Ⅰ 如何看出一個人減肥後的樣子
減肥對一個人的外貌的改變有多大?
by xyyoo
最重要的其實不是你的外貌變了多少,你還長那樣,又沒整容,其實是你整個人精氣神的改變,最後的導致的結果堪比整容。
我曾經嘗試過減肥,當然我並不是180斤的大胖子,是每個女生都會減的那種肥,(女生們都懂)最長的堅持了一個月,運動加減少餐食,結果就瘦了四斤 ,後來也就沒有再堅持。
(主要是我認為我自己不胖,雖然其實很胖,但吃貨的心啊,怎麼能減肥呢) 但這里我要說的是,通過這一個月的堅持運動訓練,我腰不酸了腿不疼了,走路也有勁了歐耶。
我本身是沒有什麼肌肉含量的那種渣體質,一個月的運動,感覺每天都很有精神,提東西也有勁了,反正就是很積極陽光的一種狀態,我很滿意。這里沒有圖片,估計各位看官不是很滿意。
那下面舉個減肥逆襲的勵志例子吧。
答主混跡韓飯圈多年,所以第一個想到的就是這個韓國妹子,不知道有多少人知道,叫姜素拉,演過《陽光姐妹淘》,身材超級好,前凸後翹大長腿,她的瘦就應了那句話瘦要趁早。
高中的時候一度達到76kg,(她168cm),為了演戲的夢想,勵志減肥後考上了東國大學戲劇電影系,先後做過模特、演員等,話不多說了,放圖:
然後人家現在的體重是48kg,腿長105cm,妥妥女神feel,真的是羨慕又佩服。
我認為有目標有理想的人一般減肥都會成功,有的人是為了男神女神的一句話,為了配得上自己喜歡的人而變成更好的自己,有的人是為了在追逐理想的道路上越走越遠。
像我這種得過且過的人永遠也瘦不下來哭哭,這就是現實。
最後,不要過度減肥,適量運動,適合自己的才是最好的,你就是最美的。
by 小劉先森(黑龍江大學)
減肥真的對外貌的改變不是一般的大!!!
在網上有一句話叫做「一白遮百丑,一胖毀所有」。這句話真是一點都不開玩笑啊,有那麼多的微博,空間說說,發的都是一個人瘦的時候的圖片與胖的時候的對比。
看了之後是什麼感想,都是真的好看真的美麗了不少。或許會有人說,在網上貼出的圖片都是減肥過後好看的圖片,但是我們這個問題說得是改變,那肯定是有改變啊。
首先上一個最鮮明,最出名的一些例子。魏大勛,相信有很多的人都在快本,湖南台都見過他,還有好多電視劇。記得在快本的一期貼出了他以前的照片,他就是一個大胖子。
然而現在呢,完完全全的帥哥好不好。還有一個人,彭於晏。貼圖片,
怎麼樣,是不是都是減肥過後,變得很好看的例子。
這是非常有名的例子,我身邊就有兩個非常現成的例子。一個是高中時候的同學,他在初中的時候是200的胖子,純運動減肥,每天五公里,上下學不是騎自行車就是跑步,最後減到了130。
雖說不是很帥,但是減肥瘦下來的人都極其富有肌肉。他初中時候的照片跟現在一對比就是兩個人。
還有一個大學同學,現在是130,高中的時候是胖子,完全是節食減肥。不過現在很帥。
總之,減肥會明顯的改變一個人的外貌,並且會是一個人的肌肉更明顯,大部分都是帥的。so,努力減肥吧~~~~
by 木子遛日(廣東財經大學)
這是一個老話題了,這種勵志的故事,確實在發生,然鵝…並不是發生在我身上…
之前咪蒙也發過這個話題,有興趣可以去搜一下,但是喝了這碗雞湯,頂多讓你興沖沖地制定看似萬里長征的減肥計劃表,瘦身計劃表,少吃幾兩米飯,跑多幾圈步…
堅持不過一個星期,就舉手投降了,我相信這是很多人的血淚教訓,包括我。
有一句話,很經典:如果一個女人可以減肥成功,那她幾乎可以完成任何事情。
我深信不疑:因為對女生來說,抗拒美食才是最需要意志力的。正如《用理工科思維理解世界》的作者所說,意志力是會消耗的,每堅持一件事情,意志力都在不斷減少。
因此,當你將有限的意志力花費在其他事情上時,你已經無法抗美食的誘惑了,甚至想要用美食來彌補自己。
這也是為什麼許多女生面對沉重的工作或者學習時反而會發胖的原因了,因為美食是一種慰藉啊!
