一個女生決心減肥圖片

Ⅰ 23歲女孩為了減肥只吃水果充飢，堅持3年後，現在變怎麼樣了

肥胖一直都是人類的公敵，特別是在現在的這個時代，各種高熱量高脂肪的食物到處都是，無法拒絕美食的人越來越多，肥胖也就隨之而來了，無論是對於男生還是女生來說，肥胖不僅影響身體健康，對形體也有很大的影響，畢竟如今的社會是一個以身材勻稱為美的社會，太瘦或者是太胖都不好，不過如果非要在胖和瘦裡面選一個，相信沒有人會選擇胖吧。

所以減肥就是現在非常火的一個話題了，但是增肥容易減肥難，減肥需要很大的決心和毅力才行，而且過程非常慢，很多人減著減著就放棄了，最後還是決定讓自己的嘴巴享受美食的感覺，曾經在國外有一個姑娘為了減肥也是下了很大的決心，她為了給自己減肥，她從23歲開始，就再也不吃除了水果之外的其他任何食物，如今堅持了3年，她減肥成功了嗎？

不過3年過去之後，這個女子的減肥效果還是可以的，3年間只吃水果很明顯讓她的體重減了下來，不過很多人都說她外貌看起來似乎衰老的更快一些，可能這也是因為長期營養不均衡導致的，這樣極端的減肥方式，對身體的副作用是肯定存在的，不過她本人卻覺得沒什麼太大的問題，只要身材保持住了，其他的都是浮雲，她之後還有繼續進行每天只吃水果這個計劃的打算，但是其他很多人覺得，為了自己的身材而舍棄這么多，這到底是賺了還是虧了，對此大家怎麼看呢？

Ⅱ 重回顏值巔峰，66歲林青霞的近況曝光，成功瘦身的她看上去有多美

提到林青霞這位大明星，大家會想到《笑傲江湖Ⅱ：東方不敗》和《東邪西毒》，在這些作品中，她展現了不一樣的美，這種美麗，不是張曼玉那種嫵媚，也不是劉嘉玲那種大氣，自帶一種風韻。林青霞在花甲之年，依然魅力不減，她到底有多美？

林青霞的生活，依然是魅力不減。跟一些人有過緣分，但她還是放手了。選擇了一位愛她的人，她在婚後生活安逸，家庭幸福，從微笑中也可以看出他的幸福。她的心態好，是美的保鮮劑。大家喜歡林青霞的美嗎？

Ⅲ 狠下心減肥的女生有多可怕

減肥成功的女生有多可怕？超人的意志力都是小事，堅持下來的都是強人！

最近的年輕人離不開減肥兩個字，有的女生在中午吃的多了一些，就會說晚上不吃飯減肥，而這種減肥只是說說而已，堅持下來的人很少，因為這需要超強的意志力，他們需要減肥成功的人來刺激一下。

首先第一位騎自行車的女生從背影來看有130斤左右，但是她的身材比例是非常好的，所以之後再減肥成功的時候腿看起來就細直長，將之稱之為女神都不過分，前後對比十分明顯。

而第二位姐姐她是生了兩個孩子以後身材嚴重變形，之後也是抵抗住了美食對自己的誘惑，天天堅持運動。減肥成功後說她年輕十歲都有人相信，穿衣打扮都非常的時髦，一點都看不出來是生了兩個孩子的媽媽。

而現在許多人對劇烈的運動是比較排斥的，因為白天的事情已經讓他們身心疲憊，在晚上的時候只想躺在床上休息。小編現在與大家分享一下，睡前可以輕松做出的15分鍾運動。大家可以在床上的時候做一些拉伸腿部的動作，可以背面往上翹或者側面拉伸。

第二種就是蹬自行車和小飛機飛翔動作，自行車的動作就是兩個腿翹在空中來迴旋轉著，而小飛機得動作就是兩條腿夾著一個抱枕一起向上抬起，其實這個動作整個身體都在用力。

而且三組動作就是上身與下身的距離貼近，拉伸腿與背部，剛開始可能身體會僵硬，但是堅持一段時間，身體就會很柔軟。

而第四個動作是可以幫人緩解疲勞，上身躺在床上，兩條腿垂直的貼在牆上，這個動作有牆的助力，所以做起來不會很費勁，可以讓白天一直處於彎曲狀態的膝蓋得到生產作用。

其實總結下來，大家可以看出這幾個動作都是對腿部每個方面的拉伸，對腿部的瘦身作用是比較強大的，也能帶動上身的熱量，大家可以在睡前試試！（圖片均來自網路，如有侵權，聯系刪除）

Ⅳ 女生掛裙子激勵自己減肥，如何正確減肥

每個女生都會對自己外表、形象格外在意，尤其是身材稍有肥胖的女生，更是會想盡各種辦法來減肥。在網路上，也流傳著各種各樣五花八門的減肥方法，女生們通常會嘗試很多減肥方法，來達到減重的目的。“ 二月不減肥，三月徒傷悲”的說法更是在很多女生中間廣泛流傳。往往每到春節假期結束以後，很多女生就開始著手進行自己的減肥計劃了。

