⑴ 簡易三明治的做法
不用烤箱,不用開火,做法簡單,快手又好吃的三明治是早餐主食中最受歡迎的一種了,只要早起10分鍾就能做好,而且食材搭配可以隨心所欲,好吃又營養,不管是大人還是孩子都愛吃,我家小學生說媽媽做的三明治是「最佳早餐」。
三明治是一種常見的西方食品,做法非常簡單,用兩片麵包夾幾片肉和乳酪、調味料製作而成,簡單易做,在西方各國廣泛流行。在西方所有的食譜中,任何一種麵包或面卷,都可以搭配上便於食用的食品,製作成三明治。在美國,小學生的主要食品也是夾著牛肉或花生醬等食材的三明治。
我們家的小學生也特別愛吃三明治,因為做法簡單,我也樂意為她准備這樣的早餐,配上煎雞蛋和乳酪,或者肉鬆之類的食材,再熱一杯牛奶,搭配一些水果,營養又好吃的三明治早餐就做好了,孩子吃得開心,我也省事了。
要說這三明治,中間夾的食材可以隨自己心意選擇, 常規的抹上果醬或花生醬,兩片麵包一夾就可以了。不過我為了孩子營養考慮,一般都會放點雞蛋或肉鬆。今天來分享六種經常製作的三明治,原料都是常見的,不同的搭配有著不同的味道,我家兩個孩子都挺愛吃的,喜歡的話您也試試吧。
第一種:【番茄煎蛋三明治】
【原料】:麵包片、乳酪片、雞蛋、番茄片、番茄醬;
【做法】:
1、把一片麵包放到三明治機里,麵包上放一片乳酪片;
2、再切一片番茄片放到乳酪片上;
3、放上一個煎熟的雞蛋,再擠上一些番茄醬;
4、再鋪上一片麵包片;
5、合上三明治機上蓋,加熱3分鍾左右;
6、打開後取出烤好的三明治,取出食用,或者對切成兩半食用。
第二種:【黃瓜煎蛋三明治】
【原料】:麵包片、煎雞蛋、乳酪片、黃瓜片;
【做法】:
1、把一片麵包放到三明治機里,麵包上放一片乳酪片;
2、乳酪片上放一個煎熟的雞蛋;
3、再擺上三片黃瓜;
4、再放上一片麵包片;
5、合上三明治機上蓋,設置加熱3分鍾左右;
6、打開之後,取出食用或者對半切開食用。
第三種:【黃瓜肉鬆煎蛋三明治】
【原料】:麵包片、沙拉醬、肉鬆、煎雞蛋、黃瓜片;
【做法】:
1、取一片麵包放么三明治機上,表面抹上沙拉醬;
2、撒上一些芝麻海苔肉鬆;
3、再放一個煎熟的雞蛋;
4、再鋪上兩片黃瓜片;
5、再蓋上一片麵包片,把三明治機的上蓋放下來,壓緊,加熱3分鍾左右;
6、三明治就做好了,熱乎乎的,外焦里嫩很不錯,直接吃或者對半切開即可食用。
第四種:【醬牛肉黃瓜三明治】
【原料】:麵包片、醬牛肉、黃瓜片、番茄醬;
【做法】:
1、取一片麵包片放到三明治機上,抹上一些番茄醬;
2、擺上幾片黃瓜;
3、再把切成片的醬牛肉擺在上面;
4、再鋪一片麵包片;
5、把三明治機上蓋放上,扣緊後加熱3分鍾左右;
6、打開三明治機,外焦里嫩的醬牛肉三明治就做好了。
第五種:【肉鬆煎蛋三明治】
【原料】:麵包片、番茄醬、肉鬆、煎雞蛋 ;
【做法】:
1、取一片麵包片放到三明治機上,抹上番茄醬;
2、再撒上一層芝麻海苔肉鬆;
3、放上一個煎熟的雞蛋;
4、再蓋上一片麵包片;
5、放上三明治機的上蓋,扣緊後設置加熱3分鍾左右;
6、三明治做好了,取出即可食用,或者對半切開更好看。
第六種:【榨菜煎蛋三明治】
【原料】:麵包片、煎雞蛋、榨菜、番茄醬、沙拉醬;
【做法】:
1、取一片麵包片放到三明治機上,抹一層番茄醬;
2、再抹一層沙拉醬;
3、撒上肉鬆,再放上榨菜;
4、放上一個煎熟的雞蛋;
5、蓋上一片麵包片後,合上三明治機的上蓋,加熱3分鍾左右;
6、三明治做好了,直接食用或者對半切開都可以。
煎雞蛋簡單又省事,如果煎一個或兩個雞蛋,我也是用這個小小的三文治機來操作的,盤子上刷點油就可以了,特別方便。
這樣簡單又好吃的三明治,是不是很誘人呢,早上最多十分鍾,就能給自己或者孩子做出一份營養早餐,不用早起也不費力,孩子還喜歡吃,這樣的早餐真的應該多來一點。
雖然麵包片直接夾著食材也可以是三明治,但是要麼不方便加熱,要麼需要放到烤箱里加熱,天氣漸漸涼了,還是吃熱乎乎的比較好,一個小小的三明治機,輕松解決早餐問題,是不是很方便呢。這五種早餐三明治,您喜歡嗎?
