㈠ 心情不好的傷感說說短語：此生不換的愛情，我的心傷了痛了
1.此生不換的愛情，我的心傷了痛了
2.就這樣刪除，關於你的曾經，關於我的幸福
3.曾經的愛人，現在我們已變成了陌路
4.每次的傷心只能自己安慰自己，傷心只能偷偷的哭泣
5.遇到你之後我的生活沒有了掌聲，從此與寂寞做伴
6.世界上最大的謊言就是我要早睡和我要早起
7.也許我並不是你的誰，但世界上就這么一個我
8.美好的一生想要讓更多的人來欣賞，卻變成了一個笑話讓人觀賞
9.明明知道一切都不會得償我願，但是最後還是放不下
10.謝謝你，賞賜給我我么多刻骨銘心的疼痛
11.獨自承受著傷口的痛，我卻始終都不願意就這樣放手
12.你的幸福，是我傷口上的鹽巴，讓它越來越痛
13.在這愛情的道路上我一個人獨自流浪
14.你給過我最後的借口讓我離開，那就是你已有了愛人
15.是你帶動了我所有的情緒，現在我痛了，你卻快樂了
16.在這戲劇一樣的人生中，我願陪你一同演下去
17.你說你愛我，可我傷心流淚的時候，你卻從沒有關心過
18.我承認是我嫉妒了，我嫉妒你給她的愛太多
19.你不在乎我沒關系，就讓我在乎你好了
20.分開之後只能默默的伴隨著兌現不了承諾獨自傷心難過
21.就這樣冷靜的，生活在自己的憂傷里
22.至始至終我從未離開，從頭到尾我都沒得到過你的愛
23.最後的最後，我愛的人卻不是愛我的人
24.給不了我地久天長，就請不要許我那麼多的承諾
25.你的世界太幸福，怎麼可能知道我的悲傷與孤獨
26.也許我並不漂亮並不優秀，但是我足夠愛你
27.青春從來衫鄭沒虧待過我們，只是我們虧待了青春
28.一個人的時候，眼淚還是不爭氣的掉下
29.愛不是挽留，是允許。允許他來，允許他走
30.看久了悲傷的字眼，都忘了幸福怎麼描繪了
31.是我自作多情的愛上了你這么一個無情的人
32.我用微笑掩飾著虛偽，這樣假的借口你卻還相信
33.關於你的所有，我會不再去想
34.我們在愛情里都太過於倔強，都不曾低過頭
35.我對你的愛情已經結束，剩下了我再也給不起
36.你的寂寞讓我留戀，不小心回頭看了你一眼，只有孤單的人會寂寞。
37.淡了，散了，不多，一點就夠了，睡了，呼呼中，懂了?是的。
38.夢已逝，心已碎，留下只是在為離開做准備。
39.如果不要我，請離開我，留下，只是繼續令我難過。
40.走，還是要走的的，留下來的不過是一副軀殼，留，還是要留的，我的心就在次生根了。
41.斷了聯絡，斷了思念，最後的希望已灰飛湮滅，心已疲倦，痛嗎?不懂。
42.擦去臉上的淚水，卻帶不走心中痛楚的感覺。
43.你突然點醒了我，我們的相識能夠以年計算了，你找到你愛的，而我，還在原地徘徊著。
44.人生的路，需要一步一步往前走，需要堅持不懈的努力與付出，世上本無過去不的陰影，只有過不去的心情，人生在這個世界上，必須要飽受風霜與挫折，最後才可以創造出天堂的力量，如果有誰告訴你，他用一天的時間獲取了成功，那麼，請你不要相信，世上本無捷徑，成功從來不是偶然的。
45.某天起，好像跟你沒那麼好了，見面少了，電話也少了;孤單的時候，忍住沒找你。我親愛的朋友，並不是你做了什麼，而是我的故事變復雜了，有些話不知道從何說起，不如不說;有些秘密只能藏在心底，獨自承擔。不想對你說謊慶塌肆，更害怕你痛心的責備，於是只好假裝忘了你。其實，你一直在我心裡。
46.歲月就象一條河，左岸是無法忘卻的回憶，右岸是值得把握的青春年華，中間飛快流淌的，是年輕隱隱的傷感。世間有許多美好的東西，但真正屬於自己的卻並不多。看庭前花開花落，榮辱不驚，望天上雲卷雲舒，去留無意。在這個紛繞的世俗世界裡，能夠學會用一顆平常的心去對待周圍的一切，也是一種境界。
47.如果我能夠繼續等待，如果時間能夠停留下來，如果沒有如果?
48.諾言不過上一種謊言，那譽轎是種美麗的欺騙，可就是有人願意為了它放棄一切
49.你就像我口中的牛奶，我渴了，餓了，困了，累了，你卻幫不了我什麼，只上一暫時滋潤了。
50.野貓的女人很任性，他們倔強不失可愛，野蠻不失溫柔，他們認定的東西，就算不要也不能讓別人擁有，她們是貪心的，因為她們害怕寂寞。
51.擦肩而過，你我，並不是屬於彼此的，無所謂的珍重與再見，無所謂的感受與苦澀已化作塵埃飄過，我們該珍惜現在。
52.想愛不能愛才最寂寞，我試著勇敢一點，可我無法面對鏡中顫抖的雙眼，所以只能跟靠近我的每個人說再見。
53.一直沒有人懂我，我習慣假裝堅強，習慣了一個人面對所有。其實，我很珍惜身邊的人，只是生活的壓力讓我善於遺忘，把那些記憶通通遺忘-。我以為遺忘可以讓自己快樂起來，可是，我感覺到的卻是更多的寂寞，其實我也渴望有一個人能懂我;我也渴望有一個人能走進我的心。
54.忘記那個人，不如忘記自己，告訴自己，不是怕他忘記，而是怕他有一天重新把你想起。歲月帶走的是記憶，但回憶會越來越清晰。真的有一天，他回過頭來告訴你，他一直在惦記你，千萬不要相信，因為，他已經不是原來的他，而你，也不再是過去的你。
55.愛是一種難以戒除的癮。沒有嘗到愛情滋味的時候，每個人都以為自己的意志很堅強，一旦嘗到愛情的甜蜜，就會一天天地上癮，直至無法戒除。有些人之所以不敢再愛，不是因為真的對愛情絕望，而是因為對自己愛的能力感到絕望。沒有誰不需要愛，沒有誰不渴望愛情，不管他是上帝還是魔鬼。
56.有些好友越來越陌生了，我們不會像過去一樣無所不談，我們說話越來越少了，有些人從此不會再更新任何消息，我們盯著那些灰色的頭像看了又看，我們常常會情不自禁地打開他的個性簽名，可是一切都沒有改變，我們都已經回不到從前了，我們越長越孤單，越長越寂寞。
57.人生最關鍵的不是你如何，也不是你處在於怎樣的位置，而是你在那個位置干過些什麼;人生最關鍵的不是你愛過誰，也不是為了誰你才愛，而是你們彼此曾經為了愛不惜一切代價去珍惜;人生最關鍵的不是你看開了什麼，也不是你決定去幹些什麼，而是你當時有那樣的一種勇氣與膽識!
