『壹』 請問網友,這是什麼早餐
粥 煎餃 油條
『貳』 40款早餐做法
40款早餐做法
40款早餐做法,專家認為,早餐是每天最重要的一餐,除了能提供人體活力,增強記憶力與專注力,還能維持肌肉正常運作。但一旦「吃錯」早餐,甚至不吃都是很傷身的。下面為大家分享40款早餐做法。
給女兒的40天不重樣早點的做法
雞蛋煎麵包片、牛奶、火龍果
雞蛋西紅柿面、海鴨蛋、芒果~
雞蛋三明治、牛奶、蘋果、橙子~
小米粥、烤紅薯、玉米、火腿、羊角蜜~
魚丸蔬菜面、煎雞蛋、蘋果、芒果、腰果~
雞蛋西紅柿濃湯面、梨、橙子、堅果~
義大利面、煎雞蛋、芒果、堅果~
蛋糕卷、牛奶、火龍果、堅果~
韭菜雞蛋餡餅、小米粥、火龍果、芒果~
土豆絲卷餅、紫菜蛋湯、芒果~
蝦仁蔬菜粥、煎雞蛋、糖醋黃瓜、蘋果~
蛋炒飯、丸子菠菜湯、煮雞蛋、蘋果、橙子~
土豆臊子貓耳朵、腌黃瓜、火龍果、葡萄乾~
雞蛋羹、烤腸、蛋黃酥、芒果、蘋果、紅棗~
玉米面松餅、餛飩、橙子味、羊角蜜~
肉鬆麵包、煎雞蛋、牛奶、火龍果、芒果~
蛋黃肉粽、紫菜蛋花湯、海鴨蛋、芒果、油桃~
包子、小米粥、芒果~
揚州炒飯、炒青菜、西紅柿雞蛋湯、芒果~
肉粽、雞蛋羹、芒果、火龍果、蘋果~
麵包、煎雞蛋、牛奶、芒果~
紫菜包飯、牛奶、芒果、堅果~
麵包披薩、牛奶、蜜瓜、蘋果~
包子、玉米、雞蛋、紫菜蛋花湯、西瓜、蘋果~
手抓餅、綠豆湯、油桃、蜜瓜~
八寶粥、煎雞蛋、芒果、蜜瓜~
腸仔麵包、雞蛋羹、蜜瓜、蘋果~
牛扒、煎雞蛋、牛奶、楊梅、葡萄~
油桃、粉湯、黃金蛋酥、香果~
火腿蔥花蛋餅、紫菜蛋花湯、西紅柿~
煎饅頭片、紅薯、西紅柿丸子湯、芒果~
蛋炒飯、黃瓜雞蛋湯、油桃、香蕉~
湯圓、雞蛋、蛋黃酥、芒果~
方便麵、火龍果、香蕉、乾果~
疙瘩湯、海鴨蛋、芒果、荔枝~
蛋卷、牛奶、桃子~
油餅、粉湯、芒果~
紫米粥、烤紅薯、雞蛋、火龍果
蔥油小花捲、小米粥、海鴨蛋、桃子、葡萄~
豬肉大蔥餃子,西紅柿蛋湯,小台芒果~
一周小學生早餐附上詳細做法!超詳細的`的做法
今日份早餐:手抓餅香蕉披薩、血橙、酸奶燕麥、
手抓餅一個,香蕉一根,雞蛋一個蛋芝士碎50克,黑芝麻一點點點綴。
不用放油,放入手抓餅煎一煎,鋪入香蕉、淋上打散的雞蛋液,撒上芝士碎。不粘鍋小火慢烙,直到芝士碎融化,熟透即可!取出用刀切片!也可以直接用烤箱180度十分鍾。
食材前一天晚上備好!
今日份早餐:鮮蝦餅、香蕉、養樂多、
蝦仁215克,料酒適量,蛋清一個,鹽2克,胡椒粉適量,雞精適量,玉米澱粉5克。
蝦仁擰斷取蝦線洗凈,加入料酒、鹽、胡椒粉,蛋清、雞精用絞肉機絞碎,也可以用刀剁碎加調料拌勻一樣,然後加入玉米澱粉往一個方便攪拌上勁,手沾水團出蝦餅,平底鍋刷油小火煎至熟透,中途加一點清水。
(前一天晚上做好蝦泥冷藏冰箱,第二天早上煎一煎特別快!)
今日份早餐:香菇肉醬面
配方兩份肉醬!
