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㈠ 無聊怎麼辦

無聊到底應該怎麼辦呢？無聊的時候，可以找一些有意義的事情來做，比如說看書學習，聽音樂，充實自己，放鬆一下，出去旅遊或者進行戶外活動等等。如果面對電腦時實在無聊，可以上網看電影，玩游戲或者上一些有意思的網站消遣。
無聊感的產生主要歸咎於兩個因素：一是外部的刺激，二是自身的調節能力。無聊感與注意力密切相關，注意力高度集中，或者注意力渙散都會引起無聊。情緒對無聊感的產生也有影響，擁有積極自我意識的人很少會覺得無聊；相反，不清楚自己的需要和願望，找不到生活的目標和意義，就會深陷在「無聊」的深淵中其實感到無聊，是發自內心的空虛或者寂寞。在這種時候，找點事情做，充實自己是最好的選擇。當然你也可以來無聊網(wuliao5)，看看笑話，看看圖片，看看視頻，消遣消遣。有的人無聊的時候會做一些別人會覺得奇怪的事情，比如啃手指甲，亂塗亂畫等等。其實這也是排解無聊的一種方式。
無聊感的產生，是價值觀轉換後而注意力沒有改變的結果。有的人認為「無聊感與注意力密切相關，注意力高度集中，或者注意力渙散都會引起無聊」。這句話將注意力的集中或者渙散認為是無聊感產生的原因，這是不正確的。
注意力集中引起的無聊感，舉例如長期從事單調工作的工人，單調的工作必須集中一定的注意力來完成，而長期從事此工作的工人，已經失去了當初對這項工作的新鮮感，它已經不符合工人的新鮮感的價值觀。而注意力傾注在這項不符合工人新鮮感價值觀的工作時，就會產生無聊感。這里無聊感的產生，原因不是注意力集中了，而是價值觀轉變了。
注意力渙散引起的無聊感，注意力的渙散是當前各種對象都不符合自己的價值觀，注意力尋找符合自己價值觀的對象的過程。這里的無聊感是各種無聊感的集合，不能算做無聊感的定義。
無聊感的產生主要歸咎於兩個因素：一是外部的刺激，二是自身的調節能力。無聊感與注意力密切相關，注意力高度集中，或者注意力渙散都會引起無聊。情緒對無聊感的產生也有影響，擁有積極自我意識的人很少會覺得無聊；相反，不清楚自己的需要和願望，找不到生活的目標和意義，就會深陷在「無聊」的深淵中。

