菠蘿蜜的核怎麼吃圖片

⑴ 菠蘿蜜的核該怎麼做著好吃.聽別人說核比果肉還好吃.該怎麼做.

煮著吃即可，具體做法如下：

1、將菠蘿蜜籽用清水大火煮沸後改小火煮15分鍾後放小許鹽再煮5分鍾。

拓展資料

1.可以益氣通乳。產後的媽媽如果奶乳量少的話或者是乳汁不通的話可以煮點菠蘿蜜核來吃一下，食用菠蘿蜜核後可以有效讓乳汁量增多。

2.菠蘿蜜核，甘微酸，平 ，無毒。它有止渴解煩的功效。當我們出現這種狀況的時候，又適逢是吃菠蘿蜜時節的時候，可以煮一些菠蘿蜜核來吃，這樣可以有效緩解我們的病症。

3.菠蘿蜜核含有蛋白質、碳水化合物、糖分、維生素C、氨基酸、鈣鐵鉀等營養元素，而且還含有一定量的植物脂肪和對我們人體有用的各種礦物質。所以說它還具有健體、延年益壽的功效。

4.菠蘿蜜核還具有減肥的功效。所以說有些愛美的姑娘會比較喜歡吃菠蘿蜜核的。

⑵ 菠蘿蜜的核可以怎麼吃呢

隨著人們生活的慢慢變好，大家在各個方面變得是越來越講究了，尤其是在吃的方面，非營養、不好吃的食物，是絕對不會去嘗試的，像現在大部分家庭，都很講究膳食搭配，吃完飯隔半個小時就會來點水果吃吃，對腸胃好，所以，水果也成了大部分家庭的首選食物之一，只要每次有去買菜，那就會順帶買上一些水果來吃吃。

3、架起平底鍋，放一塊黃油進去，炒化後將菠蘿蜜核倒進去，翻炒均勻，接著蓋上蓋子，煎炸大約5分鍾，炸好之後撒上胡椒粉，炒勻後即可出鍋開吃啦。

⑶ 菠蘿蜜核的吃法是什麼

菠蘿蜜的核怎麼吃

1、鹽水煮菠蘿蜜核

⑷ 菠蘿蜜的核怎麼吃有什麼功效

菠蘿蜜果肉鮮美，營養價值高，具有非常廣泛的功效。很多人在吃菠蘿蜜的時候，會把菠蘿蜜的核扔掉，但實際上菠蘿蜜全身都是寶，除了果肉，菠蘿蜜的核也是可以吃的。菠蘿蜜的核可以直接煮熟，也可以燉湯做菜，味道鮮美且營養充足，是養生補身的好材料！

菠蘿蜜核的吃法
菠蘿蜜核的吃法多樣，可直接煮熟或煲湯、煮粥。下面一起來看看菠蘿蜜核的吃法吧！

一、煮熟後食用

1、打開需要用的鍋，然後燒開一鍋水(放水的多少根據需要煮的菠蘿蜜核的多少來定)。

2、放入洗干凈的菠蘿蜜的核，同時放入少許的鹽，一起用溫火煮。

3、大約煮到一刻鍾左右的時間(喜歡吃比較軟的可以把時間延長)，開鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來，稍微涼一下就可以吃了。

二、炒菠蘿蜜核

1、取出需要用的菠蘿蜜核的量，剝去其黃色的軟膜，用清水洗干凈。

2、燒上一鍋水(水的多少還是要根據你選的菠蘿蜜核的多少來定)。

3、將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟，煮熟後將菠蘿蜜核盛起來，把鍋內的水倒了，將盛起來的菠蘿蜜核再次倒入鍋內，開火炒菠蘿蜜核(炒的時間不確定，可以根據菠蘿蜜核的實際情況來定)。

