美女曬太陽圖片

1. 知乎上形容美女曬太陽的高質量句子通用六十條

知乎上形容美女曬太陽的高質量句子【篇一】

1.把屋子收拾的乾乾凈凈的，即使懶在床上曬太陽，心情也是好的，以後要勤快一點。

2.越長大越難堅持最初的率真與直爽。艷陽天就曬曬太陽、陰雨天就聽聽雨聲。如此、甚好。晚安​

3.養一隻貓咪在晴天里曬太陽。

4.您的笑、您的美就像冬天的陽光一樣溫暖了我的心。

5.想來一場說走就走的曬太陽行，結果趕上了夕陽。冷了≥﹏≤

6.這個暑假讓自己多減點肥，甩掉贅肉，皮膚不要被曬黑，我要向白看齊，加油吧，好姑娘。

7.今日太陽不錯（不出門的話），在工作室曬太陽也是一件很幸福的事呀。

8.歲月靜好。溫潤的音樂在心底流淌，和煦的陽光在身上流淌。我依然靜靜地坐著。沒有了思維，大腦里一片空白，心情瞬間恍惚起來，什麼都不用想，只為了享受這一刻寧靜的美好。

9.大沈陽的暖氣沒人體溫度高，室內穿棉襖曬太陽。

10.和姥姥一起在陽台上曬太陽。一老一少，真美好！

11.我也想躺在向日葵上，就算傷心但起碼還有陽光照射。

12.晴天曬曬太陽，雨天聽聽雨聲，這就是心情。

13.冬天最喜歡這種陽光普照的天氣了，洗刷刷，曬太陽，好愜意。

14.你的笑、你的美就像冬天的陽光一樣溫暖了我的心。

15.夏天，太陽火熱火熱的，可我在房間里做作業，一點也不覺得熱。這是因為梧桐樹的葉子長得密密匝匝的，把太陽光遮住了。

16.晚秋了，太陽懶洋洋地掛在天上，像個老公公露著笑臉在打瞌睡。

17.好喜歡這種感覺，最最好是書都滿滿堆在地上，很隨便地把自己埋在書中間，陽光很暖很暖，好像回到了高中返校前在陽台看書嗑瓜子曬太陽。

18.這種天氣想曬太陽又怕被曬黑，所以做好防曬去曬太陽，我可真是聰明。

19.不知道什麼時候開始，我變成一個很小心的人，每次我穿雨衣的時候，我都會戴太陽眼鏡，您永遠都不會知道什麼時候會下雨，什麼時候出太陽。——王家衛《重慶森林。

20.你應該去曬曬太陽，因為玻璃心能折射出太陽的光輝！

知乎上形容美女曬太陽的高質量句子【篇二】

21.向日葵白天曬太陽 晚上低頭啃瓜子

22.分手的第二天 總想一個人呆著 到處都感覺有你的影子 雖然不習慣但是我在適應 今天帶崽在小區裡面曬太陽 你呢 過得好嗎?

23.您是陽光我追隨，可我忘了您會灼傷我。

24.冬天的太陽真的好暖和呀，我喜歡在冬天曬太陽，暖暖的。

25.暴風雨來臨之前，先讓我曬曬太陽把

26.蒙馬特高地的制高點上，站在教堂前，大半個巴黎清楚可見。教堂風格奇特，既像羅馬式又像拜占庭式，兼取羅曼建築的表現手法，頗具東方情調。教堂內的浮雕、壁畫很值得欣賞。教堂前的威利特廣場花團錦簇，曲徑有致，許多人在這里悠閑地曬太陽、喂鴿子。登上教堂穹頂可俯瞰整個巴黎。

27.出太陽的冬天黃燦燦的，曬太陽可以曬一下午

28.昂首，問候天空，伸指彈去滿天塵埃，扯雲朵拭亮太陽。從今起，這萬里長空將是我鑲著太陽的湛藍桂冠——簡媜

29.想做一隻貓，可以趴在腹肌上曬太陽。

30.農村把輩分看得特別重。帶女友回家在村頭碰見一七十多的老頭。我說曬太陽呢，他說咋回家了，我指著女友對他說這是我女朋友。我對象馬上說爺爺好，老頭說：別叫我爺爺，你倆要成了我還得叫你奶奶。我女朋友當時就蒙了......

