1. 我是14歲女孩子,學校辦活動讓每個班派幾個女生上台表演,老師發了半透明的舞蹈服(會看見小背心和內褲
可以跟老師談談意見,實在不願意的話就不用了,15歲還是保守點好。
舞蹈可以讓人身材曲線變得更美,大腿肌肉和手臂肌肉也更緊實。是紓解情緒的好方法。舞蹈是一種有益身心健康活動,增強體質,性格變得開朗,身體變得柔軟,全面刺激肌肉。舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的,它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。
比如爵士舞對小關節、小肌肉的運動較多,這些地方是平日健身不大容易活動到的地方。另外,舞蹈還具備有氧運動的效果,使練習者在提高主肺功能的同時,達到減肥的目的。
舞蹈注意事項
預防受傷
根據調查有氧舞蹈最容易受傷的部位:依次為脛骨、腳、背、膝、踝、頭,產生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運動過度,腳扭傷。韌帶拉傷等。
產生有氧受傷的原因:
1.外因,服裝鞋的問題、准備活動、放鬆、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等。
2.內因,自己的舞蹈技術掌握不夠,調整不夠,腿太緊,髖部沒力,急於求成。
預防有氧受傷的方法:
1.針對外因可以,穿適合運動的服裝和鞋、准備活動、放鬆、伸展要充分、跟好的教練等。
2.針對內因可以,選擇自己適合的課程、不急於求成,同時要注意自己身體基本素質的提高。
以上內容參考:網路-舞蹈
2. 女孩子幾歲開始穿內衣啊
女孩子到10-12歲開始要穿內衣。因為10-12歲左右,進入到第二個階段,這個階段少女乳房開始發育,內衣應有適當的保護設計。當少女12-14歲進入乳房發育的第三個階段時,這時候就要開始穿有杯型,接近於胸罩的內衣了。
正常的是穿戴文胸1天不要超過12小時,一個月有5-6天不要穿戴。需要注意的是,過早地佩戴文胸,則會影響乳腺的正常發育和日後的功能。
3. 誰有14歲女孩穿小背心的照片啊加QQ2803849314,,,別誤會我不是變態,我也是女的,比較
4. 14歲的初中生,可以穿這樣的內褲嗎
我個人認為 14歲的初中生應該上初二了 也就是說進入青春期了 還是不要穿這么可愛的
5. 我要14歲少女的圖片 漂亮的
這個是貨真價實的14歲女孩我覺的非常可愛
6. 我,女,14歲。我們穿校服時,裡面三角內褲和小背心內衣的痕跡會露出來,我很害羞,怎麼辦
換上一套比較寬松的校服就不會顯露出來了。
7. 14歲女孩胸罩照片
就把你的情況如實告訴媽媽啊!自己的媽媽還有什麼不能說的,就說小背心已經不合適了,運動的時候很難受,自己應該穿大人那種胸!罩了.青春期的孩子都會不好意思,要自己克服哦!胸!罩穿得太晚了將來你會後悔的,我可是過來人
8. 我14歲穿這種內褲行嗎
完全可以,自己舒服就可以啊,要是不舒服可以買大一點的。
9. 我是12歲女生,練舞蹈的時候用不用穿內衣褲,鞋和襪子下圖是類似於我的舞蹈服和我的內褲。
不用穿的,你看左邊那張圖不就沒穿,不穿內衣褲練舞蹈的時候動作放得開,沒有束縛,有些舞蹈老師都要求練習的時候要裸舞,就是因為動作放得開,舞蹈老師也容易看出錯誤
10. 14歲的男孩可以不穿內褲直接穿連褲襪嗎有沒有圖片
可以的,但是褲襪記得要勤換,而且上廁所後要把尿液擦乾凈,不然不衛生