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近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，保護視力，預防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。愛眼護眼 手抄報 作品簡單又漂亮有哪些你知道嗎？一起來看看愛眼護眼手抄報作品簡單又漂亮，歡迎查閱！

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愛眼護眼手抄報簡單又漂亮

愛護眼睛主題 作文

唉，現在近視眼的人還真是越來越多了。不論是小孩、中年人、老年人各各都戴著眼鏡就像「小博士」一樣呢。

不過，這近視眼啊對學習還真沒益呢，只會導致成績下降。這不，學校為了讓我們重視眼睛的「用處」，還專門開了一個會呢。下面讓我帶領你去看一下吧。

進入會場，會場中的吵鬧聲不斷傳來，終於，老師發話了，老師的金口一開，全場立刻鴉雀無聲。

「同學們，下面讓我們講講近視眼的危害和補救 方法 吧。」「好」可真可謂是一呼百應啊。

「同學們，在現在，每個人差不多都戴眼鏡，可你知道為什麼你的眼睛會近視嗎?那是因為同學們不注意，躺在床上看書，離電視太近，在光線暗的地方看書寫字……」「咦，她說的好像都是我的毛病哎，怪不得我戴眼鏡呢。」我小聲嘀咕著。

你可別以為我只是知道了近視原因，告訴你，補救方法我也學到了耶。

像我，要想保證眼鏡度數不再「長大」，就要做好這幾個方面。

看書在光線明的地方;多多運動;少看、盡量不看電視、電腦等。

更重要的是，我學到了一個正確的握筆姿勢：

開始時，發了一個小皮筋，「咦，干什麼的?扎頭發的吧?」同桌異想天開的說道。不一會，吾就明白了，原來是糾正我們的握筆姿勢的啊。

現在讓我來詳細地你叨叨。先用食指和筆比量一下，再按住筆的中間部分，將皮筋套進去，再在筆上纏兩圈，再將繩子套在手上，保持姿勢，就是正確書寫了。

還有，保護眼睛的方法還有很多，還可以做眼睛 保健操 哦!

總而言之，言而總之，就是眼睛對我們的用處很大，我們要好好保護它。人們說：眼睛是心靈的「窗戶」。在房子里，你期待黑暗還是嚮往光明?我猜應該是陽光吧!那我們就保護好它，不要成為下一個盲人。

好視力，好成績，好未來!

愛眼護眼小口訣

1、視力保健要做好，護眼行動不可少。

2、書桌燈光左前射，室內燈光要打開。

3、閱讀習慣要養成，按時休息要做到。

4、搖晃車上不閱讀，趴著躺著不看書。

5、執筆坐姿要正確，書眼距離三十五。

6、使用電腦三十分，中途停歇十分鍾。

7、輕松遠眺最護眼，遠山近樹真舒暢。

8、眼保操，不可少，預防工作要做好。

9、看電視，玩電腦，保持距離很重要。

10、看書報，光線好，時間久了要遠眺。

愛護眼睛視力的優美 句子

1、眼睛是心靈的窗口，大家一定要保護好自己的眼睛，世界 愛眼日 到，願你早睡早起，做眼保健操，多運動，多讓眼睛休息;注意飲食健康，多食含維生素高的食物，養成良好的生活習慣。祝你有一雙清澈明亮的眼睛。

2、你眼界開闊，事業發展一定順利。你眼福不淺，金銀財寶一定不少。你眼光獨到，認識我這樣的好朋友頻送祝福，願幸福長存，平安永駐。 全國愛眼日 快樂。

3、愛眼睛，常看景;護眼睛，多休息;疼眼睛，常按摩;惜眼睛，用眼別過度。全國愛眼日，愛眼護眼疼惜眼，祝你身心健康!

4、一雙慧眼識人才，一雙明眼辨黑白，一雙美眼魅力大，一雙健康的眼才是慧眼、明眼和美眼的保障。全國愛眼日，祝你眼睛永遠健康，生活永遠甜美!

5、給你一雙明目，讓你看清致富路;給你一雙慧眼，讓你找到良友夥伴;給你一雙慈眉善目，讓你助人為樂心情舒暢;給你一雙火眼金睛，讓你分辨真假拒絕被騙。全國愛眼日，用你的眼睛去體會美好的生活!

