舞蹈基本功卡通女孩圖片_跳舞的人怎麼畫

A. 跳舞的人怎麼畫

如下：

畫跳舞的步驟畫頭部輪廓，畫身體部分，塗顏色。

步驟一：首先畫出小女孩的頭部輪廓，她說這中分的發型，兩個眼睛笑得眯起來。接著畫出她的身體部分，兩只手伸開，穿著一個漂亮的吊帶裙。

步驟二：畫出小女孩的身體部分，小女孩一隻腿彎曲，一隻腿直立穿著一個漂亮的舞蹈裙，在裙子上面畫出波浪線的裝飾，畫出大大的裙擺處。

步驟三：下面給好好的小女孩穿上自己喜歡的顏色，好看的跳舞小女孩就畫好了。

舞蹈基本功練習動作：

1、腿的柔韌性

三分壓腿七分踢。每天壓腿，前旁後都要壓到，壓完之後就踢腿，然後再耗腿，耗完之後再踢，時間保持在半小時以上。

2、腰的軟度練習

控腰，躺在一個圓形的器具上面就這樣待著，時間一長就把腰部環節都拉開了，然後反復做幾次下腰，手摸地後手往裡走，盡量摸腳，反復幾次。

3、腰部力量練習

雙腳自然分開，與肩同寬，下腰，摸地就起，反復練習，效果明顯，仰卧起坐，十個一組，一次五組。背肌的練習是趴在地上，手腳同時抬起，越高越好，保持三分鍾，反復三次。

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