女孩腿部受傷圖片

❶ 沈夢辰綜藝練舞腿部淤青，明星也有不為人知的艱難面

沈夢辰，1989年6月13日出生於湖南省湘西吉首市，畢業於湖南大學06級表演系本科，中國內地女主持人、演員、模特。

最近一段時間，關注度最高的綜藝非《乘風破浪的姐姐們》莫屬了，各位姐姐們在舞台上大展身手名為觀眾們帶來一場又一場精彩的表演。隨著這檔節目的播出，沈夢辰也讓大家看到了另一面的她。在節目中表現出色的主持功底，跳舞也不錯。近日，沈夢辰在社交平台上分享了一張腿部受傷淤青的圖片。並附文："遠處看好像皮開肉綻"。

❷ 黃齡把腿上的淤青畫成錦鯉，其做法為何會引發網友盛贊

當大家看到了這件事情的時候，很多網友都紛紛的表示贊賞，有的網友說傷口不再是那個傷口，感覺這個傷口就像勛章一樣，也有的網友表示很心疼黃齡，除了這些以外，不得不說，腿上畫的錦鯉非常的漂亮，感覺就像有靈性一樣。而這件事情已經報道之後馬上就要登上了熱搜。這次在腿上畫錦鯉是黃齡參加的一檔中秋節目，身上穿了一個粉色的旗袍，旗袍上面的圖案和腿上的錦鯉相互呼應，不得不說，這創意真的很不錯，搭配的也很好。

有的網友會質疑，既然受傷了，為什麼不穿一條長褲子呢，非得要在腿上畫一條錦鯉，難道是為了博同情。其實不穿長褲子也是有原因的，因為長褲會對傷口有摩擦，時間久了會產生發炎，再加上黃齡這個期間的表演也是很多的，而黃齡的表演風格是不適合穿長褲的。而對於這件事情，黃齡本人也說了自己的想法，她覺得把錦鯉花在自己的大腿上可以讓自己更幸運一些，也希望把這些幸運帶給每一個人。黃齡這個氣質真的非常適合穿旗袍，在他身上可以看出南方女孩子的嫵媚和柔美。

❸ 57歲的楊紫瓊，腿部受傷腳掌變形，她如今過得怎樣了

置信大家都曉得楊紫瓊，她可是一代功夫女皇，而女皇也是會老的，不知不覺當中她也57歲了，而且也漸漸的退出了演藝圈，開端了本人的人生，在2004年的時分，她和大她16歲的外國男朋友在一同了，她戀愛後生活的重心開端在享用生活上。

15年過去了，他們還是恩愛如初，兩個人經過了時間的考驗，變得越來越愛對方，歷久彌新這個詞就是說他們兩個人的感情，而花甲之年的楊紫瓊看起來也和托德差不多了，這樣真的讓人看著很舒適，不過托德固然曾經73歲了，但是他仍然可以把楊紫瓊照顧的特別好，我們一同祝願他們。

❹ 腿上的這種擦傷破傷風（傷處有圖）

不用了,不會有事的. 小問題 .. 我以前騎車就經常挨摔 搽點葯水就好了 HOHO :)

❺ 張馨予在社交平台曬自己腿部淤青的照片，她是如何受傷的

2021年2月20日，張馨予在社交平台上曬出自己腿部淤青的照片。一雙大白腿上滿是紅腫和淤青，看到這里，粉絲表示十分的心疼。張馨予配文稱，畫畫有調色盤，而跳舞所造成的腿上的淤青也像調色盤一樣。作為一名演員，張馨予有勇氣來參加《乘風破浪的姐姐第二季》，與有著專業的唱跳功底的姐姐們同台競技，是非常有勇氣的。張馨予沒有任何的舞蹈功底，但是為了給觀眾呈現一個好的表演舞台，張馨予在刻苦的努力，其進步也是有目共睹。張馨予參加乘風破浪的姐姐，一反之前的發型跟風格，整個人都變了樣子，還是令觀眾非常驚喜的。

在2月19日公布的《乘風破浪的姐姐第二季》的第二次公演舞台上，張馨予作為破浪挑戰組的隊長之一，帶領隊員勇於挑戰。一首魅惑的《來》的唱跳舞台，來給觀眾留下了非常深刻的印象。估計是為了掩飾膝蓋處的傷痕，張馨予在表演中穿著長筒靴子，釋放自己的光芒，展現自己女強人的一面。張馨予也憑借著自己的努力，認真練習，完成自己的唱跳舞台。其表現也是受其他姐姐的認可的，被推薦為破浪挑戰組的隊長，並且在第二次公演舞台上，張馨予也成功晉級到了乘風守擂組。

