女生堅挺的乳房圖片

❶ 脫了衣服胸部成什麼樣才算下垂呢

乳房下垂是指乳房在合理情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下即是所謂的乳房下垂，下垂得越嚴峻，就掉得越低，如下圖所示。

胸部下垂的危害

乳房下垂有礙女性體形的曲線美，更嚴重的是使人產生自卑感，影響人的心理健康。有的人由於一側或兩側的乳房下垂較重，導致行動不便，頸肩部不適，兩側乳房皺褶處有糜爛或患濕疹，故一定要對此進行矯治。

乳房下垂的形式各種各樣，不能僅視乳房下垂的程度而論，還應顧及與胸部的比例關系小而下垂的乳房，沒有任何臨床表現，但可直接或間接地影響體形曲線美。

中等大小伴下垂的乳房，可能會出現某種程度的不適感，乳房挺起不夠充足，外觀上乳房可出現不對稱，即使著裝，也難以掩蓋其下垂的表現。

大而下垂的乳房，由於乳房的重力作用，可出現巨乳症的某些症狀，如胸頸肩背疼痛，易疲勞，酸脹感等，而且給婦女著裝造成很大困難，影響了病人正常的心理發育，可出現各種各樣的心理及生理上的問題。

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五大法則有效減緩乳房下垂

1、選一款合適的內衣

從醫學角度上，醫生給女士們的建議是：選擇一款好的內衣，彈性良好的內衣、透氣度高、合適的內衣可將胸部托在合適的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。並且不要盲目的相信市面上一些美胸的葯物，做好適度的鍛煉是有利於加強鍛煉胸部肌肉的，但是，對防治胸部下垂其實作用並不是十分顯著。

2、姿勢調整

專家建議說，職場女性注意姿勢，坐立時挺胸抬頭；走路時挺直背部；睡覺時採用仰卧位或側卧位，少用俯卧；多做深呼吸。這些都有利於預防使用電腦過久引起的胸部下垂。

3、注意睡眠姿勢

特別不能趴著睡覺，最好取仰卧位。

4、多吃高蛋白食物

脂肪和膠原蛋白是乳房的主要組成部分，因此平時吃飯時要保證高蛋白質食物的攝入，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。

5、避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡

熱水會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越干，使乳房的軟組織越來越鬆弛，洗澡時的水溫以27度左右為宜。此外，不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，以免破壞其對胸部的提拉作用，可用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果。

參考資料：人民健康網-保持堅挺 五大法則有效減緩乳房下垂

❷ 女性胸部有哪幾種分類

對於女性的胸部，相信很多男生都會感到好奇，為啥會這么軟，為啥有的妹子胸大有的妹子胸小呢，為啥每個人的胸型還不一樣的？

今天小粉就來解答啦，仔細聽重點來啦！

女生的胸軟，主要是因為女生胸部主要由脂肪組成的

女生的胸有大有小，取決於體態、穿的衣服和內衣款式

女生的胸型，和男生的胸肌一樣，也是分為很多種

最普遍的胸型有：

1、圓形胸

胸部上下左右一樣豐滿，不需要外力或胸罩的支撐，形狀就很好看

2、外擴型

右胸向右偏，左胸向左偏，整個胸部偏離中央，乳頭指向手臂，呈外擴狀態

3、八字形

類似於外擴型胸，胸部之間有較大的空間，但胸部更飽滿、圓潤

4、水滴型

看起來像圓形，但上部分沒那麼豐滿，類似水滴的形狀

5、修長型

瘦長的胸型，胸部的長度大於寬度

6、不對稱型

胸部一邊大一邊小，不過通常不是很明顯

7、鈴鐺型

胸的下半部飽滿，上半部較小，大胸女通常屬於這種上大下小的形狀，因為乳腺組織hold不住這么多脂肪

❸ 胸又圓又挺真的很好看！哪些方法可以從女人的胸部看健康

其實從健康學的角度來講，女性的胸部應該是堅挺的情況下微微下垂，這可以說明女性乳腺在正常的生長發育，並不是我們現在所看到的一些女人的胸部又大又圓就是健康的，其實科學研究表明，又大又圓胸部的女人很有可能會經常性的乳房脹痛，如果得不到及時制止的話，很有可能會演變成為很多乳腺的疾病，甚至演變成乳腺癌也不是沒有可能的。除此之外，從以下幾種方法也可以從胸部大致看出女性的健康：