當你的意志力足夠的時候,恭喜你,你可以成功蛻變了。都說大學就像一所整容院,其實方式不外乎兩種:一是減肥,二是護膚。
護膚需要昂貴的護膚品來維持,減肥則不然,不僅不用亂花錢,還可以省錢(當然了,我這里說的是健康的減肥)。
我身邊也有幾個朋友我是親眼見證了她們的華麗逆襲的,然鵝,她們只是想做普通人,不希望自己的照片在網路流傳,只好作罷。但是她們的改變我確實有體會的。
答主一初中女同學,認識她是初二,雖然也很陽光開朗,但是身形頗為龐大,1.56的個子,體重巔峰應該達到了130斤,幸好性格好,人品佳,我們都親切地稱呼她為「圓碌碌」。
初三的時候開始瘦了,某一天突然驚訝地發現她已經擁有了小蠻腰,雖然外形還是略顯圓潤,但是整個人看起來更加俏麗了。
高中再見到她,又苗條了許多,原本是圓盤大臉,瘦下來之後竟然就變成了標準的瓜子臉,加上五官端正,簡直搖身一變變成了美女一枚,整個人都自信多了。
減肥對於外貌的改變確實是可以看得見的,不過還是提醒各位:切忌盲目減肥。
Ⅱ 大嫂徐冬冬曬減肥照,體重97斤瘦了好多,減肥後的她發生了怎樣的變化
徐冬冬瘦了,減肥二十多斤,依然身材很好。她減肥後變成什麼樣子了呢?徐冬冬是中國內地的女演員,她出生在黑龍江省哈爾濱市,是1990年生人。大學在人民解放軍藝術學院就讀。她參演的第一個作品是張一白導演的青春愛情片,《將愛情進行到底》。之後在都市職場偶像劇《華麗上班族》中飾演嘉玲獲得了關注。之後也參演了很多優秀的影視作品,比如《澳門風雲三》《餘罪》,《追龍》,《西虹市首富》等。
Ⅲ 有哪些可以激勵你減肥的圖片
我認為,那個身材比較好,特別瘦,特別漂亮的圖片,可以激勵我減肥,或者是圖片字上面寫著,瘦了穿都好看。
Ⅳ 求減肥前後對比圖,女生的 要高清,網上的都看不清楚,有高清的就好,謝謝了
你想找一個減肥前後的對比圖,要女生的,要高清的,網上的都看不清楚,有高清的就好了,謝謝你是想做一些就是減肥產品找一些圖片嗎?我覺得如果是別人有圖片的話,可能需要付出版權的,不知道,如果你自己去找圖片的話,我建議你學習一下,畢業時就是作圖的技巧,你學會了ps,做都以歐很容易吧你自己的照片做成一些前後對比都是胖瘦不一樣的照片,非常簡單的,我建議你還是用自己拍攝的照片吧,不然到時候如果有版權糾紛的話那就麻煩了。
Ⅳ 看了幾張減肥前後對比勵志圖下定決定減肥了!
說到減脂就先說一下基本原理吧,身體健康的情況下,每日飲食攝入能量<每日身體消耗的能量=減脂。飲食很好理解就是每天都吃了什麼攝入了多少熱量,身體的消耗主要是每個人的基礎代謝和運動消耗有關。運動消耗很好理解,至於基礎代謝是人身體的綜合代謝,涉及方面很多,從健身方面來講,你可以通過增加肌肉含量來提高基礎代謝。而肌肉含量必須通過運動刺激才能增加,所以最健康的減脂方法就是管住嘴邁開腿。
飲食方面怎麼吃你可以根據自己的需求來,先從控制食物的選擇開始(選擇的食譜太多了自己可以根據自己的喜好來大致意思就是低熱量高蛋白粗糧為主合理搭配飲食保障營養均衡),逐步控制食量。切記不要通過節食來減脂,節食會降低人的基礎代謝能力,短期看可能是很有效果但是負作用很大。1對身體健康有害2恢復飲食容易反彈3很容易出現瓶頸期
運動方面先從力所能及的開始,逐步增加運動量,先做無氧運動再進行有氧運動,能夠更好的起到燃脂的效果,無氧能增加肌肉含量增加基礎代謝,能保障運動後也持續燃脂。建議你可以下載啡哈健身app跟著裡面的燃脂課程練習,注意事項1運動前後要進行拉伸,如果腿粗可以針對腿部加長拉伸時間,2運動時要保障動作規范,在動作做到位的基礎上增加訓練強度
可以關注我的網路知道號,有什麼問題可以直接私信我
Ⅵ 明星減肥後容貌變化到底會有多大
關於減肥的問題真多,減肥對容貌的變化很多人可能都感覺不知道會有多大變化,看到很多的明星的一兩張的減肥前後的變化,確實感覺沒有太大的沖擊力!
