有胸肌的女孩圖片

㈠ 關於女性的胸型，到底有幾種形狀

對於內衣的話題很多女生都羞於啟齒，在乎自己的身材是否豐滿，又或者因為扁平的身材而感到自卑。那麼不得不通過較厚的內衣來營造出豐盈的假象，因此在挑選內衣方面都是著重以凸顯胸型為主。

與內衣的區別以及其他注意事項很多人都不在乎，比如只知道有無鋼圈的區別。卻忽視了一些其他的方面，比如女生的胸型以及追求的效果和上身的舒適度。對此女生都清楚自己是什麼「胸型」嗎？見得有這幾種，有一種就很完美，都不算是扁平身材。當然不同的胸型也要選擇適合自己的內衣，才能穿出得體優雅的姿態。

測量上圍：上身前傾45度，軟尺經過最豐滿處。繞身一周，確定上圍尺寸。

測量下圍：軟尺經過底盤最下端，繞身一周。

罩杯大小：上圍尺寸減去下圍尺寸，得到的數值對應的罩杯。（如下）

A=7.5cm、B=12.5cm、C=15cm、D=17.5cm、E=20cm、F=22.5cm

現在你們都知道如何判斷自己的胸型和罩杯大小了嗎？清楚這兩樣，我們的身材才能得到充分的利用。傲人的身材是女性獨有的特徵體現，也因如此，身材的優美曲線和線條感才會格外突出。最讓女生關心的身材是否豐滿取決於胸部大小，是我們常說的「平胸」和「豐胸」。女生扁平的身材雖然顯瘦，但難免缺失女人味。並不是所有扁平才的女生都沒有修行可言的，但這幾種只要有一種就很完美，說明不算是扁平身材。

㈡ 女生會長胸肌嗎

女生會長胸肌，男女都有胸肌。但是女生乳房由皮膚、纖維組織、脂肪組織、乳腺構成，練出來的胸肌也只會長在脂肪下頭。

肌肉的生長在於三個方面：訓練、營養、休息。營養上要注意練俯卧撐期間攝入足量的蛋白質，也就是肉蛋豆類（每頓都要有、佔到膳食分量的1/4）。每天還需要睡滿至少7小時。

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女生胸部訓練的注意事項：

1、運用重量變化，刺激胸部。否則當一直維系一種輕重量高次數的鍛煉方法，不會有多少改變，身體適應性是難以想像的。嘗試稍高重量，會增加肌肉力量和健康。

2、需要保持8-10次的重復次數，在平板卧推和上斜杠鈴卧推中。而在啞鈴飛鳥的時候，要每組重復次數為10-12次。

3、獲取力量的完美組數是2-3組，過多或者過少都不會達到你想要的結果。

㈢ 腹肌和胸肌的圖片

㈣ 為了避免胸下垂，胸大的女生如何練胸肌

現在社會上很多女生都非常關心自己胸部的發育，如果想要避免胸下垂的話，其實女性朋友可以選擇鍛煉的方法，讓自己胸部的肌肉顯得更加的堅挺。

最重要的一點就是在鍛煉的時候，每個人都要選擇適合自己的健身器具，因為運動健身的器具非常的多，而且能夠鍛煉出胸部肌肉的器具也是很多的，一定要選擇自己感到舒服的器具，不要亂用別的器材，不然的話還會對自己造成傷害，這樣就有點得不償失了，只要我們堅持按照上面的方法鍛煉身體，久而久之就會有一個非常完美的曲線。

㈤ 有一個有胸肌的女朋友是怎樣的體驗

可能看起來她會比你更像男朋友吧，你會被保護的感覺？

我的生活中出現過這樣子的情況，女生是健身狂魔，男生文文靜靜的。怎麼說呢，給我的感覺就是有點違和。

女生不像是那種中性風格的，反而更偏向於甜美可愛系，看起來就跟金剛芭比一樣。說實話，我還挺不懂練胸肌的妹子的想法，笑。

我能理解女孩子健身的想法，我也很羨慕那些為了健身能堅持下去的妹子，這種有毅力的妹子真的超級棒的。

我就特別想練馬甲線，然而我的腰上是一圈肥肉，看起來非常的慘，都怪我不愛運動。

我想起來我辦了一年的健身卡，恩，怎麼說呢，可能就去過幾次吧，一雙手都能數的過來，這其中還有幾次是因為宿舍停水了，我去健身房洗澡！

不過話說回來，我一直很奇怪的是，也有點小猥瑣的想法就是，妹子有胸肌摸起來到底是什麼感覺，我剋制著想往那個健身小姐姐上摸的沖動。理智讓我變的矜持和可愛。

金剛芭比也不錯啊，至少我看到的這對情侶相處的挺好的，至少男生沒有覺得大男子主義的想法，覺得被女生保護是一種不太好的體驗，反而很享受這種感覺，大概是因為他是真心愛著小姐姐的，所以覺得跟著小姐姐學健身，尊重小姐姐的生活方式是一種非常好的辦法。

其實，有胸肌的女生，本質來說沒啥區別，就算看起來很像男生，會給人有男友力很安全的想法，但內心還是跟女生一樣，值得被保護。