A. 璧板湪緹庝附鐨318鍥介亾涓婏細宸濊タ灝忕幆綰
鍠滄㈠湪璺涓婏紝鎶婂伐浣滅殑綣佸繖鍜屼漢涓栫殑嫻娌夐氶氭斁涓嬶紝鐪嬭礬涓婄殑椋庢櫙錛岄櫔韜杈圭殑浜哄効錛岃崱娑ゅ績灝橈紝鏀劇┖鑷鎴戱紝瀵逛簬鎴戞潵璇達紝榪欏氨鏄鏃呰岀殑鎰忎箟銆
鏈熷緟寰堜箙鐨勫窛瑗垮皬鐜綰挎父鍦ㄥ厠鏈嶉噸閲嶅洶闅懼悗緇堜簬寰椾互璺佃屻傚ぉ姘斿緢緇欏姏錛屼笉鍐蜂篃涓嶇儹錛岄潪甯擱傚悎鎴峰栨椿鍔ㄣ傛暣涓璺紼4澶3鏅氾紝浠庢垚閮藉嚭鍙戱紝緇忛泤瀹夈佹掣瀹氥佸悍瀹氬埌鐩鐨勫湴鏂伴兘妗ワ紝榪斿洖鍒欑粡涓瑰反銆佸皬閲戝幙銆佹槧縐鍒版垚閮斤紝榪欎竴璺涓婏紝鍙浠ヨ存槸涓璺緹庝附涓璺鏀炬瓕錛岃櫧鏄鑺傚亣鏃ュ嚭琛岋紝鍫佃濺璁╀漢鏈変簺鐑︽伡澶栵紝浣嗗嵈鏄鈥滃績鍦ㄥぉ鍫傗濄
Day1錛 浠庢垚閮戒笂鎴愰泤楂橀燂紝涓鍗堝埌闆呭畨錛屽湪闆呭畨鍩庘滃懗緹庨泤楸奸キ搴椻濈敤槨愩傞泤瀹夋湁鈥滀笁闆呪濓紝娌愰泤闆錛岀湅闆呭コ錛屽悆闆呴奔銆傜湅榪囧ぇ浼楃偣璇勶紝閫夋嫨浜嗚繖瀹跺簵錛屼氦閫氭瘮杈冩柟渚匡紝涓婅彍閫熷害紜瀹炲緢蹇銆傜偣鏉鐨勯泤楸煎懗閬撻矞緹庯紝鍔犱笂娌逛父瀛愩佺伀鑵褲佹湪鑰崇瓑椋熸潗錛岀倴寰楄繕鏄鏈夌壒鐐癸紝浣嗕環鏍兼瘮杈冨皬璐碉紝150鍏冧竴鏂ゃ傛姳鐫鐚庡囩殑鎬佸害灝濆皾鐨勶紝澶栧姞鍑犱釜灝忚彍錛屼竴琛屽叚浜猴紝榪樻槸鍚冧簡涓楗便傚悆瀹屽崍槨愶紝欏轟究閫涗簡涓涓嬪歸潰鐨勫晢鍦烘秷椋燂紝鍑哄彂鍘繪掣瀹氬幙紓ㄨタ闀囷紝澶滃挎搗鋙烘矡鏅鍖哄栫殑鑺卞洯鏄庣彔閰掑簵銆傝繖涓閰掑簵澶璁╀漢鎯婂枩錛屽眳鐒舵槸鍒澧呯兢錛屽叧閿榪樺氨鍦ㄦ櫙鍖洪棬鍙ｏ紝瓚呭ソ鍋滆濺銆傚彧鏄娌℃湁閫夋嫨閬垮厤鎷ュ牭妯″紡錛屽湪318鍥介亾涓婂牭浜嗗緢涔呯殑杞︼紝鏅氫笂榪10鐐規墠鍒幫紝瓚呯瘡棰濄傞厭搴楀栨槸涓鏉¤楋紝灝忛キ搴楃壒鍒澶氾紝涓昏佹槸閽堝規櫙鍖烘父瀹錛岃繕鏄寰堜究鍒┿傚悆浜嗕釜闈錛屾弧婊¤兘閲忓張鎮㈠嶈繃鏉ワ紝鍐嶅姞涓婃湅鍙嬪幓鐑ょ殑鍏旇倝錛岃繕涓嶉敊銆傚洖閰掑簵鐨勬椂鍊欙紝鎴戦棶淇濆畨錛氳繖閲屽ソ鐜╀笉錛熶粬鐨勫洖絳斿緢璧板績錛氱湅浣犵殑蹇冩儏鍚э紝蹇冩儏濂藉摢閲岄兘濂斤紝榪欓噷鐨勭┖姘斿緢涓嶉敊鍝︼紒