配料:大香菇兩朵、洋蔥小半個,姜一片,豬肉末200克。甜面醬一勺、豆瓣醬半勺、6月香辣椒醬半勺,白糖適量、生抽半勺、老抽半勺、清水半碗,雞精半勺,水澱粉適量!
做法:鍋兩勺油煸出肉末的油脂,下洋蔥小火繼續煸軟加入香菇、薑末,香菇炒軟甜面醬、豆瓣醬、辣椒醬炒出香味加一點點料酒,加清水半碗燒開,加入生抽、老抽,白糖、雞精,水澱粉勾芡下即可!面隨自己喜好選!
煮麵的水多一些面就比較清爽,面撈起,倒入肉醬,放些蔥花,拌一拌,好看又好吃
食材前一天晚上備好,第二天早上操作!不慌不亂!
今日份早餐:三明治、元寶饅頭、牛奶、乳酪、橘子
元寶饅頭的詳細做法
饅頭可以前一天晚上蒸好,第二天早上復蒸5分鍾即可!
今日份早餐:酸奶松餅,黃瓜卷、櫻桃、牛奶、獼猴桃、乳酪
酸奶松餅的做法
今日份早餐:火腿蛋卷、全麥麵包片,西梅、酸奶、乳酪
三個雞蛋、一個火腿。雞蛋加一點鹽打散,不粘鍋刷油倒一點點蛋液,還沒完全凝固放入火腿借用鏟子捲起,再倒入一些蛋液繼續卷,大概卷4-5次定型煎一下取出切塊,擺出造型,擠上沙拉醬。
今日份早餐:草莓西多士、水果黃瓜、純牛奶、乳酪
吐司切邊,塗抹沙拉醬,對切兩刀。雞蛋液打散,吐司四面八方裹上蛋液,不粘鍋刷油四面八方都煎焦黃即可!
擺盤,草莓對切,鋪上,擠沙拉醬!好看又好吃的草莓西多士就完成
喜歡這些早餐的戳這www.xiachufang.com/recipe/106162807/
喜歡盤子的親拿圖片去某寶搜,拿去吧!不謝
小貼士
喜歡的親們來跟我一起實現早餐自由吧!期待你們上傳的早餐作品
雞蛋早餐餅的做法
食材准備如圖所示
雞蛋磕入碗中,加入麵粉
再加入蔥花以及食鹽攪勻成糊狀。
接著倒入350毫升清水稀釋。
然後加入胡蘿卜碎繼續攪勻備用。
起鍋刷油,舀入適量麵糊攤開成餅狀。
開小火待完全凝固再翻面煎,煎至兩面都完全熟透即可,非常簡單。
鮮香爽口的早餐雞蛋餅,准備開吃啦。
小貼士
如果不吃胡蘿卜或者蔥花,還可以根據自己的喜好,加入菠菜汁,芝麻,火腿等等,Diy起來非常的美味,香嫩松軟,新手也能一學就會,可口早餐開吃啦。
『叄』 求豐富早餐圖片!!!!!真實的!
『肆』 簡易三明治的做法
不用烤箱,不用開火,做法簡單,快手又好吃的三明治是早餐主食中最受歡迎的一種了,只要早起10分鍾就能做好,而且食材搭配可以隨心所欲,好吃又營養,不管是大人還是孩子都愛吃,我家小學生說媽媽做的三明治是「最佳早餐」。
三明治是一種常見的西方食品,做法非常簡單,用兩片麵包夾幾片肉和乳酪、調味料製作而成,簡單易做,在西方各國廣泛流行。在西方所有的食譜中,任何一種麵包或面卷,都可以搭配上便於食用的食品,製作成三明治。在美國,小學生的主要食品也是夾著牛肉或花生醬等食材的三明治。
我們家的小學生也特別愛吃三明治,因為做法簡單,我也樂意為她准備這樣的早餐,配上煎雞蛋和乳酪,或者肉鬆之類的食材,再熱一杯牛奶,搭配一些水果,營養又好吃的三明治早餐就做好了,孩子吃得開心,我也省事了。
要說這三明治,中間夾的食材可以隨自己心意選擇, 常規的抹上果醬或花生醬,兩片麵包一夾就可以了。不過我為了孩子營養考慮,一般都會放點雞蛋或肉鬆。今天來分享六種經常製作的三明治,原料都是常見的,不同的搭配有著不同的味道,我家兩個孩子都挺愛吃的,喜歡的話您也試試吧。
第一種:【番茄煎蛋三明治】
【原料】:麵包片、乳酪片、雞蛋、番茄片、番茄醬;
【做法】:
1、把一片麵包放到三明治機里,麵包上放一片乳酪片;
2、再切一片番茄片放到乳酪片上;
3、放上一個煎熟的雞蛋,再擠上一些番茄醬;
4、再鋪上一片麵包片;