6、電視莫靠近，視力會慢慢下降;電腦莫久玩，眼睛會漸漸疲勞;作息要按時，眼睛休息也需要;全國愛眼日，愛護眼睛最有必要!祝你眼力好，快樂天天看得到!

7、全國愛眼日，護眼是大事;眼睛很重要，保護要做到，睡前揉揉眼，保健又安眠;上有規律，遠眺能護眼;眼保健操堅持做，目光炯炯有精神。祝願朋友視力好，閱盡春色滿人間。

8、全國愛眼日，祝福送朋友，眼是心靈窗，願你心明眼亮，事業成;眼是行走燈，願你目光遠大，福運久;眼是一生的伴侶，願你細心愛護，幸福快樂不離棄。祝你愛眼日眉開眼笑。

9、眼睛裡看到是幸福，苦難就溜走了;眼睛裡看到的是歡樂，憂愁就溜走了;眼睛裡看到的和平，戰爭就溜走了;眼睛裡看到的是美好，骯臟就溜走了。全國愛眼日，用自己的.眼睛，去發現身邊的幸福，發現身邊的美好!

10、「放眼」你的世界清晰，請把眼睛來愛惜;「著眼」你的光明未來，請把眼睛來善待;「耀眼」你的人生色彩，請把眼睛來關愛。哈哈，朋友，愛眼日到了，祝你眼亮心爽，快樂健康!

11、對著快樂拋個媚眼，願你眼前開心成團;對著幸福放個電眼，願你眼下福祿成串;對著如意投個火眼，願你眼底煩心成點;對著生活來個明眼，願你眼中郁悶不見，全國愛眼日，愛護眼睛，願你一身輕松!

12、全國愛眼日，簡訊祝福，心靈之窗，眼睛明亮，保護視力，生活美麗，看書寫字，姿勢正確，注意休息，愛護眼睛，祝你的眼睛，越來越亮，開心快樂。

13、你一眨眼，回頭率百分百不遲疑;你二眨眼，帥哥永遠跟著你;你三眨眼，火星撞地球完全可以不講理。全國愛眼日，願你眨出精彩，眨出快樂，眨出健康!

14、父母的眼睛充滿慈愛，關懷備至;愛人的眼睛充滿憐愛，情深意重;朋友的眼睛充滿關愛，肝膽相照;兒女的眼睛滿是可愛，讓你心疼。全國愛眼日，愛你身邊的人，愛你身邊的眼睛!

15、在你心裏面，天空是藍色的，葉子是綠色的，在你心裏面，快樂是紅色的，傷心是灰色的，在你心裏面，世界是多彩的，心靈是斑斕的。全國愛眼日，愛護眼睛，守護心靈。

16、眼睛健康，光明同在，幸福同行，快樂相伴，眼睛明慧，工作順心，財運緊追，家人親密，全國愛眼日，祝你眼睛健健康康，生活幸福美滿。

17、少玩電游，健康出遊;少看電視，避免近視;少打電腦，看看綠草;愛護視力，時時記牢。今天是全國愛眼日，願你想到做到保護到，眼到心到視力好!

18、用眼千萬別過度，愛眼天天營養補，多吃水果維生素，進食蔬菜胡蘿卜，愛護眼睛不含糊，願你善睞又明目。哈哈，愛眼日到了，祝你眼明體健人幸福!

19、福星看你一眼，決定與你長相廝守。財星看你一眼，決定與你比鄰而居。壽星看你一眼，趕都趕不走。我也要看你一眼，沾沾你的福氣，財氣和喜氣。全國愛眼日快樂。

20、濃眉大眼好帥氣，柳眉鳳眼靚美麗。朋友男女一大幫，生活五彩色斑斕。 出國 旅遊看奇景，人間眼福享不盡。世界視覺日，願朋友保護好美麗的眼睛，周遊世界!

21、眼睛模糊看不見，遠處人畜難分開。開車走路都不便，生活質量對折開。讀書看報眼鏡戴，打球運動易傷害。多少麻煩數不盡，多少懊悔心中來，世界視覺日，保護眼睛，讓你笑開顏!

