女孩舞蹈下腰圖片

1. 小孩練舞蹈下腰應注意哪些

女童學跳舞致癱瘓小孩跳舞下腰要注意這些

六歲女孩糖糖練舞「下腰」致癱瘓。

糖糖媽媽宜女士：「今年3月11號，孩子的外婆送孩子去東方夢新蕾舞蹈室學跳舞，12點40的時候孩子還沒有回來，我媽給我打了個電話，我才知道孩子出事。」

原來，女兒糖糖在跳舞做下腰動作時摔倒了。隨後，宜女士趕緊趕往當地醫院，可見到時，孩子已不能動了。

女童學跳舞致癱瘓

孩子學跳舞的注意事項

1、學跳舞不宜過早

讓寶寶學習舞蹈，時間要把握好，不宜過早地讓孩子學習舞蹈，如果寶寶在兩三歲時就開始學習舞蹈，這時候孩子的四肢骨骼發育都不完善，肢體還不能夠完全自己協調好，就很容易傷害到骨骼，所以寶寶學舞蹈最好從六七歲開始，且從簡單到負責，逐漸遞增，不能盲目求快。

2、選擇適合的舞種

舞蹈的種類非常多，選擇什麼樣的舞種，這要根據孩子自己的興趣來選擇,家長們不應替孩子做決定,當然了,還應該事先詢問孩子,是否對舞蹈感興趣,要以寶寶的興趣為前提來開展學習。

3、注意孩子的骨骼和肌肉生長

在幼兒舞蹈基本功學習中，各位家長一定要注意孩子的骨骼和肌肉生長，因為，孩子這個時期，身體是處於快速生長階段，孩子的身體生長很容易受到外界環境的影響，因此,大家一定要注意。

2. 多種搬後腿的舞蹈動作圖片

猛的開筋也許可能讓你短期內韌帶突破
但因為你年齡的原因~~這么做可能會傷害你的腿步韌帶和肌肉
你可以嘗試在充分熱身後找幾個人幫你大力開筋
一定要找能下的去狠手的
先從豎叉開始~~一點一點往後按~~
然後放在杠子上壓
最後再平趴在地上~~3個人給你開~~也許能很有效果
你要忍的住疼

3. 小女孩兒乳房剛開始發育，舞蹈下腰動作對其發育是否有危害

小女孩兒乳房剛開始發育，舞蹈下腰動作對其發育是沒有危害，反而舞蹈動作的雙手拉伸擴胸，對其乳房發育還有幫助呢。注意保護好小女孩的腰部！

4. 小孩學舞蹈必須下腰嗎

如果是民族舞考級的話，是有下腰的考核的，下腰、壓腿，都是必修功課。可以嘗試學習街舞爵士舞類的舞蹈，但是其實會下腰壓腿的功夫對於學習任何舞種都是有幫助的

5. 孩子剛開始學習舞蹈都要下腰，劈叉這樣子的動作么

不是的。要看孩子有多大了。
總的來說，學齡前的孩子學舞蹈，一開始不要做下腰、劈叉這種比較痛苦的訓練，而應當讓孩子練一段時間兒童舞蹈（適合年齡特點的為好），讓孩子了解舞蹈，熱愛舞蹈，有成就感；讓孩子培養自己的節奏感、韻律感和舞蹈動作的律動等。這些都很重要，過早讓孩子吃苦不僅未必有必要性，而且會讓孩子失去學習舞蹈的積極性。
到了6、7歲以上的孩子，可以經過適應性學習之後，早一點兒接觸基本功訓練，就是軟開度和形體等的訓練。就是走專業道路的孩子，也應該遵循這個規律。

6. 小女孩穿白色舞蹈襪下腰

一般都是大襪+練功服+軟鞋進行練功。需要舞蹈服可以搜丹詩戈。

7. 求：一對情侶一個躺在地上一個下腰接吻的那張圖片，是中國的，背景應該是在舞蹈教室。

上華人娛樂看看

8. 有沒有學舞蹈的妹子知道這個動作叫什麼名字好漂亮啊。。。。。。不要說是下腰，還有，不懂的不要回答。

這叫坐頭（head-sit). 是雜技或者柔術里的動作，普通舞蹈沒有這個動作，但練舞的人如果腰部很柔韌，就可以做這個動作。是很美。

9. 舞蹈下腰（幫幫忙!!)