3、乳房凹陷

如果從外表上看乳房有明顯凹陷的情況，那麼我們應該注意了，因為突然凹陷的情況下，很有可能是乳腺癌的徵兆，因為乳腺癌發展到中晚期的時候，就會干擾到支撐乳房挺起的作用，如果發現此類狀況，那麼我們應該迅速到正規的醫療機構做下相應的檢查。

❹ 婦科醫生提醒，為何有些女性乳房下垂有人卻堅挺

這主要是因為有些女性他們會經常保養自己的身體，他們都會經常去美容院進行全身的護理。所以也導致了有些女性他們雖然到了胸部下垂的年紀，但是他們的胸部卻依然非常的堅挺。這和平時女性自身的保養有著很大的關系。當然我們都知道女性一旦懷孕，他的乳房必然會出現下垂的現象，這和女性的生理現象有著很大的關系。

當然有些女性他們就會順其自然讓自己的乳房開始慢慢的下垂，因為他們認為自己已經到了這個年紀，再多的護理也是並沒有任何的作用的，所以這是每個女性都會經歷的階段以及事情，當然人和人的身體素質也有著很大的差異。

❺ 請教一般未婚女性的乳頭長的啥樣

一般是乳頭顏色淡紅，較小，乳房堅挺，未婚女性也是可以做體檢的，可以做乳腺彩超，鉬靶等檢查的。

乳頭是乳房結構的一部分。乳頭是整個乳房組織中，功能最重要的部位，適當的乳頭外觀也更能陪襯出豐滿乳房的美。
女性乳房中有許多乳腺小泡，各乳腺小泡又有一乳腺管開口於乳頭，產後婦女乳腺小泡中分泌乳汁可以經過乳腺管到乳頭滴出。
女孩子在青春期前，乳頭會單獨凸起。
此後，乳頭和乳房隆起一個小丘。隨著乳房的進一步增大，在乳房輪廓之中，乳頭和乳暈突起.乳頭到了成熟階段，一般人的乳頭是凸起在外的。
未婚婦女與未育婦女的乳頭均較小，只有在妊娠以後，乳房與乳頭受到孕婦體內雌激素與孕激素的作用，乳腺小泡與乳腺管增殖，乳頭才漸漸增大，變得更為凸起，為哺育孩子做好准備。正常乳頭為圓椎狀，高出乳峰平面約1.5-2厘米。

❻ 判斷胸下垂標准圖片

判斷胸下垂標准圖片

判斷胸下垂標准圖片，胸部對於每一個女性來說都是非常重要的，女人們都想擁有有一對堅挺飽滿的胸部，但是很多人會出現乳房下垂的情況，下面分享判斷胸下垂標准圖片。

判斷胸下垂標准圖片1

判斷乳房下垂可以根據乳頭位置來判斷。當乳頭位於乳房下皺襞或是乳房最低點的位置時，就是乳房下垂的情況，且這種情況是比較重度的下垂。若下垂的乳頭介於乳房下皺襞和乳房最低位置之間，就屬於中度下垂的情況。若下垂的乳頭和乳房下皺襞平行，就是輕度下垂的情況。

針對乳房下垂的問題，可以通過乳房整形手術來恢復，乳房整形是切除過多的皮脂，以恢復姣好的乳頭和乳暈位置，並且能抬高乳房高度，讓乳房保持自然聳立的狀態。

乳房下垂的外觀形態一般有三種:牛角狀乳房下垂、紡錘狀乳房下垂、三角巾狀乳房下垂。

牛角狀乳房下垂

乳房基底部冠狀面及遠端冠狀面基本相等，或者遠端略小，乳房縱徑較長，乳頭位於乳房下線，外觀如牛角，乳房內纖維及脂肪組織相對增多，乳腺組織較少，乳房手感較緻密，皮膚彈性較好，此類乳房下垂多見於青年女性。