58.有時，我想拋棄一切不堪回首的記憶。灰暗的世界裡，我欲逃脫。指著蒼天，抱怨今生的煩悶苦惱，想要一個只有快樂的來生。可是，沒有了愛恨情仇，真的能擁有快樂嗎?或許相思就是一種享受，最起碼它能帶給我靈感;或許牽掛就是一種幸福，最起碼它能給予我明天。
59.我們都曾經有過夢想，我們幻想有一天可以翱翔天外，可是，回頭想想現實，我們的夢想都被割的支離破碎，我們為了夢想付出的太多，終於等到那一天，我們把夢想埋藏在心裡，不再隨便去回憶，不再隨便去分享，我們只是一直走，一直走了很久，才發現，原來，平平淡淡的生活才是最美好的。
60.我多麼希望，有那麼一個人拼了命的愛我，我多麼希望，有那麼一個人狠狠地疼我;我多麼希望我消失後，有那麼一個人會拼了命地找到我;然後抱緊我說：我離不開你，我真的很愛你。
61.我們再也回不去了我們不可能再有一個童年，不可能再有一個邂逅，不可能再有一個初戀，不可能再有從前的快樂幸福悲傷痛苦不管是昨天，還是前一秒，不管是錯失的友誼，還是放手的愛情，通通都不可能再回去了。生命原來是一場無法回放的絕版電影，一轉身就錯過了你給的幸福。
1、很多的夢在等待著進行，而我已分不清，你是陌生人，還是路過的愛情。
2、承諾，並不是你除了他別無選擇，而是即使你擁有了整座森林，依然選擇了他。
3、我們都太專注於自己的傷口，忘了要去握住別人伸出的手。
4、有句話叫思君令人老，但是，我要告訴你，你不來，我不老。
5、真正愛我的人絕不會離開我。他縱有千百個理由放棄，也總會找一個理由堅持下去。
6、真正的好朋友，並不是在一起就有聊不完的話題，而是在一起，就算不說話也不會感到尷尬。
7、多少次搜見你Q，不敢訪問，不敢加好友，只是對著你的頭像，猜你現在過得好不好。
8、有時候，我們願意原諒一個人，並不是我們真的願意原諒他，而是我們不願意失去他。
9、當一個女孩向你傾訴她的煩惱，那不是抱怨，那是她對你的信任。
10、真正的朋友，是能夠伴你度過寂寞、孤獨以及沉默的那個人。說說心情短語
11、我愛你的時候，你打我罵我，我都忍了，我不愛你了，你再碰我試試。
12、其實，人字的結構就是相互的支撐，只要你願意，誰都可以給誰幸福!
13、心死了也就不痛了，夢淡了也就不安了，路迷了也就不找了，人走了也就不留了。
14、原來一個人打定心腸要對另一個人，是可以這樣驚人的不計回報。
15、我沒有那種自信，可以在你和別的女人玩的開懷大笑的時候，卻裝作毫不在乎。
16、大多數改簽名的人，都只是想寫一句符合自己心情的話，給某個人看。
17、像我那麼懶的人，每天還會主動和你說話，可見我有多麼的愛你。
18、窗外凄美的煙雨，在地面灑下濃濃厚霧，似在天堂，卻有種莫名的惆悵。
19、有沒有經歷過，拚命撐到你喜歡的人回了一句晚安，然後手機一甩就睡著了。
20、其實很想。消失很長一段時間。換個名字，換個模樣。重新認識你一回。
21、如果當初我勇敢，結局是不是不一樣。如果當時你堅持，回憶會不會不這樣
22、你給我一個承諾，我就哭了。你給我一段愛情，我就真的站在這里捨不得走了。
23、當別人都說你瘋的時候，你就離成功不遠了，一但成功，你就會出現在精神病院!
24、我珍惜每一個評論我說說的人，因為不會有人閑的蛋疼去在乎我的心情。
25、你若屬於我，那就只屬於我一個人的，我不喜歡和別人分享。
26、即使左岸印象再過深刻，也抵不過右岸時光的淡然清歌。
27、世界上最令人激動的一件事情是，你原本以為沒有機會靠近的人，竟然愛上了你。
28、世界彷彿是一種虛構，原來，只是生活在了一個巨大的玩笑之中。
29、我們都是戲子，在別人的故事裡，流著自己的眼淚。
30、有時候，受了委屈，本來不想哭，可是只要別人一問你怎麼了，就會忍不住地流眼淚。
31、有時候，喜歡聽歌不是因為歌唱的好聽，而是因為歌詞寫的象自己。
32、你不是我，你不會知道我有多愛你，更不懂我有多害怕失去你。
33、人生至少有一次，為了某個人丟掉矜持，放下自尊，毀掉自己的全部原則。
34、有時候，露出笑臉，只是不想讓你擔心或難過，但其實，我沒有你想像中那麼堅強。
35、總覺得會有什麼事情發生，莫名的很不安。
36、總有那麼一些時候，別人已經說到我們心坎里了，可我們卻不願意承認。
37、碰到關於你的一切我的心會突然疼，會有那麼幾秒不知道該怎麼呼吸
38、你是幸運的，因為你可以選擇愛我或不愛我，而我只能選擇愛你還是更愛。
39、我想要的，只不過是一個不管多難卻始終都會陪在我身邊的人。
40、永遠不要向任何人解釋你自己，因為喜歡你的人不需要解釋，而討厭你的人不會相信你的解釋。
41、我討厭我等了半天你的信息，結果就一句哦，你當我是說故事還是講笑話的?
