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女孩子踢沙包的圖片

發布時間:2024-08-12 02:41:07

『壹』 踢沙包是用腳的哪個部位 最好有圖片說明

還是要看你的腿法的,當然各個部位最後都要練習

1 邊腿:腳背,高邊腿,中段邊腿,低邊腿都是用腳背著力的,但是沙包不好練習低邊,可以把小沙袋或者腿靶綁在柱子上練習,當然有師兄弟一起練習最好。
2 側踢,正蹬:腳底,整個腳底的著力有利於爆發力,對敵人有有著一種很強的推力。
3 後旋踢,下劈腿:這兩種腿法大多會用到腳跟部,人的腳跟部位硬度相當強悍,運用好了,常常 會一記KO。
這些只是很簡單的皮毛描述,而且腿法並不是那麼死板,一定要靈活運用。例如泰拳的腿法對脛骨的強度就有很高的要求,常常會用脛骨直接低鞭腿,非常恐怖
兄弟加油練,祝你成功!!!

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