Day2錛 鏃╀笂璧鋒潵錛屾搗鋙烘矡鏅鍖哄栧凡緇忔帓璧烽暱闀跨殑闃熶紞銆傝刀緔у悆瀹岄キ錛屼拱紲ㄦ帓闃熻繘鍦猴紝鍠濆厤璐圭殑綰㈡櫙澶╃儹鑼訛紝璧拌搗錛侀槦浼嶉噷鐨勪漢緹よ。鐫寰堝囨錛屾湁絀跨煭琚栫殑錛屾湁絀跨窘緇掓湇鐨勶紝榪樻湁鍍忔垜榪欐牱絀挎槬縐嬭呯殑錛岄兘瑙佹涓嶆銆傚嶮澶氬勾鍓嶏紝濮愬愬幓榪囨搗鋙烘矡錛屽洖鏉ョ湅濂規媿鐨勭収鐗囧拰闂ㄧエ瑙夊緱濂芥柊濂囷紝鎵浠ュ埌榪欓噷鏄鎶辯潃婊℃弧鐨勬湡寰呯殑銆傜幇鍦ㄦ瘮璧峰ス鏉ョ殑閭ｄ釜鏃跺欙紝鏅鍖哄紑鍙戝緱宸茬粡寰堟垚鐔熶簡錛岄兘鏄鐩存帴鍧愬ぇ宸村埌3鍙瘋惀鍦版垨鍐板窛瑙傛櫙鐐廣傚潗浜1涓澶氬皬鏃剁殑杞︼紝涓嬪ぇ宸村彧璧頒簡2鍏閲屽乏鍙籌紝灝卞埌浜嗘渶楂樼偣錛岀敱浜庨浘澶澶э紝娌℃湁鐪嬪埌浼犺翠腑鐨勫啺宸濓紝鐪熺殑鍙鏄鐧借尗鑼涓鐗囦粈涔堥兘鐪嬩笉瑙併傛搗鋙烘矡妞嶈瑕嗙洊寰堜赴瀵岋紝瑙佷簡濂藉氬囧艦鎬鐘剁殑澶ф爲鍜屽囪姳寮傝崏錛岀湡鏄鍗佸垎婕備寒銆傚洖紼嬪嚭鐜頒簡涓灝忔彃鏇詫紝娉ョ煶嫻佽╄礬闈㈠皝鍫碉紝瀵艱嚧涓婂崈鏃呭㈡粸鐣欙紝榪樺ソ寰楀埌鍙婃椂鐤忛氾紝寤惰繜榪戜袱涓灝忔椂鍚庯紝緇堜簬瀹夊叏鍥炲埌閰掑簵銆傚湪闀囦笂鍚冧簡涓欏塊毦鍚冪殑鍗堥キ錛屽墠寰搴峰畾銆傝妭鍋囨棩鐨318鍥介亾鐪熸槸鍫靛晩錛岃繖嬈¤鍫靛湪浜嗕簩閮庡北銆備簩閮庡北琚浜轟滑縐頒負鈥滃ぉ鍫戔濓紝鏄鍗冮噷宸濊棌鍏璺涓婄殑絎涓閬撳捊鍠夐櫓鍏籌紝鏅氫笂鍫靛湪榪欓噷鐪熸槸涓嶆憜浜嗭紝閭ｆ劅瑙夊ソ鍍忚涓栫晫閬楀純浜嗭紝濂介粦濂介潤銆傛浘鍚鏈嬪弸璇磋搗榪囷紝閭ｅ勾浠栦滑緇忚繃榪欓噷錛岀敱浜庝慨璺瀵艱埅鍑洪敊錛屾壘涓嶅埌璺鎵句笉鍒頒漢錛屼竴涓杞︼紝涓変釜浜猴紝澶ф櫄涓婄殑閭ｅ懗閬撶湡鏄閰哥埥錛屾兂鎯沖氨鎰熷埌鑳岃剨鍙戝噳銆傝繕濂借繖嬈℃湁榪欎箞澶氫笉鐩歌瘑鐨勫厔寮熻濺杈嗛櫔鎴戜滑錛屽牭灝卞牭鍚э紝璁╂垜浠鍦ㄦゅ氬惛鏀朵竴涓嬩簩閮庡北鐨勭伒姘斻備笉鏄緔犳湁鈥滃崈閲屽窛鈃忕嚎錛屽ぉ鍫戜簩閮庡北鈥濅箣璇村槢錛岃繖涔熺畻鏄浜虹敓鐨勪竴涓浣撲細鍚с