42、有時候受了委屈 本來不想哭 可是別人一問你怎麼了 就會忍不住流下眼淚。
43、我希望有這么一個人，把我放在單獨的分組，不設備注還是分的清我。
44、一個人最幸福的時刻，就是找對了人，他寵著你，縱容你的習慣，並愛著你的一切。
45、以後誰再說愛你，上去啪就一嘴巴子，如果他沒還手就是真的愛你。
1.一個人需要隱藏多少秘密，才能巧妙的度過一生。
2.有些風景，可能只在經歷過後，方可領略。
3.每一天都會告訴自己要好好控制情緒，不抱怨，謹言慎行，這不是將自己變的懦弱和沒有性格，而是在慢慢的提升自己。凡事不以惡意揣度別人，不以私利給他人添堵，不妄自菲薄，也不詆毀他人，這是對自己最基本的要求。
4.過去只可以用來回憶，別沉迷在陰影中，否則永遠看不清前面的路。
5.你要搞清自己人生的劇本，你不是父母的續集，不是子女的前傳，更不是朋友的外篇。
6.等待是白色的煙霧般飄散在記憶的最深處
7.屜里早已泛黃的照片，究竟留下的是美好，還是憂傷，無奈一笑，我只能任自己的回憶留在寂寞的空間里，任憑想像，肆意的流盪，瘋狂的侵蝕，任憑情緒沖動，風刮大地，青苔盡顯憂瑟，鷓鴣峰迴千轉，道不盡思念，望不盡天涯，幸福隨遺風飛逝，究竟是誰惹了塵埃，留下一層深深的寂寞！
8.你不是擔心沒有人愛你，你擔心的是沒有人用你要的方式愛你。到頭來你會發現你的擔心是對的：沒有人能以你想要的方式愛你，除了你自己。
9.親愛的，你不必為了誰而改變，如果要成為更好的人，請為了自己。真正愛你的人會一直愛你，無論怎樣的你。
10.回想起已成為過去的曾經，點點滴滴在漸漸在眼底模糊。最後隨著淚水的蔓延，一同蒸發在毛孔里，濕潤的空氣里。伸出手，任由窗外的雪花灑落在手心中。瞬間冰冷，隨之一點點消失掉。悲涼的笑聲回盪在夜空的飄雪中。沒有回聲，沒有回應。沒有思念。透過雪花的阻隔，想去回憶些什麼。才發現。到最後，我竟無人去想念。這是比寂寞還悲哀的孤獨。
11.沒有簡訊，沒有電話，什麼也沒有。但我還是在這里，發瘋一般地想你。
12.愛，最需要的是舒坦。如果感覺自由、舒服、安心，你就愛對了;如果感覺處處被掣肘、受控制、沒了自我，就該考慮調整了。愛，是互相依靠，相互溫暖，相伴鼓勵走向未知的未來。如果感覺在進步、在成長那就對了;如果，感覺累、反而沒了方向，那就該調整了。
13.有的愛情，活在相片里；有的愛情，活在你心裡。但最能讓人踏實幸福的愛情，還是要那個人，活在我們的身邊。蘇芩
14.心傷，心疼，心涼，心煩，心亂！我很矛盾，心裡有一股無名的火悶在胸口，像要炸開！電腦也老是死機，更是倍感煩惱！後來看到真情流露的文章，眼淚再也忍不住的往下掉，天啊！我們到底做錯了什麼？
15.海枯石爛的太少。地老天荒的好早。
16.擁有一份已經擁有的舒適的心情，無聲無息地等待著花開的季節，遠觀而不褻瀆那歷經世故而傲然開放的彼岸開的花，也是一種幸福。
17.我放下了尊嚴，放下了個性，放下了固執，都只是因為放不下你。
18.有時，愛也是種傷害，殘忍的人，選擇傷害別人，善良的人，選擇傷害自己。
19.愛情一定是婚姻的前提，而珍惜，才是攜手鬢白的那份必須的執念。
20.愛和恨，從來就沒有單獨存在過，一直是一起存在的，只不過是某個階段中，愛比恨多了一點兒，所以看見了愛，模糊了恨；或者恨比愛多了一點兒，所以看見了恨，模糊了愛，而我們，就都在這些被模糊了情感中，最終模糊了自己。
1、那些自以為我愛你的執著，在你眼裡不過是我的死纏爛打
2、逃避不是辦法，知難而上往往是解決問題的最好手段。
3、短的是生命，長的是磨難。
4、現在離婚率那麼高，很明顯的結婚已經不流行了
5、這些日子，仰望天空，腦海中會浮現許多人的樣子。
6、請珍惜那些累到要睡著了還眯著眼睛打字回你的人。
7、許你一生不棄，可我的一世還沒有人承諾。
8、情歌的傷感是我所不能體會的，但那傷感的文字卻讓我流淚。
9、我、如同一個小丑。獨自在街角處、舔著自己得傷口。
10、自己一個人生活並不孤單，因為心裡有你在
11、有一個人，教會你怎樣去愛了，但是，他卻不愛了。
12、不要把心底的話全掏出來，這些是只屬於你的財富。
13、我微笑，在任何我難過或者快樂的時候，我只剩下微笑。
14、好想談戀一場戀愛，只是想自己不那麼寂寞
15、曾經許下的言語，早已被時光覆蓋。
16、什麼是勇氣?是哭著要你愛我，還是哭著讓你離開。
17、當我回頭再看你的時候，只看見了你的背影離我越行越遠。
18、這個世界上最不開心的，是那些懂得太多和想得太多的人。
19、白晝與黑夜將無法阻擋我倆的深深思念!
20、就算難過你也會對她笑我也只能默默的看著。
21、愛比不愛更悲傷，刺痛了心，悲傷了情
22、自由是獨立，不依附，不恐懼。
23、尷尬的時候、哭不想哭，笑不像笑。
24、我們終究只是彼此的過客。遇見就銘記。離開就忘懷。
25、曾經拼了命的追，如今發了瘋的退
26、停下來休息的時候，不要忘記別人還在奔跑。
27、有殘缺的愛，要困在冰封的心裡痛起來才美到極致。
28、有些人，看清了，也就看輕了。
29、多少紅顏悴，多少相思碎，唯留血染墨香哭亂冢
30、有多少人以朋友的名義，深愛著一個人。
㈡ 發朋友圈的句子 心情短句
適合用來發朋友圈的心情短句，有開心篇，傷感篇，感慨篇。
開心篇：
1、你未必萬丈光芒，但你溫暖有光。
2、一心一意，是世界上最溫柔的力量。
3、要把開心存起來用來應付苦日子。
4、天空很高風很清澈，從頭到腳指都快樂。
5、快樂是最好的濾鏡。
6、我們還年少，歲月靜好，純凈快樂，嬉笑怒罵皆是美好。
7、永遠熱烈永遠盡享歡愉，揣一兜快樂滿載而歸，祝你快樂，不止今天。
8、我想成為宇航員，乘坐流星，繞過月亮，流浪宇宙，最後抵達你在的星球。
9、在忙也要捕捉快樂呀。
10、隨身的行囊，裝些快樂。
傷感篇:
1、即使沒有人為你鼓掌，也要優雅的謝幕，感謝自己的認真付出。
2、只有小孩子才問你為什麼不理我，成年人都是心照不宣地相互疏遠。
3、不要向任何人訴苦，因為百分之二十的人不關心，還有百分之八十的人聽到後很高興。