31.今日春暖花開，陽光正好，一起曬曬太陽可好?

32.想曬曬太陽和愛的人走在街上。

33.你揮一揮手，正好太陽刺進我眼睛，我終於沒能聽清你說的是不是再見。

34.當個農民種點地，曬曬太陽嘮嘮嗑。

35.花兒愛陽光，因為它是慈善的；媽媽愛陽光，因為它是可愛的；我也愛陽光，因為它是溫暖的。我們大家都愛陽光，因為它記載著我們如歌的往事。

36.我不願一生 曬太陽吹風 咸魚也要有夢

37.外邊非常冷，但太陽非常好，我抱著水壺坐在辦公室的窗邊，曬太陽，喝熱水，看風景，養老。

38.故地重遊，周末就適合我帶著你，你帶著水果一起去曬太陽

39.記得您是女子，您難過，就哭，狠狠的哭，午夜夢回，隨您便，然後再忘記您是女子，站在太陽下，就要懂得什麼是堅強。

40.太冷了太冷了為什麼這么冷還不下雪，為什麼這么大的太陽呼呼叫的風，完全沒辦法曬太陽。

知乎上形容美女曬太陽的高質量句子【篇三】

41.這幾天風好大，落葉鋪了一地，滿滿的想當一條那樣曬太陽的狗。

42.喜歡不要一直藏在心底，偶爾拿出來曬曬太陽

43.我會陪你走過大風大浪直到看見陽光，願有歲月可回首，且以深情共白頭。

44.陽光是什麼?陽光是快樂，只要找到陽光，就是得到了快樂。可怎樣才能找到陽光，是要靠自己的努力。

45.不妨泡一杯茶，攤開一份報紙或一本雜志。無需其它陪襯，不要任何言語。一抹陽光，一張木椅。足矣。捱過那個被北風攪得躁動不安的冬日，頭頂一方吹彈即破的藍，微微眯著眼，便可坐享這獨屬初春的溫暖。

46.太陽就在那裡，曬太陽的心情卻不常有。

47.冬日的陽光撒進房間，午後的咖啡慢慢冷卻，這個冬天因為你變得很溫暖。

48.明媚的陽光，沉重的倦意，蒸發了思念。

49.這么冷的天！這么大的太陽！為什麼要去教室上課！為什麼不能坐著曬太陽！

50.太陽很溫暖，透過窗紗漏進來，有著治癒的能力，而傍晚的黃昏，也是很溫暖的謝幕。

51.這么好的天氣就應該出門曬太陽吃冰棍是不是?是！

52.陽光像友情，因為陽光總是純純的，沒有一絲雜質陽光像親情，因為陽光對世界有一種愛陽光像愛心，因為它將自己奉獻給人類。

53.生活很美好，我揚起陽光下微笑的臉，寧靜而又堅韌。

54.冬天是溫暖的，因為冬天的太陽，不像夏那樣刺眼，也不像秋那樣高深，它是溫和的，如母親的手。

55.你再出去曬曬太陽吧，曬得再黑一點，就沒人叫你白痴了！——關穀神奇《愛情公寓》

56.太陽很溫暖，雖然有點風但是曬在身上依然暖洋洋的，很舒服。

57.人就像樹木一樣，隔一段時間不曬曬太陽，也會得病的。

58.閑來無事時、喜歡在這樣的日子，一個人搬著板凳、在陽台上曬曬太陽，戴上耳機、靜靜地聽著音樂

59.那晴朗的心情，晴朗的天空，晴朗的氣息，讓人的心靈情不自禁的在晴朗的大地上盡情地歡唱，滿眼都是明媚的春風，處處都是溫馨的暖陽。

知乎上高質量的微信狀態小眾文案收藏六十句

知乎上高質量的微信狀態小眾文案(篇一)