22、眼睛明亮道路寬，狹窄小道坦途現。穿紅著綠式樣新，花容月貌記心間。秋波頻傳心意達，愛情招手幸福來。世界視覺日，愛護眼睛，生活就會更加燦爛!

23、視光明前途創輝煌事業，看萬山紅遍知晚秋麗景。瞧親人容顏美悅喜心，倍增幸福溫馨的感覺。望知識海洋，實現人生夢想。世界視覺日，保護眼睛一生快樂!

24、看萬水千山美景奇葩，怡情自得。望長城內外大河草原，人歡馬騰。視雪域高原聖潔湖泊，心曠神怡。世界視覺日，願你保護眼睛明亮好視力，博覽天下!

25、放眼去觀望世界的精彩，去發現生活的美好，去賞析山川的秀美，去飽覽人生的壯美。世界視覺日，願你打開心靈的窗戶，盡現美好!

26、苦難里看到堅強，挫折里看到成功，蛻變中看到成長，曲折中看到前行。慧眼看世界，真心伴真情。世界視覺日，願好人好夢好風景。

27、眼睛是心靈的門戶，有了眼睛可以賞析美景，可以洞察萬物，可以揣摩人情，可以感受冷暖，可以發現美好。世界視覺日，愛護眼睛，明天就會無限光明!

28、眼睛明亮心敞亮，萬紫千紅入眼簾。人情冷暖記心懷，親人容顏親眼見。求知路上行路寬，見多識廣無阻礙。世界視覺日，願你眼明心亮，快樂常伴!

29、眼觀世界，無限寬廣，放眼夜空，星星璀璨，一個眼神，眉目傳情，眼望月亮，全家團圓，世界視覺日，保護眼睛享受幸福，看見，宇宙多美麗。

30、大千世界美景燦，眼睛明亮眼界寬;人情炎涼在世間，眼睛明亮知冷暖;心有靈犀一點通，眼睛明亮情意添。世界視覺日，愛護眼睛，生活更精彩!

31、眼觀祖國大好河山，錦綉燦爛。看視電視手機新聞，博覽天下。瞭望人間和諧盛世，絢麗多姿。世界視覺日，保護眼睛健康謹防視力失明。願你生活五彩繽紛!

32、博覽群書，離不開眼睛;愛你的心，眼睛來表達;游覽信息，眼睛觀世界;看見愛人，眼睛送溫暖;世界視覺日，請你愛護好自己的眼睛。

33、你的眼睛圓又大，好像十五的圓月亮。眼鏡觀看世界萬物，為生活點亮前途指點迷津，給人的面貌增光添彩。世界視覺日，願你有一雙明亮的大眼睛終身幸福!

34、看父母的笑容，溫馨相伴;看愛人的笑臉，溫情脈脈;看朋友的笑顏，溫暖心靈;世界視覺日，愛護眼睛，看人間冷暖，體味幸福生活，樂享美好人生!

35、眼睛是心靈的窗戶，放開眼界去探尋世界的美妙，放開眼光去欣賞秀美的山水，瞪大雙眼去發現生命的精彩。世界視覺日，愛護眼睛，用眼睛去發現身邊的美!

36、電視要少看，抬頭望遠方，看書保姿勢，手機要少望，世界視覺日，愛眼保健康，多看花多看草，眼睛明又亮。愛護雙眼，讓我們從現在按我說的做。

37、人的一生離不開眼睛，喪失視力就是沒有了光明前途，舉步艱難黑暗無光，寂寞無聊生活單調，郁悶壓抑惆悵。世界視覺日，保護好你的眼睛，使生活多姿彩。

38、看美景眼花繚亂，視星空璀璨輝煌。望黃河川流不息，瞭人間幸福甜美。世界視覺日，關愛眼睛保護視力，重視眼疾防止失明。願你擁有一雙明亮的濃眉大眼!

39、欣賞秀美的山水，心情舒暢;觀覽優雅的景緻，愜意連連;發現美好的事物，幸福無限。世界視覺日，願你瀟灑看世界，眼界大開，心情愉悅!

40、眼睛是心靈的窗戶，是生命旅程的指引。6月6日愛眼日，保護眼睛，保護自己，願你的世界永遠美麗!