4、炒熟之後，剝掉菠蘿蜜核的白色外殼就可以吃了。

三、煲湯

只需要在煲湯的時候把菠蘿蜜核也一起放進去就可以了，記住要把菠蘿蜜的核洗干凈，其他沒有什麼需要注意的

四、煮粥

1、將菠蘿蜜的核與米都洗干凈

2、煮米的時候同時放入菠蘿蜜核，待煮好後就可以吃了

菠蘿蜜核怎麼做好吃
講完了菠蘿蜜核的吃法，下面就來看看菠蘿蜜核怎麼做好吃吧！

一、菠蘿蜜核煲鯽魚湯

材料：菠蘿蜜核、鯽魚

1. 剝去菠蘿蜜核外一層黃色軟膜，洗凈待用；

2. 瘦肉洗凈，切塊；

3. 洗凈宰好的鯽魚，仔細刮凈腹內黑膜，瀝干水；

4. 拍裂一小塊姜，熱鍋後用姜塊擦一遍鍋，接著放兩湯匙油，待油六成熱下鯽魚，兩面煎至微黃；

5. 將8碗水放入瓦煲燒開，放入所有材料，武火煮沸後轉中小火煲一個小時，下鹽調味飲用。

二、菠蘿蜜核大棗粥

材料：菠蘿蜜核、大棗、蓮子、大米、小米

1.淘洗干凈大米

2.淘洗干凈小米

3.把大棗、菠蘿蜜核、蓮子洗干凈

4.都放入鍋內並加水

5.電壓力鍋蓋好，按稀飯鍵

三、菠蘿蜜核炆雞

材料：光雞半隻（400克），菠蘿蜜核150克，芫荽適量

1.將光雞洗凈斬件，放入鹽、油、紅糖、生抽、生粉拌勻，腌15分鍾。

2.燒開一鍋水，放入菠蘿蜜核，同時放入少許的鹽，煮熟。把煮好的果核撈起來，待涼後剝掉果核的白色外殼，成為核仁。

3.起油鍋，爆香蒜頭，放入腌好的雞塊爆炒，再放入果仁，放些水，蓋上鍋蓋炆煮5分鍾即可上碟，再撒些芫荽裝飾即成。

菠蘿蜜核的營養價值
菠蘿蜜核的食用方法多樣，無論蒸煮，清燉，還是燒鹵，煎炸，都風味香濃，且營養豐富。為了做到健康飲食，下面媽媽網將詳細介紹菠蘿蜜核的營養價值，以供大家參考！

首先一起來看看菠蘿蜜核的營養價值剖析吧！

一個菠蘿蜜核內含熱量160千卡、鈣18毫克、蛋白質4.9克、鎂27毫克、鐵1.6毫克、維生素C 16毫克、維生素E0.12毫克、銅0.27毫克、胡蘿卜素1.1微克、鉀400毫克、硒10.47毫克。

從上文可以看出，菠蘿蜜核所含營養元素眾多，稱其「營養豐富」並非浪得虛名。

⑸ 菠蘿蜜的核要怎麼吃

我們需要成熟的菠蘿蜜，菠蘿蜜全身都是寶，它的果實也可以煮熟食用。
煮熟後食用
1
打開需要用的鍋，然後燒開一鍋水
（放入的水的多少根據需要煮的菠蘿蜜核的多少來定）
2
放入洗干凈的菠蘿蜜的核，同時放入少許的鹽，一起用溫火煮
3
大約煮到一刻鍾左右的時間（喜歡吃比較軟的可以煮的時間長點），開鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來，稍微涼一下就可以吃了
炒菠蘿蜜核
1
取出需要用的菠蘿蜜核的量，剝去其黃色的軟膜，用清水洗干凈
2
燒上一鍋水（水的多少還是要根據你選的菠蘿蜜核的多少來定）
3
將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟
4
煮熟後將菠蘿蜜核盛起來，把鍋內的水倒了，將盛起來的菠蘿蜜核再次倒入鍋內，開火炒菠蘿蜜核（炒的時間不確定，可以根據菠蘿蜜核熟的情況來定）
5
炒熟之後，剝掉菠蘿蜜核的白色的外殼就可以吃了

