美女喝粥圖片大全

2. 有哪些湯女人常喝，補血補氣睡眠好，鮮甜好喝還養人呢

有哪些湯女人常喝，補血補氣睡眠好，鮮甜好喝還養人呢？

【板栗雪梨銀耳湯】

食物：梨子1個、板栗適量、白木耳一小朵、枸杞子少量、冰糖1塊。作法：將梨子清洗削皮，切割成2半削皮，切成塊，枸杞子清洗一下。干銀耳必須事先用清水泡開1個鍾頭，沖洗干凈，掰成小花。

板栗放入沸水鍋中燙2min上下，撈起來趁著熱剝去殼。先把白木耳，放入燉鍋里加適量水，蓋上蓋子逐漸燉，再換慢燉鍵燉40min上下，再放入板栗燉20min。燒煮至粘稠，板栗軟糯，放入梨子塊，冰糖煮10min，甜湯燉完放入准備好的枸杞子燜數分鍾。

【大棗桂圓蓮子湯】

食物：干桂圓8粒、大棗8粒、蓮籽1小把、冰糖1一小塊。作法：蓮籽泡開，除掉心連心，大棗清洗，干桂圓剝削皮。石鍋倒進適量的清水，將紅棗，干桂圓，蓮籽倒進鍋中。走紅燒開後調成文火，再次燒煮20min，放入冰糖後再煮5min就可以。

【紫薯五穀雜糧粥】

食物：黑豆1把、檽米1把、大黑豆半把、大棗4粒、紫薯1個、冰糖1塊狀。作法：黑豆，檽米，大黑豆清洗整潔，紫薯清洗削皮切片，紅棗去核切片。

食物一起放入電飯鍋添加適量的水，挑選熬粥鍵，時長1個鍾頭。紫薯放到鍋里煮熟，粥煮好了，將熟紫薯塊倒進鍋中。加一塊老冰糖，燜至冰糖溶化就可以。

【鴿子湯】

食物：烏骨雞一整隻、板栗、大棗、雪草菇適量、枸杞子少量、冬茹、生薑片、鹽。作法：提早兩個小時把干雪草菇泡開清洗，板栗在沸水中燙數分鍾，趁著熱剝掉機殼切成兩半，大棗，枸杞子清洗一下。

烏骨雞清洗干凈斬成塊，用清水泡去鮮血，提前准備點冬茹和生薑片。黑椒雞塊冷水下鍋，放入冬茹和生薑片，1勺料酒去腥，水開後撇去白沫子，再煮數分鍾，撈起來沖洗干凈。

烏骨雞塊放入石鍋中進入一定量清水，放入平菇冬茹，生薑片清燉1個鍾頭，添加大棗板栗，再次再燉半小時。最終添加枸杞子，加入適量鹽調料，再燉10min就可以。

3. 四大名助里那個美女養生粥怎麼做的

米要提前泡
在煮粥之前，是要先將米泡至少半小時，冷水即可，提前讓米粒膨脹。這樣的米煮出的粥熟的快，節省時間，攪動粥時順著一個方向攪動，熬出的粥口感更好！
水先開，米後放
很多人，在放鍋里放入涼水同時放入米，圖省事，讓其一起開鍋，其實，開水煮粥才正確。在水開後米下鍋，不會糊鍋。而且比冷水煮粥時間更短哦。
煮粥過程需攪拌
煮的恰到好處的粥，期間的攪拌工作是必不可少的，他可以讓米粒充分飽滿。攪拌也是有技巧的，開水下鍋，攪拌幾下，高上鍋蓋，小火熬制20分鍾，再不停攪拌，大概持續10分鍾左右，攪拌時順著一個方向攪拌。直到粥出現很自然的粘稠狀。
粥和料應分煮
所謂的養生粥，葯膳粥，都是在粥的基礎上加了很多葯食同源等食材。大多數人煮粥時習慣將所有食材全倒進鍋里一起煮，這樣做是很不對的！營養師提醒您，粥底是粥底，輔料是輔料，輔料要單獨焯水，最後再放一起熬制，盡量不超10分鍾，這樣熬出來的粥清清爽爽，而且各種食材本身的味道都散發出來。
什麼時候喝什麼粥
喝粥也是要看季節的，您中意的某款養生粥可不一定適合您一年四季都喝哦。喝養生粥要看時候，要順應季節。