4、遇見的人多了，你才會明白哪些人值得用生命去珍惜，哪些人只適合繞道而行。
5、有時候，我們必須閉上嘴，放下驕傲，承認是自己錯了。這不是認輸，而是成長。
6、該扔的就扔，該放棄就放棄，從今天起，餘生做個俗人，以自己最好的姿態生活。
7、生活有一百種過法，別人的故事再好，始終容不下你。活成什麼樣子，自己決定。
8、生活就是這樣，痛並快樂著。好的壞的我們都收下吧，然後一聲不響，繼續生活。
9、但凡能說透的東西，基本也就是釋懷了，要知道，心結，是說不清楚的，甚至說不出口。
10、難熬的日子總會過去，不信你回頭看看，你都已經在不知不覺中，熬過了很多苦難，很棒吧。
感慨篇：
1、最淺薄的關系就是:一件小事你沒順著他的心，就會讓他忘記了你所有的好。
2、有些傷痛，何可言、何能言、何處言、何時言;有些秘密，不可說、不能說、不必說、不須說。
3、念舊的人總是容易受傷，喜歡拿餘生來等一句別來無恙，只是你念你的舊，他又能記你多久。
4、人們都說失去後才知道珍惜，其實珍惜後的失去比什麼都痛。有時候，不是別人把你看得太輕，而是你把別人看得太重。
5、似乎難過的時候，所有矯情的句子都是為自己量身定做，所有的故事都能感同身受。
6、認識我的人以為我很靜，了解我的人以為我很瘋，只有懂我的人才知道其實我很憂傷。
7、如果一個人足夠想你，他絕對會忍不住思念來找你，而不總是你理他，他才理你。友情也好,愛情也罷，這之間沒有靦腆一說。
8、有些事，不想發生，卻不得不接受;有些東西，不想了解，卻不得不學習;有些人不能失去，卻不得不放手。
9、多想告訴你，其實我過得沒那麼好，還是會經常想你，經常夢見你，只是時間讓我學會了閉嘴。因為我知道，很多路都要自己一個人走，大概孤獨是常態，熬過去就好了。
10、有時候很想找個人傾訴一下，卻又不知從何說起，最終是什麼也不說，只想快點睡過去，告訴自己，明天就好了。
㈢ 如何治療心傷
目錄方法1：採取行動1、向親近之人求助。2、嘗試新的愛好與挑戰。3、花時間參與志願者活動。4、多鍛煉身體。5、為自己的日程增添新的內容。6、換些方式讓自己更愉悅。7、制定計劃，鍛煉應對心傷的技能。8、學會放鬆。方法2：了解自己的情緒1、了解造成自己傷痛的心結。2、做筆記。3、哭泣，如果你不喜歡哭，也不要為此介懷。4、"寫一封不會寄出的信。5、找一個舒緩心情的方法。6、允許自己感到悲傷。7、控制你的焦慮，壓力和抑鬱。8、將心聲吐露給新認識的人。方法3：向醫生尋求幫助1、尋求醫生的幫助。2、尋找適合自己的療法。3、切記不要通過酒精，葯物和暴飲暴食來自我診療。4、強化你的後援團。5、參加可以幫你重新獲得力量的活動。6、學會享受生活。7、保持樂觀。人生在世，心傷在所難免。道理每個人都明白，但要排解心中煩悶卻絕非易事。不論心傷帶來的是精神創傷，痛失所愛，還是不遂人願，你都要想法減輕並排解這些苦楚。為了達成這一目標，你需要對自己的傷痛追根溯源，尋求醫生幫助，同時學會如何應對心傷。
方法1：採取行動
1、向親近之人求助。求人幫助有時會讓你難以啟齒，但是卻能讓你獲得更多幫助。如果身邊的人清楚你為生活所做的改變局燃念，那麼你的成功率就會增加。讓身邊的人了解你的計劃，這一點非常重要。定期和親近的人匯報近況可以幫你專注於計劃的進展。這么做也可能助你完成計劃，讓你對自己和自己的努力充滿認可。你可以請親近的人定期查看自己的進程，比如每周向這個人報告一次情況。向對方表明自己所需的反饋，以便收集客觀的意見。
2、嘗試新的愛好與挑戰。很多人會因為不知如何正確安排時間而感到困惑。如果你覺得郁悶無趣，可以嘗試新的愛好或項目。人的愛好可以促進其生理與心理健康。舉個例子，每個人心中都有想要完成，但卻沒有時間完成的夢想。抽個時間，給自己的夢想列個清單吧。
嘗試新的愛好，比如攝影，繪畫或廚藝。
多讀書。抽時間將之前想都卻沒時間讀的書本都讀一讀吧。
3、花時間參與志願者活動。參加志願者活動是撫平心傷的一劑良葯，你可以將自己的時間，資源與專業能力貢獻給有意義的事業或個人。志願者活動可以幫你發展新的技能，開啟或強化你與所在社區的關系，，為你提供全新體驗，讓你有機會見到各種不同的人。這么做也能提升你的自尊心，促進你的個人發展，讓你所做有所值。你會為自己的奉獻而感到歡欣。與所在社區的組織聯系，參與一些有意義的志願活動中，包括拜訪孤寡老人，在動物援助中心幫工，或者給當地的影視公司籌集資金，這樣的志願機會很多。
你也可以去聯合國志願者網站www.worldvolunteer.org搜索更多信息，這里雲集全球各地的志願者活動信息。
4、多鍛煉身體。騎車，爬山，瑜伽都可以幫你消磨時間，改善心情。多注意自己的健康，大約三分之一的人會直接受到心傷的影響，遭受身體心理的雙重傷痛。哪怕你倍感焦慮抑鬱，身體懶怠動彈，也要多鍛煉。可以考慮每天冥想或者瑜伽15分鍾，這么做可以讓你更了解自己的身心狀況，在接下來的一天中更為淡定。
5、為自己的日程增添新的內容。痴心想著不會回來的人只會讓你身心俱疲。你需要用更新更有趣的事情來填補自己的人生。你有沒有想過學一門新的樂器，或者種種花草？心動不如行動，現在就開始吧。失去某人的傷痛需要時間和新的樂趣來填補，盡量讓自己的生活多一些新意吧。
6、換些方式讓自己更愉悅。痛苦之人會通過一些健康或者不健康的方式來舒緩心情。不要用酒精，葯物或暴飲暴食這樣不健康的方式來安慰自己。舉個例子，你可以通過幫助他人，救助動物來讓自己愉悅，與其桐困自怨自艾，不如走出陰影，與人多接觸。
向他人尋求幫助，利用健康的方式來應對困境，這兩種辦法是應對心傷的有效辦法。
7、制定計劃，鍛煉應對心傷的技能。遵循解決問題的固有模式可以讓你做出改變。你需要制定明確的目標並將其付諸段拿於行動，適時做出改變，並留意目標的執行情況。制定明確的目標，首要目標是確認解決問題的時間成本，這樣可以讓你做到心中有數，按照所定時間完成計劃。自省可以促進改變。
擇期開啟計劃，不要拖拖拉拉，越快越好。