5、合上三明治機上蓋,加熱3分鍾左右;
6、打開後取出烤好的三明治,取出食用,或者對切成兩半食用。
第二種:【黃瓜煎蛋三明治】
【原料】:麵包片、煎雞蛋、乳酪片、黃瓜片;
【做法】:
1、把一片麵包放到三明治機里,麵包上放一片乳酪片;
2、乳酪片上放一個煎熟的雞蛋;
3、再擺上三片黃瓜;
4、再放上一片麵包片;
5、合上三明治機上蓋,設置加熱3分鍾左右;
6、打開之後,取出食用或者對半切開食用。
第三種:【黃瓜肉鬆煎蛋三明治】
【原料】:麵包片、沙拉醬、肉鬆、煎雞蛋、黃瓜片;
【做法】:
1、取一片麵包放么三明治機上,表面抹上沙拉醬;
2、撒上一些芝麻海苔肉鬆;
3、再放一個煎熟的雞蛋;
4、再鋪上兩片黃瓜片;
5、再蓋上一片麵包片,把三明治機的上蓋放下來,壓緊,加熱3分鍾左右;
6、三明治就做好了,熱乎乎的,外焦里嫩很不錯,直接吃或者對半切開即可食用。
第四種:【醬牛肉黃瓜三明治】
【原料】:麵包片、醬牛肉、黃瓜片、番茄醬;
【做法】:
1、取一片麵包片放到三明治機上,抹上一些番茄醬;
2、擺上幾片黃瓜;
3、再把切成片的醬牛肉擺在上面;
4、再鋪一片麵包片;
5、把三明治機上蓋放上,扣緊後加熱3分鍾左右;
6、打開三明治機,外焦里嫩的醬牛肉三明治就做好了。
第五種:【肉鬆煎蛋三明治】
【原料】:麵包片、番茄醬、肉鬆、煎雞蛋 ;
【做法】:
1、取一片麵包片放到三明治機上,抹上番茄醬;
2、再撒上一層芝麻海苔肉鬆;
3、放上一個煎熟的雞蛋;
4、再蓋上一片麵包片;
5、放上三明治機的上蓋,扣緊後設置加熱3分鍾左右;
6、三明治做好了,取出即可食用,或者對半切開更好看。
第六種:【榨菜煎蛋三明治】
【原料】:麵包片、煎雞蛋、榨菜、番茄醬、沙拉醬;
【做法】:
1、取一片麵包片放到三明治機上,抹一層番茄醬;
2、再抹一層沙拉醬;
3、撒上肉鬆,再放上榨菜;
4、放上一個煎熟的雞蛋;
5、蓋上一片麵包片後,合上三明治機的上蓋,加熱3分鍾左右;
6、三明治做好了,直接食用或者對半切開都可以。
煎雞蛋簡單又省事,如果煎一個或兩個雞蛋,我也是用這個小小的三文治機來操作的,盤子上刷點油就可以了,特別方便。
這樣簡單又好吃的三明治,是不是很誘人呢,早上最多十分鍾,就能給自己或者孩子做出一份營養早餐,不用早起也不費力,孩子還喜歡吃,這樣的早餐真的應該多來一點。
雖然麵包片直接夾著食材也可以是三明治,但是要麼不方便加熱,要麼需要放到烤箱里加熱,天氣漸漸涼了,還是吃熱乎乎的比較好,一個小小的三明治機,輕松解決早餐問題,是不是很方便呢。這五種早餐三明治,您喜歡嗎?
感謝您的閱讀,我是多媽,喜歡分享自己的原創食譜和美食尋訪經歷,在家可以用簡單、常見的食材製作健康、營養的家常美味,讓廚房更有家的味道;出去能夠尋找大街小巷的美食店鋪,品嘗各種不同的地方美味,讓平凡生活充滿更多樂趣。
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『伍』 每天記錄早餐,家常食材簡單做法,一周7天不重樣,這媽媽真勤快
我們都是普通人,生活簡單而平凡,每天重復著同樣的24小時,總要有一件事情讓自己的24小時變得有點兒不一樣,幸好我從廚房裡尋找到了樂趣。每次學會了一道新菜,或者烤了一盤麵包都都會讓我開心許久,與家人分享更會增加很多快樂。
由於做早餐的時間長了,這些早餐對我來說都是很簡單的,有些是早上起來現做的,有些主食比如麵包,是要提前做的,這樣早上起來就會省時間了,可以根據自己的生活習慣來選擇不同的早餐搭配,不僅要吃得開心,還要做得開心才好。來看看這七天早餐都有什麼吧!
