女孩痛經圖片

㈠ 女生來大姨媽怎麼辦圖片大全

一般女孩的初潮年齡是11-14歲，平均年齡是12歲。月經來了說明女孩子已經長成大人，這是正常的生殖系統功能成熟的標志。女生來月經，特別是剛剛初潮的時候，體內的性激素水平還處於一種不穩定的狀態，卵巢功能相對還沒有完全成熟，所以一開始的時候還會出現月經不調。像有的女孩初潮來了以後，可能過半年以後才會正常月經周期的，這種都是屬於大致正常的。月經來了以後要多注意休息，避免勞累、熬夜，避免受涼、吹風，飲食方面要清淡、溫和，像冷飲、燒烤、油膩、油炸、海鮮、火鍋等內火偏重的食物都需要避免吃。

同時，盡可能要避免久坐，熱敷小肚子，避免劇烈運動。飲食方面可以吃像紅棗、豬肝、鴨血、雞血，還有豆類、牛奶、羊奶等之類的食物相對比較合適一點。月經期屬於女性的特殊生理期，在這段時間裡面要絕對禁止性生活，同時要避免盆浴。生活上要多注意休息，這樣才能有助於身體的健康，也不會導致後期的月經不調、盆腔炎症等婦科的疾病。

月經期間的注意事項：

1、需要注意個人衛生，防止感染。在進行外生殖器的清潔時，使用溫水不能用熱水，也不能用肥皂水。這些都對身體不好，在月經期間，不能使用盆浴，可以洗淋浴，這樣可以防止上行感染的發生。而且在使用的衛生巾要清潔，柔軟，還需要勤換。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月經期間，受到突然或者過強的冷刺激，就可能會引起經血過少或者痛經的現象。

3、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激，還有情緒波動，不然也會影響月經的正常，所以在月經期間要注意這些事項。月經期間也不能進行性生活，不然會給女性帶來一定的感染，因此要注意。

4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣生冷，酒類的刺激性食物，需要多喝開水，能夠保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血現象，同時還需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

㈡ 一張圖讓男生理解痛經

一張圖讓男生理解痛經

一張圖讓男生理解痛經，在每個月的時候女性朋友總有那麼幾天的時間裡面是會來大姨媽的，基本上很多女孩子來大姨媽都是會肚子疼的，下面看看一張圖讓男生理解痛經。

一張圖讓男生理解痛經1

1、 很多人會將疼痛分等級，從0到12級不等。有些人說女性生孩子的時候是12級疼痛，相當於全身肋骨同時折斷，相信曾經有過骨折經歷的男生應該都能理解，骨折這種疼痛的感覺吧。

2、 痛經也是分程度的，一般輕度痛經只是覺得下腹墜脹，這種疼痛就好比男性腹部被球擊中了一般，這種疼痛很快就會過去，持續的時間並不久。痛經較為嚴重的很，有可能就感覺像是針扎小腹部，痛覺比較敏感。

3、 有些女孩子痛經特別嚴重，甚至會出現嘔吐的情況。這種疼痛可以理解成1/2生孩子的疼痛，很多男性在骨折之後也會覺得頭暈想吐。這兩種疼痛之間差不多是等價的，所以大家可以貼身體會一下。

注意事項：

女性痛經都是因為子宮寒氣較重所引起的，生活中要多吃一些暖宮的食物，例如生薑。平常多做一些運動，多出汗，這樣就可以將身體的寒氣帶出體外，痛經也會有所好轉，不妨多試試看。

一張圖讓男生理解痛經2

洗衣機在肚子里開啟了滾筒模式。

痛經（dysmenorrhea）為最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，症狀嚴重影響生活質量者。

痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等引起的痛經。

預防：

1、經期保暖，避免受寒及經期感冒。

2、經期禁食冷飲及寒涼食物。經期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3、保持陰道清潔，經期衛生。

4、調暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。

5、如出現劇烈性痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮痛劑。

6、多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。

一張圖讓男生理解痛經3

痛經怎麼辦快速止痛

1、保持溫暖

女性想要快速的緩解痛經，那麼我們首先需要注意的就是保暖，保持身體的溫暖是很有必要的，因為可以加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鍾，或用艾條炙小腹，這個方法對緩解痛經是相當有效的。

2、泡礦物澡

女性在發生痛經的時候我們也是可以通過泡澡的方法，來進行有效的緩解，在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鍾，有助於鬆弛肌肉及緩各經痛。