認可自己的成長，鼓勵自己。如果你完成了當日計劃，周計劃或者月計劃，可以慶祝一下自己的成績。你可以去看場電影，參加體育賽事或者植樹紀念你所青睞的人。積極穩固已有的成果可以讓你走得更遠。
如果計劃不奏效，可以考慮換個計劃再繼續。不要將改變計劃視為失敗，而要將其視作是為了接近目標所做的改變。
計劃會慢慢固定下來，成為你日常行為的一部分。你可以慢慢放鬆對計劃的遵從，保持已有的成果。
8、學會放鬆。壓力和恐懼會讓你的心傷更為劇烈，放鬆則可以解決這些問題。如果你心裡不安，可以通過學會放鬆的技巧來舒緩心情。放鬆的方法有很多，包括：觀看一些指導性圖片，想像平和安逸的場景。你可以向心理醫師咨詢此法，也可自學。
通過生物反饋來降低心率和血壓，從而減輕你的恐懼和傷痛。
通過調整呼吸來壓制戰逃反應，這種心理狀態是由恐懼和傷痛引起的。
方法2：了解自己的情緒
1、了解造成自己傷痛的心結。你應該知道造成自己傷痛的心結，他們是觸發不佳情緒的誘因。花時間想想這些誘因，將自省能力發揮到極致，排查自己的思想和情感，找出這些心結。凡事切不可急躁，多給自己些時間找出心結，判斷事情的嚴重性，然後做出合理的回應
針對讓你緊張的場合，對自己進行心理疏導，讓自己不要過於緊張。如果你害怕前往朋友舉辦的派對，告訴自己賓客都是你的朋友，他們會接受你的為人的。
通過與自己進行積極的對話，讓自己放鬆心情。舉個例子，如果心傷讓你緊張焦慮，告訴自己，"我現在很安全，我要放鬆身心，讓這些傷痛遠離自己。"
2、做筆記。每天或每周都做筆記，以便掌控自己的情況，及時舒緩壓力。你也可以在腦海中記下這些事情，選最適合你的方式即可。記下讓你不悅的想法，感受和行為。這么做可以幫你理清這些想法，行為和感受與痛苦的關聯，從而確定自己生活中的哪些部分讓自己不悅。
問問自己是否感到焦慮，失落，氣憤，壓力或者孤獨，生活是否不受自己的掌控？
你的人際關系是否出了問題？你是不是發現自己很難表達內心的情感？
3、哭泣，如果你不喜歡哭，也不要為此介懷。每個人都有表達悲傷的方法，強忍痛苦不利於健康，會造成心血管或者精神問題。找個舒適的地方放鬆，如果悲從中來，允許自己為之灑淚。哭泣可以為健康帶來以下好處：排毒。
濕潤眼睛，增進視力。
舒緩心情，且比任何葯物都有效。
排解壓力。
增進交流，眼淚可以表達那些無以言喻的情緒。
4、"寫一封不會寄出的信。將心傷所帶來的苦痛全部寫在信里，將愉快不愉快的經歷統統記錄下來，如果有想感謝的人，也可寫在信里。將自己的怒火宣洩出來，在信的末尾寫上"我不在需要這些苦痛了，我會將其一並返還給某人。再見。"
5、找一個舒緩心情的方法。人在經歷極度情感苦痛時，可能會身心俱疲，無暇照顧自己。請找一個舒緩心情的方法，以便天天使用。保證充足睡眠，哪怕沒食慾也保證進食健康的食物，每天至少鍛煉30分鍾。在你經歷苦痛時，可能察覺不到吃飽睡好的好處，但它們的確可以改善你的心情。健康的人可以更好地能應對困境。
避免壓力升級。堵車，喧鬧的演唱會，額外的工作任務，或者與情緒不佳的朋友相處都可能會導致壓力更重。哪怕不能徹底消除壓力，也可以盡量將其化解。
6、允許自己感到悲傷。如果你因為失去所愛之人而悲傷，那麼請給自己時間去細數哀思，不要壓抑情緒。如果不給自己時間去消化悲痛，對逝者報以哀悼，你對所愛之人的思念就不能釋懷。每個人釋懷悲傷的方法都不一樣。
如果你心情不佳，需要獨處，要確保你的家人朋友對此知情。如果不是先告訴他們，他們或許會擔憂。可以這么想，"我雖然仍在苦苦掙扎，但是已經在努力擺脫困境了。這么做需要花費一些時間，我也不知道要耗時多久。這只有我自己才會明白，我需要獨處一些時間。"
如果你獨處很久卻發現自己愈發孤獨，那就多花些時間與人交流。
7、控制你的焦慮，壓力和抑鬱。心傷會造成壓力，焦慮和抑鬱。對抗這些負面情緒，你需要進行一些減壓鍛煉，體育鍛煉或者瑜伽。通過放鬆，壓力管控， 認知重組和鍛煉，四管齊下可以很好地對抗負面情緒。放鬆時肌肉也會放鬆，血壓和心率會下降，呼吸會逐漸平穩，這些都能幫你抵禦心傷。
體育鍛煉可以促進血液中內啡肽含量，讓人心情舒緩，更積極正面。
8、將心聲吐露給新認識的人。努力結交新人，多和熟人聯系，哪怕害羞，也可以通過日積月累與新人積累感情，對這些人友善坦誠。可以通過隨意問幾個問題來展開對話。跟對方講一兩件自己的趣事。只要多加努力，你就會結交更多朋友，少受心傷之苦。
你和對方的共同點可能多出你的想像，多與他們相處，或許你會喜歡他們的陪伴。
方法3：向醫生尋求幫助
1、尋求醫生的幫助。如果你很難應對心傷，可以咨詢專業人士獲得幫助。你可以通過與私人醫生，親朋好友的關系來找到合適的心理醫生。認知行為療法可以有效應對對心傷所致的抑鬱，焦慮和多種心病。
集體療法與其他療法一同使用效果出眾。集體療法可以幫助人從精神創傷或痛失愛人的心傷中走出來，也可以提升人的社交與應對心傷的能力。
2、尋找適合自己的療法。選取讓自己感到安全舒適，可以接受的療法。根據情況不同，療法的選取也不盡相同。不論何種療法，都需要患者通過自救來取得療效。這些治療方法包括：家庭療法被證實是一種行之有效的療法，在某些情況下效果卓群。
診療中心。你需要住院接受觀察一段時間。
院外療法。你可以去診所看病，但可以回家休養。
集體療法。你可以和其他遭遇心傷的人在心理醫生的陪伴下討論所遇到的問題。
單人療法。你會和心理醫生一對一地探索你的感受，心情，想法和行為，並制定復健的方案。
3、切記不要通過酒精，葯物和暴飲暴食來自我診療。處於痛苦中的人會竭盡全力阻止心傷。如何應對心傷，要看你自己的選擇，這些選擇有健康的，也有危害身體的。飲酒服葯暴飲暴食會損害你的健康，讓你遭受更多苦痛。研究表明，遭受創傷後應激性障礙的人會因為自我診斷而更容易選擇自殺。如果你有自殺的沖動，請撥打美國國家自殺干預熱線，如果你不在美國，可以請他們推薦一個當地機構幫助你。
如果你在進行自我診療，請咨詢醫生，心理疏導師和家人的意見，獲取所需幫助。