砂鍋熬煮的大米小米粥,總用時30分鍾左右,現熬出來的米粥很是香濃,口感特別好。
麵包是買的,孩子們喜歡吃麵包,有時候懶得做,就買一些放在家裡,隨時可以取出當主食,再勤快的人也要學會偷懶,不想做飯的時候買一些食物,自己輕鬆了,家裡人也能換換口味。
山葯、紫薯都是現成的粗糧,洗干凈後上鍋蒸熟就可以。想要節省時間, 就安排一個蒸菜,剛好可以一起出鍋。
這個蒸菜就是 糯米珍珠丸子 :提前一晚泡上的糯米,還有準備好的肉餡,肉餡里再放點胡蘿卜碎,加鹽、生抽醬油、一點白砂糖攪拌均勻,擠出小丸子,裹上泡過的糯米,擺盤後上鍋蒸30分鍾,保證糯米熟透,蒸熟以後取出,把焯過的西蘭花切碎撒在表面,丸子做的不大,孩子還喜歡吃。
老南瓜味道特別甜,用來煮粥特別好。小米和糯米洗凈後放進鍋里煮開花,再放進去皮南瓜塊同煮至熟,攪拌均勻即可,又香又甜,營養 健康 。
早餐的小菜准備的是 果仁菠菜拌雞胸肉 ,先把菠菜放開水裡焯熟,瀝水後切小段,用生抽醬油、米醋調味,和即食雞胸肉拌均勻,最後撒上巴旦木即可。
再來做一個好吃的 發面餅 ,取一個大碗,倒入麵粉300g,清水210g,再倒入酵母粉3g,打一個雞蛋,再倒入一小勺鹽,最後加上切碎的蔥花和胡蘿卜拌均勻,放到溫暖處發酵一小時,平底鍋刷油,把發酵好的麵糊倒進鍋里,用鍋鏟整平,先靜置5分鍾,再蓋上鍋蓋,小火煎5分鍾,翻面繼續煎5分鍾,用鍋鏟按壓,確保熟透後取出切塊即可。
這個早餐發面餅可以提前一晚把麵糊拌好,放到冰箱里冷藏發酵,第二天早上取出來直接烙就行了,可以節省早上的時間,全程不用揉面,更不用手碰麵粉,特別簡單。北方早餐這樣做,簡單又好吃,手不沾面也能做烙餅,家常飯菜真香
每天的早餐都會有雞蛋,做法簡單又好吃, 補充營養也是很好的。今天換一個做法,蒸一盤卧雞蛋。取一個盤子,倒入溫水、香蔥碎、蒸魚豉油(或者生抽醬油)拌均勻,再打四個雞蛋、蒸10分鍾燜5分鍾。
燒開水焯一把荷蘭豆,再把自製的醬牛肉切片放在表面,有菜有肉剛剛好。
牛奶燕麥粥是快手早餐,燒開水後放半碗快熟燕麥片煮軟,再倒入牛奶拌均勻,充分浸泡後即可食用。
蔓越莓米發糕 是需要提前一晚准備的,把200g大米粉(粘米粉)、50g普通麵粉、20g白糖、250g純牛奶、3g耐高糖酵母粉、60g蔓越莓干放在大碗里拌均勻,放到冰箱里冷藏發酵一夜後取出排氣,倒入六個紙杯里,蒸25分鍾燜5分鍾。口感香甜松軟Q彈,當早餐主食剛好,孩子們很喜歡。
早餐這樣吃,大人孩子都喜歡,做法簡單營養 健康 ,這才是家的味道
電飯鍋煮粥,放了綠豆、麥仁、大米,一小時熬煮到香濃可口,煮熟的麥仁嚼起來也比較香。
早餐除了涼拌菜,還可以選擇一些清淡的小炒菜,比如這道 荷塘小炒 就很好,蓮藕切片、荷蘭豆去豆筋、胡蘿卜去皮切片、木耳泡發後焯熟備用,再搭配上蝦仁,炒鍋上火燒熱,把這些食材依次放進鍋里翻炒,加一點鹽調味即可,又簡單又好吃,清爽脆嫩。
因為想要蒸雞蛋羹,所以還准備了玉米、山葯兩種粗糧,一起放在蒸鍋里蒸熟就省事多了。
