女生腰部高清圖片

㈠ 腰部在哪裡圖

腰部所在位置如下圖（人體或四足動物的胯上肋下的部分，分布在脊柱的兩側，介於髖骨和假肋之間。）：

腰椎是人體的大梁，腰椎內側連著各路神筋和血管。俗話說：「控制柏林者就是控制歐洲，控制脊椎骨就是控制內臟。"

80%的慢性疾病與衰老都源於脊椎，特別是腰椎的變形與彎曲。可以說，如果頸椎是打開人體健康的「金鑰匙」。那麼，腰椎是檢測人體健康的「晴雨表」，控制了腰椎，就控制了人體五臟六腑的正常機能。

脊柱是人體的中軸，垂直於骨盤上，支撐起肩膀、上肢及頭部，以肋骨及胸骨保護心臟，最重要的是與脊柱中的負責傳導訊息的中樞神經，以及由椎間孔穿出的神經架構成一個緊密的系統，維持身體各部正常的活動。

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保護腰部的幾種方法：

1、不論平時或持重時均應減少彎腰。因為向前彎腰時腰間盤後移，若反復彎腰，一旦保護髓核的纖維環磨損，可能發生椎間盤透明變性甚至斷裂，特別是在後外側的薄弱處。

健康的椎間盤能將上部體重均勻地傳至下位椎體面上，在身體垂直運動時起著緩沖震盪的作用。有時如果必須做彎腰動作，這時可以用彎膝下蹲動作來替代，簡單講就是盡量彎膝不彎腰。

2、腰部要正確用力。俗話說立柱頂千斤，舉重運動員能負重舉起超過自身體重數倍的重量，就是利用了正確的技術。舉重時，背肌用力使腰柱挺直，腹肌收縮後下蹲，腰部始終處於直立狀態，收腹挺胸，這就是安全姿態。

在坐姿時，腰部不能空，要緊靠椅背或用靠墊以使腰部直立，尤其對於長期坐著工作的人，不能讓腰間盤後移，如司機、辦公室人員等。

3、腰部要保暖。時值寒冬，不能為追求時髦而少穿衣服，甚至露腰。溫暖可以促進血液循環，促進新陳代謝，促進傷部恢復，風和冷是物理刺激，它使血管收縮，血流減緩，尤其是吹過「過堂風」後，容易刺激神經，引起疼痛，特別是有傷病的部位，容易舊病復發。

㈡ 露出腰線的位置看起來一點也不會沉悶，「上短下長」搭法適合哪種身材

不管是穿褲子還是穿裙子，我們當然希望通過搭配來調整自己的身材。畢竟大多數亞洲女孩的身材比例不是很好，很多小姐妹屬於五五分身材，腿短的缺點很難改變。這時，我們只能通過穿衣搭配來劃分你的身材比例了。這個時候，就要採用長短搭配的方式，這是最能夠體現體重和身高的。

用剪裁好的上衣搭配高腰褲，就像這樣，展示出腰部的線條，看起來不那麼沉悶，正好適合日常穿著。有了這種短上長的搭配，還得注意腳踝的位置，這個地方一定不能蓋住，一旦蓋住腳踝就容易顯矮。對於小個子的人來說，最好選擇九分褲，這樣可以顯出腳踝的線條，營造出修長的腿部線條。而腳上即使穿上這種平底運動鞋，也不會覺得乏味，還能保證搭配舒適。

㈢ 女性後腰上有個地方，為何被稱作「維納斯的酒窩」

對於女生腰部的情況，能夠反映身體的健康狀態。同時腰部苗條，腰部有這個凹點，也會讓自己的身材看起來更加的完美。女生平時也注意腰部的保暖和腰部的一些訓練，能夠讓自己的腰部更加的有力量，同時讓腰部的血液循環也能夠促進自己的身體健康。

所以女生一定要注意腰腹部的溫暖，要腹部溫暖的時候，血液循環也會非常的流暢，而且氣血也會非常的好。在夏天的時候女生也減少穿露臍裝，因為它會對身體造成傷害，更要注意的是腰部的保暖。