採用本文所推薦的健康方式來舒緩心傷。
4、強化你的後援團。緊密的關系不會不勞而獲，而是需要用心耕耘。好的關系可以促進你的身心健康，當一個人遭遇困境時，他的人際關系也會受影響。通過和親朋好友建立聯系可以幫你獲得所需的支持。你可以在網上和現實生活中多與人交往。擴展你的興趣，也可以當教育志願者去青少年中心或者圖書館給孩子們讀書，通過這些活動讓自己開心起來。
志同道合者會自然聚集在一起，尋找這樣的機會加入與自己興趣相投的人中。
5、參加可以幫你重新獲得力量的活動。如果你擅長編程或繪畫，可以去參加類似的活動，成功與能力出眾的感覺可以防止你再次陷入低谷。通過親朋好友和集體來獲得力量。
通過使用可視化技術讓自己堅信可以克服心傷和不適。可視化練習中產生的想法會讓代入大腦，讓你習慣這種積極的態度。
6、學會享受生活。有些時候生活的重壓會讓我們忘卻生活的美好。心傷讓你忘卻了享受，現在是時候享受自己的生活了。走出房間，做一些讓自己快樂的事情吧。活到老，學到老。多接受新鮮事物可以讓你更好地理解這個世界。困境可以為你提供嶄新的視角去思考人生和人生的意義，其作用就像是人生的重啟鍵一樣。
動力常在需要的時候無影無蹤，多參加活動來激勵自己。舉個例子，如果你喜歡戶外運動，因為它可以讓你感到生機與動力，那就多參加鍛煉。
微笑可以改善人的情緒，還能帶動其他人的情緒。將自己的微笑展現給世界，就是讓自己歡樂的絕佳方法。
7、保持樂觀。在逆境中也學會尋找積極的一面，汲取經驗，為未來做打算。困境也是一種財富。珍稀困難帶來的財富與經驗可以讓你獲得身體和精神的健康。健康的人能更好地應對情感所造成的問題。
小提示失去至愛的傷痛可以促人成長，讓人成熟。這些經歷不見得是壞事。
不要窩在家裡或者倒頭大睡。多出去走走，多和朋友聊天，讓自己忙起來，對未來充滿期待。
如果難受就哭出來，這么做有益健康。
如果你想回憶往昔，想看舊照片舊影片，請不要花過多時間沉溺於此，注意時間。
多記和別人相處時快樂的時光，不要對過去的爭執耿耿於懷。
通過積極的自我交談來告訴自己不要再執念於已去的人。
大笑有益健康，多笑一笑。
多參與有趣的活動，可以分散精力。
多聽讓自己舒心的音樂。
想想之前一起做過的趣事，以後可以再次嘗試。
時間不會逆轉，放手開始新生活才能真正釋懷傷痛。
向醫生尋求幫助。很多學校都有醫生和社工能為你提供援助。
警告無法釋懷的傷痛可以導致生理心理疾病。通過可靠的知識來源學會排解憂愁。要給自己機會釋放悲傷，然後讓傷痛給逝去的關系畫上句號。
因為失去摯愛而遭受的心傷會導致身心和精神的問題。
失去摯愛可以增加人患心臟病和自殺的概率。如果你和你認識的人有自殺的念頭，請及時聯系當地的熱線求助。
㈣ 愛情中受盡委屈心傷的傷感的句子
愛情中受盡委屈心傷的傷感的句子
1.忘掉歲月，忘掉疼痛，忘掉你的壞，我們永不說再見。
2,有些人註定是等候別人的，有些人是註定被人等的。
3.愛一個人很難，放棄本人可愛的人更難。
4.愛情，本來是含笑飲鴆酒。
5.曾經相遇，總賽過從未碰頭。
6.緣起緣滅，緣濃緣淡，不是我們可能把持的。我們能做到的，是在因緣際會的時侯好好的珍惜那短暫的時間。
7.相逢,不是恨晚,便是恨早。
8.分開之後，我想你不要忘記遲襪一件事：不要忘記惦念我。想念我的時候，不要忘記我也在想念你。
9.如果沒法忘記他，就不要忘記好了。真正的忘記，是不須要盡力的。
10.愛情從盼望開端，也由失望停止。鐵心了，便是不再存在著任何我曾經對你有過的願望。
11.明知會失去自由，明知這是畢生一世的合約，為了得到對方，為了令對方快樂，也情願作出許諾。戀愛?一個尋求不自由的進程，當你抱怨太不自在了的時候，就是你不愛他的時候。
12.你越想曉得自己是不是忘記的時候，你反而記得越明白，我曾經聽人說過，當你不能再領有的時候，獨一可以做的就是令自己不要忘記。
13.當眼淚流下來，才知道，離開也是另一種清楚。
14.愛情，要麼讓人成熟，要麼讓人腐化。
15.我們每個人都生涯在各自的從前中，我們會用一分碼洞激鍾的時間去意識一個人，用一小時的時間愛好一個人，再用一天的時間去愛上一個人，到最後呢，卻要用一輩子的時間去忘記一個人。
16.一個人總要走生疏的路，看陌生的景緻，聽陌生的歌，而後在某個不經意的霎時，你會發明，底本是化盡心血想要忘記的事件真的就那麼忘記了。
17.我愛你不是由於你是誰，而是我在你眼前可以是誰。
18.世界上最凄絕的距離是兩個人原來間隔很遠，互不相識，突然有一天，他們相識，相愛，距離變得很近。然後有一天，不再相愛了顫茄，本來很近的兩個人，變得很遠，甚至比以前更遠。
19.愛情使人忘記時間，時間也使人忘記戀情。
20.孤獨不是與生俱來，而是由你愛上一個人的那一刻開始。
21.當愛情降臨，當然也是快樂的。然而，這種快樂是要付出的，也要學習去接收失望，傷痛和告別。從此，人生不再純潔。
22.愛上一個人的時候，總會有點懼怕，怕得到他;怕失掉他。
23.我愛你，為了你的幸福，我樂意廢棄所有--包含你。
24.我們興許能夠同時愛兩個人，又被兩個人所愛。遺憾的是，我們只能跟其中一個廝守到老。
25.追乞降盼望，才有快活，也有懊喪跟絕望。經由了喪氣和掃興，咱們才學會珍愛。你曾經不被人所愛，你才會愛護未來那個愛你的人。
1.我猜曖昧的意思是，在陽光溫和的日子裡，愛未曾來。
2.願為西南風，長逝入君懷。
3.讀書當一意在書，游山水當一意在山水。乘興所至，心無旁及。
4.人生中出現的一切都無法擁有，只能經歷。一切的得與失，隱與顯，都是風景與風情。
5.心如朗月連天凈，性似寒潭徹底清。
6.所謂成長，不是要圓滑到偽善，而是在秉承一團真氣學會隨緣。
7.這個世界太復雜，那些感情太浮誇。
8.如果我們現在的關系僅靠我一個人的主動來維持，那我不要也罷。無論友情，還是愛情。
9.如果再也不能見到你，祝你早安，午安，晚安。
10.除了死亡，所有的離開都是背叛。
11.即使相處的時間不多，但所謂的友情是不在乎相處的時間長短的。