減肥雖然是很常見的一件事，但是很多人認同的減肥方法卻不盡相同。在我看來，真正有效並且對身體健康沒有影響的方法只有一個，那就是合理飲食加鍛煉相結合的方式，並且需要持續不斷的堅持下去，才有可能做到真正的健康減肥。同時我還想說，身材只是生活中的一部分，心靈的美麗要更加重要，希望女生在減肥的時候不要顧此失彼，失去更加重要的東西。

Ⅳ 當初睡塌3張床，只睡地板的300斤「大胖女孩」，發誓減肥後來怎麼樣

導語：從古至今人們對於美的追求從來沒有停下過腳步。在現如今這個時代，大多數的女性都以瘦為美，很多女孩兒一生都在減肥的道路上。有很多的女孩兒在現如今會依靠節食或者是鍛煉，還有的甚至會使用一些減肥產品來幫助自己減肥。其實女孩兒的身材不一定都要是瘦瘦了才好看，有的女孩兒有一些肉，這樣還有一些不一樣的美感。人的身材不一定要非常瘦，但是也絕對不能夠過度的肥胖。肥胖不僅僅會對人的外貌產生非常大的影響，對人的身體更是有極大的危害。我們今天所講的這個故事主人公就是，當初睡塌三張床，只能睡覺在地板上的300斤大胖女孩兒，發誓減肥後，她現如今怎麼樣了呢？

結語：其實我們人的體重大多是有一個區間的，過瘦或是過胖都是不合理的。幸好陳皖枝也認識到自己肥胖的不好。也希望她能夠通過合理健康的減肥方式重新回到自己正常的身材，正常的生活。

Ⅵ 張天愛靠減肥綜藝大火，她在綜藝中的自製力到底有多強

張天愛的身材，似乎是長手長腳，好走大女人路線。一個把她往高分上推的條件是，她居然動態比靜態厲害得多，這是大美女才有的資質，誇她比霸屏小花們更美的人不是胡說的。以她的硬體，如果持續刷演技得到一定的成就，她能夠重現香港八九十年代的女神們的顏值好評度。然而光鮮亮麗的背後大家總覺得明星減肥特別容易。

魏大勛曾經也是一個比較胖的男生，他是因為想上電影學院，所以下定決心減肥，從220斤的樣子變成了現在的小鮮肉。看起來真的是逆襲了，簡直是胖子變男神的典範。現在的他帥氣逼人，憑借真實而幽默的個性圈粉無數。

Ⅶ 為進軍營圓參軍夢，大二女生瘋狂減重60斤，這樣的減肥目標是否值得贊賞

這樣的減肥目標值得我們贊賞。近日，江蘇省蘇州市徵兵辦組織2021年報名參軍的女青年進行復檢、面試和心理測評。其中，一名大二女生張存雯，為圓從軍夢，決心減肥，經過半年時間，成功減重60斤。加油！綠色軍營等你來！很多人運動後不能減肥，這可能是因為過度勞累和肥胖，或者是因為過度勞累和水腫型肥胖和水腫型脂肪，如果因為過度運動而疲勞，最終導致肥胖，應該適當休息，或者調整運動計劃，使之科學合理，這樣才能健康減肥。許多人在運動後不能減肥，他們的體重會在短時間內回升，其實，這很正常，因為人體有自我保護機制，身體的消耗量增加，當熱量攝入減少時，身體就會降低基礎代謝率，提高儲存脂肪和熱量的能力，正因為如此，許多人減肥，但他們的體重不降反升。

減肥期間，我們需要合理控制減肥速度，別想著短時間內暴瘦下來。短時間暴瘦下來的方法，通常都是傷身的，身體平衡機制受到破壞，免疫力下降，體質會變得虛弱無比。而身體無法記憶新的體重，只有原來體重的記憶，這個時候身材就容易復胖起來。你需要知道的是，脂肪的代謝周期需要3個月-6個月。想要降低復胖幾率，減肥期間，你需要保證一定的減肥周期，減肥要堅持3個月以上，放慢減肥速度，才能讓身體逐漸記住新的體重，這樣身材復胖幾率才會下降。

Ⅷ 張惠妹瘦出新高度，減重近60斤，她為何瘦身可以如此迅速

說張惠妹是一位「重量級」的女歌手，我覺得應該沒有任何人反對，但是你們知道嗎？張惠妹減肥成功了。

曾經有媒體稱47歲的張惠妹體重突破220斤，如此高的體重再加上她158公分的身高，整個人看上去讓人有些不敢認，無法將過去的張惠妹與現在聯繫到一起。

據說她助理的描述，張惠妹每天都要喝掉8杯的奶茶，雖說奶茶很好喝，但熱量也是極高的，一般的女明星都不會願意去嘗試奶茶這種高熱量的飲品。

原因分析

節食能讓人感到真的瘦下來，節食的代價是營養不足，這時候身體首先會分解蛋白質，人體的蛋白質受損會讓皮膚失去營養，變得沒光澤暗色，看起來衰老。節食嚴重會使我們身體的內分泌，新陳代謝亂影響了月經等，這無疑對健康造成了威脅。還會降低人體的抵抗力，使人感到乏力，疲倦，容易病毒入侵，影響了生活和工作。

舉措建議

節食減肥的危害大，建議想減肥應採用科學合理因應自身的情況來調理。如：多吃粗糧，制定營養合理的減肥計劃，少吃油炸食物，合理運動。