紡錘狀乳房下垂

乳房基底部的橫經徑縮短為特徵的乳房下垂。乳房基底部圓形冠狀面小於乳房遠端的冠狀面，酷似紡錘，故名紡錘狀乳房下垂。此種乳房下垂畸形系乳房組織疝墜至乳暈區域皮下所致，常合並大 乳暈綜合征。多見於哺乳後的中青年婦女。

三角巾狀乳房下垂

整個乳房呈扁平狀，像掛在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠狀面呈長橢圓形，乳房縱徑大於橫徑，沒有明顯的乳房組織疝墜至乳暈區域皮下。多見於中老年婦女，特別是絕經後的婦女。

判斷胸下垂標准圖片2

斷奶後乳房下垂怎麼辦

1、經常按摩乳房：在媽媽給寶寶斷奶後，在每晚睡覺之前和早上起床之後，都應該在床上進行簡單的.自我按摩，這能夠有效的促進胸部血液流通，而且還能夠給其乳房體重充足的營養，有利於刺激激素的分泌。

2、不能節食減肥：產後這減肥也是一項重大的工作，但千萬不能夠選擇節食減肥。節食的後果會導致乳房組織受到重大的牽連，乳房開始變得越來越小。產後減肥只需要在半年之內恢復就好，大家不要著急的選擇節食減肥來瘦身。

3、飲食方法：媽媽需要多攝入富含維生素B族的食物，如：瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。這些食物不僅能夠刺激體內雌激素分泌，對於乳房保養還很有幫助。

胸下垂鍛煉方法有哪些？

可以通過各種各樣的運動來鍛煉自己，天天做胸部運動，使自己胸部緊綳有彈性，多食用乳製品，豆製品，蜂皇漿，花生，芝麻等。中葯里的當歸，地黃，枸杞，葛根等對刺激女性的荷爾蒙分泌有極大的好處。

鍛煉方法：

1、兩腿並攏站直，腰部挺直，抬頭、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起，兩手垂放在腿部兩側

2、緩慢呼氣，同時身體重心往下，呈半蹲姿勢。做這個動作時，會感到尾椎處往下延伸。

3、在步驟2的姿勢上，吸氣，然後兩手慢慢抬起，與地面平衡。注意兩手打開，並於肩膀同寬。

4、臀部坐在腿上，然後呼氣，兩手往上舉起，同時手指心相貼，脊椎盡量往上延伸。

5、身體躺在左側，兩腳膝蓋為彎曲，左手放在右膝蓋側面，然後右手帶動身體往後張開，注意眼睛看著右手指尖。大概做3到5次呼吸，然後恢復原來動作，換另一側身體重復動作。

判斷胸下垂標准圖片3

怎樣鍛煉防止胸下垂

動作一：家庭式俯卧撐

首先准備好厚一點的瑜伽墊，然後整個人雙膝跪地支撐在墊子上，兩手間距應有1.5倍寬放在墊子上連同並攏的雙腳一起支撐起身體，注意腰背部位要綳緊，盡量保持腹部肌肉收緊。當屈肘下沉時，身體要保持能與肩、肘部同處於一個水平線上，停頓2或3秒，最後使用胸肌發力撐起身體，讓身體恢復到起始狀態。俯卧撐每組約做10-15下，重復3組，組間休息半分鍾。

俯卧撐這種鍛煉，不僅能很好地鍛煉到胸肌內側肌肉，還能更好地刺激到胸鎖關節的相關肌群發力，對防止胸下垂具有不錯的作用。同時還能鍛煉到腹部肌肉，使腹部肌肉變得結實，能到達收腹效果。

動作二：上斜俯卧撐

雙手撐在離地大約50至70公分的平面上，雙腿並攏，身體下降至胸與手平齊後發力撐起，向下時自然呼氣，身體向上發力時則自然吸氣。每組8到10次，4組為一個單位，中間休息15秒，如果體力不錯的女性可以配合卧推進行鍛煉效果更佳。