1.月亮躲在雲後面 我想躲在你懷里。

2.愛情不是我生活的全部，打工才是

3.零碎的島嶼也能找到海。

4.健忘和笑點低真的是幸福生活的標配

5.比起盡我所能，我更喜歡全力以赴。

6.24遠赴人間驚鴻宴 你是人間四月天。

7.有機會一起看日落。

8.明天才是元氣滿滿的一天

9.正在參加九年義務教育

10.喜樂有分享，共度歲月長

11.拿望遠鏡看別人，拿放大鏡看自己。

12.願你所願 愛你所愛

13.你要靠近我就得最愛最愛我。

14.不是我愛熬夜，而是黑夜需要我這顆璀璨的星

15.請不合時宜請輾轉反側想我。

16.靜下來想你，覺得一切都美好的不可思議。

17.與家中長工簽了份終生勞動合同，還不用發工資哈哈

18.星河滾燙，你是人間理想。

19.如果說主語是我，而謂語是你，那麼我想「愛」是最佳的鏈接詞。

20.二斤桃花釀做酒，萬杯不及你溫柔。

知乎上高質量的微信狀態小眾文案(篇二)

21.聊天收費一分鍾十元

22.有趣的事要分給有趣的人。

23.和我私奔吧，趁著夜色和愛你漸濃，在落日跟暮色當中

24.請保持一份熱愛，奔赴下一場山海。

25.預祝你我有數不盡的鮮花和浪漫。

26.僅你可見

27.零星的變得優秀，也能拼湊出星河。

28.不用擔心，我在愛你

29.溺水者攀草求生，愛人者滿目瘡痍。

30.浪漫至死不渝，溫柔絕對臣服。

31.喜歡我就來煩我

32.溫柔如你，可愛如初，期待相遇

33.終有一日同風起，扶搖直上九萬里。

34.多喝養樂多 快樂養多多

35.已開啟冬眠模式

36.磚廠繁忙，不回見諒

37.做你最愛，甜蜜且乖。

38.意再難平也該平了。

39.心情不好 好了回復。

40.已開啟靜音模式。

知乎上高質量的微信狀態小眾文案(篇三)