12.最好的感覺就是，即使我們很久沒見面，在各自的世界裡沉澱。也能在見到的一瞬間給彼此一個溫暖的擁抱，然後手挽手地去瘋去玩、去大吃大喝，一如從前。
13.別當爛好人，因為總有人把你的忍讓與遷就當成軟弱無能來踐踏。
14.不管外面天氣怎樣，別忘了帶上自己的陽光，願我們成為自己喜歡的樣子，不畏將來不念過去，以自己喜歡的方式過一生。
15.何必向不值得的人證明什麼，生活得更好，乃是為你自己。
16.我必須承認生命中大部分時光是屬於孤獨的，努力成長是在孤獨里可以進行的最好的游戲。
17.我的生活不曾取悅我，所以我創造了自己的生活。
18.他微笑而來，仿若天開。
19.比起千瘡百孔，一無所知才更加不幸。
20.堅持下去，並不是我們真的足夠堅強，而是我們別無選擇。
21.與其在意別人的背棄和不善，不如經營自己的尊嚴和美好。
22.人使用思想僅僅是為了遮蓋錯誤，而用語言則是為了掩飾思想。
23.只有喜歡說謊話的人，才會懷疑別人說的話是真是假。
24.忘川之上，桑梓之下。一半是光，一半是影。
25.不要輕易把傷口揭開給外人看，因為別人看的是熱鬧，而痛的卻是自己。
26.有人住高樓，有人在深溝，有人光萬丈，有人一身銹，世人萬千種，浮雲莫去求，斯人若彩虹，遇上方知有。
27.人生不過是午後到黃昏的距離，茶涼言盡，月上柳梢。
28.我們在同一個時區，卻有一輩子的時差。
29.你錯過的，別人才會得到。正如你得到的都是別人錯過的。
30.不能聽命於自己者，就要受命於他人。
31.他即使有千般不好，萬般辜負，畢竟是我愛過的人。
32.明朝即長路，惜取此時心。
33.如果有一天我死了。你在街口突然又看到安然無恙的我 ，你會嚇得轉頭跑掉， 還是會飛跑過來緊緊抱住我。
34.乍見之歡不如久處不厭。
35.世間所有相遇都是久別重逢。
36.生命里總有那麼個人，驚艷了時光，讓你念念不忘;哭紅了眼眶，卻還笑著原諒。
一、你若深知我不會挽留，能否千難萬難也別走。
二、我用力抱緊自己，無法感到那一絲絲溫暖。
三、最深的孤獨不是長久的一個人，而是心裡沒有了任何期望。
四、你不在，我也過的很好，可是這不代表你不重要。
五、其實、我不需要太多的人來懂。
六、我對你的好，在你眼裡都是理所應當的事。
七、謝謝你教會我如何去愛，謝謝你讓我痛到釋懷。
八、不要在你無聊的時候找我、顯得我是那麼的多餘。
九、既然忘不了，何必再強迫自己所謂的忘記。
十、可不可以把你對別人的愛，分給我一點，只要一點點就好。
十一、我從沒被誰知道，所以也沒被誰忘記。
十二、我怕我會看著你笑，然後笑著笑著就忍不住哭了。
十三、交出去的心，放出去的愛，你叫我怎麼收回。
十四、我盡量做到在最難過的時候自己熬過去，而不是想你陪。
十五、真想問一下，我的心疼，我的難過，我的無奈，我的哭泣，在你眼裡算什麼？
十六、我看著她滿聲哽咽的樣子，像極了多年前的我。
十七、縱然你萬般可憐，也只因你一廂情願。
十八、終於明白該放手望著你，慢慢離開淚水不斷。
十九、你不會為同一個笑話笑了一遍又一遍，卻為了同一個人哭了一次又一次。
二十、我也想成全你的碧海藍天，可惜我他媽捨不得。
二十一、回憶牽扯不了我們的過去，時光淡散了我們的現在。
二十二、既然註定要分離，我要的就是有你的曾經。
1.孝敬父親的人，必在子女身上獲得喜樂。
2.我哪兒都沒有去過，這世界的遼闊，它存在於地圖冊上，而我的世界，是一座小小的偏遠的壓抑的城。
3.我無法承諾幫你解決所有的問題，但我保證不會讓你獨自去面對。
4.愛是付出才完美、即使只是回憶。
5.當你越討厭一個人時，他就會無時無刻不出現在你的面前；而當你想念一個人時，翻遍地球都找不到他。
6.你選擇了與眾不同的路，就意味著選擇了孤獨，風再大雨再狂，都得自己扛。
7.我知道， 我明白 ，我懂 ，我走， 我放手
8.那天，我在那裡等了你很久，很久可是你沒來今天，你會來嗎?
9.到了後來，我實在不想去教他如何愛我，如何才能讓我開心，因為一開始他做的比誰都好
10.你在溫柔的懷抱里笑靨如花，我在絕望的深夜裡爛醉如泥。
11.我討厭有時候明明聽到了一些讓自己心痛到死的話，還得裝作若無其事。
12.我們總會有委屈又無法訴說的時候。一個擁抱，足以讓人充滿能量。可是現在也慢慢意識到，得到一個擁抱多麼不易。畢竟，人們都那麼忙。
13.倘若沒有過度的歡喜，就不會有極度的悲傷。
14.心太軟的人是很難快樂的，拒絕別人就像自己做錯了事，心軟是一種不公平的善良，成全別人委屈自己卻還別人當成傻子。
15.都是零度的水和冰放在一起都會融化，我怎麼還敢期望我們的關系冷卻了還會暖和起來。
16.每日一表白、小的時候柔弱，在外面被欺負總是默默地憋屈，與家庭有關系，感覺爸爸媽媽不善待自己，無論啥事全是別人對自身小孩錯，如今我受欺壓會反擊，由於我明白我戀人無論對與錯都是給我，任何時刻都是護著，是我濃濃的歸屬感。
17.以前，我總是掏心挖肺的在想著如何能讓你更快樂，所以總是在委屈著自己。那麼，現在我選擇離開，放手不再等你，是因為我怕等了，就再也等不了別人了。
18.今生的遺憾，與他沒有開始就已經結束，與他就這樣擦身而過。他變成我最熟悉的陌生人
19.世上的事情，原來件件藏著委屈。
20.希望你想起我 是活潑愛笑 抱著你親 打電話打到深夜的女孩 而不是那天 歇斯底里糾纏不清的瘋子
21.如果你覺得委屈了，買點一直想吃卻沒吃的零食，找個清涼的小亭，吃到自己滿足。
22.為什麼工作上受了委屈，永遠是自己不對。
23.想要別人照顧你的感受，就別萬事都遷就別人的感受，守得住自己的底線，才能換得來別人的尊重。
24.哪怕是被你傷害，我也知道，我自己是真正的去愛過了一回。
25.觸摸著心跳，心率仍然正常，莫名的疼痛只是帶來莫名的感傷
26.曲斷人終，只是人生的相遇，再見繁華，只是夢散人離，情斷人海，藏著最後的委屈，孤獨。
27.如果你覺得自己是個退縮，沒有自信的人，那麼回想一下在生命的某一段過程中，退縮曾經也許是你最好的選擇。