4. 女人喝什麼粥最有營養

了解了冬季煮什麼粥最有營養後，看看喝粥都有哪些注意事項

粥雖好，粥可不是什麼時候、什麼人都適合吃的，下面就來看看喝粥時，我們應該注意規避哪些誤區。

1、首先，適當喝粥確實有益健康，但不可頓頓喝粥。總是喝粥，容易因能量和營養攝入不足而營養不良。故喝粥的同時也要注意均衡營養，一天一餐即可。

2、不少人認為粥養胃，但事實上這個觀點並不全面。喝粥不慢慢咀嚼，不但不能促進分泌可以幫助消化的唾液，而且在進入胃裡後會起到稀釋胃酸的作用，加速胃的膨脹，導致胃運動緩慢，不利於消化。

3、另外，粥的功能各不相同，小米粥養胃而苞米面粥則有利於幫助消化。如果想要用粥來調理身體，務必要先仔細了解粥的不同功能，做到'對症喝粥'方能達到調理之用。

冬季煮什麼粥最有營養，你都猜到了幾種呢？雖然冬天已經接近尾聲，但冬季養生的功夫可不能落下，了解了冬季煮什麼粥最有營養後，小夥伴們可要實踐起來，每周都要喝兩種不同的粥哦。

5. 非常適合女人喝的糯米銀耳粥，怎樣做才能入口香濃

糯米是糯稻脫殼的米，在中國南方稱為糯米，而北方則多稱為江米，米質呈蠟白色，不透明或半透明狀，吸水性和膨脹性小，熟後黏性大，口感滑膩，常被用以製成風味小吃，如年糕、元宵、粽子等，不過居家平時用它熬粥居多，口感粘糯細滑。

銀耳百合糯米粥▲

小貼士：

銀耳一定提前用冷水泡開，撕成小朵，這是出膠的關鍵一步。熬粥的中途不能加冷水，最好煮前一次加足，如果中途覺得水少也要加開水，加冷水會影響粥的口感。無論黑枸杞還是紅枸杞，一定在關火前或盛出後再放，否則營養會流失。喜歡甜的，可以在關火前十分鍾左右放入少量冰糖。今天的分享就到這了，感謝您能看到這兒，我是健身生活錄，每天分享簡單的美食製作及生活經驗、技巧，如果您喜歡，就點贊關注，讓我們成為朋友吧，下次見哦！

6. 請提供"美女廚房"中4個粥,粉,面,飯女孩子的名字或圖片

粥
全名:謝珊珊(珊珊)
出生日期:1986年11月25日
家庭狀況:爸爸、媽媽、兩個哥哥
學歷:預科
身高:161cm
體重:43kg
最愛偶像:黎明、碧咸
最愛食物:朱古力
拿手小菜:只會煮公仔麵

粉
全名:黃卓慧(Helena)
出生日期:1983年11月3日
家庭狀況:爸爸、媽媽、兩個家姐
學歷:理工大學英文系
身高:165cm
體重:46kg
最愛偶像:C朗拿度、恩沙基、劉德華
最愛食物:橙
拿手小菜:Tiramisu、芝士蛋糕

面
全名:謝兆韻(Wasa)
出生日期:1985年9月16日
家庭狀況:爸爸、媽媽
學歷:中五
身高:164cm
體重:45kg
最愛偶像:Gackt、Sugizo
最愛食物:龍蝦、芝士
拿手小菜:中式小菜、煲湯
飯
全名:孫慧雪(阿雪)
出生日期:1982年7月11日
家庭狀況:爸爸、嫲嫲、阿叔
學歷:城市大學語文系
身高:168cm
體重:47kg
最愛偶像:張國榮、古巨基
最愛食物:芒果布甸
拿手小菜:奄列蛋飯、澱粉質食物
阿雪影集：http://www.avbuzz.com/photo-model/200507/allll/index.htm

糖水
全名:陳文靜（Cha Cha）
出生日期：6月14日
身高：172cm
三圍：秘密
入行經過：參加TVB周刊舉辦《第二屆Cover Girl選舉》勇奪冠軍