『壹』 正常情況下的乳頭是什麼樣子的
女孩子在青春期前，乳頭會單獨凸起。此後，乳頭和乳房隆起一個小丘。隨著乳房的進一步增大，在乳房輪廓之中，乳頭和乳暈突起.乳頭到了成熟階段，一般人的乳頭是凸起在外的。未婚婦女與未育婦女的乳頭均較小，只有在妊娠以後，乳房與乳頭受到孕婦體內雌激素與孕激素的作用，乳腺小泡與乳腺管增殖，乳頭才漸漸增大，變得更為凸起，為哺育孩子做好准備。正常乳頭為圓椎狀，高出乳峰平面約1.5-2厘米。你的乳頭沒有出來，用手挑起，有時會有白色分泌物在乳頭下面是乳頭內陷應該治療.乳頭凹陷雖然不是大病，但如果不能及時矯正，往往會給哺乳期的母親和嬰兒健康留下隱患，
『貳』 少女胸部發育常識有哪些
少女到了一定的年齡之後，身體就會進入第二次發育了，這個時候胸部會有明顯的變化，需要及時做好調理工作，以免對健康帶來不利的影響，那麼少女胸部發育常識有哪些？少女的胸部怎樣護理發育最好？下面就來詳細了解少女胸部發育的常識吧。
1、少女胸部發育常識
1、少女胸部發育時間的過程
發育過程：第一期（1~9歲）：青春期前，乳房尚未發育。第二期（10~11歲）：乳房發育初期，乳頭下的乳房胚芽開始生長，呈明顯的圓丘形隆起。第三期（12~13歲）：乳房變圓，形如成年人狀，但仍較小。第四期（14~15歲）：乳房迅速增大，乳頭乳暈向前突出，形如小球。若還與13歲時差不多就要找找原因。第五期（16~18歲）：形成正常成年人的乳房，乳頭乳暈的小球與乳房的圓形融成一體。乳房的發育受地區、種族等因素的影響，女性乳房開始發育的時間各不相同。絕大部分女性乳房開始發育的時間在8-13歲之間，完全成熟在14-18歲之間。乳房發育多從左側開始，從開始發育到完全成熟，大約需要3-5年的時間。
2、少女胸部發育的平均時間
青春期以前，男孩與女孩的乳房在外觀上沒有區別。自7-8歲開始，女孩身體各系統逐漸發育。約2年後，在卵巢激素、垂體激素和胰島素的共同作用下，乳房開始發育。乳房發育的年齡也有個體差異，平均為10.8-11.4歲。如果超過16歲乳房仍未發育，應警惕是否性發育遲緩或卵巢發育不良。女孩的乳房發育有很大的個體差異。有的女孩才8、9歲乳房就開始發育了，而有的女孩要到16歲或更大點乳房才開始發育。大多數女孩在月經初潮之前，大約在9-14歲乳房開始發育。
3、少女胸部發育的常識
乳房的發育是少女青春期來臨的第一個信息。乳房的生理功能是分泌乳汁、哺乳嬰兒，但它在美學上的意義往往超過它的生理功能。乳房是由汗腺演變而來，是皮膚覆蓋的乳腺和脂肪。乳腺分腺泡和乳導管，包圍乳腺的是脂肪和纖維結締組織。乳頭周圍有一片圓形的，直徑約4-5厘米的乳峰，它上面長有皮脂腺，分泌皮脂，潤澤乳頭、乳峰。
4、有益少女胸部發育的食物
木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質（蛋白質食品）的食物，均可健胸。黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。橙、葡萄（葡萄食品）、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。椰菜、椰菜花及葵花籽油（油食品）等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸（豐胸食品）的作用。飲用一些含中葯成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。亦可飲用以黃精、當歸、白術、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。
5、少女胸部發育不良的原因
雌性性激素分泌不夠，直接影響乳腺管的生長發育及乳腺末端的分枝，可導致小乳腺葉和腺泡發育不良，從而使乳房發育受到影響。青春期發育不良，由於多種原因造成的青春期營養不良，影響和阻礙了乳房的正常發育。青春期內分泌紊亂青春期性知識缺乏和少女的羞辱感會導致心理障礙引起內分泌紊亂，影響乳房正常發育。
束胸，由於心理障礙而把胸部束起來，或穿戴過緊的乳罩，易造成乳房發育不良。缺乏體育鍛煉。由於長期缺乏適度的體育鍛煉，造成胸部肌肉不發達。遺傳因素，導致女孩子胸部發育不良的因素是比較多方面的，因此女孩子處於青春期的時候，一定要多補充一些營養，千萬不要在青春期的時候節食或者減肥，這些對於胸部發育方面帶來的影響都是比較大的，因此為了大家的健康著想，一定要充分補充營養而且還需要增加一些適量的運動。
2、少女豐胸的方法
1、飲食豐胸
飲食豐胸的方法很簡單，只要在日常的飲食中添加一些富含蛋白質、維生素、鋅元素等營養物質的食物就可以了，能起到較好的豐胸效果。
2、運動豐胸
運動豐胸的方法主要有俯卧撐、舉啞鈴、單雙杠、健胸操等，這些運動豐胸的方法都能有效的鍛煉胸部的肌肉，從而達到促進乳房發育的目的。
3、按摩豐胸
按摩豐胸也是比較受歡迎的一種豐胸方法，如果在配合使用一些具有豐胸效果的精油的話，能讓少女的乳房發育的更圓潤、更豐滿。
4、葯物豐胸
一些女孩子之所以出現乳房發育遲緩的情況，多半和卵巢功能低下有關，針對這類人群，一般建議使用相關的葯物來豐胸，常見的就是一些激素類葯物。