❻ 肌肉拉傷如何快速恢復

• 腿部肌肉拉傷怎麼快速恢復

  第一步：停止鍛煉

  出現腿部肌肉拉傷的情況之後，要馬上停止繼續鍛煉，避免再使用腿部肌肉用力，以免加重拉傷傷勢。

  第二步：判斷傷勢

  腿部肌肉拉傷後，要進行傷勢的檢查判斷，確認一下嚴重程度，如果疼痛感不是很強，只是輕度拉傷，可以用以下方式來處理。但如果拉傷後出現不能站立，或是稍微用力就疼痛難忍，可能出現軟組織挫傷、嚴重韌帶損傷，建議及時就醫檢查治療。

  第三步：冷敷

  腿部肌肉輕度拉傷，要及時用冷水沖洗局部或者用毛巾包裹冰塊放置於腿部肌肉拉傷疼痛處進行冷敷，這樣不僅可幫助減輕拉傷後的劇烈疼痛，而且冷刺激會減少局部血液循環，不至於使損傷范圍擴大。

  第四步：加壓包紮

  腿部肌肉出現拉傷後應當進行加壓包紮，這樣更有助於減輕局部腫脹。注意包紮時最粗搜好選擇具有彈性的綳帶均勻的的包紮在受傷部位，包紮後要經常檢查局部血液循環情況，若出現刺痛、麻木或者皮膚青紫則表明包紮太緊，當適當放鬆後再度包紮。

  第五步：抬高傷處

  由於重力因素，腿部肌肉拉傷後要將包紮好的那側腿抬高到心臟以上的位置，減少患側肢體的血液流注，從而可減輕局部出現腫脹和淤血等現象。

  第六步：熱敷

  如果腿部肌肉拉傷已經有一段時間，超過3天甚至是1周的話，可在慢性的肌肉拉傷一般肌肉會出現減弱的情況，正常的血液流動過於緊張和缺乏，肌肉容易缺氧、缺葡萄糖等。通過熱敷能夠改善血流量，促進長期緊張的肌肉組織癒合。做法：將毛巾用微波爐加熱後敷在肌肉拉傷處10分鍾，每天可以多次。注意：熱敷一般是在肌肉拉傷後3天以後使用。

  第七步：按摩

  腿部肌肉拉傷之後24小時可以通過對拉傷部位進行推拿按摩，能夠幫助減少肌肉痙攣，放鬆肌肉的同時，對抗炎症緩解不適。方法：按摩的時候應該以推揉、拿捏為主，或者是使用滾動球來放鬆舒展腿部肌肉。

  第八步：貼膏葯

  腿部肌肉拉傷後可以貼治療肌肉拉傷、活血和消腫的膏葯，不過要注意，一般剛拉傷時不宜貼膏葯，以免肌肉拉傷後的腫痛情況更嚴重，最好在24小時或48小時後再貼為好。

  第九步：拉伸

  腿部肌肉拉傷之後想要快速恢復可以通過淺拉伸的方法進行，適量的做一些伸展能夠保持肌肉的柔韌和防止痙攣，開始每日兩到三次和15–保持20秒鍾拉長，深呼吸。方法：一隻手抓住岩升歷固定物保持身體平衡，另一隻手抓住同側的腳背，並緩慢用力向臀部拉伸，保持15秒後，然後換另外一側。注意：拉伸即使是最輕柔的，也最好是在拉傷後2-3天才進行，要求拉伸動作較小且緩慢，時間較短，切不可過度進行以免造成肌肉更大的不適。

  第十步：休息

  在腿部肌肉拉傷以後的生活中，應盡量的休息，避免進行大重量的活動，不可再進行訓練，一直到恢復到80%左右的時候可以在熱身以後進行適當的拉伸和小重量的小次數的進行訓練。

  第十一步：飲食調理

  在腿部肌肉拉傷恢復階段，可以多吃一些富含高蛋白的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類食物，以及新鮮的蔬菜、水笑芹果，能幫助肌肉的恢復。