㈣ 鞠婧禕曬穿著傣服的美照，網友們被她的巴掌腰吸引，這種腰真的存在嗎

鞠婧禕穿傣族民族服裝，引起網友熱議膚白貌美螞蟻腰可謂是十分養眼！有網友質疑巴掌大的螞蟻腰真的存在嗎？其實無論是明星還是我們現實生活中這種腰型是真實存在的！

㈤ 古代時期的女子真的有楊柳腰嗎

楊柳在我們看來柳條非常纖細，在古代用楊柳腰來稱呼女子腰部線條，是一種贊美性稱贊，說明女子的要像楊柳枝條一樣盈盈不可一握，細小，形容女子腰部線條具有曼妙美感。楊柳腰當然不可能是指具體寬度有楊柳那麼細，這只是一個比喻修飾，同時也表明了古代社會，人們也注重欣賞美。同時，這種欣賞是富有詩情畫意的，具備相當充分想像力的鑒賞。同時也表明了對於女性美麗評價自古以來便有之，說明了鑒賞美是人在社會接觸過程中普遍形成的一種能力。

個人看來，我國自古便有評價女性外貌的一些詞彙，但是這並不意味著人們一定要追求他人眼中的美麗從而喪失自我，尋求美麗並不一定要以生命健康作為代價，有時候來自於內心的真善美往往比外貌更加具有獨特內涵。

㈥ 緬甸女孩成全球腰最細的人，她是如何擁有細腰的

最近，一名緬甸女孩在網路上十分火爆，不僅在緬甸，還在中國，英國等其他國家。而火遍網路的原因是由於極其纖細的腰，從圖片上來看，這位緬甸女子的要不十分纖細，令人不敢相信。除此之外，面對網路的質疑，這位女孩聲稱她的腰是天生的，並非P圖也並非採取了一些極端的方式，而她保持細腰的秘訣是晚上少吃多動。會經常做一些腹部訓練或者穿一些緊身胸衣。

雖然這個女孩子稱是天生的，但我也希望更多的女孩不要為了模仿而特意去訓練成這樣。一定要把健康放在第一位，不要追求太過瘦的身材。要好好吃飯，好好運動，堅信任何一個自信的女生都是最美的。

㈦ 人的腰在什麼地方圖片

人的腰在胯上肋下的部分，分布在脊柱的兩側，介於髖骨和假肋之間。某些物體上相當於人腰位置的或狀似人腰的部位；物體之中部，尤指比兩頭窄或細的中部。

腰椎有5個，椎體高大，前高後低，呈腎形。椎孔大，呈三角形，大於胸椎，小於頸椎。關節突呈矢狀位，上關節突的關節面凹，向後內側，下關節突的關節面凸，向前外側。上關節的外側有一乳突，棘突為四方形的骨板，水平地突向後。

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傷腰的姿勢：

1、蹲

下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰部。正確蹲姿是，下蹲時，兩腿合力支撐身體，頭、胸、膝關節在一個角度上。

2、提

很多人都喜歡用一個手提重物，這樣容易使一側腰肌受損而引發疼痛。正確方法是，兩手分攤重物力量，讓腰椎均勻受力。提的東西也不能太重，蠻力最傷腰，搬重物最好藉助工具。

腰部保護：

1、早晨起床首先活動腰部。每日早晨起床後，要首先活動腰部。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼。

2、學會放鬆，減少緊張。緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。

3、保持正確姿勢。無論做什麼都不能違背生理機能。久坐的人坐時要使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得到放鬆和休息，時而向後伸腰也是預防腰疼的好方法。

㈧ 徐睿知「螞蟻腰」惹人羨，怎樣才能擁有同款腰

我認為並不是所有女生腰部都有贅肉，也不是所有女生因為身材問題不能穿漂亮衣服。前幾年非常流行a4腰，所謂a4腰就是女生的腰和A4紙一樣寬。許多小姑娘為了得到a4腰努力健身，成效卻不是很大。現如今a4腰已經不流行了，現在流行的是徐睿知螞蟻腰。她的腰非常細，正如螞蟻腰的名字那樣，她的腰就好像螞蟻一樣細。很多人都非常羨慕徐睿知腰非常細，如何才能讓自己擁有同款腰身呢？