3、指壓緩解痛經

很多的`女性在發生痛經的時候是不想動的，那麼在這個是按摩就稱為比較好的方法了，足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點。在腳踝兩邊凹陷處，用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進行輕輕揉捏，每次指壓數分鍾。

4、補充礦物質

鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

5、吃榴槤

榴槤有減輕痛經的療效。在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴槤這種水果性溫熱，經期之前多吃些榴槤對身體絕對是有好處的。

㈢ 女生1一12級的痛經圖

女孩而言都很了解了，而大部分的女孩都遭受過它的損害，比較嚴重影響了他們的工作中與生活。許多女性都遭受過經痛的摧殘，醫葯學上把疼痛分成十二個級別，那麼女孩月經疼痛是歸屬於多少級痛呢?女孩1一12級的經痛圖是哪些的呢?

假如說女生頭發留了又剪、衣服褲子總不足穿是男孩子們沒法了解的幾大問題，那麼，「例假」到底是一種哪些的存有便是人類發展歷程中困惑男士的第一大「不解之謎」。

女孩1一12級的經痛圖

醫葯學上不會有1-12級疼痛的叫法。疼痛能夠分成輕、中合中重度，或是分成0-4級。此外，還能夠將疼痛鑒定為0-10分。經痛能夠分成輕微、輕中度和中重度，中重度經痛的病人服食止疼葯時通常實際效果不太好，可能需要手術醫治或是積極主動清除原發性病症。

醫葯學上對疼痛水平有不一樣的鑒定方式，較為普遍的方式是將疼痛分成輕微、輕中度、中重度，或是分成0-5級。此外，能夠將疼痛鑒定為0-10分。說白了的1-12級疼痛，在醫葯學上不會有這類叫法，原是網民自主虛構的。疼痛分級或測量范圍是以便盡快掌握病人的體會，進而具體指導臨床治療。

經痛能夠分成輕微、輕中度和中重度。輕微疼痛者盡管有痛感，但不影響平時的活動和工作中，都沒有其他不適感，一般不需要服食止疼葯。輕中度疼痛者的痛感較為顯著，工作中和平時活動也遭受一定限定，通常需要服食止疼葯。中重度疼痛者的工作中和平時活動顯著受限制，且伴隨顯著的全身不適感，服食止疼葯的實際效果也不太好。

假如將經痛的水平與疼痛評分相匹配起來，輕微的經痛為1-3分，輕中度的經痛為4-7分，中重度的經痛為7-10分。痛經嚴重者不但需要用葯治療，也要積極主動搜索是不是存有子宮腺肌症、子宮肌瘤等原發性病症，隨後開展目的性的醫治。

㈣ 痛經怎麼緩解

緩解痛經方法

1、熱敷

下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液循環，能夠緩解痛經。

如果用加熱的中葯熱敷，或者對肚子做艾灸，已經有粗鹽理療帶來進行熱敷都是不錯的，這些方法可以活血通絡、行氣止痛，可以說效果是非常好。

2、戒煙戒酒

有些人覺得煙裡面有麻醉劑的成分，所以痛經抽煙能管用，其實這種做法無異於飲鴆止渴，是非常危險的，嚴重的可能會造成失血過多，如果在月經期間出現水腫的現象，應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。

因為酒精會加重水腫的現象。同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化，擾亂正常的月經周期。

3、飲食調理

多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，另外多吃點發暖的食物，例如大棗，生薑和桂圓，這些食物十分有利於女性保健。日常飲食中，採取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。

4、泡腳

女性要緩解痛經還可以用泡腳的方法，每天晚上睡覺之前用熱水泡腳三十分鍾，要始終保持水溫，泡腳的時候如果出汗，不要脫衣服用紙巾或者軟毛巾把汗水擦乾就可以了。

然後直接睡覺，這樣泡腳能起到理氣止痛和活血化瘀的作用，只要氣血通暢就不會痛經了。

(4)女孩痛經圖片擴展閱讀：

女性經期是機體抵抗力較弱的時候，易受外邪侵襲。

日常生活中還應注意以下幾點：

1、經期忌食生冷、辛辣等刺激性食物，少喝茶、可樂、咖啡等飲品。

2、規律作息，放鬆心情，不要過度勞累，更不要熬夜。

3、注意保暖，不穿露臍裝，盡量不碰冷水。

4、注意經期衛生，保持外陰清潔。

5、適當做些舒緩的運動，比如瑜伽、體操等，因為久坐不動會導致氣血循環變差、經血運行不暢。