41.迷路中

42.目光放遠，萬事皆悲。

43.永遠年輕，永遠花唄還不清

44.手機丟了收不到信息

45.生而俗人喜歡金錢和感動。

46.沒回信息就是在談戀愛。

47.畢竟一生很短少有圓滿。

48.見之不忘，情之所鍾。

49.在魔仙堡打盹

50.小羊丟了 在找羊。

51.有生之年，狹路相逢，終不能倖免……

52.深海不會因為一杯沸水而加溫。

53.有事請留言

54.沒發動態的日子裡也有好好生活。

55.別讓世俗淹沒生活的浪漫和熱情。

56.我一點也不想你，我一點半想你。

57.野花肆意生長，愛意永不消散

58.人類發呆日常

59.想給你一個擁抱，讓全世界都知道。

60.喜歡要雙向，戀愛要開心。

2022友情的高質量文案六十條

2022友情的高質量文案【篇一】

1.寄給你無限懷念，在每一個時刻，為了年輕，為了歡笑，讓我們彼此祝福，彼此珍惜我的朋友！

2.真正的朋友有三種：愛你的朋友，忘你的朋友，恨你的朋友。

3.親之割之不斷，疏者屬之不堅。

4.友情在我過去的生活里就像一盞明燈，照徹了我的靈魂，使我的生存有了一點點光彩。

5.想送你玫瑰可惜價太貴，想送你安慰可惜沒學會，想送你戒指可惜還在保險櫃，只好發個信息把你，追期望我們永不吹。

6.不論經歷多少歲月，不論走過多遠路途，我都深深懷念那條路，它曾經引導我與你相遇。

7.何為愛情？一個身子兩顆心；何為友誼？兩個身子一顆心。

8.擇友如淘金，沙盡不得寶。

9.感動的是看到朋友的留言，幸福的是好朋友的掛念。祝福是我們都珍惜緣分，問候是體現濃濃的真情。願我們的的友誼地久天長！

10.漫步在你的空間里，感動在你的語言里，沉思在你的過程里，領悟在你的氛圍里，著迷在你的感慨里，渴望在你的真誠里，分享在你的無私里，陶醉在你的音樂里，羨慕在你的人氣里，是網路連接了友誼，濃縮彼此間的距離，願：友誼天長地久，願好朋友一生平安。

11.我們不應該不惜任何代價地去保持友誼，從而使它受到玷污。如果為了那更偉大的愛，必須犧牲友誼，那也是沒有辦法的事；不過如果能夠保持下去，那麼，它就能夠真的達到完美的境界了。

12.選取朋友，發展友情，也需講門當戶對，雙方品德實力才華學識愛好志趣相當，方能成為益友，差異過於懸殊，是成不了朋友的，學識才華在你之下的，你不屑為伍；潛質在你之上，往往又高攀不上；只有那種將遇良才棋逢對手實力相當的人，才有可能成為你的朋友。

13.好友是能夠一同打著傘在雨中散步；是能夠一同騎了車在路上賓士；是能夠迷戀於美術館、博物館；是能夠彷徨書店、書廊；好友是有傷心一同哭，有歡樂一同笑，有好書一同讀，有好歌一同聽……

14.茫茫人海就像一片沙漠灘，我們便是灘中的沙礫，只是有你的做伴使我不再感觸微小和孤單。

15.很遠了，還看到你揮動的手，也許不是你，但我寧願相信是你。

16.友情的世界因無私而純潔，人生的路因有你而不孤單，我的空間有你的光臨而變得精彩！是網路讓我們相聚，是空間讓我們交流，是你的真誠讓我感動！祝朋友開心快樂每一天！

17.培根說，把痛苦告訴給你的知心朋友，痛苦就會減掉一半；把快樂與你的朋友分享，快樂就會一分為二。友誼的作用就是這么神奇！

18.友情的存在不在乎一朝一夕，友情的增長也不在於天天的相守，遙遙的一份牽掛，輕輕的一聲問候，足以使友情變得更加深厚，生命的美好莫過於此。願好友天天好心情！

19.要想成功你需要的朋友，要想十分成功你需要的敵人。

20.交友時須慎思，先知其品性、家世和交遊。

2022友情的高質量文案【篇二】

21.學會放下，落淚以前轉身，留學簡單的背影；學會放下，將昨日埋在心底，留下最美的回憶；學會放下，讓相互都能有個更簡單的開始，體無完膚的愛不必須就刻骨銘心；學會放下，讓因此的煩惱隨風而去，發明每一個完美的明天。

22.沒有人能說清楚，友情到底是一種什麼東西。

23.多少笑聲都是友誼喚起的，多少眼淚都是友誼擦乾的。友誼的港灣溫情脈脈，友誼的清風灌滿征帆。友誼不是感情的投資，它不需要股息和分紅。廣義友情寬泛意義的友情是一個人全部履歷的光明面，但不管多寬，都要警惕邪惡，防範虛偽，反對背叛；嚴格意義的友情是一個人終其一生所尋找的精神歸宿。但在沒有尋找到真正友情的時候，只能繼續尋找，而不能隨腳停駐。因此，我們不能輕言知己。一旦得到真正友情。我們要倍加珍惜。

