Ⅰ 以下圖片中下胸比上胸大(厚),就是以練上胸為主,然後上胸下垂,最後就是圖片上的樣子嗎
看下dennis james 的胸你就明白了,這是鍛煉方法的原因,不是上胸下垂讓下胸顯得大。
他的原話:
胸部是一個較大的肌群,所以,你需要從多個不同的角度來刺激它,你應該選擇分別刺激胸肌的上部、中部、下部、內側和外側的訓練動作。把重點放在最薄弱的區域,以確保你的胸部肌肉從任何角度看起來都很完美。如果你整天只知道做卧推,你將得到難看的下垂型胸肌,而不是從上到下,從內側到外側勻稱平衡發展的胸肌。
上斜卧推
「這是我胸部訓練的『主食』。復合訓練動作是增大肌肉體積的最佳選擇,所以,我通常在胸部訓練的最開始,體力最充沛的時候做這個動作。這樣可以保證使用最大的重量訓練。以前,我最多能在杠鈴桿兩邊各加6個45磅重的杠鈴片(585磅)做3次。但是,對我現在的年齡來說,已經沒有必要冒著受傷的風險使用這么大的重量訓練了。」對以比賽為目標的健美運動員來說,上胸部是決定賽場上競爭力的重要部位。發達的上胸部肌肉可以使你在前展和側展造型中更有優勢。
Ⅱ 胸部下垂怎麼辦啊有圖
胸部下垂可通過隆胸來改善。如需隆胸推薦選擇深圳非凡醫療美容醫院。治療胸部下垂的方法:【點擊了解隆胸】
1、推拿:症狀較為輕微的胸部下垂,可以通過推拿來進行治療。推拿的方式是讓患者平躺在床上,然後用手從下部到上部推動乳房,一般推動20~30下,每天堅持即可讓乳房恢復正常。
2、內衣塑形:如果比較年輕就出現了胸部下垂症狀,那麼是可以通過內衣塑形來進行改善的。建議選擇合適的塑形內衣,每天堅持穿戴,但是睡覺的時候要記得摘下來。
3、多吃高蛋白食物:胸部中含有大量的膠原蛋白和脂肪,多吃高蛋白食物可以讓胸部更加堅挺,並且還可以促進身體激素的平衡。
4、手術治療:一些症狀比較嚴重的胸部下垂,是沒有辦法通過保守治療方法來改善的,這種情況就需要做手術來縮短韌帶進行治療。
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Ⅲ 怎麼才能判斷自己的胸部有沒有下垂呢
乳房下垂是沒有標準的,乳房的美觀一般是因人而異的,中國女性的完美乳房有一個標准,美學的觀點認為圓球形或者是半球形的乳房是屬於比較理想的乳房,兩個乳頭之間距離在22-26厘米之間,下垂一般都是在胸部的角度為45度以下,外擴為兩胸的角度大於150度左右,對於這種情況,乳頭的水平位置應該是在上臂的中點的位置。
Ⅳ 胸部下垂的程度分為幾種圖片
乳房下垂可以分為三度就是:輕度、中度、還有下垂嚴重。主要是通過乳頭的位置來進行劃分。如需隆胸推薦選擇深圳非凡醫療美容醫院。【點擊了解隆胸】
下垂的原因有很多,比如:
1、乳房過於肥大,這種情況是由於乳房的脂肪組織過於豐富,從而在重力的作用下,導致乳房出現下垂的情況。
2、乳腺的萎縮,乳腺萎縮可以導致乳房是失去支撐的力量,從而引起乳房下垂的情況。
3、隨著年齡的增長,乳房的局部皮膚失去彈性,乳房的懸韌帶也會失去彈性,這時也可以引起乳房出現下垂的情況。
想要了解更多關於胸部下垂的相關信息,推薦咨詢深圳非凡醫療美容醫院。該醫院的地址位於深圳市羅湖區人民北路,是經過衛生部門批準的正規醫療美容醫院,這所醫院地位置優越,而且交通特別便利,醫院環境也要特別好。醫院里開設的美容項目有醫美,中醫美容,牙齒美容和皮膚美容等,並且還有一批專業的醫療設備和一支有著多年整形經驗的醫療團隊。
Ⅳ 什麼原因會導致女性乳房下垂呢