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愛眼護眼手抄報內容：如何 預防近視

現在在我們身邊有一些近視的同學，他們的心理很難受。因為他們失去了明亮的眼睛。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛，我們應該保護眼睛，保護視力，預防近視。

根據科學研究，近視的形成一般是遺傳，營養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是我們中小學生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應該怎樣來預防近視呢?

1、堅持每天認真做二次眼 保健操 ，促進血液循環，加快眼睛的新陳代謝速度。

2、學習時要做好「三個一」：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。

3、學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養神，以減少眼睛的疲勞程度。

4、養成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦，不要躺在床上和動盪的車廂里看書等等。

5、多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養均衡。

6、保持用眼衛生，如不要用臟手揉眼睛等等。

7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

根據以上幾點，我們還做了一個「愛眼口決」偏於大家記憶。「保護視力很重要，不良習慣需改掉。台燈放在左前方，室內燈光不可少。讀書姿勢要正確，一尺距離為最好。乘車走路勿讀書，趴著躺著不看書。青山綠水常親近，睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙。」

近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，保護視力，預防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。

愛眼護眼手抄報內容： 珍愛視力的優美 句子

1. 你那雙迷離的雙眼，讓人沉迷;你那雙深邃的雙眼，讓人沉醉;你那雙魅力的雙眼，讓人羨慕;你那雙可愛的雙眼，讓人愛慕。全國 愛眼日 ，願你的眼睛越來越健康，生活越來越美麗!

2. 全國愛眼日 ，愛護自己的眼睛，眼睛可以看清世間的美麗，眼睛可以看清世間的丑惡，眼睛可以看清世間的真愛，眼睛可以看清世間的友誼，讓我們保護好它，愛護好它。

3. 全國愛眼日，眼睛是我們心靈的窗戶，我們要保護、愛護它，不要在刺眼的地方，看書、寫字;累了，就要休息，不要長時間看電視、電腦，要注意休息，讓我們保護好我們的眼睛。

4. 想要你的眼睛明亮嗎?教你一個妙招：看電視、電腦，要注意休息;看書、寫字，姿勢要正確;要經常做眼保健操，全國愛眼日，保護好你心靈的窗戶。

5. 全國愛眼日愛眼日到了，願你眼光獨到，做事眼疾手快，有板有眼;願你眼界高超，生活更加美好，薪水越來越高。祝你開心時時、幸福秒秒。

6. 少看一點電視，多閉眼睛休息;少玩一會電腦，多揉眼睛保健;少在暗光下看書，多看綠色樹木;少在強光下照耀，多在田野中遠眺。全國愛眼日，讓眼睛健康一點，心情舒暢一點!

7. 眼睛貴如寶，保護不能少，坐姿要正確，才不會近視，電腦輻射大，傷害也很大，電視不貪看，疲勞要遠觀，全國愛眼日，愛眼和護眼，時刻要注意，祝你眼健康，生活更甜美。

8. 大眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。好孩子，講衛生，不用臟手揉眼睛。全國愛眼日，祝全國的小朋友擁有一雙明亮清澈的大眼睛!

9. 早晨起床望遠方，讀書寫字莫靠近。疲勞過度保健操，手機電腦應遠離。日常細心換光明，明天堅持保明亮。

10. 保護眼睛很重要 ，用眼衛生要記牢。全國愛眼日提醒你，眼保健操天天做，穴位也要認真找。睛明、四白、風池穴，電腦電視少開啟，每次不超半小時。用眼以後要休息，避免疲勞莫心急。以上這些要堅持預防眼睛變近視。，個個都對眼睛好。

11. 用你的「千里眼」去旅旅遊，祝你開心快樂無憂愁;用你的「智慧眼」去觀世界，願你的人生大開眼界。全國愛眼日到了，願你愛護好眼睛，心情也能「亮晶晶」。

12. 貪看電視，精彩了生活，疲勞了雙眼;貪玩電腦，娛樂了心情，傷害了眼睛;貪戀手機，解脫了孤單，透支了雙眼健康。全國愛眼日，請你愛護眼睛，幸福永長久。

13. 使用電腦，眼睛會累，使用手機，眼睛疲憊，關閉電腦，做眼保健操，放下手機，讓眼睛休息。世界愛眼日，保護眼睛，遠離輻射。

14. 有了明亮的眼睛，天空才更加遼闊，天邊才愈加深遠;有了明亮的眼睛，世界才更加多彩，生活才充滿陽光。六月六日愛眼日溫馨提醒您，注意保護眼睛，留住世界的美麗!