感謝您的閱讀,我是多媽,喜歡分享自己的原創食譜和美食尋訪經歷,在家可以用簡單、常見的食材製作健康、營養的家常美味,讓廚房更有家的味道;出去能夠尋找大街小巷的美食店鋪,品嘗各種不同的地方美味,讓平凡生活充滿更多樂趣。
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⑵ 1分鍾簡單三明治的做法竅門
「繼續折騰吐司吃法,今天來個簡易三明治。」
用料
主料
烹飪技巧
1、吐司邊緣切不切隨自己意,切了好看點。
2、中間夾的料隨自己喜好,只要不是特別濕潤容易出水的就行。
3、中間的料不要太多,不然壓不實,容易散。本來是想做口袋三明治,結果中間的料鋪開了點,四邊沒有壓實。
⑶ 吃一周的不重樣兒童早餐,做法有多麼的簡單
蒸玉米+蒸紫薯+蒸紅薯+雞蛋+牛奶+酸蘿卜+哈密瓜所有的粗糧都是前一天晚上洗干凈放進蒸鍋里,預約蒸半小時。雞蛋煮6分鍾。
酸蘿卜是自己腌的, 蘿卜切成小塊加鹽腌一個小時去除辛辣味。再加生抽,米醋,白糖,食鹽,小米辣抓勻腌一個晚上。
⑷ 兒童早餐三明治的做法 三分鍾做出精緻美味
1、雞蛋打勻後,倒入鍋中煎成蛋餅。
2、准備吐司三片去掉外皮,准備好乳酪,和煎好的雞蛋餅。
3、先取一片吐司,上面平鋪火腿。
4、在火腿上放入一片乳酪。
5、再放一片吐司,上面放雞蛋。
6、上面再放一片吐司,對半切成三角形即可。
⑸ 可愛海綿寶寶金槍魚三明治怎麼做好吃又簡
用料
雞蛋 1隻
泉水浸金槍魚罐頭 50g
全麥麵包 2片
生番茄(小) 1隻
生菜葉 1-2片
味好美黑胡椒碎粒 1g
食用鹽 1g
金槍魚三明治的做法
做水煮蛋然後一邊等蛋一邊進行後續工作
將西紅柿生菜洗凈。西紅柿切薄片均勻碼在一片全麥麵包片上
整份熱量約450kcal。加上一盒牛奶大概600kcal。可以達到一天熱量的一半。吃完非常撐!由於教練要求早餐50%午餐25%晚餐25%,這份早餐熱量很給力,但實際上沒有太多脂肪,吃完飽腹感強,效力可持續到下午~
小貼士
如果買的是金槍魚沙拉或者是調過味的金槍魚,不需要再額外調味。對於減脂期的寡淡狗們西紅柿選酸一點的更提味~
⑹ 貝果三明治怎麼做
用料:
高筋麵粉 300克
鹽 3克
糖 15克
乾酵母 3克
水 160毫升
煮貝果的水 300毫升
煮貝果的紅糖 2大勺
步驟:
8. 烤好的貝果可以直接吃,是很樸素的略扎實且有嚼勁的口感。但做成三明治才最好吃~
9. 用鋸齒刀把貝果對半剖開,夾入自己喜歡的配料和沙拉醬吧!我的是牛油果鮮蝦三明治~如果是用已經冷掉的貝果做,建議放入烤箱(無需提前預熱)以120度再烤個10分鍾,拿出來做三明治會更好吃。