名理論：

生活中的10%由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對所發生事情如何反應決定。也就是說生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的。

阿寶自出生就被追殺，母親為保護他而喪生，他人生悲慘的開端，是他生活中的那10%。

阿寶回憶起小時候

就像羊仙姑所說的，這個開端並不能決定你的人生，你的其他人生經歷才能決定你是誰，成為什麼樣的人。

面對剩下的90%，阿寶想到了自己曾通過努力進入了翡翠宮，並打敗了大龍，保衛了山谷，自己是神龍大俠，他身上負有拯救功夫的使命。

阿寶練習內心的平靜

對於過去，他選擇了接納和寬恕，選擇了活在當下。

安靜安靜，心安了，便也靜了。於是，他練成了「心如止水」。

世上只有一件東西，能幫我們經受住人生風雨的沖擊：內在的平靜。

反觀孔雀沈王爺，他面對煙花，起了邪念，做起了炮火實驗，這導致他的父母請羊仙姑來算卦，而他對預言的反應又導致他的屠殺熊貓行為，他的這一殘忍行徑又導致了其父母將其逐出宮門，而他對被驅逐的反應導致了他日後的回來復仇。

沈王爺的內心充滿了敵意

他本有機會改過自新，重新開始，可他眼裡只有敵意和怨恨，行為充滿了暴躁和冷酷，對阿寶勸誡的拒絕導致了他後來的灰飛煙滅。

他放不下過往的仇恨，學不會接納過去的不完美，最終只能走向自我毀滅。

真正的英雄，是那些看清了生活的真相卻依然熱愛生活的人。——羅曼·羅蘭

蘇東坡在烏台詩案後三年後，寫下了《定風波》，其中的「一蓑煙雨任平生」和「歸去，也無風雨也無晴」就是內心平靜的力量，這是何等的泰然自若，曠達超然啊！

海倫·凱勒是個又盲又聾又啞的殘疾人，一生中有87年都在黑暗中生活，可她卻在殘酷無情的命運下找到了內心的平靜，最終考上了哈佛大學，還成了著名女作家。

只有做到心靜如水，才能更為客觀的看待事物、理清思路、分析問題，進而抓住重點解決難題。

人生如潮水，難免起起落落，輸贏只是我們的心態。

保持良好心態，在平靜中坦然前行

所謂良好的心態，是一種放鬆的專注，一種有意識的無意識，即：心如止水下的全神貫注和身心合一。

那如何達到這種狀態呢？

常言道，心靜才能體松，體松也才便於心靜，兩者相互作用，相互影響。

阿寶領悟「心如止水」

電影中，阿寶頓悟師父的教誨，像師父一樣調整呼吸，以心為軸，用一臂一腳作圓，動靜相兼，虛實結合，將落下的水珠導入進自己的氣場，學會了內心的平靜。

美國生理學家艾德蒙·傑克伯遜於20世紀30年代創立了漸進性肌肉放鬆訓練法：

指通過有意識的控制隨意肌肉的活動，間接地鬆弛情緒，建立和保持輕松愉快的情緒狀態。

可以通過網路下載相關的音樂，找一個不會讓你分心的安靜地方空腹練習，選擇舒服的姿勢，摘掉手錶、眼鏡等身體負累，專注當下，把注意力放在肌肉上，釋放享受肌肉突然鬆弛的感覺。

腹式呼吸是把氣吸到腹部去。就是把手放在腹部上，吸氣時腹部頂起來，呼氣時從腹部把氣慢慢吐出來。鎮定呼吸是採用腹式呼吸，數五個數，從一數到五，然後屏吸，數五個數；接著慢慢吐出來，數五個數。

堅持每天練習腹式呼吸或鎮定呼吸兩次，每次五分鍾，至少堅持兩周，能有效放鬆身體。

此外，練習瑜伽也能放鬆身體。以上各種方法，都可以通過健身俱樂部、瑜伽學習班或網路視頻進行學習。

阿寶學會了「心如止水」

電影中水珠順著葉片滑落的鏡頭出現了三次： 第一次是師傅為阿寶示範什麼是「心如止水」時；第二次是阿寶在小時候的村莊自己學會了心靜的時候；第三次是在最後和沈王爺大決戰之時。