15. 火眼金睛找病菌，明察秋毫善分辨，真心實意保護眼，心明眼亮譜新篇。世界愛眼日，願你好好保護自己的.眼睛，美美的欣賞自然的風景，悠悠的放飛快樂的心情!

16. 全國愛眼日，過得有新意，遠離電視機，游戲勿著迷，亮光下學習，坐姿要保持，作息需合理，熬夜必須棄，飲食要仔細，糾正亂挑食，鍛煉好眼力，保健更美麗。全國愛眼日，願可愛的你擁有一雙明亮的眼睛哦。

17. 用眼要衛生，光明伴一生;用眼要注意，視物才清晰;用眼要休息，風景才美麗;用眼要有度，感覺才舒服。哈哈，愛眼日里，願你眼觀六路，健康明目!

18. 「全」心全意愛眼睛，「國」人注重心靈窗，「愛」眼日子又來到，「眼」明耳聰容顏笑，「日」子紅火幸福長，「開」心快樂每一天，「心」中惦念簡訊傳。祝全國愛眼日快樂無憂、開心天天。

19. 讓眼睛閃動幸福的光澤，讓眼毛豎起快樂的旗幟，讓眼皮跳起幸運的舞步，讓眼底充盈美好的色彩。全國愛眼日，願你敞開心扉看世界，越看越精彩!

20. "六月六日愛眼日,想要愛眼不容易,工作全在電腦旁,眼睛疲勞視力降,調節全靠菊花茶,菊花治療眼疲勞,視力模糊療效好。全國愛眼日,祝願電腦工作的朋友多喝菊花茶來解疲勞。"

21. 眼睛一睜，幸福報到，生活更美麗;眼睛一閉，快樂圍繞，身體更健康;眼睛保健，清新自然，舒舒服服;眼睛護好，好運相隨，快樂一生，全國愛眼日，願你有一雙明亮的眼睛。

22. 一想到你，就眉開眼笑。人人對你，都青眼相看。煩惱與你，是過眼雲煙。挫折面前，你是心明眼亮。祝你發達，願你手眼通天，放眼世界，譜寫精彩人生。全國愛眼日快樂。

23. 全國愛眼日到了，保護眼睛不可少，坐姿端正要堅持，電腦電視莫貪看，簡訊提醒記心間，祝願慧眼更明亮。

24. 明眸善睞美目盼，慧眼識英美目清，炯炯有神美目揚，一雙眼睛心之窗，好好愛護沒商量。全國愛眼日，祝福心明眼亮，身體健康。

25. 早晨一睜眼，陽光沖你微笑，快樂向你來報道，睜大眼，財源向你招手，財運頭頂罩，閉上眼，煩腦一侓都跑掉，幸福身邊繞，全國愛眼日，願你眼睛保養好，生活更美好。

26. 因為你的眼睛明亮，所以煩惱被嚇跑;因為你的眼睛很大，所以憂愁被散掉;因為你的眼睛帶電，所以霉運被電跑;瞧你的眼睛多厲害，哈哈，全國愛眼日，願朋友的你，多多護眼，多多休息，保護視力。

27. 全國愛眼日，貼士心中記。電視要遠離，游戲勿著迷，亮光下寫字，坐姿要合理，規律來作息，熬夜必須棄，科學配飲食，切勿亂挑剔，鍛煉要堅持，保健更美麗，真心祝福你，明眸更靚麗。

28. 全國愛眼日，願你少煩惱，眼不見，心不煩。願你心情好，避免時常吹鬍子瞪眼。願你識時務，好漢不吃眼前虧。放眼世界，最幸福的人就是你。祝健康快樂。

29. 全國愛眼日到，保護一下我們的眼睛，少看一分鍾電視，遠眺一次天空，愛護心靈的窗口，願你擁有一雙慧眼，祝你幸福平安，永遠康健。

30. 你的美眼，魅力無限;你的明眼，看破憂愁;你的魅眼，氣質凜然;你的亮眼，快樂無邊。全國愛眼日，願你愛護你的美眼，珍惜你的明眼，呵護你的魅眼，照顧你的亮眼。祝你身心健康，生活甜美!