哪些原因會導致乳房下垂呢?哪些不良習慣會導致女性胸部下垂呢?下面就讓我們具體來看一下。 1、喜歡用很熱的水洗 洗澡時避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層,讓皮膚越來越干,使乳房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。 2、哺乳造成乳房下垂 一般在哺乳停止後,因為激素水平的減低,乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮,而皮膚及支撐組織卻相應較多,所以就會造成乳房下垂。 女性在哺乳期後發生的乳房下垂,其下垂程度和妊娠、哺乳的次數有關,這主要是因為哺乳期後,女性乳房內腺泡萎縮,原間質中的纖維結締組織由於在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉長,這種情況在停止哺乳後,纖維結締組織回縮不全,相對延長,所以,會使乳房鬆弛而下垂。 3、年齡原因 人變老後各種機能都有所減退,內分泌機能同樣下降。老年人乳房下垂,則是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮所致,故乳房表現為空囊狀下垂。 4、胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤 許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後,女性的乳房大小會發生變化,這時選購胸罩就要調整尺碼,試過之後再買。穿胸罩時,也不是隨便扣上就行了,而應當先把胸罩扣好,然後調整肩帶,身體前屈,用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越小。 此外,選內衣還要根據胸形而定。全杯的適合全麵包圍乳房,它可以將擴散或鬆弛的乳房收緊,適合胸部豐滿或鬆弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分,垂直的胸帶可以將胸線抬高,使胸部豐滿有球形感,比較適合胸部下垂的女性;側杯可以將乳房由兩邊向中間推擠,使雙乳豐滿,適合胸部外擴或扁平的女性;3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。 5、長期都在趴著睡覺 偶爾一次趴著睡覺沒什麼關系,但是長期面朝下睡眠,女性乳房組織會受到過多擠壓,導致乳房提前老化,皮膚鬆弛、乳房變形外擴,乳房血液循環不良。如果已經產生,補救的辦法是採用仰卧姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。 小貼士 其實,過量的運動或者是在運動的時候不注意內衣的穿戴,就很有可能會傷害到乳房,如果是胸大的人可能會出現下垂,胸小的女生就會越來越小,特別是女生青睞的跑步,跳繩,等減胸運動要特別注意,運動時一定要穿上運動型內衣,保護你的胸部。
Ⅵ 為了避免胸下垂,胸大的女生如何練胸肌
現在社會上很多女生都非常關心自己胸部的發育,如果想要避免胸下垂的話,其實女性朋友可以選擇鍛煉的方法,讓自己胸部的肌肉顯得更加的堅挺。
最重要的一點就是在鍛煉的時候,每個人都要選擇適合自己的健身器具,因為運動健身的器具非常的多,而且能夠鍛煉出胸部肌肉的器具也是很多的,一定要選擇自己感到舒服的器具,不要亂用別的器材,不然的話還會對自己造成傷害,這樣就有點得不償失了,只要我們堅持按照上面的方法鍛煉身體,久而久之就會有一個非常完美的曲線。
Ⅶ 誰能幫我判斷一下有沒有胸下垂
很多女性都在擔憂自己臉部下垂、胸部下垂……胸部下垂的煩惱你是不是也有?隨著年齡的增長,外部環境的影響等等因素,導致乳房下垂,失去活力。
首先,大家要先了解自己是真性下垂還是假性下垂,下面這張圖大家可以在家自測。
R點是乳房下側與腹部的連接處,是乳房的下界范圍結界。
R點挺立,在下皺劈的上方,說明胸型正常;
R點在下皺襞之上,但乳房下側低於下皺劈,這就是假性下垂;
R點在下皺劈的下方,說明乳房已下垂。
無論胸部下垂是真是偽,都需要及時採取措施補救,以防下垂越來越嚴重。
當乳房出現不同程度的下垂,既會影響美感,也會給生活帶來很多的不便,另外乳房下垂也會引起肩膀的不適感,導致胸部褶皺的部位出現濕疹或者糜爛等。
導致乳房下垂的原因有哪些呢?