阿寶領悟了「心如止水」

內心平靜的阿寶將敵人發射過來的炮彈看成了水珠，水珠鏡頭前景化，被置於阿寶頭部的上方，得以凸顯， 側面說明了心如止水的重要性，表現了阿寶內心真正的強大。

電影中，水珠與太極功夫都體現了道家順勢而為、順其自然、剛柔並濟、以柔克剛的思想。

就像水珠順著葉片順勢而流一樣，我們也應該學會讓情緒順勢而流。

美國知名的靜心導師莎朗·莎茲伯格曾在著作《一平方米的靜心》中提到了RAIN旁觀負面情緒法：

運用RAIN四步驟，讓自己成為「目擊者」，就能用正念處理一段情緒。

RAIN分別指——識別（Recognition）、接受（Acceptance）、探究（Investigation）和非認同（Nonidentificaition）。

首先，識別它。 「噢，我又在為失戀痛苦了，這是不甘心，不是愛，它又在敲我家的門了。」

然後，接受它。 「來就來吧，不再抗爭，讓它自由流淌。」

接著，探究它。 「原來它一直出現就是因為我覺得分手沒面子而已。如果現在復合，很多以前沒有解決的問題就能解決了嗎？好像不能，那你為什麼想復合呢？是真愛呢？還是就是不甘心？好像是不甘心。」

最後，表達對它的非認同。 「你可以偶爾來我家坐一會兒，但我才是這里的主人。我現在要放掉你了，請原諒……」

就像影片中的沈王爺，我們容易陷進自我否定進而憤怒無比的怪圈，因為一件小事或者自身某個方面的欠缺，被別人過度否定，自己因否定而感覺到自尊受損，因自尊受損而感覺到憤怒。

RAIN四步驟可以幫我們剝除一層一層的附加反應，識別它、放掉它，回到起點，啟用理性。

它能讓人完全靜下來，專注於此時此地。

練習冥想時，需要注意以下指導原則：找一個安靜的環境，放鬆肌肉，養成習慣，避免在在飽腹或疲勞時冥想，每次專注一個目標，聽任念頭來去，不評價自己做得是好是壞，不介意結果，重點感受念頭的來去。

當我們心懷正念、同理心和仁慈時，不再一味責備時，反而更能接受、轉化生活所發生的災難和不幸。

阿寶坦然面對過去

電影中，阿寶在了解自己的悲慘身世後，強忍著巨大的心靈煎熬，勇敢直面曾經的傷痛，從中再次體味到愛的力量，超越了痛苦，真正獲得了內心的平靜。

內心的平靜讓我們看到了生命的廣闊和深意。

孔雀沈王爺不相信阿寶可以做到「心如止水」

在電影快結束時，孔雀沈王爺問阿寶是如何做到心靜的，自己可是殺害了他們熊貓宗族的罪人啊！他不相信阿寶會選擇寬恕自己。阿寶回答道，是自己的選擇。

他對孔雀沈王爺做到了寬容和勸解，他勸對方現在回頭，重新做自己。

阿寶勸誡孔雀沈王爺

無奈，沈王爺的內心早已經被怨恨和敵意層層佔領，他很難接受別人釋放的善意和愛意，他的思維邏輯里只有「快樂是靠搶來的」這樣的強盜信念。

哪怕是阿寶小心翼翼的善意的提醒和勸誡，也被他視為莫大的侮辱和攻擊，而加以更加決絕的拒絕和回擊，直到自取滅亡。

每個人都不完美，會犯錯，但我們可以學會重新開始。

學會修煉內心的平靜，會讓我們領略生命深處的豐富和自由。

總結：

⑨ 女人說心如止水的意思是什麼

意思是：什麼都不想，安安靜靜的呆著。

典故出處：唐·白居易《祭李侍郎文》:「公獨何人，心如止水；風雨如晦，雞鳴不已。」

白話翻譯：你是什麼樣的人，你面對亂世，心如止水，對一切看的都很明白；天下不安，惡人當政，英才隕落，就連今夜的公雞都在啼鳴，為你鳴不平。

成語造句：屢遭情變之後，她已然心如止水，古井無波。

成語使用：作謂語、定語；用於處事。

褒貶解析：屬中性成語。

近義詞：心同止水。

反義詞：心潮澎湃。

心如止水和心如死灰的辨析：

心如死灰的意思：原指心境淡漠，毫無情感。現也形容意志消沉，態度冷漠到極點。

心如止水是比喻我們心靈處於某種寧靜、清晰的狀態，而心如死灰是比喻一個人心裡已經沒有了任何希望，好像心死了一樣。

這兩者的區別就在這里，心如止水是內心的平靜，而並非絕望，是望而卻步；心如死灰是真正地絕望，沒有任何的期待。