28.有時候從妹妹的叫聲中也能知道她的心情，早上沒讓她出去，她叫聲便很可憐的感覺，跟受了委屈似的，無法找人訴說。
29.我開始選擇銷聲匿跡最終不再把你記起。
30.2016過多地不順心憋屈，覺得自身傻得能夠，但都過去。這世界除開媽媽，我誰也不欠。17年做好自己沒有什麼不太好。
31.我不是小丑，沒必要討每個人的歡心。
32.哭的不一定是最委屈的，而那個看似凌厲，咄咄逼人，沉默著，不去辯解的人才是最委屈的，因為她不屑辯解，永遠想把堅強的一面留給別人，而哭只給自己聽。
33.客觀事實該說不應該說實際上並不是該遲疑的事兒、一些心聲不用說委屈說出來也是憋屈
34.還是要走的的，留下來的不過是一副軀殼，留，還是要留的，我的心就在此生根了。
35.我受夠你了！姐姐摔門而去，卻只剩下她杵在原地獃獃地看著姐姐的背影，不，這件事真的不是她的錯！好像是少了什麼東西，心空盪盪的，明明已經這么努力了，仍然是不被認可，怎麼會這樣？她像是一朵鮮百合被蹂躪去了嬌嫩的花汁，失了神似的跌坐在那裡，好黑暗，好空虛。
36.沒有凌晨的太陽，我對傍晚的太陽也不感興趣，我的意思是我非他不可。
37.我忍著罵，我忍著打，可是，我這樣低聲下氣的忍誰知道是為什麼呢？也許別人根本不想理解我，也可能是別人並不想關心我，但是，我還是一個女孩子啊！我能忍得住嗎？
38.回憶在歲月中飄落了誰的眼淚，往事在時間中飄落誰的憂傷。
39.親愛的自己，難過了，就哭會。委屈了，就發泄。哭過、發泄過還可以快樂的生活。
40.都說愛笑的人運氣不會太差，所以我拚命的微笑著，不管心裡有多大的委屈。
41.如果你覺得委屈了，找個無人的地方，大喊出自己心裡的壓抑，放飛自己的心靈。
42.淡定從容的踏過，隨後再找機遇表述
43.如果你不懂我為什麼莫名其妙的生氣，那隻能說你不夠了解我。
44.如果愛情結束了，那就是結束了，別回頭，沖著你下一個目標去吧。
45.生活不是用來妥協的，你退縮得越多，讓你喘息的空間就越少；日子不是用來將就的，你表現得越卑微，一些幸福的東西就會離你越遠。
46.誤解、被取笑、被忽略、被提出質疑、被舍棄、黑客攻擊的覺得有多不太好除開自身他人不容易了解。
47.山的那邊還是山嗎？ 海的那邊還是海嗎？ 雲的那邊是雲嗎？或者換句話說， 最後的我們還是我們嗎？
48.走走散散的人那麼多，何必委屈自己去難過。
49.以前小，不懂事，以為可以依靠一個人，找一個避風港，現在到底明白，要獨立，要勇敢，卻偶爾覺得撐得很累，學著惜護自己，不那麼辛苦勞碌。
50.人生這么短，我憑什麼委屈自己給你臉。
51.我們一生只需要去做三件事：知道如何去選擇，明白如何去堅持，懂得如何去珍惜。
52.心中的苦悶像一罐醋。
53.心情很沮喪、心裡的難受遠遠超過了身上的傷！不想流淚、就算咬破嘴唇！都希望能強忍著！
54.四周很寂靜，我聽到心被謊言擊碎的聲音，一切在瞬間，被毀得片*不留。
55.生活沒有過去，也沒有曾經，不管什麼事只要過去了，就會慢慢忘掉。
56.委屈是無聲的，笑容是偽裝的，堅強是硬撐的。鮮為人知的辛酸，無法訴說的痛楚，無人能懂，無人能知。
57.我可以跟你聊通宵 也可以九點就跟別人說晚安 看對誰罷了 忙不忙都是分人的啊 你知不知道 你什麼都不知道
58.別怕，我會慢慢從你的世界消失，我把所有的錯都歸結於自己，是我不夠好，是我太糟糕，打擾你了對不起，別回頭我不在。
59.我總不愛委屈自己。想做的事情就努力去做，想吃的東西很遠也去找，開心就大笑不開心就不吵鬧。這個世界上，能委屈我的，也只有你了吧。
60.有一種孤獨是，如果自己忍受了委屈，便能讓一切都好轉起來，於是就選擇了閉嘴。沒有人注意到你的改變，沒有人走進你的內心，外界越是平和，越是人聲鼎沸，你心裡的委屈越大、孤獨越深。一開始埋下的孤獨的種子，在一個人反復的自我問答中，長大成人。
61.沒有什麼可遺憾的，該失去的不該失去的都失去了。
62.我們每天的互動只有擦肩而過和對視的兩秒。
63.真正的忘記不是徹底忘記你，而是想起你時，心不會再起波瀾。心痛的感覺真的不好受！心裡的苦只有我自己能體會！
64.你活得不快樂的原因大概是，你總是間接性的躊躇滿志，持續性的混吃等死，既沒有辦法忍受目前的狀態，又沒能力去改變。
65.有些人終究只做朋友就好，因為退一步捨不得，進一步又沒資格。
66.何必委屈自己去附和一段見不得光的感情，你真正需要的是燈光再亮也抱住你的人。
67.你在我的回憶里美好的不像話，你在我的念想里燦爛的一塌糊塗。
68.一往情深的認真，卻是毫不在意的敷衍，感人肺腑的執著，卻是無動於衷的冷漠，一心一意的付出，卻是自作多情的孤獨。
69.發動態，刪動態，不交際，熬夜，聽歌，沉默，等人，遺憾收場，失望而歸，沒辜負也沒牽掛，沒感動也沒發瘋。
70.生活有兩大誤區：一是生活給人看，二是看別人生活。只要自己覺得幸福就行，用不著向別人證明什麼。千萬不要光顧著看別人，而走錯了自己腳下的路。
71.「暖洋洋比懶洋洋胖一圈 但灰太狼卻說懶洋洋是羊村最胖的羊 連動畫片都尊重女孩子 某些男生卻不會」
72.我對他再沒有感覺，我不再愛她了。為甚麼會這樣?原來我們的愛情敗給了歲月。
73.你來時如浪花撲面，走時如霧氣漸消。
74.我一直在努力的適應這個世界，無論是溫度還是人心。
75.也許，每個人的心裡都會藏著一個人，就像一道永遠無法癒合的傷痕，無論在什麼時候，只要被提起，或者輕輕地一碰，就會隱隱作疼。
76.不喜歡被人冤枉，那樣我會覺得很委屈。
77.慢慢的才知道，真心對一個人好不一定有回報，而你忽略的人往往有可能是最重視你的。
78.我的心路不大好走抱歉給你受氣๑
79.被小刀割過，但痛疼卻那麼清楚。這種胸脯里最綿軟的地區，被戀人損害過的創口，遠比這些身體受到的損害到來出眾，並且僅有時間，才可以痊癒。
80.有時候你放不下一個人，不是因為那個人無可替代，而是因為你在那個人身上花費了太多的時間精力，一旦分開，就好像自己用時間和青春細心堆砌的城堡轟然倒塌。