燕麥片怎麼吃圖片

① 燕麥片的吃法

做法1：燕麥香蕉糊

准備食材如下：燕麥片35克，清水2碗，牛奶250毫升，枸杞20個，香蕉1根

具體做法如下：將燕麥片跟清水放入小奶鍋，加入20粒枸杞，中火煮至濃稠，再盛出到湯碗，加入250毫升牛奶，將香蕉去皮後，切成小段也放一起，攪拌均勻就可以開吃了，喜歡甜的還可以加點糖！

② 燕麥片怎麼吃

吃法如下：

需要材料：燕麥片、大米、南瓜適量即可。

1、首先將燕麥片和大米分別清洗干凈，用清水浸泡半小時。

③ 燕麥片最簡單的吃法

配方：一個雞蛋、低筋麵粉一百克、燕麥片一百克、植物油一百克、綿白糖八十克、泡打粉四克。

1、准備好

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植物油可以換成黃油，將100克黃油和砂糖小火加熱到黃油融化（砂糖不融化沒關系），放涼後繼續下面的步驟，材料中的綿白糖也可以用白砂糖，黃砂糖，紅糖都可以，烤箱溫度自家為准，我家烤箱火候大150度，（多觀察自家烤箱火候）

④ 燕麥片的正確吃法

燕麥片的正確吃法如下：

一、燕麥片煮粥

中國人喝粥的習慣，一般來說都是以白米粥為主，其實我們可以將燕麥片放入到白米粥當中一起煮。加入了燕麥片的粥吃上去會更加營養，因此我們每天可以在燕粥裡面適量的加入一些燕麥片，這樣會使得整個粥的口感更加好，而且每天吃燕麥的話也是對我們的身體有非常好的益處的。

二、燕麥片泡牛奶

很多上班族每天早上都來不及吃早飯，感覺自己做早飯非常的費時費力。其實我們可以在家裡准備一包燕麥片，早晨的起來的時候，牛奶熱一下，然後將燕麥片倒入牛奶當中，泡上三到五分鍾就可以食用了。

這種吃法也是最大限度的將燕麥片的營養價值發揮到了極致。因此建議每天早上可以吃一些燕麥片泡牛奶或者豆漿、果汁之類的飲品。

三、燕麥片餅

平時大家是不是都喜歡吃麵食，那大家都知道麵食是用麵粉做的而成的，其實我們自己在家裡還可以用燕麥片製作面餅。

⑤ 燕麥片怎麼吃

燕麥酸奶水果杯做法：

食材：即食燕麥片20克

輔料：草莓適量、菠蘿適量、芒果適量、獼猴桃適量、蜂蜜適量、酸奶500毫升。

具體步驟：

1、准備好食材。

⑥ 即食燕麥片的10種吃法

1、水果燕麥牛奶：

盛兩勺燕麥放置碗中加水將其泡開。將香蕉去皮切片，蘋果切丁。將牛奶，香蕉、蘋果、葡萄乾加入燕麥中攪拌均勻即可。

⑦ 燕麥片應該怎麼吃

可可燕麥片

主料main

燕麥片3大匙可可粉2匙燕麥脆片15克奶粉2匙石榴25克葡萄乾10克1人份

輔料others

糖1匙

早餐是每一天的開始之食，成年人的早餐有時候還好說，但小朋友的早餐可不能馬虎，比如吃些燕麥片，一般都是加點牛奶煮成一碗，再配點麵包點心，這樣的配搭是不錯，但我家小孩特愛吃放了可可粉煮成的麥片，一個星期吃三回都不厭，次次吃得精光，碗都能免洗，哈哈哈，不信你也試試做

可可燕麥片的做法

步驟step

1

⑧ 燕麥片怎麼吃

下面是水果牛奶燕麥粥的做法：

食材：鋼切燕麥50克、純牛奶300毫升。

輔料：草莓5顆、藍莓10顆、香蕉1根、巴旦木5粒、熟黑芝麻1勺、南瓜籽仁10餘粒。

步驟：

1、准備好所有的食材。藍莓和草莓清洗干凈，瀝干水分備用。

⑨ 燕麥片最簡單的吃法怎麼吃

1、拌酸奶喝

2、直接吃

3、加奶粉，或者咖啡，和水，把料加齊全了，就可以直接吃了。

(9)燕麥片怎麼吃圖片擴展閱讀：

有機燕麥片一直是一種營養價值特別高的食材，它不但能降三高，而且還有瘦身的功效。適合大多數人群食用

1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用。

2. 經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外燕麥片。

4.它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。

5.燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。