上斜俯卧撐這個動作相比普通俯卧撐難度大大降低，但同樣能很好的幫助女性鍛煉到胸部，而且這種鍛煉動作對練習場地以及器材都沒有特殊要求，所以非常適合辦公室女生及居家女生鍛煉。

❼ 女生如何鍛煉自己的胸部才能看起來更加飽滿堅挺

一談到胸部訓練，相信許多女性可能都會以為這是男生才應該訓練的部位，健身房的卧推凳前，往往排滿了男性，因為對他們來說，這是能看出訓練痕跡的地方。但對女性來說，這是一個幾乎看不出變化的地方，那麼為什麼女性要練胸呢？女性練胸會讓胸部變得更小更硬嗎？為什麼練習一段時間後胸圍會變小呢？這三個問題，今天我們就給大家一一來解答下這3個問題。

乳腺型和脂肪型之間沒有明顯的界限，只是有些脂肪層較少，有些脂肪層較厚。然而，不管是哪一種，減肥都可能導致胸部脂肪層變薄。如果你想分辨，你可以去醫院做彩超。如果是肥胖型胸部，就有必要在減肥期間加入胸部耐力訓練計劃，這樣可以適當增加胸部肌肉的厚度，從而在視覺上使胸部看起來豐滿挺拔。

❽ 真胸躺下是什麼樣子

現在隆胸的女性越來越多，該如何辨別？假胸是否可以被用力揉捏？請教相關領域的達人

假凶通常上緣下緣都是滾圓的扣碗兒狀

特別是上緣，如果是真波波的話，波波罩子就算過硬，那麼也應該是波波和鎖骨附近的脂肪連成一片的趕腳，而不是單獨扣了一個碗兒

真胸不會，因為真胸都有水滴狀，只有大水滴和小水滴之分（除了a罩杯或以下的妹子。。。）

真胸的下緣，一定是下垂的，毫無疑問，除非地球沒引力，假胸則不然，假胸的關鍵詞是挺拔。（所以真胸在躺下來的時候，會自然的往身體兩側撇，假胸就不會）

我就補充一個：腋突。

乳房主體分四個象限，此外往腋部還突出了一支，成年女性都有，可以自己摸摸。自然的乳房，無論大小，腋突與乳房主體總是協調的，主體飽滿，則腋突也飽滿。

在技術和材料突飛猛進的今天，隆胸手術已經可以做到質地與真的乳房非常相似，做得好的外觀上只有飽滿的感覺，看不到假體邊緣，甚至躺下也能攤開一定程度。但是，假體只是墊在乳房主體後，而腋突沒有被墊起。

所以，當她躺下，尤其是躺下並舉臂時，真胸能看到從主體到腋突的平滑過渡，而假胸則缺乏平滑過渡，乳房主體渾圓飽滿，腋突卻相形見絀。

讓她躺下，伸個懶腰，真相大白。

補充：其實不躺下，直接舉臂也可以的，只是，得多暴露些肉才明顯。。

❾ 什麼樣的乳房才算是完美乳房呢

當今，女性朋友衣著打扮不再遮遮掩掩，而是盡量體現身體的曲線美。女性是否擁有豐滿堅挺、自然的乳房，常常意味著她們是否具有女人的風韻和魅力。很多女性存在胸部越大越美麗的誤區，其實大的胸部並不能就稱為美胸。到底怎麼樣才算是完美的胸型呢？以古典的黃金比例來衡量：當兩手自然下垂時，乳峰的位置是相互對稱，而且位...於上手臂的中央，乳峰兩點和鎖骨的凹洞互相連成正三角，即是完美的胸型典範。然而據臨床觀察，青春期女性乳房發育不良者占女性的３１％，產後哺乳松垂、萎縮也困擾著許多女性。恢復乳房健美形態，重現女人風韻也就成為廣大女性追求的目標。 ■豐滿、勻稱、富有彈性； ■乳房的位置較高，在第二肋或三肋至第六肋間，乳頭位於第四肋間； ■兩乳頭間隔大於20cm，乳房基底面的直徑為10-12cm，乳軸為5-6cm； ■形狀挺拔，呈半球形，發育良好的乳房。這樣的乳房會增加身體的曲線美。