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失眠的動畫圖片可愛

發布時間:2023-09-11 00:25:51

① 推薦幾個卡通小女孩的頭像

這個可以嗎?失眠夜娃娃,我覺得挺特別的。。

② 賴床不起的卡通高清圖

圖片:

(2)失眠的動畫圖片可愛擴展閱讀:

賴床的危害:

1、破壞生物鍾效應

如果平時生活較規律,逢假日卻睡懶覺,就會擾亂體內生物鍾的時序使激素水平出現異常波動,結果白天激素水平上不去,夜間激素水平降不下,讓人飽嘗夜間睡不著,白天心緒不寧、疲憊等「睡不醒」的滋味。由此可見,不良的睡眠習慣,必然會擾亂內分泌的正常工作,直接影響人的行為。

2、影響胃腸道

賴床者因為舒適的睡意湮沒了食慾,寧可讓肚子空著也不願起床進餐。日復一日,由於胃腸經常發生飢餓性蠕動,粘膜的完整性遭到破壞,很容易發生胃炎、潰瘍和消化吸收功能不良等疾病。

3、造成大腦供血不足

睡眠過程中,大腦皮質是處於抑制狀態的,如果長期有賴床習慣,就會造成大腦皮質過長時間地抑制,從而導致大腦的供血不足,於是賴床醒來後會感到頭昏腦漲,沒有精神。

4、影響泌尿系統健康

喜歡賴床,不願意離開溫暖的被窩上廁所,結果使尿液在體內長時間滯留,其中的有毒物質會侵害人體健康。另外,長時間的賴床,會減緩人體的血液循環,導致營養在體內不能很好地傳送,於是肌肉和關節中代謝產生的物質也不能被排出體外。

5、肌張力低下

機體經過一夜的休息,早晨時肌肉和骨關節通常變得較為松緩。如果醒後立即起床活動,一方面可使肌組織張力增高,以適應日間的活動。只顧賴床的人,因組織錯過了活動良機,動與靜不平衡,起床後時常會感到腿軟、腰骶不適、肢體無力。

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