24.友誼不容草率斷絕，再恢復也留症結。

25.遇見你們，是我最美麗的意外。

26.這是一條友誼的規律：一旦疑心從前門走進，愛情就會從後門溜走。

27.痛過，才知道如何保護自我；哭過，才知道心痛是什麼感覺，傻過，才知道適時的堅持與放下，愛過，才知道自我其實很脆弱。

28.世界上沒有比友誼更美好、更令人愉快的東西了；沒有友誼，世界彷彿失去了太陽。

29.人與人相遇靠的是一點緣分，人與人相知靠的是一顆真心，人生的每一段緣都來之不易，真心希望你--我永遠的朋友，一路走來相遇、相識、相知、相隨，感謝有你！

30.一份真誠的祝福，一顆真摯的'情懷，一個永遠的朋友，能夠在網路中與你相識，是我的幸運，能夠接收到你的祝福，是我的幸運，祝你一帆風順，開心幸福，心想事成！

31.人家幫我，永誌不忘，我幫人家，莫記心上。

32.悄悄來到你的空間，留下我的祝福！濃濃的情誼，傳遞著朋友的真誠，相互的問候，激勵著快樂的人生，空間的相識不僅僅是緣分，更是一曲悠揚的樂曲，願你幸福常在身邊，微笑常在心間。祝你幸福快樂！

33.友情不是一堆華美的辭藻，而是一句熱心的問候；友情不是一個敷衍的擁抱，而是一個會意的眼神。

34.20：友情是我們內心的砝碼，總能調節我們心中的平衡。隨著時間的洗刷，友情會被沖淡，但我們不要等到失去後才懂得珍惜。我們要把握現在的友情，勇敢的去面對。這也許對一生都會有很大的影響，在人生中，有幾個力量一起共同奮斗，成功的曙光也許會早一點到來。

35.友情不是一堆華麗的辭藻，而是一句熱心的問候；友情不是一個敷衍的擁抱，而是一個會心的眼神。

36.朋友永遠第一，朋友的事永遠最緊要。

37.即使是最神聖的友誼里也可能潛藏著秘密，但是你不可以因為你不能猜測出朋友的秘密而誤解了他。

38.應當在朋友正是困難的時候給予幫助，不可在事情已經無望之後再說閑話。

39.輕輕走進你的空間，靜靜地欣賞你的家園，默默地傾聽你的故事，細細品味你的情感，悄悄帶走你的煩惱，深深地留下我的祝福！祝你身體健康，歡樂永遠！祝你心想事成。 在這美麗而神聖的網路天地，因為緣我們在這里相遇，我們相互交流相互關愛，相互支持相互鼓勵。因彼此的牽掛而美麗精彩，因彼此的祝福而燦爛豐富。在此衷心感謝寶友，同時祝寶友萬事如意，一生平安！

40.錦上添花是哥們雪中送炭是朋友，有福同享有難同當是兄弟，心有靈犀一點通的知己，一生知己不多，就是知己。

2022友情的高質量文案【篇三】

41.所謂友情，是平等的人們之間離開了利益關系的交易。

42.女人與女人之間的友誼太脆弱，經不起一點事情變故。

43.人生離不開友誼，但要得到真正的友誼才是不容易；友誼總需要忠誠去播種，用熱情去灌溉，用原則去培養，用諒解去護理。

44.陰險的友誼雖然允許你得到一些微不足道的小惠，卻要剝奪掉你的珍寶-獨立思考和對真理純潔的愛！

45.友情不是一堆華麗的辭藻，而是一句熱心的問候； 友情不是一個敷衍的擁抱，而是一個會心的眼神。

46.忠厚是友誼的橋梁，欺騙友誼的敵人。

47.桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情。

48.雖然擁有過的東西會失去，得到過的友誼會離開，想追求的感情還是那麼遙遠，但是，我懂，我懂我身邊的一切事與物，我會珍惜。生活不完美，人在努力改變中。自己選擇的路，哭也要走下去。

49.那此忘恩的人，落在困難之中，是不能得救的。

50.一次點擊，讓我們相識，多次互訪，讓我們相知 。空間很精彩，友情更珍貴，無論時光如何流逝，讓真誠永遠，無論咫尺天涯，讓友情永遠；無論快樂還是憂傷，讓祝福永遠。酒愈久愈醇，朋友越久越真！

