女孩背手圖片

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正確站姿坐姿走姿圖片

正確站姿坐姿走姿圖片。我們每天都會站、坐、走，但很多人的姿勢是不正確的，正確的站姿坐姿走姿是令人賞心悅目的。接下來就由我帶大家了解正確站姿坐姿走姿圖片的相關內容。

正確站姿坐姿走姿圖片1

站姿禮儀

站姿是人們平時所採用的一種靜態的身體造型，同時又是其他動態身體造型的基礎和起點。

標准站姿。

頭部：頭部要正，站立時，頭、肩、背處於同一平面；兩眼平視正前方，目光溫和，面帶微笑；嘴角上翹，略呈弧形；下顎微微收起；抬頭、挺胸、收腹、提臀。

身體動作：左腳在前，右腳在後，左腳腳跟靠與右腳二分之一 處，呈丁字步，雙膝夾緊，雙腿綳直，提臀收腹，左手在下，右手在上，雙手虎口交叉，位於身前小腹處，與身體距離為2厘米，右手食指放於左手指根骨關節上，拇指內扣，其餘四指並攏伸直，手臂、肩呈一平面，雙肩自然展開放平。

大拇指內扣，其餘四指並攏伸直

左手在下，右手在上，雙手虎口交叉，位於身前小腹處

正面

側面

背面

坐姿禮儀

坐灶碰姿是一種可以維持較長時間的拿辯游工作勞動姿勢，也是一種主要的休息姿勢，良好的坐姿不僅有利於身體的健康，而且能塑造沉著、穩重、文雅、端莊的個人形象。

標注坐姿

標准坐姿的種類包括：標準式、前伸式、交叉式、側點式、側掛式等。

在標准站姿的基礎上，雙手扶裙入座，要求精神飽滿，面帶微笑，身體端正舒展，重心垂直向下或微微前傾，臀部佔座椅的三分之二，雙手交叉疊放在兩腿中部。

標準式坐姿

側消銷點式

側掛式

走姿禮儀

走姿是站姿的延續動作，是在站姿的基礎上展示人的動態美。正確的走姿往往是最引人注目的身體語言，也最能表現一個人的風度和活力。

標准走姿

行走時，頭、頸、背挺拔向上，下顎微收，目光平視，面帶微笑；

邁步時腳跟先著地，隨後腳尖落地，腳內側走呈一條直線，腳尖始終向前；

步伐距離適宜，以一個腳掌到一掌半之間為宜，步伐速度適中；

蹲姿禮儀

日常工作中，當我們要俯身撿起掉落在地上的東西時，就要採取蹲姿。但如果蹲無「蹲相」，隨意彎腰，臀部後撅，上身前傾等，顯得既不雅觀，也不禮貌。

標准蹲姿

蹲姿時以標准站姿為基礎，下蹲前，右腿後退小半步，將重心移至右腿，利用雙腿的力量緩緩下蹲；

下蹲時勻速下蹲，頭肩背始終挺拔向上，要保持女性的優雅之美；

下蹲後雙腿夾攏，雙膝自然彎曲，臀部始終向下，上身直立挺拔；

起身時，利用雙腿的力量支撐起上身，頭肩背始終挺拔向上；

起身後，收回右腿，恢復標准站姿。

正確站姿坐姿走姿圖片2

服務人員正確的禮儀站姿

一、規范站姿

1、正確的禮儀站姿是抬頭、目視前方、挺胸直腰、肩平、雙臂自然下垂、收腹、雙腿並攏直立、腳尖分呈V字型、身體重心放到兩腳中間；

2、也可兩腳分開，比肩略窄，將雙手合起，放在腹前或背後。除保持正確的站姿外，男職員兩腳分開，比肩略窄，將雙手合起放在背後；女職員雙腿並攏，腳尖分呈V字型，雙手合起放於腹前。

二、叉手站姿

1、即兩手在腹前交叉，右手搭在左手上直立。這種站姿，男子可以兩腳分開，距離不超過20厘米。女子可以用小丁字步，即一腳稍微向前，腳跟靠在另一腳內側。

2、這種站姿端正中略有自由，鄭重中略有放鬆。在站立中身體重心還可以在兩腳間轉換，以減輕疲勞，這是一種常用的接待站姿。

三、背手站姿

1、即雙手在身後交叉，右手貼在左手外面，貼在兩臀中間。兩腳可分可並。分開時，不超過肩寬，腳尖展開，兩腳夾角成60度挺胸立腰，收頜收腹，雙目平視。

2、這種站姿優美中略帶威嚴，易產生距離感，所以常用於門僮和保衛人員。如果兩腳改為並立，則突出了尊重的意味。

四、背垂手站姿

1、即一手背在後面，貼在臀部，另一手自然下垂，手自然彎曲，中指對准褲縫，兩腳可以並攏也可以分開，也可以成小丁字步。這種站姿，男士多用，顯得大方自然、灑脫。

2、以上幾種站姿密切地聯系著崗位工作，在日常生活中適當的運用，會給人們挺拔俊美、莊重大方、舒展優雅、精力充沛的感覺。要掌握這些站姿，必須經過嚴格的訓練，長期堅持，形成習慣。

3、在站立中一定要防止探脖、塌腰、聳肩，雙手不要放在衣兜里，腿腳不要不自主地抖動，身體不要靠在門上，兩眼不要左顧右盼，以免給人形成不良印象。

正確站姿坐姿走姿圖片3

正確的'站立姿勢是怎樣的

正確的站立姿勢從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視，兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟並攏，兩腳尖張開60°，身體重心落於兩腿正中；從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。

為了維持較長時間的站立或稍事休息，標准站姿的腳姿可作變化：

1、兩腳分開，兩腳外沿寬度以不超過兩肩的寬度為宜。

2、以一隻腳為重心支撐站立，另一隻腳稍曲以休息，然後輪換。

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常見的錯誤站姿：

1、下巴前伸使耳朵位於肩膀之前，頸部呈禿鷹的姿勢。

2、向前繞肩，導致上背部駝背。

3、臀部向前頂，弓腰。

4、臀部後翹，腰背部的弧度放平，臀部形成的姿勢我稱之為「計程車」臂部。

5、重心位於一條腿上，背部前弓，導致身體垂直線過度後置。

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