1、先天遺傳。乳房的形態與先天因素有極大的關系,一些女生在發育期間,胸部就有可能會出現下垂以及乳頭向下的現象。
2、受年齡增長和地心引力影響,內分泌發生紊亂,脂肪皮膚腺體以及支持組織會慢慢的退化和萎縮,最終導致乳房出現空囊狀的下垂。據統計,女性在25歲以後平均每年會下降0.2公分。
3、懷孕哺乳。懷孕和哺乳期間,乳房會經歷從充血變大,到再次變小的過程,這會使乳房的尺寸和重量越來越大,向下的拉力也會越來越強,而哺乳之後雌性激素水平下降,脂肪組織乳腺泡管以及腺體也會發生萎縮,腺體組織和皮膚會相應的增多,從而導致乳房下垂。
4、過度減肥。減肥後乳房裡面的脂肪組織和皮膚會發生鬆弛,這種情況一般發生在中青年女性身上。
通過以下這張圖來自測一下自己乳房的下垂程度。
輕度下垂:R點與乳房下皺劈平行
中度下垂:R點低於乳房下皺劈
重度下垂:R點低於乳房下皺劈4cm以上
已經出現乳房下垂症狀的友友們也不必過度擔憂,在保持健康的生活習慣,穿戴合適的內衣,進行合理運動及保持穩定情緒的基礎輔助上,可以進行胸部胸部懸韌帶上提或雙環法去除組織手術,讓乳房恢復挺拔,穩固乳房形態,提緊肌膚的效果。
Ⅷ 處女胸部下垂怎麼辦
胸部下垂可採取抽脂手術進行恢復。如需隆胸推薦選擇深圳非凡醫療美容醫院。【點擊了解隆胸】
女孩乳房大,還下垂,要看乳房大如果是由於乳房皮下脂肪堆積所造成,可以用抽脂手術,將堆積在乳房皮下的脂肪抽吸出來,皮膚進行自行的彈性回縮,也能改變乳房肥大加下垂。如果乳房大是由於乳腺和脂肪的肥大,而且還有皮膚松垂,就要做縮乳的手術,也稱為巨乳縮小手術。設計垂直雙蒂或者是單蒂方法,將乳頭的位置向上固定提升,多餘的皮膚腺體和脂肪進行切除,將乳房進行重新塑形,以達到比較好看的乳房的大小和外觀。乳房縮小的手術也有並發症,可能會造成雙側的不對稱,以及乳房皮膚瘢痕的形成。
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Ⅸ 怎麼區分真的胸大的女生和海綿墊的
何鑒別自然的胸和人工胸?!某女的一看就是假的。
鑒別點一:典型的植入型假體有生硬弧線
第一類假胸: 假體植入
填充材料: 硅膠、鹽水袋,自體脂肪及其他人工的化學或生物材料
填充物弧線(圖片PS的成分更大 )沒有女生真胸能長出這種奇怪的形狀胸部是下面能長出那麼清晰的兩條圓弧線,除非老年女性,胸部下垂,但是也不會是那種奇怪弧線。
鑒別點二:自然的胸部呈水滴型
自然的胸部雖然胸型有不同,罩杯有大小,但是有一個共同點,那就是側面看胸部受重力影響都是水滴形的,上面的圖片就是自然胸部沒有戴胸罩的形狀。
鑒別點三:躺下去還高聳堅挺,是假胸
這樣的胸部一看就很假了。唯一可以知道的是,躺下去以後還是高聳的就是假的,而變平流向兩側的是天然的,因為脂肪也有一定流動性,所以不穿胸衣平躺著,胸部自然往兩邊。 外廓的話躺下來會向兩邊。
鑒別點四:生硬的碗狀弧線
巴拉圭乳神的胸部顯然是假貨,請看她胸部圓形的兩個碗狀弧線,生硬的很,我沒見過哪個女性胸部在沒有任何約束力的情況下對抗了自然力量長成這樣,如此大的胸部居然還不會下垂,如果不是假體的內部支撐,那簡直是見鬼了。
鑒別點五:突起的海綿墊
仔細看胸部,這是這個女星的真實胸圍,A罩杯。
同一個人的寫真B,厚道滴說,這位女星至此為止還不算弄虛作假,海綿墊不光是小胸,子大胸mm們也是常用的。
同一個人的寫真B,厚道滴說,這位女星至此為止還不算弄虛作假,海綿墊不光是小胸,子大胸mm們也是常用的。
辨別點六:側面突然突起的弧度
假胸走路不動,躺下高聳者,D以上的不下垂的肯定是假的有溝的請再看胸兩邊,如果兩邊撐滿起碼不是擠得,如果兩邊為空胸應該為真但大小撐死不過B 上臂無肉過細,以及肩膀背部超纖細者大胸可能幾乎為0,但胸大是可能有細腰和美腿的。
辨別點七:假體手感像臉頰上的肉
真正的胸部摸上去就跟摸自己嘴唇一樣。好的假體就像臉頰上的肉肉。差的假體就是顴骨那塊肉肉的觸感…… 當然人種不一樣,有些也很肌肉的。
真實的胸部多多少少會有點點下垂。就算擠的話。上半部分也不會有太明顯的圓弧。
辨別點八:小胸MM靠胸罩擠溝
真實的胸部多多少少會有點點下垂。就算擠的話。上半部分也不會有太明顯的圓弧。
辨別點八:小胸MM靠胸罩擠溝
小胸部MM擠出來的胸部應該是這樣 中間溝深 兩邊卻撐不起衣服來。
辨別點9:牙簽女排骨女大胸必假