㈡ 太無聊怎麼辦

1.覺得生活很無聊，怎麼辦？

原因分析:之所以會產生這種想法，主要是你缺乏一個生活目標，或者你很少跟別人溝通，失去了對生活的興趣。

對策:為自己定一個生活目標。比如說:今年計劃要掙多少存款；買房還是買車……還有就是可以在無聊的時候多跟身邊的朋友聊聊，溝通一下感情，讓他們幫助你度過無聊的生活。

2.不知道干點啥，也沒有什麼想做的

原因分析:沒有看到自己的優勢與特長，沒有意識到自身的價值所在。

對策:可以先從最簡單的小事做起。比如說:堅持學習、鍛煉身體做運動、孝順父母、為愛人分擔家務……或者可以培養點小愛好，也能讓你收獲幸福。

㈢ 我很無聊怎麼辦

戰勝無聊的方法很多：換一個工作環境，培養新的興趣愛好和參加內觀訓練都可以幫助我們擺脫無聊。只要用心感悟生活，無聊感也可以變成我們前進的動力。
想想你的目標，為了目標去努力，讓自己的生活充實。生活充實的人往往不懂無聊是什麼。
假如沒有事情去做，郁悶，也作無聊
我們很多人當中，幾乎每一個人的口中都會經常出現「無聊」這個片語，但是，我們真正的明白什麼是無聊嗎？無聊究竟是一個什麼東西我們知道嗎？這個問題本不是問題，但卻是現實，因為我們很多人都不是很明白無聊的含義是什麼？我們為什麼會無聊？
其實在我們的日常生活中，我們沒有什麼想做的事情，玩著無事，便會覺得的很無聊，因此在這里無聊的含義便是無事可做。因為我們什麼都不能做，因此便會覺得有些空虛，這就是這個階段的無聊。可是無聊真的就只是無事可做嗎？
相反的，我們在工作很累很累的時候也會覺得無聊。為什麼呢？因為我們每天都會從事同一種工作，每天都做著重復的事情，重復的動作，因此我們便越來越覺得沒有多大的興趣，覺得這一切似乎有些單調，再也找尋不到剛接手時的那種感覺，因此對於工作的熱心度也會隨著減少。隨著時間的推移，我們便慢慢的開始對這項工作失去興趣、感覺單調、更有甚者會想著換一個工作或者崗位，因為他已經開始對這個崗位或工作感覺到了煩惱。其實這也是一種無聊，這是工作上的無聊。也就是說，我們的無聊也包括對某種事物失去信心或感覺，就好像平時我們喜歡玩一種游戲，大家都玩的很開心，忽然一個不喜歡這種游戲的人進入我們的游戲或者看到我們玩這種游戲，或許他便會說，無聊、幼稚等。
其實無聊的含義還有很多，一時半會兒也說不清楚，很多東西光靠的不是別人的解釋，而是需要自己去體會，才能夠真正的明白其中的道理，你的理解也會更加的深刻。

㈣ 感覺活著很無聊怎麼辦

如果覺得生活太無聊的話，你就要找一些自己可以做的事情，盡量讓自己的時間安排的滿一點，這樣就不會覺得無聊了。

這樣我的時間安排的特別滿，每天都會好好利用我的這些時間，有時候都會感覺時間還不夠用呢，怎麼會感覺無聊。

㈤ 覺得生活很無聊該怎麼辦

你的精神狀態可能是空虛感。我自己也常常這樣，所以找來的資料可以跟你分享一下：

什麼是空虛？

空虛是指百無聊賴、閑散寂寞的消極心態。即人們常說的「沒勁」，是心理不充實的表現。

空虛的心理原因？

心理空虛是不思追求、無所事事或不願事事造成的。因為不思追求，失卻了人生的奮斗目標，就不會有奮斗的樂趣和成功的歡愉。因為無所事事或不願事事，就會感到生活無聊、心靈空乏虛無，就會感到寂寞難忍。於是，為了擺脫這種心理上的飢餓，就有可能因尋求刺激而去抽煙、喝酒、賭博、甚至鬧事，以此來排遣時間。個別的還會走上偷盜、姦淫等犯罪的道路。

空虛心理的來源？

空虛通常發生在這樣兩種情景之中：一種是物質條件優越，無需為生活煩惱和忙碌，習慣並滿足於享受，看不到也不願看到人生的真實意義，沒有也不想有積極的生活目的；另一種是心比天高，對人們通常嚮往的目標不屑追求，而自己嚮往的目標又無法達到而難以追求，結果是無所追求，心靈虛無空盪，精神無從著落。

如何進行調節？

1.調整需求目標

空虛心態往往是在兩種情況下出現的。一是胸無大志。二是目標不切實際，使自己因難以實現目標而失去動力。因此，擺脫空虛必須根據自己的實際情況，及時調整生活目標，從而調動自己的潛力，充實生活內容。

2.求得社會支持

當一個人失意或徘徊時，特別需要有人給以力量和支持，予以同情和理解。只有獲得社會支持，才不會感到空虛和寂寞

3.博覽群書

讀書是填補空虛的良方。讀書能使人找到解決問題的鑰匙，使人從寂寞與空虛中解脫出來。讀書越多，知識越豐富，生活也就越充實。

4.忘我地工作

勞動是擺脫空虛極好的措施。當一個人集中精力、全身心投入工作時，就會忘卻空虛帶來的痛苦與煩惱，並從工作中看到自身的社會價值，使人生充滿希望

5.目標轉移

當某一種目標受到阻礙難以實現時，不妨進行目標轉移，比如從學習或工作以外培養自己的業余愛好(繪畫、書法、打球等)，使心情平靜下來。當一個人有了新的樂趣之後，就會產生新的追求；有了新的追求就會逐漸完成生活內容的調整，並從空虛狀態中解脫出來，迎接豐富多彩的新生活。