51.許多的事情，總是經歷以後才會懂得，一如感情。痛過了才會懂得如何維護自我；傻過了才會懂得適時地堅持與放下，得到與失去中我慢慢地認識自我。其實，生活並不需要這么些無謂的執著，沒有什麼就真的不能割捨。學會放下，生活會更容易。

52.人生在世，有個朋友是一種福氣。

53.友誼，好比一瓶酒，封存的時間越長，價值則越高；而一旦啟封，還夠一個酒鬼濫飲一次……

54.將心停靠在彩雲升起的港灣，偷偷把幸福刻在你的心間，用一縷情誼的絲線，將你我牢牢綁在光陰變遷的終點！

55.下雨刮風還是晴天多，誤解爭執還是甜蜜多，無論成功失敗榮耀平凡，我都關注你支持你理解你，因為我選擇了你作我的朋友。祝你天天開心，幸福快活。

56.天下快意之事莫若友，快友之事莫若談。

57.真摯友誼，永遠不會忘；真心朋友，永遠會牽掛；真誠問候，永遠不會變；真心祝福，永遠送不完，簡訊訴說我心願，祝願你健康快樂，幸福美滿！

58.大海因浪花而美麗，花兒因綠葉而鮮艷，人生因友誼而燦爛，網路因朋友而精彩，空間因你而不孤單，願朋友永遠開心、快樂！

59.再沒有比為了朋友而放棄生命更大的愛。

60.巨大的危險有這樣的妙處，它能使陌生人中間的友愛顯露出來。

可以吸引男神的微信狀態高質量句子收藏六十條

可以吸引男神的微信狀態高質量句子(篇一)

1.有趣的事要分給有趣的人。

2.不求而得的，往往求而不得。

3.喜歡我再來煩我。

4.你一定要走，走到燈火通明。

5.莫文蔚的陰天，孫燕姿的雨天，都不如你和我聊天。

6.零碎的島嶼也能找到海。

7.即將成為富婆

8.深海不會因為一杯沸水而加溫。

9.有時候我詞不達意，但我真的很開心生活有你。

10.網戀被騙十五塊，從此封心不再愛

11.既要今朝醉，也要萬年長。

12.平淡日子裡泛著光。

13.少女的征途是星辰大海而非煙塵人間。

14.實不相瞞 非常想你 問題不大 還能克服

15.多喝養樂多 快樂養多多

16.你是我的小眾喜好。

17.至此，心猿歸林，意馬有僵。

18.我生來平庸，也生來驕傲。

19.睡前原諒一切，醒來不問過往

20.後來霧散了 你也走了。

可以吸引男神的微信狀態高質量句子(篇二)

21.找到了我的皮筋持有者

22.終有一日同風起，扶搖直上九萬里。

23.和我私奔吧，趁著夜色和愛你漸濃，在落日跟暮色當中

24.愛與不愛都要坦誠。

25.滿腹心事欲言又止。

26.我把愛揣在懷里 見你時又放出來

27.若你喜歡怪人，那你去怪別人，不要怪我

28.見面少沒關系 別愛上別人就可以

29.請保持一份熱愛，奔赴下一場山海。

30.有事晚上說，幼兒園還沒放學

31.可以一落千丈去，偏偏要一鳴驚人。

32.不想和你錯過這個冬天了。

33.沒有銷聲匿跡，我在熱愛生活

34.戀愛合作請私信

35.莫道儒冠誤此生，從來詩書不負人。

36.願你永懷善意，清澈明朗。

37.這世間欠你的一切溫柔 我來還

38.已開啟冬眠模式

39.只要是和你什麼都可以。

40.把那些無人問津的歲月熬成清茶，等一場芳香四散。

可以吸引男神的微信狀態高質量句子(篇三)