Day3錛 搴峰畾宸茬粡鏈変簺寰鍐鳳紝鏈嬪弸鍥犱負鎰熷啋鏄ㄥぉ鍑虹幇浜嗕竴浜涢珮鍘熷弽鏄狅紝浠婂ぉ閱掓潵宸茬粡綺劇炴弧婊★紝榪樺ソ涓涓韜浣撳熷己澹銆傚悆瀹屾渶鐖辯殑鐗涜倝闈錛岄┍杞﹀墠寰鏂伴兘妗ャ傝繖涓璺椋庢櫙錛岀湡鏄鏃犳硶鐢ㄨ█璇褰㈠廣傜炕鎶樺氬北鐨勬椂鍊欙紝蹇冩儏閭ｄ釜嬋鍔錛岃礬閬囧ソ澶氶獞琛岀殑騫磋交浜猴紝榪樻湁涓鎶婁釜鐢ㄨ吙涓堥噺318鍥介亾鐨勪漢錛岀湡蹇冧僵鏈嶄粬浠鐨勫媷姘旓紝鐐硅禐錛佷笉榪囬偅涓鍘曟墍錛屽棷錛屼笉寰椾笉璇達紝璁╀漢緇堢敓闅懼繕鍛錛屾ゅ勭渷鐣300瀛椼傝寸偣鏈夎叮鐨勶紝318鍥介亾涓婄殑鐗︾墰鐪熸槸鎳傝勫垯錛岃繃椹璺鐨勬椂鍊欎笉鎷ユ尋錛屼笉鎻掗槦錛屼笉鎶㈣窇錛岄兘鏄鎱㈠悶鍚炲湴鎺掗槦閫氳岋紝濂藉彲鐖憋紒杞﹀効浜涢兘涓哄畠浠璁╅亾錛屼漢銆佺墰銆佽濺鍜岃皭鍏辯敓錛屼笌榪欑墖宸濊タ鑽夊師鐨勫．闃旂編鏅鋙嶄負涓浣撱備笅鍗堢殑鏃跺欏埌杈炬柊閮芥ˉ銆傛柊閮芥ˉ琚縐頒負鈥滄憚褰卞剁殑澶╁爞鈥濓紝椋庢櫙緹庯紝鍏夌嚎濂斤紝鍗侀噷鍏璺闀垮粖錛屽乏鍙充袱杈圭殕鏄鑽夊師銆佺墻鐗涖佽棌鑸嶏紝璺鏃佹湁鎺掓垚涓ゆ帓鐨勮儭鏉ㄦ爲錛屽埌澶勯兘鏄鏈墊湹椋橀哥殑鏍兼戣姳銆備竴鑸鏉ヨ達紝榪欎釜鏃跺欐潵鑳℃潹鏋椾細鐪嬪埌涓鐗囬噾榛勶紝浣嗕粖騫村嵈榪炲綋鍦頒漢閮藉緢濂囨錛屽眳鐒惰繕鏄钁辯豢涓鐗囷紝涓嶈繃鎴戞妸緗戠粶涓婄湅鍒扮殑鍥劇墖涓庡疄鏅涓鎷兼帴錛岀珛椹鏈変簡鍏ㄦ柊鐨勮剳涓浣撻獙錛屽搱鍝堬紝鎴戝氨鏄榪欎箞浼氳仈鎯熾備腑鍗堝湪涓涓鈃忓跺悆浜嗛キ錛屽簵瀹惰秴鐑鎯咃紝鉶界劧楗鑿滃懗閬撲笉澶濂斤紝浣嗛叆娌硅尪瓚呯駭濂藉枬錛岀壒鍒鏄涓や釜灝忓╁瓙鍠濅簡濂藉嚑紕椼傛媿鐓у畬鍚庯紝鍑