腳要站穩 你就想著去看倒著的世界吧 腰部得用力撐住 手慢慢放過去 不要下得太慢那樣反而增加你的害怕 也不要太快 那樣可能不穩 相信自己下下去! 你還可以先想著身邊的一個東西 然後期待著它倒過來的樣子 再開始下腰 這樣你就不用光想著害怕啦 反而會很有趣的 我還蠻想學會下腰呢 你都會 羨慕你都來不及 你還怕什麼呢 相信自己啊!
求採納

10. 6歲女孩練下腰有什麼技巧

「下腰」是一個舞蹈動作。練好下腰這個問題說難就難，說不難它就不難，為什麼？因為是一個練習問題。

人原本是直立,可向前下腰,向後是違反了人的自然生理現象,所以,有了一個下後腰不經過練習就辦不到的結果。至於年齡要取決於你是什麼時間開始鍛煉的。如果從小就練,用不了多長時間就能下去腰,如果年齡大了才開始頭一回練習,那就難度大了。為什麼呢?因為需要長時間的做腰部訓練動作,來使的腰部柔軟,這是不能著急的事情,年齡大了練習腰部動作,肯定要會疼的,這就需要你有恆心了。

步驟和方法

1、下腰之前，你必須活動你的腰部以免受傷。 然後找人（媽媽 爸爸）幫你環住你的腰部（讓他提著你的腰避免你受傷），你就可以往後下腰，手掌挨地面，身體形成個反U狀。

2、你先找一個穩定的地方可以推手的就好，比如窗檯，剛開始學你就背對窗檯，一點一點的往下夠，知道你可以下腰輕松夠到窗檯的時候。你就跪在地上，屁股不要做下去，跪著下腰，手去扶地，一直不斷練習！到一定程度的話，就站起來下腰，記得無論是下腰，還是起來。都要想著頭去找屁股，使勁抬頭就不會有危險了。

3、你最好已開始先躺在床上，用下腰的姿勢把自己撐起來（不知道說得夠不夠仔細)，感受一下下腰的感覺，再扶著牆下，這樣會比較好！

4、背對著牆，雙手撐在牆上，慢慢地慢慢地往下撐，你要不怕痛才好，但是最好是旁邊有床的牆，因為一開始有可能站不穩。每天不要太心急的練太多，最好不要超過20次，慢慢的，練一段時間後就會好的，你就可以下腰自如了！

5、先活動好腰，然後練習躺在地下撐起來，練習一段時間後，再由老師監護下腰。 堅持練習躺在地下撐起來,再一點點往下下,需要人幫忙.後來就好了,自己下,用手支撐腰,一點也不痛。

6、站立，腰向後彎，直到手撐到地，再繼續讓手和腳的距離縮短，但是如果是腰沒那麼軟的朋友這樣做會跌倒。所以去找一根柱子或一面牆，也可跪下練習腰往後彎，離牆距離和腰的柔軟度成反比，然後向後彎，摸到牆以後就一直向下彎，這樣就不怕跌了，多加練習一段時間就可以了。

7、下腰的訓練通常是要在有人監護的情況下進行的，但是一個人也可以做些簡單的伸展運動解除下腰的僵硬感：
（1）身體上直緊靠坐椅後背
（2）伸直腿，然後彎曲。用雙手將膝蓋拉至胸前，持續30秒，然後回復（每條腿分別實施）
（3）平舉雙臂與肩齊，身體盡量向下彎曲，然後回復（站著實施）
（4）向前舉起雙臂，身體向下彎曲

注意事項

下腰分跪腰和大腰(站著下的那種),先練跪腰較容易,重心在兩腿間,胯部前推,先倒頭,跟著脊椎一節一節放鬆往下掉,控制住腰背,把握好重心。

希望能幫助到您~