41.莫失心所念，萬物盡可期。

42.想踉踉蹌蹌的撲進你懷里跟你撒撒嬌。

43.我們身處陰溝，但仍有人仰望星空。

44.星河滾燙，你是人間理想。

45.愛不是彼此凝視，而是一起注視同一個方向。

46.有生之年，狹路相逢，終不能倖免……

47.擼串研究生。

48.廣告位招租

49.正在冬眠

50.願你所願 愛你所愛

51.熱愛萬象，爆炸開心

52.搬磚勿擾 小心砸腳

53.隔離中勿擾

54.十七歲全力以赴，十八歲好好慶祝。

55.有事打錢 無事留言。

56.迷路中

57.如果我一貧如洗，你是我最後的行李。

58.希望我是你的小眾喜好。

59.只因你回頭看了我一眼，就使我思念到如今。

60.願未來所有的好時光都有你相伴，願情話終有主，你我不再孤獨。

2. 讓穿比基尼的美女來為顧客端菜，是標新立異還是傷風敗俗

兩者皆有之啊！比基尼上菜還算是好的，倘若真有了日本的女體盛，那感覺才是傷風敗俗呢。畢竟咱們國人思想比較保守，當然一些食客認為自己有錢就是大爺，所以也不會尊重勞動者們。比基尼美女上菜，咋就沒有裸體男上菜呢？
感覺無論是古代還是現在，還是對男性的地位看的比較重的。什麼都是照著男人的性格口味來討好的，比如古有青樓女子來為男性顧客服務，今有穿比基尼的美女為顧客端菜，當然是為了滿足廣大男性同胞的口福乃至於眼福了。真的是男性看了留口水，女性看了流眼淚啊！這樣的做法又不是開海邊沙灘派對，有必要穿的這么清涼嗎？

別把服務人員的服務踐踏在腳底下，即使在服務的當下他們秉持著顧客至上的原則不會怨顧客的動手動腳乃至污言穢語，但是背後里流的是他們的血與淚。比基尼美女們即使想為掙錢，也別為錢出賣了靈魂。酒店也別為了那些營業額，而出賣了本心，顧客也別為了所謂的欣賞美女而忘記了品嘗美食。

3. 為什麼美女愛曬太陽呢

哪有?!美女一般都是躲在太陽傘下的餓。

4. 如何曬太陽才是正確的

如何曬太陽才是正確的

如何曬太陽才是正確的， 太陽是大地萬物之源，經常曬太陽可促進人體骨骼的發育。曬太陽最好是在戶外，把皮膚暴露在陽光下,讓肌膚與太陽直接接觸，那麼，以下分享如何曬太陽才是正確的

如何曬太陽才是正確的1

合適場地

太陽中所含有的紫外線不僅可以幫助提高人體的造血功能，還能夠起到延緩衰老的作用，所以平時應盡量選擇在戶外曬太陽，讓太陽光與肌膚充分的進行接觸，以起到更好的養生效果。