說到減肥給容貌帶來的巨大變化,我覺得娛樂圈的女明星最有發言權。她們為了爭取到更多演戲的機會,不惜一切代價把自己變瘦,讓自己保持在身材最好的狀態,比如徐冬冬。如今一提起徐冬冬,大家都會想起她在《餘罪》里扮演的大嫂。確實這個角色讓之前默默無聞的徐冬冬一夜成名,她在劇中雖然表演還有很大的提升空間,但是蛇蠍美人的人設和她本人的氣質身材契合度滿分,讓徐冬冬一下子脫穎而出,成為劇中最亮眼的角色之一。徐冬冬有今天的名氣和身價,和她那亮眼的好身材有很大關系。
小馬尾,小短裙,小細腿,這誰能看得出有四十多歲?這誰扛得住?從知心大姐變身為漂亮小姐姐,閆妮甩了三十斤肉!
一胖毀所有,這句話不是白說的。運動健身之後容貌會有多大的變化?只要鍛煉者足夠努力,變美、變帥、變健康是肯定的。不過,臉部的變化只是最容易被發現而已,體形的大幅改善以及體能和身體素質的顯著提高,才是更令鍛煉者受益和值得驕傲的。
實際上運動後的減肥效果,僅是最初級的需求和變化。單純地只做有氧運動減肥,頂多能讓人瘦下來,卻無法塑造肌肉飽滿、線條分明的體形。更多地關注減肥和力量訓練之後,在鍛煉者整體外形上發生的令人嘆為觀止的變化。
Ⅶ ,推測這個女生瘦下來好看嗎 照片原相機
我覺得這個女生現在也不胖啊,照片中看她挺好看的,這個女生沒有化妝,顯得清新自然,五官精緻可愛。她挺好看的,沒必要再減肥了,太過於瘦也不好看。
Ⅷ 喬碧蘿減肥成功,曬「大眼萌妹照」引網友大贊,有多漂亮呢
轉眼之間網紅喬碧蘿殿下事件已經發生3年之久了。不知道大家還記得她嗎?記得「翻車」這個網路用詞,就是源自於她。喬碧蘿急功近利,妄想用她人美照,收獲不該屬於自己的關注與利益。不成想「常在河邊走,哪有不濕鞋」!某次直播時軟體出現失誤,露出了她慈祥的大媽真容。
因此,喬碧蘿才會被那麼多人指責。現在的喬碧蘿稱得上是成功逆襲了,無論是事業還是顏值都要好於之前。評論區的網友們也都挺捧場的,大多都在誇她美、誇她可愛!大家覺得喬碧蘿如今的模樣,有沒有很大的提升呢?如果當初翻車時她用的是現在這張臉,結局會不會就改變了?
Ⅸ 張惠妹瘦出新高度,減重近60斤,她為何瘦身可以如此迅速
說張惠妹是一位「重量級」的女歌手,我覺得應該沒有任何人反對,但是你們知道嗎?張惠妹減肥成功了。
張惠妹曾經突破過220斤曾經有媒體稱47歲的張惠妹體重突破220斤,如此高的體重再加上她158公分的身高,整個人看上去讓人有些不敢認,無法將過去的張惠妹與現在聯繫到一起。
據說她助理的描述,張惠妹每天都要喝掉8杯的奶茶,雖說奶茶很好喝,但熱量也是極高的,一般的女明星都不會願意去嘗試奶茶這種高熱量的飲品。
原因分析
節食能讓人感到真的瘦下來,節食的代價是營養不足,這時候身體首先會分解蛋白質,人體的蛋白質受損會讓皮膚失去營養,變得沒光澤暗色,看起來衰老。節食嚴重會使我們身體的內分泌,新陳代謝亂影響了月經等,這無疑對健康造成了威脅。還會降低人體的抵抗力,使人感到乏力,疲倦,容易病毒入侵,影響了生活和工作。
舉措建議
節食減肥的危害大,建議想減肥應採用科學合理因應自身的情況來調理。如:多吃粗糧,制定營養合理的減肥計劃,少吃油炸食物,合理運動。
Ⅹ 誰給我好看的女生人魚線圖片 還有提醒自己每天要減肥的壁紙之類的 謝謝非常
首先,強調一個基本常識,通常我們所說的人魚線指的是男生,而女生則是馬甲線。