⑹ 菠蘿蜜的核怎麼吃

菠蘿蜜綠色未成熟的果實可作蔬菜食用，棕色成熟的果實可鮮食其果肉，味甜酸而不濃。它是是世界上最重、最大的水果，所以又被稱為「熱帶水果皇後」。
菠蘿蜜的核的食用方法
一.煮熟後食用
1打開需要用的鍋，然後燒開一鍋水（放入的水的多少根據需要煮的菠蘿蜜核的多少來定）
2放入洗干凈的菠蘿蜜的核，同時放入少許的鹽，一起用溫火煮
3大約煮到一刻鍾左右的時間（喜歡吃比較軟的可以煮的時間長點），開鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來，稍微涼一下就可以吃了.
二.炒菠蘿蜜核
1取出需要用的菠蘿蜜核的量，剝去其黃色的軟膜，用清水洗干凈
2燒上一鍋水（水的多少還是要根據你選的菠蘿蜜核的多少來定）
3將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟
4煮熟後將菠蘿蜜核盛起來，把鍋內的水倒了，將盛起來的菠蘿蜜核再次倒入鍋內，開火炒菠蘿蜜核（炒的時間不確定，可以根據菠蘿蜜核熟的情況來定）
5熟之後，剝掉菠蘿蜜核的白色的外殼就可以吃了
三.煲湯
1菠蘿蜜的核也可以用來煲湯，這個是比較簡單的
2隻需要在煲湯的時候把菠蘿蜜核一起放進去就可以了，記住要把菠蘿蜜的核洗干凈，其他沒什麼需要注意的吃起來軟軟的，挺不錯的
3這個不僅味道鮮美，而且營養豐富.
四.煮粥
1將菠蘿蜜的核與米都洗干凈
2煮米的時候同時放入菠蘿蜜核
3待煮好後就可以吃了（粥熟了後，菠蘿蜜核也就熟了）

⑺ 菠蘿蜜的核有什麼用 菠蘿蜜的核怎麼吃

你愛吃菠蘿蜜嗎？在吃剝菠蘿蜜的時候，裡面的白色核你都扔掉嗎？那真是太可惜了，其實菠蘿蜜的核營養價值也是非常的高，可以有清蒸、煮粥、燉等做法。下面，養生頻道小編來為大傢具體介紹。 菠蘿蜜子的食物營養成份知識普及：菠蘿蜜子的功效以及食用禁忌生活網路知識。菠蘿蜜子食物營養價值高，有很多種菜系佳餚做法。 菠蘿蜜子無論蒸煮，清燉，還是燒鹵，煎炸，都風味香濃，營養豐富。菠蘿蜜子還具有較高的食療營養價值。本篇介紹菠蘿蜜子的營養價值剖析，食物食材營養手冊，令您在生活中做到健康飲食。 熱量(千卡) 160 硫胺素(毫克) .31 鈣(毫克) 18 蛋白質(克) 4.9 核黃素(毫克) .16 鎂(毫克) 27 脂肪(克) .3 煙酸(毫克) .9 鐵(毫克) 1.6 碳水化合物(克) 34.4 維生素C(毫克) 16 錳(毫克) .3 膳食纖維(克) 2.3 維生素E(毫克) .12 鋅(毫克) .54 維生素A(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .27 胡蘿卜素(微克) 1.1 鉀(毫克) 400 磷(毫克) 68

⑻ 菠蘿蜜的核怎麼吃法

菠蘿蜜的果核
菠蘿蜜的果核中也含有營養物質，因此果核也可以食用，簡單的食用方法就是直接用鹽水煮熟，除了這個之外還可以像炒花生米一樣的炒菠蘿蜜的果核，果核吃起來有點像板栗，但是口感比板栗好，更香脆一些。

⑼ 菠蘿蜜的核怎麼吃最好吃

把它的種子掏出來，一粒粒洗凈，烤箱里烤熟了吃或者裹上麵粉，放到油里炸，香酥可口。

⑽ 菠蘿蜜的核怎麼吃

主料：熟菠蘿蜜核140g、全麥粉100g、牛奶80g、雞蛋1個、玉米油30g

輔料：白砂糖30g、泡打粉3g。

菠蘿蜜核全麥馬芬的做法

1、用料：熟菠蘿蜜核140克，全麥粉100克，牛奶80克，雞蛋1個，玉米油30克，白砂糖30克，泡打粉3克。