給兩個孩子每人一份蝦仁雞蛋羹,兩碗雞蛋羹是一樣的,1個雞蛋加等量溫水攪拌均勻,過篩後倒入碗里,蓋上蓋子上鍋蒸8分鍾左右,放進蝦仁,蒸1分鍾,燜3分鍾。取出後淋上生抽醬油和香油即可,又鮮又嫩,孩子們的最愛。
提前准備好了麵包當早餐主食,早上起來後就省事多了,用奶鍋加熱了四盒純牛奶,又做了兩個快手家常菜,清清爽爽的早餐就可以開吃了。
西蘭花切小朵,放進開水裡煮30秒後撈出瀝水,蝦仁解凍備用,炒鍋上火燒熱放油,把鵝蛋和蝦仁放在碗里攪拌均勻,倒入鍋里,炒成蛋塊,再放西蘭花,鹽翻炒均勻後出鍋裝盤。
涼拌藕片就更簡單了,蓮藕去皮切成薄片,用清水沖去澱粉,放進開水鍋里焯熟後撈出瀝水,再放鹽、醋、香油、生抽醬油拌均勻即可。
這款酥粒酸奶排包是我特別喜歡的一款麵包,連著做了兩份,孩子們都很喜歡吃。食譜已經分享到我的主頁里了,有興趣的小夥伴可以查看一下。麵包配方分享:【主面團配料】:牛奶130g、濃稠酸奶115g、雞蛋液40g、白砂糖30g、耐高糖酵母粉3g、高筋麵粉350g、黃油30g、鹽3g。【表面裝飾配料】:雞蛋液15g、黃油10g、低筋麵粉20g、糖粉10g。
孩子想要吃麵包,媽媽親自動手做,越做越上癮,比買的還好吃
昨晚剩的餃子放到平底鍋里,用少量的油小火煎至表面焦黃,外焦里嫩更好吃。
主食還有昨天烤出來的全麥麵包卷,再用豆漿機做豆漿,紫薯去皮切小塊,和黃豆、清水一起打成豆漿,我和多爸的是紫薯豆漿,兩個孩子的是紫薯米糊,黃豆換成大米就能做成紫薯米糊了。不管是豆漿還是米糊,加了紫薯以後不僅顏色好看,口感微甜,細膩無渣也更好喝。
鮮嫩的油麥菜洗凈後切成小段擺在盤中,用吃火鍋的麻醬蘸料加熱水拌均勻成調料汁澆在上面,再撒一些切碎的果仁,清淡爽口很好吃的。
全麥麵包卷是我自己做的,特別松軟,不是那麼甜,當家常主食剛好。詳細的食譜也分享在我的主頁里了,歡迎查看,這里分享一下配方:【主面團】:牛奶150g、濃稠酸奶100g、雞蛋液40g、白砂糖25g、耐高糖酵母粉3g、高筋麵粉270g、全麥麵粉80g、黃油20g、鹽2g。【裝飾材料】:雞蛋液15g、黃油5g、低筋麵粉10g、糖粉5g。
做麵包其實並不難,經常做也就能夠越做越好了,剛買了很多麵包粉,准備這個假期好好練一練。孩子放假,媽媽一邊帶娃一邊學習烤麵包,這樣的寒假生活也不錯
平時都是做一家四口人的早餐,偶爾做一次單人早餐,想吃什麼做什麼,也是很不錯的, 十幾分鍾就可以上桌。
蒸鍋燒開水,蒸熟玉米和雞蛋,苦苣、番茄、橙子都是生食,洗洗切切擺在盤中,最後磨一起黑胡椒粉在表面就可以了,夠簡單吧!
可以想像一下以後孩子們都長大了,我給自己做早餐的時候,應該也能做得有滋有味的,一個人的早餐也不能湊合,對吧!
做早餐這種事情,對喜歡做飯的人來說是件愉悅身心的事兒,把簡單的食材做成自己或家人喜歡的 美食 ,也是一件很有成就感的事兒。
七天早餐分享結束,這樣的家常飯菜您覺得怎麼樣呢? 早餐吃得好,一天的心情也美美的,用這些早餐圖片記錄著自己的生活,閑來無事往回翻一翻,也是件樂趣。