31. 眼睛的光明在於堅持，不僅要動口說，還有動手做。愛護眼睛就是在愛護我們自己，每天要堅持要忍耐。適當多做對眼睛有益的保健操，遠離對眼睛有危害的東西。

32. 6月6日全國愛眼日，愛護眼睛點滴做：光線強弱要適當，睡覺關燈好靜修。走路睡覺勿看書，看書學習坐端正。電視機前應坐遠，電磁傷腦又傷眼。常搞衛生手眼臉，遠離細菌少憂煩。眼睛保健天天做，睡眠質量需提高.愛護眼睛勿大意，保護視力必須滴。願你明眼看透煩惱事，慧眼識清真偽事。愛護眼睛從你我做起。

33. 眨眨雙眼，讓眼睛運動一下;滴滴眼液，讓眼睛潤澤一下;舉目遠眺，讓眼睛放鬆一下;閉目養神，讓眼睛休息一下。全國愛眼日，愛護眼睛，擁有健康!關愛眼睛，光明無限!呵護眼睛，精彩不斷!

34. 明亮清澈大眼睛，生活愉快好光明，美好生活靠健康，健康定要護眼睛，心靈窗戶太重要，眉目傳情把福送，祝福生活快樂，護好眼睛，愛眼日快樂呦。

35. 「愛」護明眸很關鍵，「眼」睛一雙觀世界，「日」出日落全收眼，「幸」福安康快樂享，「福」壽無疆萬年長。祝全國愛眼日快樂幸福。

36. 看，那是美女;看，那是花朵;看，這是你的朋友，看，這是真誠的祝福;世界愛眼日，別總看了，讓眼睛也休息一下吧，閉上眼睛養養眼，願你全國愛眼日快樂。

37. "眼睛人體最珍寶,學習工作離不了,走路坐車不看書,電腦游戲少參與,電視好看要適度,用眼久了向遠眺。六月六日愛眼日,保護雙眼很重要,擁有健康好眼睛,前途光明似錦綉。"

38. 要想視野廣，須有好眼光;要想看的遠，須要愛護眼;要想生活甜，須有好睡眠，養眼養顏身體好!全國愛眼日，願你眉開眼笑，生活很妙!

39. 我是眼睛，合理的營養可以增強我的抗病能力，保持健康。蛋白質我需要，維生素我喜歡，微量元素不可缺。全國愛眼日，合理攝入營養，保護我們的眼睛!

40. 煩惱時，閉上雙眼，多想想快樂的事情。幸福時，張開雙眼，常做做快樂的使者。莫讓陰雲遮蔽心靈的窗口，莫讓陽光躲在憂傷的背後。全國愛眼日，祝幸福快樂。

愛眼護眼手抄報內容：愛眼護眼 作文

我是一名六年級的小學生，現在我就 說說 關於眼睛的一些相關資料。我們平時里不注意用眼衛生，用你的手去揉你的眼睛，這樣做是不對的，因為手上的細菌很多，我們用手揉眼睛，就會把細菌傳到眼睛上。我們平時老把眼睛看得不重要，其實眼睛是心靈的窗口，如果你不仔細你自己的眼睛那你就會雙目失明，當眼睛什麼也看不見的時候那你看到的就是一片黑暗，什麼也沒有。

如果春天你什麼也看不見的話，那所有人都會為你感到同情，因為春天是美好的，蔚藍的天空上飄著幾朵棉花糖似的白雲，翠綠的草原上高大挺拔的大樹在那裡，可是對於一個雙目失明的人來講，這美麗的景象他什麼也看不見。

保護眼睛可以喝菊花茶，菊花茶是保護眼睛的好飲料!菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一 方法 可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

我們平時使用電腦或看書、看報時，最好每30分鍾休息個5分鍾，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長拉遠。

大人在工作中經常使用電腦眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象，這就說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。首先是蛋白質，比如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。蛋白質是人體組織修補必要的原料，當然也對眼睛非常重要了。

通過這些事情，我向你們應該明白眼睛有多麼重要了，我們做眼保健操時要認真。

保護眼睛，從我做起。

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