哄彂鍘諱腹宸達紝鏅存湕鐨勫ぉ絀鴻村彉灝卞彉錛屽眳鐒朵笅璧蜂簡鍐伴浌錛屾暡鎵撳湪杞︾獥涓婂彯鍙鍜氬挌錛岃氨鍐欑潃濂囧欑殑闊崇︺傚啺闆硅繃鍚庯紝澶╃┖鍙堟仮澶嶄簡婀涜摑錛岃繙榪滄湜鍘伙紝紲炲囩殑闆呮媺闆灞變豢浣涚煑絝嬪湪鐪煎墠錛屽僵鑹茬粡騫″湪椋庝腑璧瘋垶錛岄偅鎰忓冪湡鐨勬槸闈炲父娣辮繙銆傝蛋榪囬暱闀跨殑鐔婄尗澶ч亾錛岀粓浜庡埌杈句腹宸達紝鐢變簬涓存椂瀹氱殑閰掑簵錛岃櫧鏄璁炬柦鏈濂界殑閰掑簵錛屼絾浠鋒牸閰哥埥錛岀幇鍦烘定浠鳳紝涓嶄綔鎺ㄨ崘銆
Day4錛 鏃╀笂璧鋒潵錛屽幓涓瑰反鍘垮煄璧頒簡涓灝忓湀銆傝繖閲屽鉤鏃跺簲璇ユ槸涓涓闈炲父瀹侀潤鐨勫皬鍩庯紝澶栨潵鐨勬父瀹㈠寙鍖嗚屾潵錛屽張鍖嗗寙鑰屽幓錛岀粰榪欎釜瀵傚癁鐨勫皬鍩庢坊浜嗕簺璁哥儹闂廣備粠灝忛噾鍘挎柟鍚戝洖鎴愰兘錛屼拱灝忛噾鑻規灉錛屽緢棣欎絾涓嶅熻剢錛岄滆壊緹庝附錛屼笉閿欑殑浼存墜紺箋傜壒鍒鍊煎緱鎺ㄨ崘鐨勬槸灝忛噾鍘跨殑灞辮弻鐗︾墰奼ら攨錛岃揣鐪熶環瀹烇紝鍛抽亾椴滅編錛屽ソ鍚冨緱涓嶅緱浜嗐備腑鍗堢殑鏃跺欎漢涓嶅氾紝涓嶆嫢鎸わ紝涓嶅惖闂癸紝寰堥傚悎涓変簲灝忓弸鑱氫細鑱婂ぉ銆備袱涓瀛╁瓙鍚冨畬楗錛屽湪闂ㄥ彛鐨勮姳涓涗腑鎷嶄簡濂藉氱収鐗囷紝鑷濞辮嚜涔愶紝鍏撮珮閲囩儓銆傛殩鏆栫殑澶闃蟲檼鐫錛屽氬勾鐨勮佸弸鍧愮潃錛屽彲鐖辯殑瀛╁瓙璺戠潃錛屽緢鍠滄㈣繖縐嶆劅瑙夛紝鏉炬澗杞杞鐨勶紝鏌旀儏銍滄剰閮藉湪絀烘皵涓嫻佹穼銆備竴璺琛屾潵錛岃嚜椹炬父鍧愯濺澶氳繃鍋滅暀錛屼絾涓璺閮芥槸椋庢櫙錛屼竴璺閮芥槸鎯婂枩錛屼笉鏋夋よ屻
鏃呰屽凡緇忚繃鍘伙紝緇堝皢鍥炲綊鐢熸椿銆傚氬勾鑰佸弸寰椾互鐩歌仛鍑鴻岋紝鏀惰幏鍙嬫儏婊℃弧錛涜摑澶╃櫧浜戣崏鍦扮墻鐗涢洩灞憋紝鏀惰幏緹庢櫙澶氬氾紱騫沖潎涓澶╁叓灝忔椂杞︾▼錛屾悶寰楄韓浣撶瘡緔錛涙補閽變綇瀹胯垂鐢ㄩ珮楂橈紝鎼炲緱閽辮嬬┖絀恆傚搱錛屼笘涓婂摢鏈夊嶮鍏ㄥ嶮緹庝箣浜嬶紝璇諱竾鍗蜂功錛岃屼竾閲岃礬錛岃嚜宸辮夊緱濂藉氨琛屻