合理時間

一天中的時間不同，太陽光的強度自然也就不同。若想要養生的話，則最好在早六點到十點或者下午四五點左右來曬，因為此時的紫外線較低，不容易使肌膚變黑。

所曬部位

在曬太陽光時，應盡量讓身體的各個部位都能夠均勻的接觸到光纖，如背部，手部，腳部等，都有利於促進骨骼的生長與發育。

避免曬傷

在曬太陽光時，應盡可能的將時間控制在十五分鍾之內，這樣不僅可以幫助補鈣，還能夠起到避免肌膚因為長時間暴露在紫外線下而出現損傷的情況。

如何曬太陽才是正確的2

選擇黃金時間段曬太陽。早上7點-10點左右曬太陽，這個時段太陽釋放的紫外線最強烈，照射到身上會感覺到十分溫暖。對於春天一般要每天堅持曬太陽30分鍾左右。

曬太陽時要多曬背部，曬手和腿部，為人體增加鈣物質，曬太陽時可以變曬背部，變做些簡單的運動，舒展筋骨，疏通血脈。

早晨曬太陽可選擇晨起30分鍾左右，到戶外鍛煉身體，多做慢跑運動。晨起時陽光光線最充足，曬太陽時戶外的公園，空氣更加清新，曬太陽越曬越舒服。

曬太陽時衣著方面選擇淺色系的服飾，深色系的服飾會讓人更容易出汗，特別是在春季時分，更易引起感冒問題，人體吸收到紫外線少。

怕陽光暴曬引起皮膚變得黝黑的小美女們，在曬太陽時可以多塗抹點防曬霜，保持皮膚的防曬，這樣身體既能吸收到強烈的陽光，還能保持白皙的皮膚。

曬太陽的時間不要超過1個小時左右，曬太陽時間太長，身體內的熱量太多，很容易出汗，有過敏體質的朋友，對皮膚也會有一定的影響。

如何曬太陽才是正確的3

冬季曬太陽的正確方法

1、把握好曬太陽的時機

一天之中，有兩個時間段最適合曬太陽。第一，上午6時到10時，此時紅外線占上風，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活血化瘀功效。第二，下午4時到5時，此時正值紫外線中a光束占上風，可促進腸道內鈣、磷的吸收，有利於增強體質，促進骨骼正常鈣化。健康人每天應堅持曬太陽30至60分鍾。

2、曬太陽時不要穿得太多

秋冬天，很多媽媽給寶寶穿得像球一樣，這樣很難達到曬太陽的`目的。因為冬季太陽中的紫外線相對較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達皮膚。

所以盡量不要捂得太厲害，最好選擇寬松、柔軟的棉質類衣服。曬太陽時，可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子。因為年齡特別小的寶寶，毛發較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對紫外線的抵抗能力較差;另外，帶帽檐的帽子還可以保護寶寶的眼睛。

3、曬太陽時間不用太久

曬太陽的時間不用太久，半個小時左右就可以了，或者曬會兒太陽又到樹下涼會兒再曬，特別注意太陽光線猛烈的時候不要曬傷皮膚。

4、不要隔著玻璃曬太陽

冬季天氣寒冷，有些人喜歡在屋裡隔著玻璃曬太陽。但是隔著玻璃曬太陽能補鈣嗎?中醫專家指出，隔著玻璃曬太陽，沒有什麼補鈣效果。這是因為玻璃能夠吸收發揮作用的紫外線，隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。因此專家建議人們應該走出去，在空氣新鮮陽光明媚的地方曬太陽。

5、曬太陽時最好穿紅衣

專家表示，冬日曬太陽最好選擇紅色的衣服，因為紅色的輻射波能迅速「吃」掉殺傷力很強的短波紫外線。

6、多曬手腳、腿和背部

怕臉曬黑的人可以伸出手腳直曬，也可以曬後背，不論身體哪部分皮膚，只要太陽能直接曬著就可起到同樣作用。同時，曬手腳還可以去寒氣，利關節，曬後背，則能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能，還能疏通背部經絡，有利心肺。

7、曬太陽前後最好不要洗澡

因為洗澡會將皮膚中合成活性維生素D的材料7-脫氫膽固醇洗去，降低了陽光促進人體吸收鈣的作用。所以，媽媽們帶寶寶曬太陽前後，不要給寶寶洗澡，以免影響寶寶對鈣的吸收。

如何曬太陽才是正確的4

預防冬季曬黑的方法

每天吃高維生素C水果

維生素C是「永遠的美膚聖品」，每天吃2～3份水果，其中一樣選擇高維生素C的番石榴、奇異果、草莓、西紅柿或是柑橘類。維生素C是抑制黑斑的有效制劑，堪稱美白之王。

因此修復曬後的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果。要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營養補助食品中獲得。

適量攝取黃紅色蔬果

紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿卜、西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡蘿卜素及其他的植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。

番茄：是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

西瓜：含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合補充人體水分的損失。此外，它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

大豆製品

大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，不僅能幫助對抗老化，而且還具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆製品，如豆腐、豆漿都是比較好的選擇。

每天兩杯茶

美國研究指出，喝綠茶可以讓日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。健康人一天可喝2～4杯茶，並依自己身體情況調整，或是建議不同茶類換著喝。

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