大部分人肥胖的原因是毫無節制的飲食和睡眠沒有規律。大家一定不要產生誤區，熬夜不是減肥的好方法，有許多人熬夜之後體重會上升。我們讓自己保持一個作息規律的狀態，有利於保持身材。也可以擁有徐睿知同款腰。

㈨ 徐睿知腰身超細，腰細的女生有哪些穿衣優勢

金秀賢退伍之後，粉絲和媒體都關注金秀賢的復出之作。金秀賢和李知恩的關系比較好，金秀賢以客串演員的身份加盟了《德納魯酒店》。粉絲認為金秀賢會出演《德納魯酒店》第二季，可是《德納魯酒店》第二季遙遙無期。我們終於等到了金秀賢和徐睿知共同出演的《雖然是精神病，但沒關系》。兩個人相愛相殺，共同完成命運救贖，也讓人們看到了漂亮、性格開朗的徐睿知。我看完電視劇的內容和媒體的采訪之後，突然覺得徐睿知的腰很細，這也使得她的穿衣有很大的優勢。

每一個女孩都想展示自己的好身材，可是腰部有贅肉的小姑娘們很為難。腰身特別纖細的姑娘們杜絕這個問題，因為她的腰非常細，不必在乎腰部贅肉，更不會在乎其他人議論自己。

㈩ 女生的腰在哪裡別說太復雜。就告訴我，腰在哪裡。就可以了。有圖片的弄個圖片。謝謝

腰指人體或四足動物的胯上肋下的部分，分布在脊柱的兩側，介於髖骨和假肋之間。

中醫民間傳統上講的腰是包括腎和生殖在內的泌尿和生殖系統在內。是個「模糊」的功能系統，似乎不具體指那個部位，或者是相關功能的總和。 西醫解剖學上的「腰」有具體所指。腰椎共有五枚。就是我們常說的腰的部位。

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傷腰的5個姿勢

1、蹲

下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰部。正確蹲姿是，下蹲時，兩腿合力支撐身體，頭、胸、膝關節在一個角度上。高低式蹲姿最利於腰部健康，右腳在前，左腳在後，兩腿靠緊向下蹲，右腳全腳著地，小腿垂直於地面，左腳跟提起，腳掌著地。

2、提

很多人都喜歡用一個手提重物，這樣容易使一側腰肌受損而引發疼痛。正確方法是，兩手分攤重物力量，讓腰椎均勻受力。提的東西也不能太重，蠻力最傷腰，搬重物最好藉助工具。

3、站

常見的不正確站姿主要是含胸屈頸、雙肩耷拉，這樣很容易壓迫脊椎和周圍神經，影響心肺功能，時間長了還會導致頸椎骨質增生、椎間盤退化等頸腰椎疾病。因此，站立時腰部要保持平直，從側面看，耳、肩、髖、膝與腳踝應該處於一條線上，骨盆稍向前傾。

4、坐

人的一生中人，坐的時間多於走的時間。坐的時候歪歪扭扭、前弓後背，會導致腰肌勞損、脊柱彎曲、近視等問題。正確坐姿是，腰背挺直，和大腿成90度角，坐在椅子正中間，也可以稍向前傾，上半身別向左右兩邊倒。這個姿勢坐累了，腰可以稍向後靠一些，最好在椅子上放個靠墊。

5、扛

扛東西時，有的人習慣一股腦兒地把東西甩到肩上，用單肩的力量去扛，這個過程也可能使腰部拉傷。扛東西所用的力氣是整體的，不但需要手臂的力量，還要藉助腰部和腿部力量。

最好先半蹲，將重物慢慢先提至腰部位置，再放在肩上，就像舉重的動作一樣，有一個緩沖，還要注意左右肩換著扛。建議經常扛東西的人平時加強鍛煉，比如做做俯卧撐、仰卧起坐、負重深蹲等。